孕期饮食对胎儿影响很大，以下这些食物非常影响宝宝发育和妈咪的健康，孕妈咪要少吃。大家不妨来看一下。孕期不要吃的十种食物：松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。口香糖相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的天然橡胶虽无毒，...

孕中期食谱2015-12-01

备孕期准备，对于整个孕期来讲是非常的重要，所以孕前的饮食更是至关重要的，那么，孕前那些营养食物不能少？孕前不能缺少的营养食物：绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。豆...

孕前准备2015-09-30

在怀孕期间，孕妇是要多加的注意的，有些事情能做，有些事情不能做，都是要知道的，下面我们来看看孕期必知的4件事。准妈妈必知孕期4件事：一、保证维生素D充足。一项研究发现，与每日服用400国际单位维生素D的孕妇相比，每日服用4000国际单位维生素D的孕妇能将她们妊娠并发症（包括高血压和先兆子痫）的发病率降低一半。所以，准妈妈应当做维生素D含量血液测试，决定是否需要额外剂量的维生素D。二、避免空气污染，...

孕早期食谱2015-09-21

孕期补钙对于孕妇来讲非常的重要，因为孕期一旦缺钙的话，不但对孕妇的身体有伤害，对于胎儿的伤害也是不容小觑的。孕期补钙的食物：一、油菜准备材料：油菜500克、鲜香菇1把、色拉油适量、鸡精适量、大蒜适量、蒸鱼豉油适量、水适量香菇小油菜的做法1、蒸鱼豉油加水，加一点糖和鸡精调成一小碗汁。2、大蒜香菇切末。3、小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟。4、另起一小平底锅加油，烧热后放大蒜末。放香菇炸成金...

孕早期食谱2015-08-25

准妈妈作为一个特殊群体，尤其要注意饮食健康，孕期妈妈们的饮食要均衡，食物的种类要丰富多样。在制定孕期饮食计划的时候，有7种食物妈妈们可不能少，这些食物对于妈咪自身健康和胎宝的发育都提供了重要的营养，孕妈们要在餐桌上为这些食物留个位置哦。七类孕期不能少的食物一、橙黄色果蔬橙黄色的果蔬富含维生素A原，可以在体内转化为维生素A，有助于预防宫内发育迟缓和低体重儿。而且吃橙黄色果蔬来补维A更安全。虽然肝脏含...

女性营养2014-03-07

在孕期，产检是不能少的。准妈妈要掌握正确的产检时间表，按时定期的到正规医院接受检查。在这里，小编要提醒第一次怀孕的准妈妈们，有4个产检项目是一定不能少的哦。下面就来看看是哪4项吧。孕妇4个产检项目不能少孕8周：确定是否“真”怀孕。很多人检查自己是否怀孕的方法是怀孕试纸或尿检，但检查呈阳性不一定是“真”怀孕。在怀孕早期，试纸测孕或尿检的方法有不准确性，如果是宫外孕，尿检也是呈阳性的。现在宫外孕的病例...

产检2014-06-06

在孕期里，不能少的就是叶酸的补充，你知道哪些食物了富含丰富的叶酸元素吗？这些含有叶酸元素的食物可以帮助补充叶酸的孕期食谱，一起来看看。绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等...

验孕2016-12-21

很多人都知道，孕妇在孕期是需要进行B超检查，可能有些孕妇以为B超检查可有可无，生怕B超给孩子带来影响而没有按时进行B超检查。而对于孕妇来说，孕期的B超检查是不能少的，尤其是以下这几次，是非常重要的。孕期B超哪几次非常重要？第一次、停经五十天左右进行腹部或者阴道B超一般在怀孕的第一次B超是在停经五十天左右，这个时候可以很好的了解胚胎着床的位置，确定宫内孕或者宫外孕，另外医生还可以通过B超检查计算孕周...

超声2018-11-20

孕妇补锌的食物有哪些呢？锌对人体的作用是很大的，也是准妈妈不可缺少的营养元素之一。在孕期的饮食当中，一定不能少了补锌的食物哦。接下来，小编就来为推荐几款孕期补锌食物吧。孕妇缺锌的危害孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利。对胎儿，缺锌主要影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。对孕妇自身来说，一方面会降低自身免疫力，很容易生病，...

