合理的锻炼方法能够有效的预防妇科病。 1屈膝做仰卧起坐效果佳 首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时，膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式，两者完成动作的主要功能肌并不相同。伸直膝关节做仰卧起坐主要锻炼髂腰肌，是髂腰肌(包括股直肌)在远固定条件下收缩，使躯干在髋关节处弯屈。而屈膝(屈膝也产生屈髋动作)做仰卧起坐，主要是腹直肌(包括腹内外斜肌...

疾病预防2012-10-09

说起妇科病可能大家都是知道的，女性在已婚之后，或多或少都会受到妇科病症困扰，但是，也有很多人并不知道它出现的原因和预防的方法。那么，妇科病出现的原因是什么？如何预防妇科病？下面就来对答案做了解。妇科病出现的原因是什么1、使用清洁液。阴道是非常敏感而且很脆弱的，有的女性可能为了给自己的阴道消毒而会选择使用清洁液来清洗自己的阴道，但是，清洁液会对阴道造成一定刺激，在刺激以后就会导致外阴受到感染，一旦外...

妇科2022-03-26

夏季天气炎热，但是对于女性来说，必须要做好卵巢及子宫的保暖工作，夏季要做好预防妇科病的措施，女性要根据气候的变化适当增减衣物，做好子宫及卵巢的保暖工作，平时要多锻炼，能降低妇科病的发病几率，那么夏季如何预防妇科病？夏季如何预防妇科病1、注意子宫及卵巢保暖：夏季虽然天气炎热，但是对于女性来说，需要做好子宫及卵巢的保暖工作，避免腰腹部受寒，腰腹部受寒容易诱发宫寒，并且容易导致多种妇科炎症的发辫，夏季女...

妇科病2018-07-12

说起妇科病可能大家都比较熟悉，几乎所有的成年女性都被这种病症困扰过，但是，有的人并不清楚它可能会引发什么危害，也不知道如何才能预防这种病症。那么，妇科病有什么危害？如何预防妇科病呢？妇科病有什么危害不一样类别的妇科病症带来的危害有差异，如果是卵巢方面的妇科病症，那么，不及时治疗就可能会导致女性出现不孕不育情况，之所以会这样，是因为炎症会让女性的排卵功能受到影响，从而导致排卵异常。如果是阴道方面炎症...

新闻前沿2022-07-17

妇科内页精彩回答列表2013-11-22

女性要做好预防妇科病的措施，妇科病是女性的高发疾病，妇科病会影响生育功能，也会影响性生活的和谐，同时会给女性造成身体上的病痛，女性预防妇科病要注意外阴的清洁卫生，并且要节制性生活的频率，那么，哪些妙招能预防妇科疾病？1、适合年纪生育：女性要在合适的年龄段结婚生育，能减少患子宫肌瘤及卵巢疾病的风险，并且能增强机体的免疫力，同时还具有防治痛经的作用，能推迟女性更年期的到来，避免过早生育，过早生育会影响...

妇科病2018-08-04

随着生活压力的加大，越来越多的女性朋友都会有不同的女性妇科病的症状，如何预防妇科病成了许多女性朋友都很关心的话题。那么男性精液可以预防妇科病吗？男性精液可以预防妇科病吗首先要说明的是，正常、规律的性爱非但不是妇科病的罪魁祸首，反而有助于保持女性生殖系统健康。比如说，近年来不少国外研究都表明，男性精液中含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质――精液胞浆素，它能阻止某些细菌核糖核酸的合成，从而抑制细菌生长...

妇科病2017-08-01

几乎绝大部分的女性都有得过妇科疾病，如乳腺疾病、痛经、阴道炎等。那么如果得了阴道炎等妇科疾病时，饮食有什么要注意的呢？女性应该如何预防妇科疾病？预防妇科疾病吃什么好？患有妇科病这些食物别吃广州市第一人民医院妇产科主任医师康佳丽教授早前在接受家庭医生在线采访时表示，对于患有阴道炎等妇科病患者而言，饮食要注意避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪...

女性营养2017-06-15

女性要做好妇科病的防治工作，多吃铁元素含量高的食物，能预防缺铁性贫血，能提高女性身体的抗病能力，并且具有保养卵巢及子宫的作用，叶酸含量高的蔬菜可降低妇科病的发病几率，蒜苗能有效预防妇科病，那么，哪些蔬菜可预防妇科疾病？预防妇科病的几种蔬菜1、含铁高的蔬菜：女性要多吃含铁高的蔬菜如荠菜、芹菜铁元素含量高的蔬菜能起到预防贫血的作用，能提高女性身体的抗病能力，并且具有保养卵巢及子宫的作用，女性身体长期贫...

妇科病2018-07-15

妇科病是女性常见疾病，多吃新鲜的果蔬能降低妇科病的发病率，小白菜具有保护女性生育的作用，紫甘蓝能预防妇科肿瘤的发病，海带能保护乳房健康，降低乳腺癌的发病率，西红柿可预防卵巢癌的发病，有利于卵巢的健康，哪些蔬菜能预防妇科病？五种蔬菜可预防妇科病1、小白菜保护女性生育：小白菜不仅营养价值高，其中含有的成分能保护女性生育能力，可有效预防胎儿畸形问题，并且能降低妇科疾病的发病率。2、紫甘蓝预防肿瘤：紫甘蓝...

疾病预防2018-10-17

阴道炎是女性常见且高发的妇科炎症，每个女人都知道要预防妇科疾病的发生，但是很少有人知道如何才能有效预防。专家介绍健康守则，教会女性如何有效预防妇科疾病。 1、放弃滥用抗生素 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。 2、单独清洗内裤 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等...

