在人类死亡原因中，全世界每年大约有1700万人死于心脑血管疾病，占总死亡人数的50%以上，位居第一；在人类疾病中，心脑血管病的复发率高达87%，位居第一；在人类疾病中，心脑血管疾病的致残率高达50%，位居第一。科学家、医学家通过研究考证，证实造成心脑血管疾病的主要原因是高血脂症。目前我国患有高血脂的人数已达到1.6亿人，并且平均每年以1500万人数持续增长，这势必会加剧心脑血管疾病及其它疾病的发生...

日常保健2017-07-30

高血脂是“三高”中的一种，也是老年人的常见病。该如何预防高血脂，在夏季里如何调理呢？一起来看看吧。中医通过手掌看高血脂中医讲究望闻问切，其中望诊便是通过观察身体外在表现，如面相、手部等，可初步判断身体健康状况。比如，观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾。另外，看手掌颜色也能判断你的血脂是否高了。高血脂是一个潜伏“杀手”，它可引起全身血管病变，也是高血压症的根本原因。当脑部血管先出现症状时，就会导致中风...

脑血管2017-10-08

根据调查显示，我国目前有40.04%的人口出现血脂异常症状，每年进入伏天后，血脂异常状况会愈加严重。夏季高温潮湿的天气会导致血液粘稠度上升，水分因此相对下降，这些问题都会导致高血脂症状的发生。高血脂是诸多心血管疾病的“先遣队”，助长血栓、冠心病、脂肪肝等疾病的发病几率。科学防范高血脂首要的就是调整饮食，保证饮食的安全健康，避免摄入过多的糖分和油脂。如何通过调整饮食防范高血脂呢？1、少吃高糖食物甘油...

高血脂2021-07-14

高血脂预防？高血脂预防的误区有哪些？如何预防高血脂有效？下面就一起看看该如何去预防高血脂问题。预防高血脂误区一、血脂在正常范围就可以了采空腹血做血脂检查时，会检查总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项内容，如果前三项超过正常值，就可以确定是高血脂患者了，但并不是血脂在正常范围就一定不需要降脂。“化验单上的血脂都在正常范围之内，为什么还要继续降脂呢？”很多做过支架手术的人都有过这样的疑问...

高血脂2013-11-07

夏季是一些疾病的高发病时期，其中比较典型的就是高血脂，这是一种心血管病症，多发于中老年人。高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化疾病冠心病包括心肌梗塞、心绞痛及猝死、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞疾病。老人出现气短多因高血脂夏季很多老年人会出现气短的情况，大部分都被归结于天气太热或食欲不振所引起的。老年人夏季气短切不可掉以轻心，很有可能是高血脂所引起的。人体内血小板增多...

高血脂2017-04-22

高血脂作为常见的心脑疾病，很多人都被高血脂困扰，高血脂的误区是什么？又如何该预防高血脂？高血脂常见的误区1、如果没出现症状就不必采取治疗措施不少的高血脂患者并没有出现什么特殊的不适症状，所以他们就会把血脂异常视为跟高血压和糖尿病一样的慢性病，自认为在短期内对他们的身体健康不会产生什么大的影响。于是放松警惕，不管不顾。而事实上，在我们的现实生活中，高血脂早已成为人们不可忽视的心脑血管健康的“慢性杀手...

高血脂2016-08-05

怎么预防女性更年期高血脂呢？预防女性更年期高血脂的方法？如何预防女性更年期高血脂呢？如今高血脂患者越来越多，下面就一起看看这女性更年期高血脂该怎么去预防呢更年期女性坚持快走防高血脂。更年期是女性特殊时期，很多妇女备受更年期综合症的煎熬。如果不能很好调理缓解更年期症状，就会让疾病有机可乘。高血脂是更年期妇女比较常见的疾病之一。那么，导致高血脂的原因是什么？如何预防更年期高血脂呢？影响妇女更年期高血脂...

案例解读2013-11-19

高血脂要怎样做才能有效预防呢？中老年人和肥胖者是高血脂的高发人群，因此也是必须要预防高血脂的人群。预防高血脂必须要从日常生活的方方面面做起，这样才能有效的进行预防。高血脂的预防方法不同种类的茶叶都会有降血脂和促进脂肪代谢的作用，不过其中降血脂作用最好的是绿茶。所以，高血脂患者可以多喝茶。大量吸烟和酗酒都有可能会干扰血脂代谢，因此还应该要戒烟戒酒。高血脂的饮食原则是“四低一高”：即低热量、低脂肪、低...

高血脂2019-05-03

高血脂是一种常见病，是血液中血脂浓度过高引起的，对人身体健康有很大的危害。由于它发病过程的缓慢，很多人认识不到预防高血脂的严重性。只有在日常中做好对高血脂对预防，才能防患于未然。如何预防高血脂呢？1、注意饮食习惯首先就要注意我们平时生活中的饮食习惯了，高血脂其实最主要的一个原因就是现在很多以前条件不好的中老年人，现在的生活越来越好，条件也越来越好，食物方面更是不必多说，几乎可以说三天两头的大鱼大肉...

