在门诊中，一位准妈妈带着担忧的表情询问关于顺产的问题。她担心自己的体重增长过多，是否会影响顺产的可能性。通过与她的交流和对她孕期体重增长的评估，我向她解释了孕期体重管理的重要性以及顺产与体重之间的关系。通过及时的讲解和建议，这位准妈妈的担忧已经消失一大半了。一、顺产体重限制1.孕期体重增长：一般建议孕妇在整个孕期的体重增长控制在25-35斤以内。2.个体差异：每位孕妇的体重增长标准不同，需要根据孕...

健康笔记2024-04-08

在门诊中，经常会遇到一些体重超标的准妈妈们，今天有一位忧心忡忡地表示：“我现在体重已经180斤了，该怎么办呢？”孕期体重的增加是一个复杂的过程，需要科学的管理和合理的规划。以下是一些实用的建议，帮助准妈妈们在孕期控制体重，保障母婴健康。一、控制饮食1.均衡营养：孕期饮食应以均衡为主，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时控制高热量食物的摄入。2.定时定量：建议采取少食多餐的方式，避免一次性摄入...

健康笔记2024-04-02

从食物中摄取营养孕期体重管理对于孕妈妈和胎儿都非常重要，孕期体重过重或过轻，都会对孕妈妈和胎儿造成健康威胁，而其中营养素摄取是否均衡，也是影响孕期体重的关键因素。孕妈妈们不要盲目补充各种营养素，建议能在食物中摄取的微量元素，尽量在食物中摄取，但水果中的糖分含量很高，吃太多容易患上妊娠期糖尿病，对妈妈宝宝的健康都不利。所以孕期每天吃两个不同的水果就足够，千万不可摄入太多。对于孕期体重过重的现象，多发...

孕期2017-05-24

 很多妈妈都知道孕期要控制体重，但是为什么要控制体重，确是知其然不知其所以然，今天我们就来向大家具体地解释一下。孕期控制体重的6大理由1、分娩更容易研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。2、远离并发症体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分...

孕期2013-09-17

怀孕期间，孕妇需要不断地增加营养，体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢？如何合理控制体重呢？为帮助大家了解更多关于孕期的知识，广东省妇幼保健院特地举办"孕期营养及体重管理"的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！活动详情题目：孕期营养及体重管理时间：4月10日上午10：00-11：00主讲人...

健康讲座2017-04-07

英国最新的一项研究表明：女性孕期体重超重，会影响孩子的智商。英国伦敦大学学院儿童健康研究所的学者发现：女性在怀孕时体重轻微超重，就容易让她们生下的孩子智商偏低，在语言能力和数字能力的测试中得分均略低于同龄人。研究人员对近2万名英国儿童进行研究发现，从总体情况来看，胖妈妈的孩子在智力测验中的得分会略低于同龄人。母亲在怀孕期间的身高体重指数每增加10个点，就会让孩子的智商得分下降1.5分。这项研究发表...

孕期2013-03-30

孕期体重管理十分重要，一方面关系到孕期高血压、糖尿病等，另一方面牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。孕期如何控制的孕期体重？下面给出一些建议，希望能给大家一个参考。控制孕期体重：1、饮食日记记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。2、每天量体重体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所...

孕早期禁忌2015-08-23

怀孕期间，孕妇的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢？如何合理控制体重呢？为帮助大家了解更多关于孕期的知识，广东省妇幼保健院特地举办“孕期营养及体重管理”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！题目：孕期营养及体重管理时间：10月23日上午10：00-11：00主讲人：产科副主任医师袁力地址...

健康讲座2017-10-20

一位孕妇在孕24周时，发现自己的体重增长超过了预期，她开始担心这对她和宝宝的健康会有什么影响。在我门诊对她进行了详细的检查和评估后，我建议她采取一些科学的措施来管理她的体重，以确保她和宝宝的健康。通过合理的饮食和运动，她在接下来的几周成功控制了体重的增长，最终顺利分娩。二、孕期体重增长标准1.正常体重孕妇：孕期总增重范围为11.5-16公斤。2.低体重孕妇：孕期总增重范围为12.5-18公斤。3....

健康笔记2024-04-08

曾有数据统计显示，我国有73%的孕妇体重增加超过WHO的标准，巨大儿的发生率达到了7%～10%；剖宫产率居高不下，很多地区达到甚至已经超过了75%。为了提高孕产期妇女保健意识、营养和心理健康水平；帮助减少孕期疾病发生，降低其分娩风险、使新生儿体重正常化、改善母婴孕期健康，广东省妇幼保健院特举办"孕期营养及体重管理"健康讲座，有产科专家莅临现场，现场互动答疑，欢迎广大市民朋友前来参与！活动详情题目：...

健康讲座2017-03-07

怀孕期间，孕妇的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢？如何合理控制体重呢？为帮助大家了解更多关于孕期的知识，广东省妇幼保健院特地举办“孕期营养及体重管理”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！题目：孕期营养及体重管理时间：11月13日上午10：00-11：00主讲人：产科副主任医师袁力地址...

健康讲座2017-11-10

孕期的体重管理是以孕前的体质指数（BMI）为基础的，根据孕前的体质指数（BMI）划定整个孕期体重增长的范围，进而从饮食、运动和生活习惯等三方面加以控制，最终达到一个合理的增长目标。曾有数据统计显示，我国有73%的孕妇体重增加超过WHO的标准，巨大儿的发生率达到了7%～10%；剖宫产率居高不下，很多地区达到甚至已经超过了75%。为了提高孕产期妇女保健意识、营养和心理健康水平；帮助减少孕期疾病发生，降...

健康讲座2018-02-02

昨日（12月23日）上午，海珠区母婴安康行动计划健康教育项目启动会暨孕期体重管理大型讲座在天一酒店隆重举行。海珠区妇幼保健院徐剑院长、院长助理卢雪珍主任及广州市妇女儿童医疗中心健康教育科曾晓琴科长和150对准爸妈准时出席了本次活动。尽管寒风凛冽，活动现场气氛却很热烈。徐剑院长致辞中高度肯定了健康教育工作的重要性，并宣布项目正式启动。随后海珠区妇幼保健院资深孕期教育讲师马瑶医师讲授的孕期营养、运动等...

热点资讯2012-12-24

我国家有73%的孕妇体重增加超过WHO的标准，巨大儿的发生率达到了7%～10%；剖宫产率居高不下，很多地区达到甚至超过了75%。提倡孕期体重管理的目的首先是要更大范围普及孕期健康保健知识，提高孕产期妇女保健意识、营养和心理健康水平；其次，帮助减少孕期疾病发生，降低其分娩风险、使新生儿体重正常化、改善母婴远期健康。很多孕妈对孕期营养及体重管理并不清楚，为此广东省妇幼保健院，将举办以“孕期营养及体重管...

健康讲座2017-05-27

怀孕期间，孕妇的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。为了提高孕产期妇女保健意识、营养和心理健康水平；帮助减少孕期疾病发生，降低其分娩风险、使新生儿体重正常化、改善母婴孕期健康，广东省妇幼保健院特举办"孕期营养及体重管理"健康讲座，有产科专家莅临现场，现场互动答疑，欢迎广大市民朋友前来参与！活动详情题目：孕期营养及体重管理时间：...

健康讲座2017-07-06