在夏季身体出汗多，部分人群会长时间呆在空调房里，加快了水分流失，浓缩了血液，升高了血液粘稠度。尤其是对于老年人来说血管的弹性已经下降，当血液粘稠度过高时会引起脑血栓和急性心肌梗死。夏季如何预防脑梗或者心梗？1、抽出睡午觉的时间在9：00、13：00和17：00是一天中的睡眠高峰期，除了要保证晚上正常睡眠之外，中午要抽出半个小时或者一个小时的时间来午休。若有条件的话应该平躺在床上，把双腿抬高，保持头...

心肌梗塞2019-05-22

众所周知到了冬季是心脑血管的高发时间段，很多患者因为脑梗和心梗丢掉了宝贵的生命。心脑血管疾病具有很高的死亡率、复发率以及致残率，所以必须要做好防护工作。冬季如何饮食预防脑梗心梗？1、多喝淡茶水把适量的茶叶、蒲公英和小叶苦丁一起放在杯子里面冲泡代茶饮用。小叶苦丁能降低胆固醇以及甘油三酯含量，缩小了动脉粥样硬化斑块面积。荷叶能降低血液粘稠度以及红细胞压积，改善了血液粘稠状态，帮助降低血脂。蒲公英能降低...

日常保健2019-12-16

研究表示，早餐经常没吃，极易导致低密度脂蛋白在血管内壁上沉淀，造成动脉硬化。调查发现，经常不吃早餐的人比正常吃早餐的人得脑梗、心梗等疾病的概率要高很多。防心梗脑梗的六项建议1、胆固醇是心梗脑梗的最主要危险因素。切记：70%以上的胆固醇是人体自身合成的，胆固醇可不完全是吃出来的！2、定期进行血脂检查，知晓自己的坏胆固醇（LDL-c）数值！而缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。（根...

心肌梗塞2017-08-10

夏季预防阳痿六方法一、节房事戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。二、消除心理因素要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次xing交失败而沮丧担忧，...

阳痿2013-07-11

脑梗又叫做缺血性中风，主要是指脑血管血液供应障碍，导致大脑缺血缺氧组织坏死的一种疾病，具有较高的致残率和致死率，会给患者和家庭带来沉重的负担，所以必须要预防脑梗的发生，提高患者的生活质量。那么预防脑梗的方法都有哪些呢？1、避免食用高油高盐的食物要想预防脑梗的发生，在日常生活中就必须要避免高油高盐食物的摄入，以低盐低脂饮食为主。长期大鱼大肉会导致血液中胆固醇和甘油三酯的含量增高，血液中的脂质沉积越多...

脑卒中2021-10-25

严寒冬季，气温和气流等要素变化剧烈，特别是老年人对环境温度耐受性差。受到寒冷刺激可增加肾上腺分泌，加快血液循环，从而使得血管收缩，升高血压，增加患上脑梗或心梗风险。临近中午，一间摆了近四十张病床的病房喧闹起来。穿着便服的“病人”们聊天打趣，或干脆围在一起打扑克。这里很少看到来问诊的医生，更像一间免费的宾馆：包吃包住、免费体检。实际上，“病人”大多是身体健康的老人，享受城乡居民医保政策，他们住院一周...

健康新闻2020-12-15

在我们平时生活中，我们可以通过什么途径来补充维生素d呢？ 1.充足的阳光 我们人体经过紫外线的照射后，体内的胆固醇便能转化为维生素d，这是最为自然的补充维生素d的方式。但由于紫外线会增加皮肤癌的风险，因此在夏季必须要做好防晒准备，每天晒太阳的时间不宜超过半小时 2.富含脂肪的鱼类 大部分鱼都是维生素d很好的来源，特别是一些含脂肪量较为丰富的鱼类，比如鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼等。研究显示，一...

其他疾病2012-07-23

预防痛风的方法：夏季是痛风的高发期，患者应该要特别注意。那大家对夏季预防痛风的方法了解吗？专家提醒，大家有必要多了解预防痛风的知识。下面，专家们来为大家介绍下预防痛风的方法。痛风常属“湿热痹症”，本来空气湿度大，又值雨季到来，空气的温度和湿度的变化更容易诱发痛风。因此，在这个特殊的痛风高发季节，市民预防痛风需注意关节的保暖和环境的除湿，平时开空调制冷的时间不宜过长，温度不宜过低，特别注意的是不要将...

骨科疾病2017-04-28

中老年人随着年龄慢慢的增加，就容易出现一些疾病，比较常见的就是脑梗跟心梗。这些疾病一旦出现，如果没有及时治疗，可能会危及到生命。所以对于中老年人来说，这些疾病应该要及早预防，减少出现的概率，才有益于身体的健康。想要预防脑梗、心梗，以下这几个方面一定要做好。中老年人如何预防脑梗、心梗？1、戒烟戒酒很多中老年人都有长期抽烟喝酒的习惯，抽烟喝酒会影响到身体健康。尤其是大量的抽烟，对于心脑血管的影响比较严...

