在蔬菜里面含有大量的维生素、粗纤维以及矿物质，是任何水果以及其他食材无法比拟的，但是对于很多小孩子来说不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃肉及垃圾食品，长时间下去势必会导致营养不均衡，从而影响了其生长和发育，那如何让孩子爱上吃蔬菜呢？孩子常吃蔬菜好处多，教你6个小妙招让孩子爱上吃蔬菜！1、一顿饭里面要多菜少肉经过研究发现，如果一盘菜里面肉占到了2/3，蔬菜只占1/3的话，势必会让孩子把蔬菜留到最后，若是蔬菜占2...

营养护理2018-12-20

很多孩子都不喜欢吃蔬菜，但是蔬菜的营养价值高，经常不吃蔬菜容易导致体内缺乏维生素。家长要学会几招，让孩子爱上吃蔬菜，下面我来教大家几招有效的方法。孩子不爱吃蔬菜怎么办1、变着花样做蔬菜，妈妈尽量多变换做菜的花样，大多数孩子喜欢吃带馅的食物，妈妈可以多动脑筋变动蔬菜的烹煮方法，例如将胡萝卜做成酱泥，也可加入肉馅装做成水饺和包子，这样孩子就比较喜欢吃，也可以将蔬菜添加在汉堡的碎肉中。2、在主食上下功夫...

营养护理2019-02-12

在孩子的成长过程中，吃饭都是妈妈们最关注或者头痛的问题，遇到孩子挑食不爱吃饭、一边吃饭一边玩怎么办？下面我们教你几种让孩子爱上吃饭的方法，希望对你能有所帮助。宝宝不爱吃饭的原因1、家长娇惯孩子现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱，这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就...

热点资讯2017-07-04

“铃……”电话响了，原来是刚做妈妈的好友美玲。 “阿朴，蔬菜中含有较多的维生素，对孩子很有好处，但宝宝现在还没牙齿，怎么吃呀？”美玲开门见山地问。 蔬菜是平衡膳食不可缺少的一大类食物，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。尤其是红、黄、绿等深色蔬菜，如青菜、苋菜、胡萝卜等含有的维生素比浅色蔬菜多。以奶类为主食的婴儿，随着月龄的增加，也需要添加蔬菜类食物，以补充奶类中维生素及矿物质的不足，特别是...

营养食谱2012-08-27

妈妈尽可能多让孩子吃些蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素，能解决孩子便秘的问题，并且能促进人体新陈代谢，可以将体内的废物排出体外，生活中不少孩子不喜欢吃蔬菜，长期不吃蔬菜对身体危害大，3招让您的孩子爱上吃蔬菜。如何让孩子喜欢吃蔬菜1、增加孩子与蔬菜见面的机会：父母要多让孩子接触蔬菜和水果，并且要告诉孩子吃蔬菜对身体的好处，孩子对蔬菜有充分了解后，可以提高孩子的食欲，多让孩子吃些蔬菜水果，对身体有...

营养护理2018-08-28

众所周知，读书对我们视野的开拓和知识面的增加是有很大的帮助的，而人们经常读书对自身修养也具有提升意义，因此，读书的好处就成为大家需要多多了解的地方，下面本文就为大家进行详细的介绍。经常读书，是有如下好处存在的：1、刺激精神研究表明保持精神亢奋可以减缓（甚至可能避免）老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因...

智力发展2016-05-19

好的书籍能带给孩子很多有益的东西，也能让孩子养成喜欢看书、喜欢求知的良好习惯。每位家长都希望自己的孩子有爱读书的好习惯，也都在为之努力引导着孩子。作为年轻的父母，该通过怎样的策略与手段，让孩子爱上阅读呢？让孩子爱上阅读1、营造良好的阅读环境和氛围怎样培养孩子的阅读习惯，首先应该给孩子营造出一种健康、干净、温暖和快乐的阅读环境和阅读氛围。专家指出，阅读的兴趣要从小培养，其中环境的熏陶最为重要。要想孩...

幼儿2017-07-10

父母要挑选适合孩子的牙刷用正确的方法给孩子刷牙，避免对口腔造成伤害。那么，两岁宝宝如何刷牙？两岁宝宝如何刷牙一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就会疼痛。正确的刷牙方法：把牙膏挤到牙刷上（黄豆粒大小就可以），顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可...

口腔2016-11-14

蔬菜对人的身体大有益处，对小朋友的生长发育也特别重要。但在餐桌上，宝宝挑出的或者吐出的一大堆蔬菜往往让妈妈很生气！不爱吃蔬菜几乎是每个小朋友的通病。那么，面对这个通病，家长可以采取什么措施呢？小编为您推荐七大招！妈妈怀孕时要多吃蔬菜。有研究显示，孩子对食物的偏好，在子宫里就已形成。出生后，看着妈妈吃蔬菜，孩子的食物偏好会被不断强化，很可能由此爱上蔬菜。每餐都要有蔬菜。通常，父母们会在孩子几次拒绝蔬...

