随着年龄的增长，没个女性都会迎来生理期，也就是常说的月经期。生理期是每个女性都会经历的过程，一般持续两到七天。众所周知，女性在生理期应该好好呵护自己，那么，都应该注意些什么呢？女性生理期有哪些日常保健措施？1、不适合捶腰女性在生理期时，常常会感到腰部酸胀，很多女性会选择像是缓解肌肉酸胀一样对腰部进行捶打，然而，这么做却是错的。生理期感到腰部酸胀的原因，其实是身体中盆腔充血所造成的。要是在这种时候捶...

日常保健2018-11-12

现在是信息化时代，部分人主要靠网络和报纸来获取某方面的知识，但有的生理知识缺乏科学依据，往往误导人们，结果跟养生保健相背而驰，尤其是一些男女性生理知识看起来头头是道，但大部分都是假的。哪几条男女性生理知识是假的？1、性爱时间越长越好大部分夫妇追求性爱时间，认为性爱时间越长，说明男性性能力越强。其实性爱坚持5~10分钟就不错，同房时间太长会影响性爱体验，过度透支体力和精力，伤害肾气，甚至降低精子质量...

性生理2021-02-22

一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，稍不留意，女性生理会发生异常，严重危害患者的身心健康。那么，到底是什么导致女性生理异常呢？今天专家为你详细介绍压力造成女性生理异常，你知道吗？一、生理失调“妇科病”，大部分塬因是来自精神压力，尤其是一些神经质，不能客观地看待事物，情绪调适不良的人，更易造成精神压力而导致生理失调。可从事一些体育锻炼，对于解除压力有很大的成效。二、肩酸痛、怕冷症，...

日常保健2013-09-11

阴唇是女性生殖器官的组成部分，对其内邻的尿道口和阴道口具有保护作用。那么你对阴唇的生理知识了解多少呢？看看文中的详细介绍吧。阴唇生理作用介绍：女性性器官的组成部分之一就是阴唇，它们是环绕阴道口的两对唇状组织，靠外而较大的一对是大阴唇，靠内而较小的一对是小阴唇，它们（尤其是小阴唇）除对性刺激十分敏感之外，还对其内邻的尿道口和阴道口具有保护作用。小阴唇是女性外生殖器的一部分，为一对纵长的皮肤粘膜皱襞，...

性生理2014-09-07

女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、...

妇产2001-03-15

每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。人体全身的血都是一样的，我们的血都是从心脏流出来，经过循环又流回心脏，所以月经流出的血和手指割破时出的血是完全一样的。因为月经是子宫内膜脱落流出的血，子宫内膜受卵巢分泌的影响，而卵巢内分泌又受到脑垂体分泌的激素的影响。所以月经来潮不光是反映卵巢、子宫好不好，还反映全身的健康状况。它不仅仅是针对女性生殖健康的问题，还是...

妇产2015-07-15

卵巢是产卵与分泌女性激素的器官，人体中共有2个卵巢，卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤，目前已成为世界上第5大高发癌症，死亡率超过宫颈癌与子宫体癌的总和，占妇科肿瘤首位。究竟该怎样对卵巢进行保养呢？1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青...

性生理2013-09-10

许多女性认为每天清洗外阴及阴道才是最干净的、最讲卫生的，由此才能避免妇科炎症的发生。但为何经常清洗仍摆脱不了阴道炎等妇科疾病困扰。专家认为女人私密处尤其是阴道每天都清洗并不科学。女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道...

性生理2015-02-09

女人生理周期表，女人每月都来月经，月经周期多少天正常？月经就是女性生理的一种，那么女人生理周期表是怎样的呢？下面就来介绍一下。女人生理周期表：女性生理周期表计算：女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期（排卵期前1周）、黄体前期（排卵后1周）及黄体后期（月经前1周）。月经期是什么？简单说，流血的日子。7天。排卵期和排卵日的区分。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第...

妇产2015-07-15

女性生理健康：安全期算法是怎样的?月经周期推算排卵期的方法又称为日历法(实际上女性的生理周期受月球影响，一般都在29天左右)。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算...

女人2014-05-13

据凤凰网健康消息，中国女性生理健康状况十分堪忧，据世界卫生组织数据显示，80%的女性生理周期不正常，育龄妇女妇科疾病发病率高达70%以上，几乎所有女性一生中都曾被不同程度的妇科疾病所困扰，其中更有5%影响了正常生活。生理周期是否健康是一个晴雨表，而很多女性并未意识到其中的严重性。另外，生活的一些不良习惯都会影响女性的生理周期，比如女性的生理周期是女性最重要的一个生理现象，月经不规律、痛经厉害、排卵...

健康新闻2016-10-23

 女性朋友都知道，要想经期过的舒适，有很多东西是不能吃的，但是有些东西却是必须吃，因为吃了会对身体有好处，比如缓解痛经、补血(避免经期贫血)、经期爆痘痘等等。下面小编就和大家分享这些必须要吃的食物。1、羊肉平衡代谢很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘，这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象。2、香蕉缓解焦虑香蕉含有丰富的维...

月经疾病2013-05-09

有研究数据显示，80%的女性生理周期不正常，育龄妇女妇科疾病发病率高达70%以上。这里的生理周期不正常多数值得月经不调。月经是否正常能反映女性的生理健康，同时，睡眠、运动、情绪、体重等健康信息也都影响着女性的生理周期。为了避免月经不调，女性生理期护理要注意4个要点：做好清洁工作经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）...

日常保健2016-12-22

因为男性和女性生理结构的差异，导致女性在性爱中很容易受到疾病的困扰，如果加以保护还不至于严重，但是如果一些不好的性爱习惯很容易导致女性生殖系统出现疾病，女性应该杜绝这些性爱习惯，保护自己。经期性交感染率高此时子宫颈口开放，性交时极易感染，导致子宫或附件发炎。研究还发现，在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的几率。虽然月经...