疾病预防2012-11-07

慢性妇科炎症是困扰女性的常见疾病，一般来说还没有性生活的女性很少会有各种妇科疾病，20岁女生，如果已经有性生活，可能会有一些慢性妇科炎症，例如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。此外，青春期月经初潮后，很多女孩子还可能会有月经失调，这也算是一种妇科疾病。那应该如何预防妇科病发生呢？首先，饮食结构合理，培养良好的饮食习惯。病从口入是众所周知的道理，同样，如果饮食不当，也可能会引起一些妇科病，例如在月经前和...

日常保健2018-08-08

妇科病是女性高发疾病，平时要做好妇科病的预防工作，尤其要注意私处的正确护理，最好使用温开水清洗外阴及阴道，尤其是月经期间要做好护理工作，平时要多吃些绿叶蔬菜和菌类食物能预防妇科病，下面我们具体了解一下，哪些食物能有效预防妇科病？1、多吃红皮蔬果：如红苹果、红辣椒等，这些红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以起到预防妇科肿瘤的作用，经常吃这类食物还具有调节雌激素的作用，并且能够延缓女性身体的衰老速...

疾病预防2018-04-03

女性如何预防妇科癌症，最有效果呢？有些癌症是女性才会患的，所以女性朋友们要特别注意预防。女性要在生活中如何预防妇科癌症呢？有很多的食物具有防癌的功效，快来了解了解这些食物是什么吧。女性预防妇科癌症的果蔬玉米。玉米的营养价值比面粉、大米还好，经常食用可以预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。山楂。能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌...

肿瘤预防2017-11-13

妇科病，一个让广大女朋友们胆寒的一个疾病名词，提到妇科病总是让人不舒服。容易得妇科病的人，大体上都是有一些不良的生活习惯、身体抵抗力差的人是最容易患妇科疾病的。除此之外，经常接触一些病原体也是容易得妇科疾病。那么，日常生活中我们该如何预防妇科病呢？女性在日常生活中如何预防妇科病注意挑选内衣裤内衣内裤应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗，保持卫生。保持外阴...

女性营养2017-05-07

适度性生活可起到预防妇科病的作用，能够起到调节内分泌和激素水平的作用，能降低妇科病的发病率，频繁的性生活易致妇科病的产生，和谐的性生活具有调节激素的作用，而且能够保护卵巢和乳房的健康，适度房事可以预防妇科病吗？适度房事可预防妇科病吗1、和谐的性生活能降低妇科疾病的发病率，具有调节内分泌和激素水平的作用，能够降低妇科病的发病率，频繁性生活会对女性的私处造成影响，并且会影响卵巢及子宫的健康状况，容易导...

疾病预防2018-10-16

对于很多的女性朋友来说，最厌烦的当然是妇科病了，妇科病说来就来，让很多的女性朋友防不胜防，而且也非常的苦恼，不仅仅是影响了健康，更是影响了日常生活，所以要知道到底有什么好的方法可以预防妇科病，下面我们看看，到底哪些食物可以预防妇科病？妇科病预防可以吃的食物一、痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛...

妇科病2019-04-18

不少女性都知道，夏天由于天气炎热，细菌容易滋生，一直以来都是妇科病的高发季节。然而，即便是进入了寒冷的冬季，也不代表女性就能对妇科病掉以轻心。由于早晚温差大，导致女性生物钟紊乱，内分泌失调以及病菌感染，容易诱发各种妇科病，下面我们就来看看冬季女人如何预防妇科病。冬季易有哪些妇科病？盆腔炎进入冬季，部分女性由于穿着太过清凉容易受凉。如果女性正处于产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以...

日常保健2017-01-05

已婚女性更容易患妇科疾病，平时需要做好防治妇科病的措施，及时补充身体需要的叶酸，可以起到预防宫颈癌的作用，经常吃鱼类可以有效预防抑郁症，女性朋友平时应该要多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，下面我们具体了解一下，哪些食物能预防妇科病？1、宫颈癌可以吃叶酸：女性多吃叶酸含量高的食物，能够起到保护子宫和卵巢的作用，能够降低患宫颈癌的风险，菠菜中含有丰富的叶酸，韭菜和豆制品中也含有比较高的叶酸，经常吃这类食物能有...

妇科疾病2018-04-08

妇科病不仅会影响女性身心健康，还会影响生育功能，甚至会导致不孕症和宫外孕的发病，女性患妇科病也要积极配合治疗，尽量降低疾病带来的危害，女性尽量做好妇科病的预防工作，好的生活习惯能预防妇科疾病，那么，妇科病有哪些危害呢？警惕妇科病的三大危害1、妇科病也会影响患者的身心健康，会给患者的精神造成负担，妇科病会导致女性白带异常、月经紊乱，患者会出现烦躁的情绪，从而会影响患者的生活质量，也会影响患者的工作效...

妇科病2018-11-06

很多做父母的都想要生出一个健康的小宝宝，因此对于准妈妈来说备孕环节则显得尤其重要。在备孕环节中，最为重要的则是预防妇科病，也就是说备孕第一步——预防妇科病。但是生活中很多朋友不清楚应该如何预防或者远离妇科病，那么请看一下详细的讲解吧。1。防乳腺癌——运动乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳...

孕前保健2016-12-15

 女人30岁要警惕的妇科病1、宫颈糜烂——70%不需要任何治疗，也没有不适感觉其实，这不过是一种极其常见的慢性宫颈炎症，原因很复杂：宫颈在性生活中受到轻微损伤、避孕套的机械摩擦、深度清洗、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈发生炎症。不过，绝大多数宫颈糜烂不需要任何治疗，也没有不适感觉，很多人是在妇科查体时发现的。健康路标：虽说不一定需要治疗，却不等于当它不存在。我们要做的就是...

疾病预防2013-04-16