女性补肾食疗方1、动物肝脏中医学有"以脏养脏"的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。2、虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。3、猪腰花猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。4、核桃多吃核桃可增强大脑的活力，补充人...

药膳养生2017-05-16

皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频尿急……不少女性都不同程度受到以上情况的困扰，但她们或许不知道，这都是肾虚惹的祸。不仅男人要补肾，女人想要健康养颜，补肾同样不可忽略。食疗补肾是很多人的选择，那么，女性食疗补肾吃什么好？下面给大家推荐4款补肾汤水1、莲子桂圆汤功效：补心血、健脾胃，可有效治疗贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等症状。做法：①莲子泡发后去皮去芯，桂圆和红枣洗净。②将以上材料放入砂锅中，...

营养饮食2015-09-19

俗话说，肾好男人不易老，事实上男性和女性肾不好都容易衰老，现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。中医认为药食同源，肾虚可通过膳食改善。那么滋阴补肾的食物有哪些？适合男性和女性的滋阴补肾食疗方有哪些？适合男性补肾的药膳方1、羊外肾汤材料：新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐做法：将新鲜的羊外肾对半破开去除筋膜，然后清洗后切片；将猪骨头...

营养搭配2017-03-27

有句话说“肾是先天之本，是生命之根”。肾脏对于女性来说，也占有很重要的位置。如果女性肾虚，会影响身体机能的正常运作，还会影响容貌。那女性该如何补肾呢？食疗就是一个不错的方法，5款补肾食谱就不能错过了！补肾食疗一、紫米补肾粥材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。做法：将桑葚洗净并用盐水浸泡30分钟，再晾干水分；在锅中，加入紫米、黑米和糙米煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟；加蓝莓酱进行调味。功效：滋...

营养饮食2015-01-11

女性肾虚除了吃专业的六味地黄丸补肾健脾以下，也可通过食疗的方式，选择具有补肾功效的食物，以及一些食疗药方，可从根本上解决的肾虚的问题。女性肾虚危害有哪些卵巢早衰：更年期提前肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的速度大大提...

药膳食疗2017-03-31

枸杞淮山海参汤锅材料：淮山五钱、枹杞五钱、巴戟天五钱、海参八两、红枣二十粒。做法：1、将淮山、枸杞、巴戟天、海参、红枣洗净。2、将海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。功效：益肾强精。小贴士：外感风邪者勿服。枸杞甲鱼汤锅材料：甲鱼一只约十五两、枸杞五分、淮山一两、红枣十粒、生姜五片。做法：1、甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。2、将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，...

食材档案2017-10-31

你是不是时常会感觉到疲劳、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软，腰部尤其是肾部有隐痛感呢？这说明你有肾虚的症状，要补肾，下面介绍补肾食疗。补肾食疗方枸杞子(宁夏最佳，果长、大)：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。何首乌(熟，药店售)：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。杜仲(药店售)：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。红参(熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物)：炖羊肉、母鸡...

肾病2014-05-04

1、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。2、猪肝粥猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。此方具有益血...

药膳养生2017-05-16

电视上的男性补肾广告狂轰滥炸，效果如何我们不做评论。我们要告诉您的是，别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么女性该如何补肾呢？测测自己是不是肾虚了1、早上起床时，发现掉头发比较严重。2、记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。3、晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。4、晚上经常起夜，白天也...

养颜食谱2013-08-04

对于肾脏的滋养，不仅是男人需要注意，而女性也会容易出现肾虚。女性保养肾脏在饮食方面要注重吃一些低蛋白、低脂肪、低磷、低盐的食物，通过一些食疗的方法，可以保护肾脏远离肾病。女人也需要补肾？6款食疗方补肾效果好！第一、用阿胶炖红枣枣子能健脾健胃，阿胶是一种补血补肾的佳品，如果孕期因血液不足、月经不足而引起的子宫出血，可多吃阿胶，因为其含有多种氨基酸、可治疗贫血、改善机体钙平衡、可用于尿毒症性肾性贫血，...