性生理2015-02-09

上次闺蜜阿美一脸疑惑地提到：“我发现内裤上的分泌物像糖丝一样又滑又长，这到底是我已经排卵了，还是正在排卵？”今天，咱就围绕这个“拉丝现象”，一起揭开排卵期的表现及其注意事项的神秘面纱。排卵期的奇妙变化排卵期前后，不少女性会注意到阴道分泌物变得透明、湿润且具有弹性，如同能拉丝一般。这是因为随着雌激素水平的提升，宫颈粘液会逐渐变得稀薄，旨在为精子创造一条畅通无阻的道路。这意味着，拉丝分泌物的出现，很可...

健康笔记2024-03-19

女性生理期如何护肤？月经期间，女性体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。生理期易出现的肌肤问题：雌激素分泌减少，孕酮荷尔蒙增加皮脂腺的刺激导致皮脂大量生成与女性相比，男性也会分泌更多的皮脂。每个月好朋友来的时候，类似男性荷尔蒙行走的孕酮荷尔蒙分泌增多，同时皮脂分泌量也大大增加，因而堵塞毛孔，并痘痘频生。因角质变得黯淡的皮肤孕酮荷尔蒙是促进形成角质层的荷尔...

日常保健2016-12-26

女性生理期是个特殊的阶段，这个阶段由于内分泌改变等各种因素的影响，导致女性在生理期容易受到各种疾病的侵袭，其中耳鸣就是常见的一种。女性生理期为什么容易出现耳鸣？下面我们一起听下专家是怎么说的。女性生理期为什么容易出现耳鸣？女性经期耳鸣可能跟几个原因有关：原因（1）肝胆气火上逆：肝与胆相表里，足少阳胆经上循于耳，下络于肝。若素常肝火偏旺，或情志内伤，肝郁化火，经行之际，肝火更旺，气火循经上扰，遂成本...

耳鸣2015-10-15

在中医的观点里，女生生理期，就像是“月亮的阴晴圆缺”一样，适时的滋补养身一番，身体从里到外，都能焕然一新，想要养颜美容、头好壮壮，生理期的调养，比起任何的药方、保养品都还有效！其实，缓解痛经问题，不一定都要靠药物。以下5款中药食谱，就是很好的法子，不信你试试。【益母草炖猪肉】餐点特色：此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。作法：1、益母草洗净，用净纱布包好。2、猪瘦...

痛经2016-11-10

一部分女性内裤总是湿漉漉的，有时打喷嚏或咳嗽都感觉下面流东西，简直尴尬至极，有时半天需更换一次内裤。本来内裤不透气，再加上高温潮湿，正适合各种致病菌入侵，从而增加患上妇科疾病风险，那内裤总是湿漉漉的到底是什么在作怪。为什么内裤总是湿漉漉的？1、妇科炎症大部分女性内裤湿漉漉的是白带引起的，白带是一种阴道分泌物，是由宫颈管和子宫内膜腺体分泌液，还有阴道黏膜渗出物所组成的。大部分妇科炎症会使得腺体分泌物...

生理保健2020-09-09

巧妙护理一：生理期前一周的护理女性体内由于受到荷尔蒙的影响，无论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌均会较为旺盛，致使油脂分泌过多，皮肤看起来给人的感觉总是挂着一层油，便会容易出现毛孔粗大、长痘长斑等皮肤问题，因此，生理期的前一个星期就要做好充足的护肤准备。首先，彻底清洁面部很重要。建议美眉们选用控油效果好的洁面乳，每日早晚将面部肌肤彻底清洁干净，尤其是T字区与U字区的清洁，更要清洁彻底；其次，注重补水保...

护肤技巧2017-04-13

女性生理期对白癜风的影响大吗？大家知道这些知识是了吗？那么还不知道白癜风的危害了吧，下面就来详细解说相关知识吧。女性的生理周期是受内分泌系统的调节，下丘脑-垂体-卵巢三者之间的相互作用为其调节的重要环节，性成熟的女性是在这种内分泌系统调节下，周期性地出现月经，直到绝经。女性白癜风患者由于生理期变化而导致病情变化的原因，这可能与患者在此期间内分泌变化因素有关，也有认为可能是患者免疫系统功能发生异常变...

女性白癜风患者2016-05-28

许多人对于女性内外性器官缺乏正确、基本的认识。女性的生殖系统和组织对于大多数女性，甚至绝大多数的男性来说，一直是个谜，且伴随着羞耻和尴尬。对性器官的无知对女性或她的伴侣而言是不健康的。女性若不知道健康的生殖器长得如何，就无法早期发现不健康的迹象。男性若不知道女性阴蒂的位置，就减低使伴侣获得性满足的机率。女性若知道阴蒂的功能，就较不可能因性交没有达到满足而感到颓丧。女性外生殖器男女生殖器的最大差别是...

妇产2015-07-15

                         常常照镜子的你，可能会问自己：“为什么我的皮肤时好时坏呢？”其实这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响你美...

女性营养2009-09-07

朋友小丽向我咨询了一个关于女性排卵的问题，她对于每个月是否都会排卵感到困惑。后面经过查阅资料，她了解到女性每个月都会排卵，是正常的生理现象。女性每个月都会排卵吗？女性的排卵周期通常是每月一次的，但这并不意味着每个女性每个月都会精确地排卵。排卵周期受到多种因素的影响，包括年龄、生活习惯、荷尔蒙水平等。一般来说，从青春期开始，女性每个月会有一个卵泡发育成熟并排出卵子，这是正常的生理现象。如何判断自己的...

健康笔记2024-04-16