中午睡不着觉的原因，常见的有这几种：第一，可能是由于晚上睡眠质量好，中午不困，就会睡不着。第二，可能是中午服用咖啡、茶等，引起大脑兴奋，睡不着觉。第三，可能是周围环境嘈杂，导致睡不着。第四，可能是由于精神紧张、焦虑，也会睡不着。第五，如果患有疾病，服用药物刺激大脑，也会睡不着觉。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，你这种情况多考虑是有更年期的症状了，光靠药物是不能够彻底进行治疗的，需要通过个人的情绪缓解达到治疗的有效目的，可以经常参加一些集体活动，也可以多出去走走让自己的心情能够足够的额放松，总而言之就是做一些让自己感觉轻松快乐的事情，祝你健康！

3个回复 2018/8/30 14:38:56

晚上失眠睡不着，可能是与平时的日常工作压力比较大，精神紧张，情绪过于焦虑，或者是白天的睡眠时间过长有一定的关系，也可能是由于在睡觉之前喝浓茶、咖啡等刺激性饮料所导致。但这也不排除是由于疾病方面的原因所引起的，比如焦虑症，抑郁症等。可以在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，或者是喝杯热牛奶，都可以帮助改善睡眠。

1个回复 2021/4/27 10:33:49

晚上失眠睡不着的原因有很多，比如精神压力过大，情绪过于紧张或者是白天的睡眠时间比较长，睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性饮品，都可能导致出现失眠症状。也不排除是患有疾病，比如抑郁症，焦虑症等都可能导致出现。平时要注意尽量放松心情，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，有助于帮助睡眠。

1个回复 2021/4/27 10:43:01

总是失眠睡不着，可能是精神压力过大的原因，还有可能是睡眠环境不理想所造成的，另外与饮食因素也有较大的关系。如果在睡觉之前喝了比较多的浓茶和咖啡，也有可能会造成大脑皮层神经兴奋，不仅会出现失眠和睡不着的情况，也有可能会造成心情烦躁。还有需要及时的进行调整。

1个回复 2021/4/20 17:22:41

老是失眠睡不着，有可能是精神因素造成的，比如精神压力过大，情绪上比较兴奋、抑郁、恐惧或者很焦虑，都会导致失眠。工作上或者学习中压力过大，环境有所改变，室内光线比较明亮，也是导致失眠的一种原因。晚餐吃得过多或者吃得过少，睡前喝茶、咖啡之类的，都会影响睡眠。

1个回复 2021/4/13 13:25:14

女生晚上失眠睡不着，可能是精神压力比较大的原因，还有可能是白天睡眠时间过长所造成的，另外与神经衰弱以及顽固性睡眠也有一定的关系。在平时的生活当中尽量不要给予自身过大的精神压力，并且还是要规律作息习惯，尽量不要在白天长时间睡午觉，以免影响夜间的睡眠质量。

1个回复 2021/4/13 14:29:14

晚上睡不着而且醒了以后也睡不着，通畅和压力过大、情绪过度的紧张、焦虑有关系。也有可能和室内的温度过高或者患有神经衰弱等原因有关。应该及时的查找病因，要控制好室内的温湿度，保持室内安静舒适。如果患有神经衰弱，可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等药物。

1个回复 2021/4/13 15:37:18

晚上失眠睡不着可能是喝了提神饮料的原因，还有可能是饮用了浓茶或咖啡造成的，但也不排除是压力过大导致的。如果情绪不稳定也有可能会影响到正常的睡眠，同时和植物神经紊乱也有一定的关系。可以积极的配合医生服用助睡眠的药物调理，而且还应调整好心态，避免情绪过于紧张。

1个回复 2021/4/27 11:09:57

出现失眠、睡不着觉的症状，可能与一些器质性的疾病有关，也可能是生活中的一些不良习惯所造成的。要注意按时入睡，避免熬夜的不良行为。注意避免饮用浓茶、咖啡等有可能影响睡眠的饮品。如果患贫血或者是颈椎病等疾病，要积极治疗这些引发疾病。必要时可以服用改善睡眠的药物来进行治疗。