营养护理2017-02-17

变个花样，爱上果蔬下面这些食物，有营养，且热量不高，是孩子成长过程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不爱吃，不妨事，只要你能做点小改变，赢得他们的青睐并不太难。巧吃蔬菜：想要孩子吃掉足够的蔬菜水果实在不容易，建议可以将新鲜而色彩鲜艳的蔬菜切成小条，再根据孩子的口味，辅之以花生酱等健康的酱类，让吃菜不再乏味。自制点心：汉堡类食物往往是孩子的最爱，但是由于热量高、营养少，不建议让孩子食用。为了满足他...

营养食谱2009-08-27

孩子的口腔保护最基本的就是要做好日常的刷牙工作。那么，你的宝宝有没有刷牙的好习惯呢？很多宝宝都不喜欢刷牙，这可怎么办呢？爸爸妈妈不能因此而责怪孩子，应通过科学的方法来帮孩子爱上刷牙。让宝宝喜欢刷牙的方法从小养成喝完奶就喝水的习惯。如果是人工喂养的孩子，从出生开始就需要喂一些开水，你可以在给宝宝每次喝完奶之后，再用奶瓶给宝宝喂水，久而久之宝宝就会养成喝奶后喝水的习惯，不要小看这个细节，坚持去做可以让...

幼儿2014-09-24

按理来说，孩子活泼好动、喜欢运动不在话下。可是偏偏有些宝宝就爱“懒”，不喜欢运动。可是我们都知道，运动对宝宝的身体健康发育很有帮助的，爸妈们可以怎样让孩子爱上运动呢？孩子不喜欢运动的原因1、基本技能仍在发展中虽然学龄前儿童已经可以参加许多体育活动了，但其实大部分的孩子可能要到7岁以后他们的基本身体技能才能发展完成。如果孩子在之前没有进行过运动的话，可能就需要一段时间才能让他们慢慢适应。所以如果在团...

幼儿2017-12-07

蔬菜为孩子的生长发育可提供多种营养，除了含有丰富的各种维生素、矿物质外，还含有少量的蛋白质、脂肪和糖，为保障孩子的身体健康和正常的生长发育起着重要作用。宝宝多吃蔬菜有哪些好处？蔬菜是人体所需的各种维生素的主要来源，维生素的含量高出于粮食几倍到几十倍。胡萝卜、韭菜里含丰富的维生莴笋、小白菜中有多种维生素B素；西红柿、辣椒、洋白菜中含有丰富的维生素；芫荽、雪里蕻中含有丰富的维生素蔬菜中含有丰富的矿物质...

营养护理2017-03-09

很多家长经常都会碰到孩子不爱刷牙的情况。但是小朋友爱吃糖、巧克力、各种甜食和肉类，如果不刷牙肯定会损害牙齿！并且如果敷衍了事，没有认真刷牙的话，食物残渣就会存留在牙齿、舌头等地方，在产酸细菌的作用下形成龋齿等口腔问题。还会引起别的方面的疾病，比如肠胃问题，不刷牙是不行的。那么孩子不刷牙会有什么危害？如何才能让孩子爱上刷牙呢？孩子不刷牙的危害1、造成蛀牙，牙疼如果不刷牙，食物残渣会停留在口腔内，在口...

幼儿2017-06-01

“性上瘾”，一直被认为是扼杀婚姻、摧毁职业甚至侵蚀个人价值观的主要“杀手”之一，那么日常有什么方法可以缓解一下呢？下面一起来看看吧。 step1：自慰或帮伴侣自慰 一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为？如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。 step2：减少刺激诱惑 清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片...

成人性教育2012-11-14

孩子不喜欢吃蔬菜怎么办呢？要知道，在孩子成长发育过程中，蔬菜是必不可少的。然而，由于某种原因导致孩子不喜欢吃蔬菜，这可怎么办呢？在这里，就来教教爸爸妈妈们如何让孩子爱上吃蔬菜，快来一起学两招吧。宝宝吃蔬菜的重要性绿叶蔬菜中所含的维生素最多，维生素的含量叶子比根茎多，嫩叶比枯叶多，深色的蔬菜（如青菜）比浅色的（如卷心菜）多。蔬菜中含有较多的维生素C，长期吃不到新鲜蔬菜会引起维生素C缺乏症（坏血病）。...

婴幼儿营养2017-03-05

大家都知道宝宝6个月之后就要开始添加各种辅食了，随着月龄增大，孩子需要摄入的水果和蔬菜也需要逐渐增加，但有些孩子却不爱吃，怎么办呢？宝宝不爱吃蔬菜的原因1、食物太硬吞不下对于正在长牙的宝宝而言，食物的软硬程度会直接影响他的接受度。由于宝宝初次尝到的食物都是较软、较烂的，要他学习咀嚼较硬又有异味的食物，自然让他无法一时之间就轻易接受。尤其是有茎、梗的蔬菜，宝宝还需要花一番工夫咀嚼，当然不会喜欢。家长...

