婴儿一般一天16到18小时，而新生婴儿一天更是要睡22个小时，这样就给家长们造成了一种错误的观念，觉得孩子一定会睡着，完全没有失眠问题，但是其实不是的，失眠存在于各个年龄段的人群之中，婴儿也会失眠。婴儿到底为什么会失眠？1、睡眠姿势的不正确这是婴儿失眠的最常见因素。常见的有以下几种，含奶头睡会造成宝宝的饮食无规律，会造成患者的胃肠功能的紊乱，宝宝的使呼吸不畅会导致睡眠不安甚至窒息。有的宝宝的睡眠时...

失眠症状2016-03-07

失眠多梦吃什么食物有益处?“我是一位患有失眠多梦多年的患者，吃了好多药物都没什么效果，请问有没有人知道失眠多梦吃什么食物有益处?要疗效快没有副作用的?”对于失眠多梦吃什么食物有益处? 失眠多梦吃什么食物有益处? 1、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。...

失眠疾病2012-01-31

失眠吃什么食物?随着生活节奏的加快，越来越多的人开始失眠，失眠会造成很大的压力。不但影响心理健康还会影响日常的生活和工作，那失眠吃什么食物呢?现在介绍给大家。首先推荐给失眠的朋友们每天可以吃几个干樱桃。樱桃里面含有丰富的维生素而且还含有丰富的铁质，可以帮助身体造血，气血好的人自然就不容易失眠了，每天吃几个就好。其次推荐给失眠的朋友们可以在睡前半个小时喝一杯热牛奶。大家都知道牛奶里面含有一种可以安抚...

疾病与营养2014-05-13

失眠吃什么好呢？失眠的原因有很多，也可以通过饮食来进行调理。要知道，失眠对人们健康的影响是很大的，所以一定要多注意哦。今天，就来一起看看失眠吃什么食物以及要如何进行饮食调理吧。失眠吃什么好主食的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。肉类的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。水果的选择：如果因为过度劳累而失眠，可吃一些苹果、香蕉、...

其他疾病2015-01-04

婴儿失眠怎么办如果孩子白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不安，那么应尽量设法让他白天少睡些，多逗他玩玩，家长可以和自己的宝宝多讲讲话，让宝宝多接触一些新奇的事物，以此来吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有，家长不要老是把孩子抱在手上睡觉，最好在孩子开始要睡的时候，就把他放在床上让其自然入睡。中途孩子可能会醒来几次，这时候家长如果希望他能再睡一会的话，就不要一看到孩子醒来就马上去哄啊、摇啊...

婴儿2016-12-27

宝宝出生的六个月以后，特别是一周岁左右，往往不会像以前那样只要困倦就能入睡。他们有时候即使困倦也表现得哭闹不止，一直不肯睡觉。这可急坏了妈妈们。因为孩子太小，肯定是不能吃药的，这可如何是好?宝宝失眠要吃什么才能控制症状? 既然宝宝长身体时要喝牛奶，妈妈们就不如在牛奶里做文章。专家指出，牛奶中含有一种叫做α乳白蛋白的物质，其可以促进色氨酸和松果体素的合成，能够调节大脑神经、改善睡眠。更重要的是，α...

其他失眠2012-03-12

失眠患者都知道失眠很痛苦，就是怎么都睡不着，那么，失眠平时吃什么食物好？温牛奶是失眠患者一个很好的选择，另外，其他的食物也可以让失眠患者更好的睡觉，不过，最重要还是治疗，下面的文章就是关于失眠平时吃什么食物好的介绍。晚餐少吃一些可以更好的睡觉，所以，专家指出失眠患者晚餐少吃点，同时避免大鱼大肉以及辛辣刺激性高的食物，主食除了米饭之外，还可以多增加一些杂粮，例如麦片、玉米等。晚餐不宜吃得太晚太饱，最...

日常保健2016-02-22

宝宝睡不着觉可是让妈妈们很揪心的问题，而且孩子不好好睡觉，家长也休息不好，长此以往受损的不仅是宝宝的健康，还可能影响到家长的身心健康及家庭的和睦。那么婴儿失眠有哪些主要表现呢？婴幼儿失眠的3大主要表现夜惊夜惊是一种比较常见的小孩失眠的情况，是指睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状，多见于5～6岁的孩子。在入睡后半小时到2小时之间，小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭，面部表现十分惊恐不安。一般小...

失眠症状2016-08-22

失眠吃什么好？失眠的痛苦相信很多人都经历过，想要治疗好失眠，要调理好心理，同时可以吃些中药，下面我们来看看能治失眠的10种中药。经历过失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会影响我们的身体、心理健康，中医认为，失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗失眠要调节心理，也可以吃些中药来调理，下面为大家介绍一些治疗失眠的中药材。十大中药材治疗失眠1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺...