营养饮食2019-03-03

补肾壮阳是男人常挂嘴边的一个话题，那么，男人为何补肾？又如何补肾呢？小编觉得最安全划算的方法就是通过饮食调理。下面，就介绍几款男人补肾食疗给有需要的朋友。男人为何补肾？中国人现在多属于营养过剩，而古时候人们的生活条件较差，食物缺乏与营养不良的情况较为普遍。中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾为运化每天吃喝的水谷，变成精微物质，以此来养先天的肾，如果吃的不好，就会导致精微物质缺乏，使得后天无法养...

中医男科2014-03-14

新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。（4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。（5）桑椹、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔...

饮食保健2016-09-28

原来女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴，要补血之外，还要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？女性养血补肾才能更美肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。养血补血：美丽容颜透出来血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用。它是女性美容很重要的物质基础。中...

部位保健2016-09-10

龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。刺莓酒【主料】刺莓果100克，米酒500克。【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口...

中医养生2017-11-06

1、鸭肉鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。2、桑葚桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。3、阿胶阿胶既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益...

药膳养生2017-05-16

“脾”、“肾”是人体的重要器官，一旦这些部位出血异常，也会反映在腿脚上，如腿冒凉气就是肾阳虚的预警，而双腿水肿则提示脾虚。腿冒凉气：肾阳虚一提到肾阳虚，很多人都会想到男性问题——这固然是很重要的一方面，但肾阳虚造成的危害远不止这些。肾阳虚的症状除了男性功能减弱之外，还包括腰酸腿软、浑身无力、大小便清稀、口臭等，尤其对于女性经期有很大影响。很多女性朋友月经延后、量少以及多见暗色血块都是典型的阳虚症状...

食谱推介2017-06-07

慢性肠炎久治不愈吃车前山药粥：山药30克，粳米100克，车前子12克。山药切碎，研成细粉；车前子择去杂质，装入纱布袋内，扎紧袋口，与山药粉、粳米一同放入锅中，加清水适量，用小火煮成粥即可食用。脾虚泻泄或肾虚阳痿宜红烧山药栗子：山药350克，栗子干125克，盐小半匙，酱油3大匙，味精半匙，清水一碗半。山药去皮洗净切丁；栗子干浸清水一夜，剥去红膜；炖锅放入所有切好的材料，加调料、清水，煮开后改小火焖至...

营养食材2017-07-10

何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。龟甲：用于阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。鳖甲：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。：百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢...

妇产2015-07-15

枸杞的补肾食疗枸杞豆浆材料：黄豆、枸杞、白糖适量。做法：1、把黄豆和枸杞洗净，提前浸泡一夜；2、把浸泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机里面，加清水；3、盖上盖子，打开开关，大约20分钟就可以喝上香甜的豆浆了；4、喝时可以过滤一下豆渣，放上白糖，口感会更好。山药枸杞粥材料：山药100g，枸杞20g，小米适量。做法：1、所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着；2、将小米和山药连清水一起倒入砂锅内...

中药大全2017-05-09

肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列的衰老现象。女人拥有健康的肾，更为重要，那么女人吃什么补肾呢？下面小编推荐一些补肾食物及四种补肾食谱，让女人补肾更快更简单。专门补肾的四大黑色食物：黑芝麻：黑芝麻性味甘、平。具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生...

女人2013-09-28

我们知道阿胶是补血滋阴的好选择，而如果合理搭配食疗，那么也是补肾的好食材。下面几款关于阿胶的滋阴补肾食疗方供男性参考。阿胶莲子粥原料：莲子30克，阿胶10克，糯米100克。做法：莲子用热水浸泡片刻，去莲子心后待用。阿胶敲碎后研成细末，放入有莲子的碗内，搅拌均匀，隔水蒸熟，加入事先熬好的糯米粥即成。功效：健脾益气养神阿胶枸杞鸡原料：阿胶30克，鸡一只，枸杞15克，葱姜适量。做法：阿胶砸碎放杯中，加黄...

