不少平时很健康的年轻女性，怀孕后也注重饮食营养。可是怎么也没想到，孕中期居然接到了“宣告”贫血的化验单。那么有什么方法让孕妈远离贫血吗？孕妈贫血的危害1、严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。2、贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。3、怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状。4、贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不...

产后忧郁2017-02-07

陈女士的宝宝是去年5月份出生的，可她对宝宝似乎不太感兴趣。有时候她也觉得奇怪，怎么别人疼孩子疼到入心，可是她看到宝宝却觉得一点兴趣都没有。宝宝如果哭了，她就抱一下;宝宝要吃奶了，她就喂一下;如果宝宝不哭也不饿，她就根本懒得碰。为什么自己心里总隐约觉得是个“小包袱”呢?. 直到最近宝宝发高烧，去抽血时发现宝宝有点贫血，医生建议她也做个血常规检查，结果同样是缺铁性贫血。医生明确告诉她，贫...

孕期食谱2010-08-02

多吃含铁食物饮食“红与黑”黑木耳和樱桃都含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用。“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方。取黑木耳15克、红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量水和冰糖（或红糖），置锅中蒸1个小时后服用。有慢性腹泻的人应该慎食。多食新鲜酸味水果有助铁吸收蔬菜、水果等含“三价铁”的食物，在一定条件下，可以还原成“二价铁”，变成易于人体吸收的形式。这个“条...

孕期2017-09-15

饮食“红与黑”黑木耳和樱桃都含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用。“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方。取黑木耳15克、红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量水和冰糖（或红糖），置锅中蒸1个小时后服用。有慢性腹泻的人应该慎食。多食新鲜酸味水果有助铁吸收蔬菜、水果等含“三价铁”的食物，在一定条件下，可以还原成“二价铁”，变成易于人体吸收的形式。韩萍说，这个“条件”...

其他疾病2017-07-10

多吃含铁食物饮食“红与黑”黑木耳和樱桃都含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用。“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方。取黑木耳15克、红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量水和冰糖（或红糖），置锅中蒸1个小时后服用。有慢性腹泻的人应该慎食。多食新鲜酸味水果有助铁吸收蔬菜、水果等含“三价铁”的食物，在一定条件下，可以还原成“二价铁”，变成易于人体吸收的形式。这个“条...

其他疾病2017-04-21

孕妈春季如何预防腹泻?勤洗手！在准备食物前、上洗手间后，都要用肥皂（不一定用抗菌皂）彻底洗手至少15秒钟。?管住嘴！合理膳食，忌吃生冷，在饮食上还是吃多点蔬菜、水果等不油腻的食物吧。?勤泡脚！因为受到寒凉等原因导致拉肚子的孕妈，可以试着用热水泡泡脚，水温45-47摄氏度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。?勤锻炼！孕妈要养成科学的作息规律，每天都早睡早起，适当的运动量要有的，例如，散散步，做做瑜伽...

腹泻2017-07-05

孕妈春季如何预防腹泻?勤洗手！在准备食物前、上洗手间后，都要用肥皂（不一定用抗菌皂）彻底洗手至少15秒钟。?管住嘴！合理膳食，忌吃生冷，在饮食上还是吃多点蔬菜、水果等不油腻的食物吧。?勤泡脚！因为受到寒凉等原因导致拉肚子的孕妈，可以试着用热水泡泡脚，水温45-47摄氏度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。?勤锻炼！孕妈要养成科学的作息规律，每天都早睡早起，适当的运动量要有的，例如，散散步，做做瑜伽...

消化不良2017-07-06

孕妈春季如何预防腹泻?勤洗手！在准备食物前、上洗手间后，都要用肥皂（不一定用抗菌皂）彻底洗手至少15秒钟。?管住嘴！合理膳食，忌吃生冷，在饮食上还是吃多点蔬菜、水果等不油腻的食物吧。?勤泡脚！因为受到寒凉等原因导致拉肚子的孕妈，可以试着用热水泡泡脚，水温45-47摄氏度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。?勤锻炼！孕妈要养成科学的作息规律，每天都早睡早起，适当的运动量要有的，例如，散散步，做做瑜伽...