家庭药箱2015-06-15

更年期的不适症状除了有失眠之外，同时还有像心悸、烦躁、注意力不能集中、绝经等，这些都是更年期的症状，要想缓解这些症状首先要调整日常饮食。 1、小米粥 进入更年期后，应该尽量的多喝小米粥，因为小米粥绝对是养生保健的最好选择。中医指出小米中的营养非常丰富，是所有谷物类食物中所含有氨酸含量最高的。不仅仅如此，在小米中还含有大量的淀粉，这种物质可以加快胰岛素的分泌，以此来提高进入脑内的色氨酸数量。 ...

其他疾病2012-03-23

失眠吃什么食物呢？失眠的原因有很多，除了要调节好自身的心理情绪外，还可以从睡前饮食来调理。因为有些食物有助于睡眠，也有些食物会影响到睡眠。今天，就来一起看看帮助睡眠的饮食宜与忌吧。失眠吃什么食物牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸，可以使人产生困倦感觉，促进睡眠。而且这种催眠作用...

其他疾病2015-02-02

失眠会为准妈妈们带来许许多多的麻烦，譬如导致苍老、憔悴，甚至是影响到白天的正常生活等。所以，治愈失眠就成了准妈妈们怀孕期间一件很重要的事。那么，孕妇失眠吃什么好呢？百合糖水汤这道汤除了能够帮助准妈妈们解决失眠引起的烦恼，同时还能为准妈妈们带来不少的营养呢！在制作这道汤的时候，准妈妈们可以准备100克的百合，然后先将这些百合放在锅内，加上适量的清水一起用文火将百合煮烂之后，再加上一些白糖就好了。准妈...

妇产2015-06-14

失眠吃什么好？都说睡不着就数羊羊，可当数到几千几万了还是木有睡意，怎么办才好呢？其实可以尝试食疗方法。睡前多吃一些助眠方法是有效的。食物篇：1、核桃：具有补肾固精，养颜乌发，温肺定喘，润肠等作用。包含蛋白质，脂肪酸，糖类，维生素B族，维生素C，维生素E，铁，钙，镁等。核桃可以舒缓心情，适于心脾两虚引起的晚睡早醒。2、葵花子：具有治血痢，透肿毒，安神助睡眠的作用。葵花子包含脂肪油，磷脂，β-谷甾醇，...

促进睡眠2015-11-05

经常失眠让你辗转反侧，睡不踏实，一觉醒来却还是感觉累。根据研究，有些食物能够起到安眠作用，那饮食如何改善失眠状况，吃什么有助于深度睡眠呢？就让小编带大家一起看看吧。吃什么可以深度睡眠小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、...

其他疾病2014-10-22

婴儿腹泻吃什么?幼儿腹泻是很常见的现象，但是父母一定要注意他们的起居饮食，防止宝贝脱水!一、伤食型腹泻食疗方症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。食疗方：苹果汤：苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和...

腹泻2014-05-20

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。那么，更年期失眠吃什么好呢？更年期失眠吃什么之食物篇控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。有一些食物就可以既改善睡眠又有益健康。小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。香蕉：香蕉中含有能让人远离忧郁...

更年期综合症2017-03-17

婴儿、儿童发烧吃什么药1、对乙酰氨基酚(又名扑热息痛)用法：每千克体重10—15毫克/次，每4小时1次，每24小时不超过5次。优点：吸收快速而完全，口服30分钟内就能产生退热作用。副作用相对比较小，对胃肠道基本没有刺激，对血小板功能以及凝血功能没有影响，没有肾毒性，所以安全性比较高。对2岁以下的孩子，医生通常习惯用这种药物。而且它可与牛奶、果汁同服。缺点：退烧虽然起效快，但控制体温的时间相对其他药...

儿童用药2015-06-17

大考将即，不少考生都出于过度焦虑的状态，以致晚上难以入眠，第二天精神不佳，现在小编就和大家分享一下如何从饮食上避免失眠。导致失眠的食物酒类：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。辛辣食物：其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜...

其他疾病2013-05-15

失眠是现在不少的人所面对的事情，而晚上休息不好白天就会没有精神，这对于工作学习来说都是很不好的。那么失眠吃什么好呢？下面小编来给大家介绍一下吃什么可以调理失眠以及失眠的饮食指南，快来和小编一起看看吧！失眠不能吃什么：1、辛辣食物干扰睡眠辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。2、部分食物导致腹部胀气肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不...

食谱推介2017-10-25

失眠吃什么好？失眠的痛苦相信很多人都经历过，想要治疗好失眠，要调理好心理，同时可以吃些中药，下面我们来看看能治失眠的10种中药。经历过失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会影响我们的身体、心理健康，中医认为，失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗失眠要调节心理，也可以吃些中药来调理，下面为大家介绍一些治疗失眠的中药材。十大中药材治疗失眠1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺...