营养饮食2014-01-22

我们都认为黑色食物有补肾的功效，其中当然忽略不了黑芝麻。黑芝麻有哪些补肾食疗方，一起来看看吧。中医认为，芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气盛，骨坚硬。中医师表示，黑芝麻之所以有补益抗衰老的作用，主要是因为其具有滋补肝肾作用。中医认为，肾为五脏之本，其中藏有推动人体生命活力的先天之精。中医将人体的生命力与肾中所藏的肾精比喻为灯火和灯油的关系，灯油越充...

男性营养2015-12-25

肾是人类的主要器官，属于泌尿系统的一部分，位于腰部，左右各有一个，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果日常生活过于劳累，或是经常熬夜纵欲过度，则很容易出现肾虚的状况。下面给大家推荐6款补肾的方子。1、补肾壮骨方用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20...

部位保健2016-08-01

男人夏季补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。 男人夏季补肾可以服用一些疗效好的食物，可以达到男性安全无害补肾目的。男人夏季补肾食疗最好吃什么推荐如下： 猪肚肉苁蓉 猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。 桃仁补骨泥 咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精...

饮食禁忌2012-07-18

现在不只是男性需要补肾，女性也是需要补肾的。那么女性要如何补肾呢？女性补肾吃什么好呢？下面我们就来了解一下女性补肾的食疗秘方。1、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。2、虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。3、猪腰花猪腰花的胆固醇含量较高，不适于...

营养饮食2014-09-10

肾虚是男性最关注的话题，由于现在一些人方式不节制，长期处于紧张工作当中等等因素，因此出现肾虚的情况，所以补肾就成为男性作为关注的话题，俗话说：药补不如食，想要补肾食疗是最佳的选择下面是三款补肾食疗方强壮男性。枸杞子粥原料：枸杞子20克，粳米100克。制作：将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内，加水适量用急火烧至沸腾，改文火，待米开花、汤稠时，停火焖5分钟即成。说明：可根据喜好加蜂蜜或白糖。适合肾阴虚者冬...

四季养生2014-08-11

想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我们都知道黑色食物有补肾的功效，而黑豆就是一种补肾食材，有补肾需求？不妨来看看我们推荐的五款黑豆补肾食疗方。黑豆为什么补肾？中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”黑豆的食用禁忌黑豆炒...

食材档案2016-01-06

月经几乎每个月都会来访，可是你仔细观察过它的颜色吗？有些女性的月经颜色很暗淡，发黑，这是怎么回事呢？女性月经发黑要小心月经是每个女人都会有的特殊生理现象，月经情况正常与否，常常会关系到女性的身体健康状况。如果月经出现延迟、提早、量少、量多、经血发黑等情况，则很可能说明身体某处出现问题了。那么，女人月经发黑是什么原因？通常来说，女人来月经时，流出的血液是呈暗红色的，而且血液中还会混有部分“杂质”，如...

女性营养2017-09-27

相信大家对白癜风不会陌生吧！是生活中常见的皮肤病之一，病因复杂，危害大，因此要及时的治疗，最近有许多人发现补肾食疗法也可治疗白癜风。1。补骨脂酒原料：补骨脂60g，白酒500ml，75%酒精100ml。用法：用补骨脂60克泡入白酒500毫升中，浸泡5~7天。每天早、晚空腹饮补骨脂酒15毫升。另用补骨脂30克，加入75%的酒精100毫升中，浸泡5~7天，用双层纱布过滤，得暗褐色滤液。取滤液煮沸浓缩至...

白癜风的治疗方法2016-07-29

在生活中，经常会说狗肉壮阳效果非常好。事实是这样的吗？狗肉真的能壮阳吗？狗肉壮阳说相当愚昧针对“吃狗肉在我国已经有几千年的历史，属于我国传统饮食文化”的说法，专家表示，世界各国传统上养狗大多为了看家和陪伴，极少是为了肉食的。我国各个地区和民族的饮食文化显示，吃狗肉并不是中国的传统饮食的一部分，并且狗肉的营养并不会胜于其他肉类，“狗肉壮阳”更是一种愚昧的说法，并没有科学根据。补肾的食物1、鸽肉鸽肉在...

饮食禁忌2017-11-14