整个妊娠期长达40周左右，在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。孕期保健关系到孕妈妈和胎宝宝的健康，所以我们有必要了解一些孕期保健知识，来应对怀孕期间可能碰到的各种问题，但目前仍然有很多孕妈妈对孕期保健方面的只是不了解。为了让妈妈们成更多地了解孕期保健知识，孙逸仙纪念医院特地举办"孕期保健"健康讲座，...

健康讲座2017-08-03

①睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行：适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等，但不要过于激烈。运动量应以不感觉疲劳为标准。孕期应尽量避免长途飞行，长途飞行可引起代谢及生理功能紊乱，静脉瘀滞，水潴留，导致下肢水肿。加强孕期运动，尽...

孕期2017-09-14

孕期是很长的一个阶段，最少也要有9个月，在这9个月当中，孕妇要做好保健工作，不但对胎儿的生长发育有很大的帮助，而且还能够降低难产的几率，同时对产后恢复也有一定的帮助。孕期保健要注意哪些细节呢？1、 避免不良因素对胚胎造成影响怀孕期间尽量不要到拥挤的公共场所，避免磕碰或者病毒感染。此外尽量不要接触猫狗等宠物，也不吃没有充分煮熟的鱼肉以及肉类，避免因寄生虫感染对孕妇本身和胎儿健康造成影响。此外也尽量不...

孕期2022-01-02

整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。孕期保健的8个注意要点1、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。2、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，...

孕期食谱2015-04-01

母体的身体健康状况直接关系到孩子的健康状况，为此，准妈妈在孕中要多注意做好保健工作，才能帮助预防宝宝癫痫病的发生。妇女怀孕后，不要盲目服药，如果患病，一定要在医生的指导下慎重用药。因为某些药物有致畸作用，尤其是妊娠前三个月，药物的致畸作用尤为突出。不要过多接触射线，各种射线（包括X线，γ线及家用电器、电视、电脑向外辐射的射线）对胎儿均有引起先天发育缺陷的可能，故孕期妇女尽量避免在高辐射环境下工作生...

孕期2017-09-18

怀孕11周，你的胎儿已经充满了整个子宫，你的身体又随之发生了什么样的变化呢？现在，你的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到。体内的血液在增加。正常妇女体内有5升血，到分娩时将增加1升——血量几乎增加了20％。当你制造更多血液时，血压将恢复正常，头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。由于胎儿骨胳迅速的生长，因此对钙的需求加大，这时候孕妇要注意多服用一些含钙的...

孕期2013-04-01

孕妇在孕期的健康护理是一定都很关注的，很多的人也是都很重视对孕期的健康护理，孕期保健也是都重视的，下面介绍下女性的孕期保健方法。六种美容孕妇不宜做香蕈香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能造成流产。脱毛脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛不但效果不理想，电流刺激还会伤害胎儿。祛斑孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅...

孕早期禁忌2017-02-21

孕期保健关系到孕妈妈和胎宝宝的健康，所以我们有必要了解一些孕期保健知识，来应对怀孕期间可能碰到的各种问题。孕妇保健知识有：1、电脑对孕妇有影响吗？到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。2、蚊香对孕妇有...

孕期2017-09-19

对于女人来说，在平时的生活中会选择各种方式来对自己的身体进行日常的保养。如吃大补的保健品，喝健康的饮品以及做一些中医的针灸和拔罐等。但是，对于孕妇来说，有一些日常的保健方式却并不适用，那么孕妇到底应该如何做日常的保健工作呢？下面，我们就对这个特殊群体的日常保健方法进行详解。孕妇需要保健哪些方面？孕妇是女人群体中的一种特例，在孕期如果孕妇没有做好对自身的保健工作，那么分娩之后其皮肤就会变得松弛，肤色...

日常保健2018-04-11

在怀孕的过程中，准妈妈们需要知道的知识可不少，做好孕期保健才能保证准妈妈和胎儿都健康。那么准妈妈们孕期须知的保健知识有哪些呢？为此，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）将举办“孕期保健”主题讲座，为广大患者朋友科普相关知识。主题：孕期保健主讲：罗晓青时间：8月7日9：00-11：00地点：暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）诊疗楼五楼

健康讲座2015-08-08

女性孕期保健的哪些谣言不可信呢？ 谣言一怀孕了就要彻底终止染发行动！ 答：是要终止无数化学添加的染发行动吧！现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产品，虽然持色可能不如一般产品长久，但基本无害。 谣言二怀孕后连普通面霜都少用吧！ 答：保湿面霜不能停！虽说怀孕后雌激素水平增加，大多数人肌肤状况会变好，但不能因为短时间的改善而放弃对肌肤的基础护理，这时候加强基础保湿护理，用含有天然矿物质的特润面...