家庭药箱2015-06-16

失眠吃什么食物好呢？如今失眠的人群数不胜数，虽然导致失眠的原因有很多，但是治疗失眠却很简单。饮食是失眠的最佳克星，下面一起去看看失眠吃什么食物。夏季炎热的天气会严重影响我们的睡眠质量，失眠就是最为常见的一种。那么失眠吃什么好呢？下面推荐12种助睡眠的食物。失眠吃什么1、鹌鹑蛋鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4.6%，鹌鹑蛋含蛋白质13.5%，比等量鸡蛋多1.7...

健康新闻2016-06-17

导读：在婴儿湿疹明显时得先治疗，婴儿湿疹治疗皮疹消失后并不万事大吉，更重要的任务是家庭护理预防宝宝湿疹的反复。母乳喂养有效预防婴儿湿疹：用食物排除法寻找确定过敏的食物，对牛奶过敏的婴儿应改人奶、羊奶或代奶粉喂养，或将牛奶多煮一会儿，少加糖，或牛奶加1/3或1/2的米汤，以后根据孩子消化吸收情况逐渐由稀到浓增加奶量。母乳喂养的婴儿要缩短喂奶时间，2次母奶之间可喂淡菜汁或淡果汁。哺乳的母亲饮食也要清淡...

湿疹2014-08-13

失眠在生活中十分常见，而导致失眠的原因有压力、疾病等等，那长期失眠怎么办呢？调理失眠的方法有很多，大多数的患者都希望通过饮食进行调理，那么失眠吃什么食物好呢。1、牛奶经常失眠的人可以在睡前喝点牛奶，大家应该知道牛奶有安神的作用吧，这是因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，具有麻醉、镇痛作用，让人感到全...

失眠预防2015-07-22

婴儿补钙吃什么好？宝宝补钙要从婴儿期开始，最好的补钙途径就是通过日常饮食。妈妈在为宝宝制作辅食的时候可以试试今天小编推荐的帮婴儿补钙的食谱哦，快来学两招吧。婴儿补钙的时间如果你的宝宝喝母乳，6个月内不用强调补钙；6个月以上的宝宝就需要注意补钙啦。母乳每100毫升含钙只有34毫克（牛乳含钙高达125毫克），但母乳中钙和磷的比例为2：1，最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂...

营养食谱2014-03-27

孕妇失眠吃什么好？良好的睡眠对于每个人来说都是至关重要的，尤其是在孕期的准妈妈拥有良好的睡眠意义重大。但是，很多准妈妈在孕期都会失眠，这是为什么呢？孕妇失眠的原因饮食习惯的改变会影响孕妇睡眠质量的好坏。孕妇在怀孕期口味可能会有很大的变化，这一点身为丈夫的男人们可能体会得更为深刻。有可能西瓜刚刚买来又转而想吃芒果。虽然，妻子在吃上的要求丈夫们最好满足，但影响情绪的食物最好不要提供给她们，例如咖啡、茶...

孕期食谱2013-09-11

小孩感冒发烧吃什么药好呢？爸妈们一起来看一下。对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸过腻的食物，以防引起过敏和咳嗽，加重症状。当儿童发烧时，父母都不要给他们准备肉、蛋类等荤腥食物，应多喝开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。高烧也可以使各种营养素的代谢增加，氧消耗量增加，因此注意给孩子补充营养是对的。但用给孩子喝肉汤的方法补充营养的做法却是错误的。因为高烧使消化酶的活性降低，...

儿童用药2015-06-23

一躺下就睡着，这种“奢侈”的现象你有多久没经历了？相信绝大多数人都希望自己天天都有这样的体验，谁料失眠偏偏赖上你。那么，除了安眠药，有什么食疗可以帮助改善失眠吗？失眠吃什么好？失眠吃什么4类食物有效改善失眠1、富含镁和钙的食物首先，保证高镁膳食能够缓解睡眠障碍，让你一觉睡到天亮，减少中途醒来的频率。其次，钙能够促使大脑利用色氨制造一种与睡眠相关的激素——褪黑素。如果两者结合摄入，并以2：1（钙与镁...

失眠治疗2017-05-28

失眠，使不少人备受折磨，因此深感苦恼。治疗失眠，除了必要的药物治疗和心理调理，食疗亦不失为一种有效措施。那么，失眠患者千万不能吃什么？下面为大家作以简单介绍，以作参考。1、易使腹部胀气食物：产气食物容易引起腹胀，睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。像豆类、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包等等食品。2、刺激性食物：一些刺激性较大的食物如辣椒、大蒜等，对肠胃道有刺激作用，影响胃肠道功...

疾病养生2018-04-19

夏季不仅天气燥热影响睡眠，而且受蚊虫的侵袭也容易让人失眠易醒。于是，就有很多人询问有关夏季失眠易醒吃什么的问题。 夏季失眠吃什么食物比较好？ １、大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。 ２、牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。 ３、小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安息入睡。 ４、一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方...

饮食禁忌2011-04-28