怀孕是最需要注意营养的时候，孕吐的时候如何调整饮食成了大问题。这里我们就给你提供一些简单的原则和方法，希望能帮你度过难过的孕吐期。孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽...

孕期2017-10-12

孕吐是怀孕初期常见的妊娠症状，不少孕妇朋友都会因为孕吐而变得食欲不振，导致摄取不到足够的营养。另外，孕吐导致准妈妈胃部一阵又一阵的排山倒海，让准妈妈们受到了身体加心情的双重打压。其实孕妇们可以通过吃来缓解孕吐，那么孕吐吃点什么好呢？孕吐饮食要注意什么呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。孕吐吃点什么好？7种水果可缓解孕吐1、芭乐芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用。2、番茄番茄内含有...

健康新闻2016-06-30

刚怀孕要注意什么？孕吐是早孕反应的一种症状。妊娠以后，大约从怀孕5周，即怀孕2个月开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。轻度孕吐怎么办：1、准妈妈要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免...

孕期2015-06-25

女性在怀孕早期会出现恶心、头晕、身体不适等反应，孕期饮食尽量做到清淡，不要吃太油腻的食物，否则会加重孕早期反应，孕期要注意饮食结构的调整，怀孕期间要注意多休息，避免进行剧烈运动，那么，女性孕吐反应严重如何缓解？孕期吃什么可缓解孕吐1、柚子：怀孕期间可以吃些水果，水果具有缓解孕吐的作用，孕期饮食尽量做到清淡，可以吃些新鲜的蔬菜水果，保持饮食清淡能有效减轻孕吐的反应，柚子能缓解孕期反应，柚子属于柑橘类...

孕早期2018-08-20

在怀孕的时候，很多的准妈妈在饮食上都是需要注意的，特别是对于孕吐厉害的准妈妈来讲，就更加需要注意。准妈妈饮食的七个不宜：1、不宜过多饮茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。2、不宜过量喝饮料：由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器...

孕早期食谱2015-08-17

时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期（前3个月）胎儿，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含的食物，可以防止，因为会加重。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，这样能激发孕妇的食欲。孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。恶心...

孕期2017-09-30

很多人在得知自己怀孕的情况下，就着急给自己“大补”，其实这样做完全是个错误，下面我们来看看，孕期进补都要注意些什么？另外，如果孕吐的话，有什么好的方法来缓解？孕期进补都要注意些什么：孕早期：口味清淡、少吃多餐、补充叶酸孕早期营养要掌握6个原则：一是营养要合理全面；二是提供适量的优质蛋白；三是保证适量热能的摄入，防止酮体的产生；四是确保矿物质食物供给，特别是注意含钙、磷、锌高的食物摄入；五是适量摄入...

孕早期食谱2015-07-22

怀孕期间要保持精神愉悦，解除思想顾虑，并且孕早期饮食尽量清淡，不吃油腻的食物，怀孕早期也可以根据自己的胃口选择合适的食物，尽量选择能够提高食欲的食物，孕早期饮食油腻会加重孕吐反应，那么哪些方法能有效缓解孕吐？1、保持精神愉悦：怀孕早期必须要保持良好的心情，解除思想上的顾虑，缓解精神方面的压力，好的心态能有效避免孕早期的反应，找到宣泄不良情绪的方法，并且也要多参加一些户外活动，孕期好情绪有利于胎儿的...

孕早期2018-06-11

医学指导：广东省中医院妇科副主任护师黄绮华早孕反应最常见的症状就是孕吐，轻度的孕吐反应一般在妊娠3个月左右就会消失，对身体没有什么太大的影响，不需要特殊的治疗，只要注意调节饮食少吃多餐即可，但对于反应大的孕妇就应该就医，以免影响胎儿发育。下面介绍三个“验方”以减轻孕吐反应。吴茱萸粉贴剂[配料]吴茱萸粉3～5克、姜汁、蜜糖适量[做法]把吴茱萸粉、姜汁、蜜糖调和成糊状，取0.5cm×0.5cm大小，放...