高血脂2019-02-02

高血脂主要多发于肥胖人群身上，尤其近年来更是多了不少高血脂患者，下面就一起看看这些肥胖性高血脂平时都需要做些什么运动才能预防高血脂呢？肥胖性高血脂的预防方法1、选择合适的运动项目根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等。肥胖性高血脂的预防方法2、掌握运动强度运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-...

高血脂2013-12-13

预防高血脂的饮食主要是指清淡为主，平时要注意多喝水，养成良好的饮食习惯。高血脂介绍由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…[详细]病因|症状|治疗|预防搜索：高血脂1、多饮水。血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分...

高血脂2013-10-08

血脂本身也是人体必不可少的组成物质，主要成分为甘油三酯与胆固醇。而高胆固醇是造成高血脂的主要原因。最容易患高血脂的人群1、肥胖人群是高血脂重患人群，最容易得到的疾病之一就是高血脂。2、体虚人群也是最容易得高血脂，这类人群一定要注意饮食调节，经常运动。3、拥有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人。4、喜欢食用肥肉与动物内脏，而且不喜欢运动的人。怎么吃才能预防高血脂？现在高血脂很多人都是一起进行防治的。但...

高血脂2017-08-24

高血脂是一种比较常见的疾病，在我们生活中有很多人被高血脂影响着，甚至还有三高的出现，所以我们在生活中学会预防。预防高血脂，教你生活小常识。下面就让我们具体的了解一下吧。预防高血脂，教你生活小常识：1、高纤维饮食是预防高血脂的方法之一。饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35...

日常保健2016-09-01

患有高血压、糖尿病、高血脂的患者在口服降脂药的同时，也要注意吃一些降血脂的果蔬，这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。 绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾。 洋葱：升高好胆固醇 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素...

慢性心脑血管疾病2011-07-07

冬天的到来，许多人尤其是年轻人喜欢刺激，会吃一些高热量，刺激性强的食物。往往容易导致高血脂，提醒你，冬天要预防高血脂，注意身体产生的高血脂信号。身体产生的高血脂信号1、腿部麻木或无力感觉腿脚麻木或无力，是下肢动脉硬化闭塞症的一大信号。当不是在走路或运动时出现麻木或疼痛，病情更严重。2、腿疼血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动，有些患者会觉得两腿像灌满了铅、疲劳或者灼痛，疼痛可发生于单侧或双侧...

高血脂2017-04-14

冬天的到来，许多人尤其是年轻人喜欢刺激，会吃一些高热量，刺激性强的食物。往往容易导致高血脂，提醒你，冬天要预防高血脂，注意身体产生的高血脂信号。身体产生的高血脂信号1、腿部麻木或无力感觉腿脚麻木或无力，是下肢动脉硬化闭塞症的一大信号。当不是在走路或运动时出现麻木或疼痛，病情更严重。2、腿疼血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动，有些患者会觉得两腿像灌满了铅、疲劳或者灼痛，疼痛可发生于单侧或双侧...

高血脂2017-02-08

有些人认为，要远离高血脂，吃素就够了。其实这是错误的想法。吃素的确有利于改善血脂，但只靠吃素，并不一定能使血脂下降。吃素就能远离高血脂？血浆中胆固醇、甘油三酯等血脂成分超标，则被视为高血脂。人体内的胆固醇，一部分由自身合成，约占70%，剩下的30%才来源于食物。因此，对于胰岛素抵抗、脂肪代谢紊乱的人来说，即便是素食主义，也有可能出现高胆固醇血症。另外，吃素也不代表吃油少。有些食物本身的脂肪含量就很...

高血脂2017-07-17

相信大家对高血脂并不陌生，高血脂也就是所谓的三高之一，高血脂并不是小病，会诱发多种并发症，而造成高血脂的主要原因就是不注意饮食健康，多吃少动等不良习惯造成的。其实我们如果能在平时注意一些良好的饮食习惯和生活习惯，就能很好的预防高血脂。高血脂并不是小病，中老年人应做到这4点来预防！1、定期体检不管是男女老少，尤其是一些体弱多病的老年人，定期提前是非常重要的一件事。定期体检能直观的让自己知道自己身体出...

高血脂2019-08-09

高血脂也称为血脂异常，是一种全身性的疾病，是指胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。专家表示预防高血脂管好嘴很重要，那如何通过管好嘴预防高血脂呢？1、控制饭量。控制体重可有效控制低密度胆固醇，一般来讲，女性腹围不要超过88厘米，男性不要超过102厘米。建议每天肉类的摄入量不要超过75克，以“掌心”大小为宜；主食每顿以双手捧起的“碗状”平均量为宜，并注意粗细搭配。2、吃饭要“挑”食。一...

高血脂2016-08-01

在我们日常生活中，有很多人丢患上了高血脂，而高血脂同样严重威胁着我们的身心健康。那高血脂的危害有哪些，应该如何预防呢？高血脂的危害1、高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。2、高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上xi...