1个回复 2021/4/26 14:10:08

心慌、失眠、睡不着觉，通常都考虑与患有贫血或者是甲状腺功能亢进等疾病有关。另外，也有可能是因为患者的情绪不稳定、精神过于紧张，植物神经功能紊乱而引起这些症状。需要患者及时到医院就诊，做血常规和甲状腺功能化验、心电图检查等，确定具体的原因后进行治疗。

1个回复 2021/4/20 17:24:24

晚上睡不着失眠，与以下因素有关：1.白天由于精神压力过大，长时间处于紧张状态或者经历了使自己过于兴奋的事情，会导致患者晚上难以入睡。2.患有严重的躯体疾病，也会导致入睡困难、失眠的症状。3.白天喝大量的咖啡或者是浓茶或过度饮酒等，都会导致晚上入睡困难。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

晚上睡不着可能是心事重重吧，此时需要心理方面的疏导，变压力为动力，让烦心事也尽快的忘掉，总是不能安心睡觉可能就是神经衰弱的症状表现了，此时可以口服维生素B1，谷维素等营养神经的药物；白天一定不要喝咖啡，不能饮酒。辅助使用百乐眠或者是安神补脑液等治疗，焦虑炎症的情况下还需要使用舍曲林抗焦虑。

1个回复 2019/9/2 9:34:56

夜里睡不着觉的原因比较复杂。体内钙质缺乏，导致骨质疏松现象的患者，会出现睡不着觉的现象。这种原因导致皮肤出现瘙痒的症状，会对夜间的睡眠质量产生明显的影响。晚上临睡之前有加餐的不良习惯，吃得过饱，也会影响睡眠。平时喝浓茶、吃巧克力过多，同样会导致睡眠不好。

1个回复 2021/4/13 11:44:38

老是睡不着觉可能是睡眠环境比较差。比如温度过冷、过热或者光线比较亮，以及静音效果比较差，或者所使用的床具不舒适导致的。也有可能是在睡前比较喜欢饮用咖啡、茶等含有兴奋成分的食物导致的。如果身体有各种疼痛的疾病，比如牙疼、头疼或者有尿频的症状，也会影响睡眠。

1个回复 2021/8/3 11:06:56

天天睡不着觉可能是精神压力过大的原因，还有可能是神经衰弱所造成的，另外与不良的睡眠环境也有较大的关系。如果在睡觉之前看了一些比较刺激性的书籍或者是影片，比如惊悚电影，也有可能会对神经产生刺激，容易出现睡不着觉的现象。可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐进行改善。

1个回复 2021/4/13 18:25:08

困但是睡不着可能是情绪激动和情绪紧张的原因，还有可能是过度劳累所造成的，另外与环境因素也有较大的关系，比如噪音过大。如果在睡觉之前服用了某些药物，可能会造成人体兴奋，也容易干扰夜间的睡眠质量。可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，或者是采取泡脚的方式，能够使精神放松。

1个回复 2021/4/13 16:19:38

困睡不着，可能是白天的工作压力过于紧张，或者是心情过于压抑导致的，还有可能是由于神经衰弱引起的，很有可能是由于长期的夜间工作而引起睡眠不规律造成的。如果症状严重，可以通过服用安神助眠的药物来进行缓解，日常要保持积极乐观向上的情绪，必要情况下可以到医院进行检查治疗。

1个回复 2021/4/13 17:27:34

心慌睡不着觉，可能是生理因素引起的，也可能是病理因素造成的。如果是生理因素可能是因为睡前饮用咖啡或者浓茶过多而造成的入睡困难，另外如果睡前精神过度兴奋或者紧张心慌睡不着觉的现象。如果是病理性因素引起的，比如患有心肌炎或者心绞痛以及动脉粥样硬化等疾病，也会出现该症状。

1个回复 2021/4/27 10:48:55

天天晚上睡不着考虑是失眠的表现，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。可在医生的指导下使用枣仁安神颗粒进行治疗，平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要熬夜，丰富自己的业余文化生活，分散注意力。

1个回复 2021/9/17 19:00:59