疾病百科2022-11-06

脑梗是由于脑血管堵塞引起的大脑缺血和缺氧，从而导致大脑细胞坏死。多数脑梗跟不良的生活习惯有关，如高脂肪和高胆固醇饮食、身体肥胖和久坐不动等，为防止脑梗，两类食物不能天天吃。为防止脑梗哪几类食物不能天天吃？1、高糖分食物糖类也就是碳水化合物，身体上大部分热量是由糖类所提供的，为身体补充所需营养，不过成年人糖摄入量不能超过25克。这里所做的糖不仅仅是红糖、白糖或糖果，还包括甘蔗、蛋糕以及蜂蜜等高糖食物...

脑卒中2021-04-22

夏季是便秘的高发季节，这是因为空气中的水分减少，而人体出汗增多，天气高温干燥，人会精神紧张，睡不好觉。长期便秘，因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等“中毒”症状，会使身体发胖，皮肤老化，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。夏季要特别注意由于便秘引起的脑梗心梗。人们在排便的时候，腹压会升高，进而导致血压升高，动脉管腔中的斑块就会在双...

心肌梗塞2017-06-13

冬季，天寒地冻、气躁风冷。人们的体温状态处于低谷，为心脑血管疾病、脑梗塞等的频发创造了条件。那么，如何预防这些疾患的发作呢？简言之，要做到“4慢”，这4慢指的是什么？1、起床要慢。每天早上醒来不要急于立刻坐起，可以适当在床上多躺几分钟，让身体从睡眠到苏醒有个反应过程。慢慢坐起后可坐在床上两三分钟，伸伸懒腰。在这个过程中，心跳会慢慢加快，让脑供血状况有所改善。2、吃饭要慢。如果是刚从外面回来，可以先...

疾病养生2017-12-16

经常会有患者在诊室询问：“医生该怎么预防脑梗呢？”这个问题可不简单，脑梗在我们的人群中经常发作，那么我们该如何预防和治疗呢？如何预防脑梗？1、运动锻炼平时要加强运动锻炼，比如散步、慢跑等，有助于增强体质，降低疾病的发生。2、合理饮食可以多吃蔬菜和水果，减少高脂肪食物的摄入，并且少盐少油，尽量减少高胆固醇食物的摄入。3、戒烟戒酒烟酒当中含有大量的有害物质，容易增加脑梗的发生率，所以平时要戒烟、戒酒，...

健康笔记2024-03-18

在一次病院查房过程中，患者家属张先生忧心忡忡地跑来询问我：“医生，我父亲因脑梗住院，我会不会也有得脑梗的风险？”这个问题不仅是他心中的疑云，也是许多有家族病史的人关心的问题。那么，脑梗的遗传概率究竟有多大？哪些因素会增加脑梗的发生风险？我们又该如何预防脑梗的发生呢？脑梗是由于脑部血管堵塞导致局部脑组织缺血缺氧而引发的疾病。科学研究显示，脑梗的遗传因素确实存在，但并不是唯一的决定因素。如果家族中有直...

健康笔记2024-04-09

大脑中的供血突然减少，导致大脑缺血缺氧，最终使得脑组织等部位死亡，引发脑梗。这种症状多发于老年人的身上。很多脑梗都是突然发作的，而且很有可能会致命，所以大家要引起重视。除了要知道脑梗的症状外，更要了解如何预防。下面就一起来看一下预防脑梗的方法。中老年人如何预防脑梗？1、控制、调整好自己的情绪就如同电视剧里一样，很多老人气急攻心，就会引发心梗、脑梗等疾病。情绪波动太大容易让心脏过多的泵血，血液太多而...

脑卒中2020-08-31

夏季预防甲肝的方法具体都有哪些    随着夏季来临，天日炎热，又到了甲肝流行的季节。甲型病毒性肝炎是严重威胁人们健康的急性传染病。因此要做好甲肝的预防，那么，夏季预防甲肝的方法具体都有哪些？下面让肝病专家为您介绍一下。 1.拒绝生食：对一些自身易携带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品，食用时一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、...

肝病预防2012-03-12

炎热的夏季，容易引发一些疾病，肝硬化就是其中之一，肝硬化是肝病的一种，我们并不陌生，肝脏的健康对我们很重要，因此患者们很想了解肝硬化的预防方法，夏季预防肝硬化的方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧：1、限制咸食控制饮水对于有腹水的肝硬化患者，钠与水是两大禁区。咸菜、腌制品、味精等含钠量高，会加重肝脏新陈代谢的负担，必须绝对限制。此外，如海产品、肉松等食品也含有一定的钠，患者摄入时须严格控制数量。夏...