孕期2012-08-16

准妈妈们做好孕期保健是一件非常重要的事情，这关系到胎儿的健康成长问题。做好孕期保健，能够有效预防孕期并发症，提高母婴健康水平，保护胎儿健康成长，降低难产率和孕产妇女死亡率。那么孕期保健该如何做？为此，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）将举办“孕期保健”主题讲座，为广大准妈妈们科普相关知识。主题：“孕期保健”主讲：罗晓青时间：9月25日9：00-11：00地点：暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）...

健康讲座2015-09-22

孕妇的体质与普通人的体质是不一样的，因此，孕妇一定要十分注意孕期保健。孕期保健的注意事项有很多，其中，饮食保健是十分重要的一项保健工作。要知道，孕妇是不能食用某些食物，要不然，有可能会影响孕妇的身体健康。那么，孕妇能吃枇杷吗？我们都知道，枇杷是一种具有较高营养价值的水果，人们经常适量食用，能够有益于身体健康。那么，孕妇能吃枇杷吗？答案是肯定的，孕妇吃枇杷还有好处的呢！枇杷除富含维生素C和B族维生素...

蔬果养生2017-11-16

关于孕期保健，做好孕期保健，能够有效预防孕期并发症，提高母婴健康水平，保护胎儿健康成长，降低难产率和孕产妇女死亡率。妊娠期长达40周左右。整个漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜孕期要注意卫生保...

日常保健2016-12-02

人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出智力优秀，体魄健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。为了宝宝健康，孕期保健十分重要。而准妈妈们对孕期保健知识又了解多少呢？为此，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）将举办“孕期保健”主题讲座，为广大患者朋友科普相关知识。主题：“孕期保健”主讲：罗晓青时间：6月19日9：00-11：00地点：暨南大学附属第一医院（广州华...

健康讲座2015-06-16

吃点野菜好 野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。 至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克，超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜，无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道。且野菜污染少，对母胎双方...

孕前保健2010-06-03

一、孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出...

孕期2017-09-15

对于第一次怀孕的准妈妈，是否会对孕期保健束手无策呢？别着急，今天小编就来帮你解决这个烦恼。一、不同孕期的保健重点1、怀孕早期：妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。在这期间，要注意不滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及...

孕期2013-08-29

1、电脑对孕妇有影响吗？到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。2、蚊香对孕妇有害吗？大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害...

孕期2017-09-14

孕期保健知识：适合孕妇吃的维生素。孕妇怎么补充维生素最好呢?在孕期补充维生素不仅仅是保证母体的健康，对于胎儿发育也是有着至关重要的作用哦。不过，孕妇补充维生素也不能过于盲目哦，否则就会适得其反。下面就来一起看看孕期怎样补充维生素吧。孕妇补充维生素的原则调查发现，66.67%的参与女性都是仅从膳食中补充维生素的，33.33%则曾服用维生素类保健品或药品。李缨指出，若能做到膳食平衡、注意饮食多样化，搭...

女人2014-05-15

 1、孕妇身体肥胖新视点：容易发生新陈代谢异常，导致胚胎的神经系统发育出现畸变叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养，有助于减少神经管畸形儿的发生。但对于身体肥胖的孕妇，叶酸很难在她们身上发挥这样的保护作用。美国一份资料显示，孕前体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的2倍；孕后体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的4倍。应对法：孕前就要开始摄取充足的叶酸，包括安排富...

孕期2013-02-07

第一种错误有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。第二种错误滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。第三种错误营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育；贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。第四种错误懒动孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。第五种错误接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作...

孕期2017-09-15

对准妈妈而言，孕期是幸福而艰难的。幸福地期待着孩子的降临，也担忧着胎儿的健康。因此，孕期生理保健至关重要。相对来说，患有宫颈糜烂的孕妇自身的健康情况对胎儿的发育影响更大。如何做好孕期保健是准妈妈们需要格外注意的。怀孕期间，孕妇各项生理健康指数相对比较低，身体抵抗力下降，为各种疾病提供了可乘之机，宫颈糜烂是可能发生的疾病之一。准妈妈发现自己患有宫颈糜烂时，不必过度惊慌，也不可随便乱用药物，首先要对“...

宫颈糜烂2016-11-28

很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为,下面重点介绍下孕期保健的十二种错误行为:不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。 第一种错误：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。第二种错误：滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。第三种错误：营养障碍孕妇节食、挑食会造...

孕前保健2009-08-24