中医妇科2015-09-28

作为怀孕的孕妈妈有些会出现早孕的反应，孕吐十分严重，但是为什么有些孕妈妈不会有孕吐现象呢？孕吐的滋味也是实在难受，那在饮食这方面要多注意哪些问题呢？有什么能够缓解孕妈妈的孕吐现象呢？孕妈妈怎样才能缓解孕吐一、少吃多餐比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次，每次的食量可以酌情减少一些，一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡觉前或者起床以前多吃一些...

孕早期食谱2017-10-17

1、注意补充水分。吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。2、少吃多餐。比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次，每次的食量可以酌情减少一些，一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡觉前或者起床以前多吃一些，避免空...

孕期2017-08-07

1、注意补充水分。吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。2、少吃多餐。比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次，每次的食量可以酌情减少一些，一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡觉前或者起床以前多吃一些，避免空...

孕期2017-10-12

孕吐饮食要注意什么？1、注意补充水分。吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。2、少吃多餐。比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次，每次的食量可以酌情减少一些，一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡觉前或者起床...

孕期2017-09-28

孕吐是孕妇妊娠期的一种正常生理性反应，在怀孕早期一般在女性怀孕停止月经六周左右出现。孕吐属于早孕反应的一种，大多数孕妇在出现早孕反应的时候都会有食欲减退、倦怠嗜睡和头晕乏力的症状，有的孕妇还可能会有挑食，在早晨或者胃感到空虚的时候会出现恶心和呕吐的症状，这就是孕吐。如何缓解孕吐不适？需要注意的是有的孕妇可能出现早一些，第四周的时候就会出现孕吐，还有的可能整个孕期不会出现孕吐的症状。从孕吐开始之后一...

日常保健2018-08-04

由于食欲已恢复正常，不论吃什么都觉得非常可口，在孕吐期间担心吃不下东西的孕妇，这时总算可以松了一口气。这时候，胎儿的手脚不仅可以做不规则的活功，有时也会用一只手或双手触摸自己的脸，或是头部上下摆动。这一连串的活动，可以让孕妇真实感觉到自己腹中孕育的小生命，这就是所谓的“胎动”。在胎儿活泼运动时期，必须从母体摄取更多的养分。而这也许是造物者的巧妙安排！当孕吐消失、食欲恢复正常，正值胎儿需要大量养分的...

孕期2017-10-12

孕吐什么时候结束孕吐一般不会持续很长时间，大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失，有些孕妇要到孕18周左右孕吐症状才会消失。也有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才...

妇产2015-06-10

怀孕期间，很多妈妈都遭遇到孕吐，想吃却想吐，不吃母体又需要营养，这是很痛苦的过程。有哪些方法可以缓解孕吐呢？缓解孕吐的方法1、吃一些想吃的，让自己有胃口的食物，不要强迫自己吃，免得适得其反。2、准备些小零食，感觉恶心想吐的时候吃一点来缓解。3、空腹也会引起恶心想吐，可以少吃多餐来缓解。4、少吃辛辣高脂肪的食物，太油腻了不容易消化也会引起恶心想吐。一般来说通过正确合理的饮食可以缓解孕吐，还可以给宝宝...

女性营养2019-09-30

有些妈妈在第二次怀孕的时候会觉得时间过得比较快，虽然有了第一次的经验，但是对于两次怀孕不管是感情还是身体都是不一样的。那么第二胎的时候要注意什么呢？一是关注身体的变化。生二胎的时候身体的变化和第一胎的还是有些不一样的。比如：1、显怀时间和胎动时间比第一个宝宝早。2、有些女性朋友怀二胎的时候孕吐没有第一胎那么严重，当然这不是每个人都是这样的。那些孕吐还是很严重的孕妈妈至少有了第一次经验，不会那么手足...

怀孕2017-09-06

孕吐饮食要注意什么？1、注意补充水分。吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。2、少吃多餐。比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次，每次的食量可以酌情减少一些，一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡觉前或者起床...

孕期2017-07-10

孕吐饮食要注意什么？1、注意补充水分。吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。2、少吃多餐。比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次，每次的食量可以酌情减少一些，一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡觉前或者起床...

孕期2017-10-12