高血脂2017-01-13

随着生活水平的提升，高血脂也随之而来。大家想要预防高血脂的发生，可以按照下面三个步骤做：严管嘴巴简单的饮食改变就能降低20%的胆固醇。多吃水果和蔬菜，大量的可溶性纤维（燕麦、豆类和苹果等），还有多喝水。美国饮食联合会报告指出，摄入的膳食纤维越多，胆固醇水平降低越显著。燕麦是降低血清总胆固醇效果最好的食物。鱼类富含保护心脏的优质脂肪，因此要多吃。停止食用人造黄油及氢化植物油，它们不但会升高低密度胆固...

高血脂2013-10-28

当前，患有高血脂的人数呈快速上升的趋势，高血脂疾病的成因较多，你是否感觉头晕？高血脂的病人该怎么做？下面就为大家介绍几种预防高血脂的方法？哪几招帮您预防高血脂？一、运动肥胖的头号敌手就是运动，环顾周围，常年坚持运动锻炼的人大多身体健康、无病无痛，而对高血脂患者来讲，运动锻炼有助于人体脂肪燃烧，对体内的脂质代谢有积极的促进作用，从而提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的分解和排泄。专家建议，运动锻炼时高血...

高血脂2019-04-18

血脂本身也是人体必不可少的组成物质，主要成分为甘油三酯与胆固醇。而高胆固醇是造成高血脂的主要原因。最容易的高血脂的人群1、肥胖人群是高血脂重患人群，最容易得到的疾病之一就是高血脂。2、体虚人群也是最容易得高血脂，这类人群一定要注意饮食调节，经常运动。3、拥有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人。4、喜欢食用肥肉与动物内脏，而且不喜欢运动的人。现在高血脂很多人都是一起进行防治的。但是平时日常对于高血脂我...

高血脂2017-06-23

高血脂是个常见的疾病在如今的社会，随着物质生活的提高，越来越多的人患上了这种“富贵病”，而冬季是补养的季节，补养更容易加重血脂的负担，那么冬季如何预防高血脂呢?1、适当锻炼并不是所有运动都能有效降低血脂。应提倡有氧运动，如慢跑、中速步行、骑自行车、游泳等。中老年人更适合打太极拳、太极剑，可以消耗体内多余脂肪，降低胆固醇，有效防止高血脂的发生。心脑血管病患者要适当运动，运动量减少会造成血流缓慢，血脂...

老人2014-11-20

高血脂的治疗有哪些方法？高血脂的预防措施有哪些？高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。高血脂症的防治措施主要有以下几点：1、科学的生活方式：高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态...

高血脂2014-03-24

随着人们的生活水平越来越提高，很多疾病却困扰着我们，高血脂就是其中之一。因此，在我们的日常饮食中应该要多吃一些可以有效预防高血脂的食物，快来一起了解了解都有哪些食物可以预防高血脂吧。防治高血脂的饮食原则食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。很多人喜食夜宵。殊不...

其他疾病2017-03-03

高血脂、高血压、高血糖被称为“三高”人群，一般中老年人是该疾病的多人群，今天小编要为大家介绍的是高血脂，引起高血脂的原因非常多。那具体有哪些病因呢？日常如何预防高血脂？引起高血脂的病因有哪些1、饮食因素如果饮食中有大量的脂肪物质，那就就会使甘油三酯水平明显升高；如果喝酒过度，酒精在肝脏内代谢，会加重肝脏负担，容易造成酒精性脂肪肝的发生，引起甘油三酯高。食用过多的碳水化合物，则引起血糖升高，合成更多...

疾病病因2015-08-22

高血脂通常可以理解为血液粘稠度较高，这样会影响正常的血液循环从而导致身体机能出现不良反应。冬季是高血脂高发期，如何护理呢？高血脂吃什么好呢？冬季高血脂患者怎么降血脂1、调节饮食，控制血脂冬季是严寒的季节，户外活动减少，加上冬令进补，很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。冬令进补要严格控制。2、选好时间，有氧锻炼专家提倡有氧运动，如慢跑、骑自行车、...

高血脂2017-02-09

高血脂一般会让人感到头晕、胸闷等。影响了患者的健康和生活。因此在日常做好高血脂的预防工作是很重要的。当然对于患者朋友要积极的进行治疗。下面就来了解一下高血脂的防治方法吧。1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或...

高血脂2013-01-22

在生活中，经常吃一些油腻的食物会导致血脂的升高，每天生活在疾病笼罩的环境中，对生活和工作失去了信心。那么，如何预防高血脂呢？下面由专家为大家介绍一下。预防高血脂的措施1、控制饭量：在日常，我们不要根据自己的喜好来吃饭，特别是遇到自己喜欢吃的食物，也要适量食用，不能暴饮暴食，同时也不能挑食、偏食，合理的控制饭量。2、多吃鱼：在生活中多吃鱼，尤其是一周能吃上三次鱼的朋友，利于保持健康的身体，因为鱼中含...

高血脂2016-09-09