肝硬化2017-01-18

近年来，随着人们物质生活水平的提升，脑梗患者的数量明显增加。脑梗给患者的精神和身体带来了巨大的双重伤害。虽然很多脑梗患者已经得到了积极有效的治疗，但是在治疗之后不久就会反弹，一旦复发，将会比第一次更为严重。脑梗这种疾病为什么容易复发？采取何种措施才能更好地有效地预防脑梗的复发？这是患者以及其家属最关心的问题。只有从思想意识上重视疾病才有有希望治愈疾病，这是再简单不过的道理了。但是在现实中，很多患者...

疾病百科2017-04-10

有脑梗问题的患者要注意根据情况选择合适的饮食，这样才能够避免因为饮食不当而导致脑梗问题越发严重，也因为这样，有的人希望自己可以选择到合适的方法来帮助自己改善存在的脑梗死问题。那么，脑梗患者怎么饮食调理好？预防脑梗要怎么做呢？脑梗饮食怎么调理好多吃蔬菜和水果在蔬菜和水里里面含有的维生素c很丰富，这种成分可以帮助使用者达到调节胆固醇代谢效果，同时也有帮助防止动脉硬化效果，在增强血管致密性方面也有一定的...

心脑血管2022-07-08

一、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。二、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。三、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。四、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻...

鼻炎2017-04-14

一说起颈椎病这种疾病，很多人都会觉得非常的熟悉，因为可能身边都会有一些颈椎病患者。其实颈椎病在夏季是非常容易发生的，所以在夏季的时候做好预防颈椎病的工作非常的重要，下面就为大家介绍一下夏季预防颈椎病的方法。气温偏高，大家都会开空调取凉，当人体遭到空调、冷风、冷水的突袭时，颈部肌肉受到长时间的冷刺激以后，为避免过分散热，局部肌肉会发生保护性收缩，对神经根造成刺激。另外，颈部张力增高，出现力的失衡，导...

颈椎病2016-09-23

脑脑梗属于一种危害非常大的疾病，也被称之为是缺血性脑卒中，如果治疗不及时就有可能危及生命。脑梗简单来说就是脑组织里面的血液循环出现了问题，大脑持续的缺血、缺氧，所以会受到损伤，进而就出现了脑梗。其实脑梗预防并不难，在平时生活这些方面一定要做好。那么预防脑梗需要做好哪些事情呢？1、健康的饮食健康的饮食对于身体健康是非常重要的，可以预防很多疾病的，比如脑梗，在食物选择方面，尽量少吃一些高胆固醇、高脂肪...

脑卒中2022-02-11

一说起颈椎病这种疾病，很多人都会觉得非常的熟悉，因为可能身边都会有一些颈椎病患者。其实颈椎病在夏季是非常容易发生的，所以在夏季的时候做好预防颈椎病的工作非常的重要，下面就为大家介绍一下夏季预防颈椎病的方法。气温偏高，大家都会开空调取凉，当人体遭到空调、冷风、冷水的突袭时，颈部肌肉受到长时间的冷刺激以后，为避免过分散热，局部肌肉会发生保护性收缩，对神经根造成刺激。另外，颈部张力增高，出现力的失衡，导...

颈椎病2016-06-20

脑梗是一种常见的心脑血管疾病，死亡率、致残率都很高，是非常危险的疾病，一旦发生脑梗即便得到治疗，大多数患者也会出现偏瘫、肢体无力、大小便失禁、感知能力减退等后遗症。另外，脑梗容易复发，复发后死亡率极高。那么，为什么脑梗易复发？如何有效预防脑梗复发？下面就和大家简单介绍一下保养脑血管、预防脑梗复发的几个好方法，希望能帮助到大家，一起来看看吧！为什么脑梗易复发？1、脑梗的基础病因仍在目前的脑梗塞治愈仅...

疾病养生2018-05-22

近年来，脑梗发作死亡人数越来越多，脑梗成为摆在人们面前的一大“杀手”。脑梗也不再是中老年人的专利，年轻人的发作率也是逐年上升。脑梗发作严重的可导致死亡，为了我们的身体健康，预防脑梗成为我们每个人都必须了解并且做到的事。我们应该如何预防脑梗呢？1、戒烟戒酒烟酒是诱发脑梗的重要原因。吸烟可以导致血管收缩，还可以使血管变窄，容易导致血栓。血栓不通长时间就会造成脑梗发作。大量饮酒会产生心血管疾病，对胃部和...

脑卒中2019-01-15

产生尿道炎的原因非常的复杂，每个人的病因不一样选择的治疗方式也不一样，所以当发现自己患有尿道炎疾病，首先是要用科学的方法检查确诊病因，然后在医生的建议下采用合理的治疗方法，那么，夏季预防尿道炎的方法有哪些？夏季预防尿道炎的方法有哪些（1）饮水冲洗膀胱谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可"冲洗"膀胱，以便身体可以将尿道内...

其他疾病2017-03-30