腹泻2017-04-27

孕吐想必很多的孕妈咪都经历过，这个过程是漫长的，痛苦的，但是却又是需要坚持下来的，下面给大家介绍要怎么有效地来缓解孕吐？如何缓解孕吐：天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3-5次，运动程度以不觉劳累为宜。散步时，穿软底的运动鞋，不要走得太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。跳舞也不错，能促进身体的血液循环。可以自己在家里跟着音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是要避免跳跃或旋转等剧烈动作。此外，如果身体...

孕早期食谱2015-07-17

孕期水肿也不是不可避免的，通过一些简易的家庭保健小方法和食疗的方法就可以轻松避免恼人的水肿问题。1、充分休息，预防水肿最好的方法就是静养。研究显示，人在静养时，体内的心脏、肝脏、肾脏等压力减小，出现水肿的几率自然也降低了很多。2、孕妇取左侧卧位睡眠睡姿，可以减轻孕妇因子宫增大对下腔静脉的压迫，增加体内的血液循环，而减少水肿情况发生的可能性。3、多泡脚、泡澡，疏通下肢静脉回流，注意孕妇泡澡不宜太久，...

其他疾病2017-05-11

俗话说“春天面，时时变”，春天的天气变化无常，时而刮起大风下雨，气温骤降；时而阳光普照，气温上升。正因如此，春天成了流感多发季节。那么在春季里孕妈该如何预防流感？一起来看看专家怎么说！孕妈感染流感会有哪些危害？流感，是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其临床表现主要为起病急、高热、头痛、乏力、咽结膜炎和全身肌肉酸痛等中毒症状明显，而呼吸道卡他症状较轻。由于其变异率高，因此在人...

流感2020-02-10

1、叶酸不可少叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期发育不可缺少的重要营养元素。在孕期，孕妈咪经常补充叶酸能防止宝宝体重过轻或是早产；同时还能减少孕妈患先兆子痫的风险，以及预防贫血等症状。另外，孕妈咪每天补充叶酸大概在600微克。除了从食物中摄取大约200微克的叶酸，比如谷物、面食等；剩余的200微克孕妈咪可以通过叶酸补充剂来进行补充。2、补铁别忽略怀孕后，孕妈咪对铁的需求量会增加。因为在孕期准妈咪身...

孕期2017-09-14

1、叶酸不可少叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期发育不可缺少的重要营养元素。在孕期，孕妈咪经常补充叶酸能防止宝宝体重过轻或是早产；同时还能减少孕妈患先兆子痫的风险，以及预防贫血等症状。另外，孕妈咪每天补充叶酸大概在600微克。除了从食物中摄取大约200微克的叶酸，比如谷物、面食等；剩余的200微克孕妈咪可以通过叶酸补充剂来进行补充。2、补铁别忽略怀孕后，孕妈咪对铁的需求量会增加。因为在孕期准妈咪身...

孕期2017-09-13

1、叶酸不可少叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期发育不可缺少的重要营养元素。在孕期，孕妈咪经常补充叶酸能防止宝宝体重过轻或是早产；同时还能减少孕妈患先兆子痫的风险，以及预防贫血等症状。另外，孕妈咪每天补充叶酸大概在600微克。除了从食物中摄取大约200微克的叶酸，比如谷物、面食等；剩余的200微克孕妈咪可以通过叶酸补充剂来进行补充。2、补铁别忽略怀孕后，孕妈咪对铁的需求量会增加。因为在孕期准妈咪身...

孕期2017-09-13

怀孕期间孕妈的健康，同时也决定着宝宝的健康。而健康不仅仅只是指身体上的健康，还有心理上的健康。孕期抑郁就是孕妈在怀孕期间的一种心理疾病，要如何预防孕期抑郁呢？1、怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。2、妻子怀孕后，丈夫应该多加留意妻子的身心变化，尽可能地关心她、体贴她，陪同妻子到医院检查，主动承担家务，妻子遇到不开心的事，努力帮助开解...