孕期2014-06-30

准妈妈在孕期补钙是不能少的，饮食补钙是最常见的补钙方式。今天，在这里小编为大家搜集了适合准妈妈补钙的食物和孕期食谱，想不想一起来看看都有哪些呢？孕期补钙的食物乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、...

孕期食谱2014-04-18

做好皮肤护理孕期不护肤，那可是秒变大油脸啊！即使像明星般的天生丽质，也不能少不了后天的维护保养哟！在怀孕期间护肤，咱们遵循三句箴言：日常防晒不能少，温和清洁来一套，保湿补水最是好。1、做好防晒工作。外出时涂抹功能单一且仅限于防晒的物理防晒霜或是物化防晒霜，这并不会对腹中的宝宝产生影响。2、坚持清洁皮肤。皮肤的清洁，可以去除皮肤表层的污垢与油脂，让皮肤恢复干净的状态，为下一步的保养打好基础哦！推荐理...

孕期2017-09-12

孕期有很多孕妇为了给胎儿补充各种饮料营养而大量摄取高脂肪食物，认为只要多吃就可以让胎儿健康发育。却不知各种高脂肪高营养食物会导致孕妇体重增加，反而引来各种妊娠疾病。所以在孕期要控制摄取，防止营养过度，不过虽说在饮食方面要避免过多高脂肪食物，但却要注意一些营养素不能少，特别是以下这几种。孕期哪些营养素不能少？1、钙在胎儿的生长发育当中，钙是必不可少的，当孕妇身体的钙缺乏，会导致胎儿补充不够而影响骨骼...

孕中期2020-12-15

胎儿发育的好坏依赖于准妈妈在孕期的营养摄取，想要保证胎儿发育良好就要注意营养的补充。那么，孕期需要摄取哪些营养元素呢？吃哪些食物才能摄取这些营养元素对胎儿好呢？胎儿发育需要的营养元素1、钙是胎儿骨骼组织发育、生长及母体生理代谢所必需的。孕妇缺钙可能发生手足抽搐和骨质软化病。严重的骨质软化病可以使骨盆畸形而造成难产。如果钙缺乏，胎宝宝智力发育不良，新生儿体重过轻，颅骨钙化不好，前囟长时间不能闭合。还...

孕期2013-06-07

相信不少正在备孕的未准妈妈都是每天在电脑前奋斗的白领姑娘，一天8个小时甚至更长时间下来，相信不少女性朋友都会觉得十分疲倦。身体的舒缓对好孕可是有非常重要的作用，那怎样在繁忙的工作中得到舒缓。无论再怎么忙，一边工作一边喝杯茶的时间也是有的，而且喝水这件事本来就不能少。在工作中来一杯保健茶饮，不仅能够解渴补水，还能帮助白领女性舒缓疲劳，这样一天下来也不至于过于劳累。这样说来，方便冲泡、味道清爽的茶饮当...

两性2017-04-12

相信不少正在备孕的未准妈妈都是每天在电脑前奋斗的白领姑娘，一天8个小时甚至更长时间下来，相信不少女性朋友都会觉得十分疲倦。身体的舒缓对好孕可是有非常重要的作用，那怎样在繁忙的工作中得到舒缓。无论再怎么忙，一边工作一边喝杯茶的时间也是有的，而且喝水这件事本来就不能少。在工作中来一杯保健茶饮，不仅能够解渴补水，还能帮助白领女性舒缓疲劳，这样一天下来也不至于过于劳累。这样说来，方便冲泡、味道清爽的茶饮当...

备孕2017-05-18

孕期做多少次B超呢？虽然，孕期B超不能少的，不过也要讲究次数，孕期B超次数不宜过多也不能太少。同时，大家还会关心的就是孕期B超的费用。今天，小编就来一一告诉大家孕期B超的次数和费用都是怎样的吧。孕期做多少次B超第1次B超检查时间：孕12-16周。这时期做B超检查可以确定怀的是单胎还是多胎，并且能够了解胎儿的大小及发育情况。大多数情况下，第一次B超时间多发生在出现妊娠症状的孕妈，确定怀孕的同时也可知...