幼儿2017-06-29

现在的父母虽然非常重视孩子的健康，但侧重点还是放在饮食和保健品上，特别是为了防止孩子生病，父母总希望买些牛初乳之类的保健品来增加孩子的免疫力。而运动，作为增强孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽视着。其实，多做运动不仅为孩子的健康增加了重重的砝码，它还对孩子各方面的生长发育都是有帮助的。孩子多运动的好处1、能使身高增加体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨...

幼儿2017-05-23

如何让孩子爱上奶瓶呢，下面这些方法可以试试： 1。用奶瓶在宝宝还没饿之前先喂食。 2。用奶瓶喂食时，拿妈妈的衣服包着宝宝。 3。不要将瓶嘴放入宝宝的口中。而是把瓶嘴放在旁边，让宝宝自己找寻瓶嘴，主动含入嘴里。 4。把瓶嘴用温水冲一下，让它和人体温度相近。 5。让宝宝试用不同形状、大小、材质的奶嘴，并调整奶嘴洞口的大小。 6。试着用不同的姿势给宝宝喂食。有些宝宝吃奶瓶时，喜欢喂他的人把脚...

婴儿2012-11-17

拥有一副好牙口是很多人的愿望，要养成整洁美白的牙齿，护牙需从小做起，那么应该怎样给孩子选择合适的牙刷？怎样让孩子喜欢上刷牙？给孩子选择牙刷，要按照以下原则进行挑选：1、软毛：一般牙刷的毛的柔韧度为较软、中度和较硬三个层次。给孩子选用牙刷一定是柔软的细丝牙刷，因为孩子的牙齿和牙龈比较柔嫩，很容易受到伤害。2、小头：给孩子选的牙刷刷头一定要小小的，能够灵活地在孩子的小嘴巴里上下活动，这样才能把每个细小...

洗护用品2016-01-22

宝宝多吃蔬菜有哪些好处？蔬菜为孩子的生长发育可提供多种营养，除了含有丰富的各种维生素、矿物质外，还含有少量的蛋白质、脂肪和糖，为保障孩子的身体健康和正常的生长发育起着重要作用。宝宝吃蔬菜的益处蔬菜是人体必需维生素和矿物质的重要来源，食物中只有蔬菜和水果含有维生素C和维生素A原的胡萝卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜；维生素A可保持视力，防止干眼病...

营养护理2017-01-21

现在很多的小孩子都不愿意、不喜欢吃蔬菜，这使很多家长都觉得很头疼，孩子不吃蔬菜，就会缺乏只能从蔬菜中获得的食物元素，这并不利于孩子的健康成长。孩子不吃蔬菜坏处多孩子不愿意吃蔬菜，非常容易维生素C缺乏。这样我们可以从薯类食物上做些补充。像土豆、地瓜，维生素C含量在蔬菜中也是很高的，处在中上水平。所以不愿意吃菜的孩子要增加薯类摄入量，特别土豆，孩子都喜欢吃，这样给孩子多做几次，而且土豆其他营养也很丰富...

婴幼儿营养2017-10-18

很多小孩子都有厌食某种食物的习惯，蔬菜是其中的一种。但是，蔬菜含有丰富的维生素和营养，父母们都会因为宝宝不吃蔬菜而感到烦恼。这儿给父母们献上4招。 1、将蔬菜做成健康沙拉 不要再做单调的炒青菜，而是蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，换下口味，宝宝也许会喜欢。 2、用绿色装饰菜肴 在一些肉菜如烤牛肉中加点番茄片或生菜，既点缀了菜肴，又增加了烤牛肉的风味，你可以装着和宝宝...

营养食谱2010-02-08

孩子不喜欢吃早餐？嫌弃早餐太单调？小编今天就介绍3款既美味又营养又好看可爱的早餐，让你轻松成为最牛早餐妈，从此让孩子爱上吃早餐。可爱南瓜豆沙包材料：南瓜400克、糯米粉500克、豆沙500克、绿茶粉2克、细砂糖10克。做法：1、南瓜去皮切块，隔水蒸至熟透。2、加细砂糖，捣成南瓜泥。3、加糯米粉，揉成面团。4、少许糯米粉加绿茶粉，揉成绿茶面团。5、豆沙馅揉成小球，南瓜面团擀成皮包上豆沙馅。6、用筷子...

营养搭配2013-10-21

水是生命之源，人离不开水分的滋养，而每个年龄段的人群对水分的需求也有所不同。许多儿童都不喜欢喝水，尤其是大部分宝宝都不喜欢喝平淡无味白开水。那么，为了能够让宝宝及时补充必要的水分，该如何让孩子爱上喝水呢？给孩子选择什么样的水？1、白开水。最适合孩子喝的水就是白开水，人体补充白开水，能够直接激活细胞的活性，让细胞重新恢复生命力，多喝白开水也能够有效调节体温，促进新陈代谢。2、鲜榨的果蔬汁。如果孩子不...

营养护理2019-03-30