孕期2017-09-19

怀孕是一件值得令人兴奋的事，但是也是考验孕妈的一个关键时期，因为要学会怎么预防胎儿畸形，相信每个孕妈是可以做到的。那么有哪些预防胎儿畸形的方法呢？1、避免使用环境化学品由于化学物质和毒素可以通过胎盘并直接进入胎儿的血液供应，孕妇避免接触任何潜在毒素至关重要。日常生活中最常见的毒素包括溶剂，如油剂涂料和油漆稀释剂，汽油，某些涂料中的铅，被污染的水和农药。最好的选择是：不惜一切代价避免毒素。如果您从事...

妊娠异常2022-09-27

孕妇喝豆浆的好处1：可以预防贫血豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。孕妇喝豆浆的好处2：可以降低胆固醇豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。孕妇喝豆浆的好处3：可以促进胎儿脑部发育孕妈每天喝点豆...

备孕2017-09-04

前几天门诊，我就遇到了这样一位孕妇小玲，面色苍白地坐在我面前，焦虑地问：“医生，我地贫怎么办？会影响宝宝吗？”面对这样的问题，我总是耐心又详细地解答，因为对于孕妇来说，知识的力量能够带来安心。一、对胎儿孕妇的影响对于孕妇来说，地中海贫血可能导致贫血症状加重，出现乏力、头晕、心悸等不适。这些症状不仅影响了孕妇的生活质量，还可能对胎儿的健康产生不良影响。此外，孕妇患有地中海贫血还可能增加妊娠期高血压、...

健康笔记2024-03-17

糖筛对于孕妈妊娠期糖尿病的治疗和预防非常重要。一般来说，糖筛的检查可以看出孕妈是否有妊娠期糖尿病的问题。下面让小编为孕妇妈妈们讲讲糖筛。糖筛是什么？“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠糖尿病。妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病，称为妊娠糖尿病，妊娠糖尿病会对孕妇及胎儿有多种不良影响，所以，有条件的孕妇最好都做糖筛检查，以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并...

糖尿病预防2015-03-05

一旦怀孕，补字就成了孕妈妈生活中最重要的一项。然而，我们在医院门诊却发现，还有些孕妇会出现贫血问题。她们想不明白，为什么隔三差五就吃些红枣红豆来补气养血，却还贫血呢？其实妊娠贫血是孕期较常见的现象，但红枣、红豆的补血效果不如动物肝脏、动物全血、畜肉类来得好。如果把防贫血的重任压在红枣、红豆这些食物上，出问题是想而易见的。一般来说，不管是红豆、红枣，还是花生米，其目的都是为了通过补铁，来防止缺铁性贫...

其他疾病2017-04-26

春季是甲流的高发季节，而孕妇是甲流病毒入侵的高危人群，所以，为了宝宝以及孕妈自身的安全，做好甲流防范是必需的。孕妇可以接种甲流疫苗吗？答案自然是可以的。那么，除了接种甲流疫苗之外，还有什么方法可以将甲流病毒“拒之门外”呢？防甲流小诀窍：1、优先为孕妇注射“甲流”疫苗。2、增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。...

孕期2014-02-08

贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，那么，贫血可以预防吗？其实，只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克/100毫升，女性为11—15克/100毫升；红细胞数男性为400一550万/立方毫米，女性为350—500万/立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。一、饮食营养要合理。食物必须多样化，食谱要广，...

其他疾病2013-05-02

女性无论是否怀孕都很容易发生贫血，而怀孕期间发生贫血概率更高，若是怀孕之前就出现贫血的话，怀孕之后出现贫血症状将会更加严重，因此生活中能了解如何预防贫血，做好预防贫血工作，生活中才能加以预防。那么，怀孕期间女性如何预防贫血？1、多吃含铁食物女性发现自己怀孕后就要注意饮食，从怀孕前期以及怀孕开始，要多摄入富含铁的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋类、家禽等，都是富含铁食物，此外豆制品含铁量也较多，还容易被...

孕中期2021-02-05

孕妇吃什么能预防胎儿黄疸1、胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。2、婴儿出生后就密切观察其巩膜黄疸情况，发现黄疸应尽早治疗，并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退。3、妇女如曾生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药。4、注意观察胎黄婴儿的全身症候，有无精神萎靡、嗜睡、吮乳困难、惊惕...

其他疾病2017-04-26