超声2015-03-02

1、选择最佳安胎的蔬菜。孕期安胎吃蔬菜不能少了菠菜，这是因为菠菜中含有丰富的叶酸，而叶酸是整个孕期必备的营养元素，能有效的预防胎儿出现畸形。所以，在怀孕的早期就要注意叶酸的补充，可以多吃菠菜也可以在医生的指导下服用一些叶酸片，这样不仅利于宝宝的发育而且还能预防孕妈妈在孕期患上疾病。2、选择能防止孕吐的食物。怀孕的早期孕妈妈时常会出现孕吐的现象，尤其是在早晨孕吐更为难受，所以在饮食上就可以选择一些能...

孕期2017-09-14

准妈妈B超单应该怎么看呢？B超检查是孕期不能少的，不过你能不能看懂呢？在这里，小编就来为大家一一解读孕期B超单的数据要如何看懂，准妈妈千万别错过了哦。孕妇B超单应该怎么看胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹...

超声2015-01-19

准妈妈在孕期补钙是不能少的，饮食补钙是最常见的补钙方式。不过我们要先来知晓一下，孕期缺钙会有哪些表现？孕期缺钙的表现：1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。3、...

孕中期食谱2015-11-11

在孕期，产检是不能少的。准妈妈要掌握正确的产检时间表，按时定期的到正规医院接受检查。在这里，小编要提醒第一次怀孕的准妈妈们，有4个产检项目是一定不能少的哦。下面就来看看是哪4项吧。孕妇4个产检项目不能少孕8周：确定是否“真”怀孕。很多人检查自己是否怀孕的方法是怀孕试纸或尿检，但检查呈阳性不一定是“真”怀孕。在怀孕早期，试纸测孕或尿检的方法有不准确性，如果是宫外孕，尿检也是呈阳性的。现在宫外孕的病例...

产检2015-11-09

☆杏仁减肥功效：杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。☆莲心减肥功效：莲心可以清热、解毒，帮助身体排毒。☆紫甘蓝减肥功效：紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢。☆荷叶减肥功效：荷叶减肥原理，即食用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。☆干芦荟减肥功效：芦荟是减肥茶里常用...

食材档案2017-11-06

准妈妈在孕期补钙是不能少的，可是吃什么可以补钙呢？并且，在补钙的同时还需要注意的就是哪些物质会影响到钙吸收，这也是很重要的。下面为大家盘点一下孕期补钙的常见食物，千万不要错过了。孕期补钙吃哪些食物芝麻。芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳，营养素的消化率也低，但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。芝麻酱美味可口，吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克...

女性营养2017-05-21

上个月，我的表姐因为乳腺问题住进了医院，这个消息让全家都紧张了起来。后来经过医生的详细检查，发现并没有大碍，但医生提醒我们，乳腺健康与日常饮食息息相关。这次经历让我意识到，了解并调整饮食习惯对乳腺健康至关重要。一、对乳腺好的食物有哪些？蔬菜类：像西兰花、胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，它们富含抗氧化剂和纤维，有助于维持乳腺健康。水果类：苹果、香蕉、草莓等新鲜水果富含维生素和矿物质，对乳腺有很好的保护作用。...

健康笔记2024-04-16

怀孕期吃什么好？在孕期里，不能少的就是叶酸的补充，你知道哪些食物了富含丰富的叶酸元素吗？在这里，小编帮你总结了含有叶酸元素的食物以及补充叶酸的孕期食谱，一起来看看都有哪些吧。孕期补充叶酸的食物绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。动物...

孕期食谱2014-09-15

产检的目的是为了了解母体的健康程度以及胎儿发育状况，所以是不能少的哦。但是，有些准妈妈很不情愿去产检，这其中的原因和产检医生有很大的关系。在这里，小编就来教你如何选择适合自己的产检医生，快来一起看看吧。如何选择产检医生选择产检医生的方法：根据自己的需要，明确医院和医生的类型。要根据自己的病情需要进行选择。某些医生在产科的某些领域是有专长的，如果您正好有较专业性的复杂的问题，最好打听好哪些医生更擅长...

产检2014-01-15

准妈妈在孕期吃什么水果好？在整个孕期里，准妈妈需要补充各种不同的营养物质，水果就是不能少的食物之一。在夏天，水果的种类有很多，准妈妈要如何选择适合自己的呢？今天，就为准妈妈们来出出招吧。孕妇吃什么水果好火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少...

女性营养2016-08-07