让孩子长个子长高一般可以通过运动的方法改善，平时需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于身体的长高也能够起到很好的帮助。还需要注意好饮食调整，需要多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的多种营养物质。

1个回复 2022/10/24 13:26:15

身高受父母遗传因素占30%，如果身高低于同龄人，建议你去医院检查一下微量元素，如果缺钙则容易影响身高的，建议你在饮食上多吃含钙的食物，如虾皮，排骨，鱼汤，瘦肉，花生，牛奶有助于补钙，平时参加体育锻炼，如踢足球，跳高，蹦床等蹦跳动作有助于长高。

1个回复 2020/1/9 3:03:19

矮个子长高首先需要保证充足的睡眠时间，充足的情况下能够促进脑垂体生长激素的分泌，对于长高有机体的作用，同时还需要加强营养物质的摄入，多吃些钙物质比较丰富的食物，比如牛奶、排骨汤等，必要的时候可以寻找医生的嘱托补充钙剂，比如碳酸钙片，还可以配合维生素D药物治疗，能够促进机体对于钙物质的吸收。

1个回复 2023/1/11 14:44:05

可以测骨骼成长的机构，如果没有愈合这是有增高的机会的。建议还是好好锻炼，多跳跳或者经常篮球，做一些可以增高的操，坚持下来，还是会长高。

1个回复 2018/10/19 11:36:59

可以测骨骼成长的机构，如果没有愈合这是有增高的机会的。建议还是好好锻炼，多跳跳或者经常篮球，做一些可以增高的操，坚持下来，还是会长高。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，如何能长高？建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.骨骺线已经闭合就不会再长高了。多吃鲜鲜果蔬，多吃高蛋白和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.注意多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，如何能长高？建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.骨骺线已经闭合就不会再长高了。多吃鲜鲜果蔬，多吃高蛋白和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.注意多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。

1个回复 2018/10/19 13:02:52

你好，根据你的描述，这种情况考虑孩子身高与遗传或者体内激素有关，建议可以加强营养，及时补充钙剂看看，避免劳累和熬夜，一般11岁才到发育期，暂时注意观察看看。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

0个回复 2017/5/31 11:03:59

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

1个回复 2018/10/18 17:45:50

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

1个回复 2018/6/20 10:38:56

个子的高低主要是与遗传后天的营养，激素，以及骨骼线闭合的时间有一定的关系。父亲和母亲的个子比较高，孩子的个子高的几率就比较大，要增加营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃动物的肝脏和瘦肉，有利于个子都长高，在青春期发育期，个子长得就比较快，骨垢线闭合的时间比较迟，个子也会长高。

2个回复 2018/8/30 18:06:03

孩子个子矮是可以调理的让孩子的个子得到更好的增长的，合理的饮食，合理的锻炼都会有一定的帮助，可以先检查确认下孩子个子矮的原因，然后再根据孩子的病因来进行调理是很关键的。

1个回复 2017/5/31 11:03:59

孩子个子矮是可以调理的让孩子的个子得到更好的增长的，合理的饮食，合理的锻炼都会有一定的帮助，可以先检查确认下孩子个子矮的原因，然后再根据孩子的病因来进行调理是很关键的。

1个回复 2017/5/31 11:03:59

个子矮小一般是跟遗传和营养有直接关系，如果身高明显小于同龄孩子的身高，需要及时去医院检查生长激素，看是否正常。如果生长激素较低，可以适当使用生长激素，如果已经超过18周岁，身高明显低于正常人，一般是不能再调理的。平时需要让孩子保持足够的营养。

1个回复 2021/5/11 11:02:16

女17岁来自辽宁健康咨询描述：女生不爱长个子，17岁，下身胖胖的脸色黄黄的，便秘，请问什么原因还能长个子么，需要吃什么或打什么想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

1个回复 2015/8/11 17:21:20

建议积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意休息和保持心情愉悦。

1个回复 2015/8/11 17:21:20

你好，其发育有个体差异的，一般的17－19岁之间闭合。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。

4个回复 2017/7/7 7:25:38

根据您的描述，孩子的个子发育稍落后于同龄的孩子，不知道孩子父母的身高情况是什么样的，要想孩子可以长的高的话，调理身体也是很关键的，可以尝试下中医调理孩子的身体。中医温补，对孩子的身体不会有其他的伤害，是比较适合孩子的。

1个回复 2017/5/31 11:03:59

建议加强营养，补钙，多进行弹跳运动

2个回复 2017/7/8 1:09:00

注意营养，加强运动，你还是会长高的。

1个回复 2015/8/12 13:56:07