中医认为心脏病夏季，在燥热的夏季会增加心脏承受压力。因此夏季需做好保护心脏工作，除了多运动，多注意休息外，也可以多吃一些保护心脏的食物。夏季保护心脏多吃近哪4物，远哪3种？1、远离糖分高糖的饮食会促进生成抗胰岛素，导致人体内胰岛素抵抗，提高患上糖尿病几率，糖尿病是引起心脏病的高危因素。另外摄入太多糖类也会使得身体肥胖，升高血液中胆固醇含量，诱发心血管疾病。2、远离饱和脂肪酸和反式脂肪酸吃的太油腻易...

饮食禁忌2020-05-22

众所周知夏季是心血管疾病的高发期，在五脏中，心脏对应夏季。在炎热夏季养生重在养心，以免使得心火旺盛而加重心脏负担。为什么夏季需保护心脏？夏季高温且雨水增多，会让人们变得异常烦躁不安，情绪波动会加快心跳速度，增加心肌耗氧量，加大心脏负荷加大。炎热夏季人们睡眠质量差，再加上天长夜短，易出现睡眠不足，增加心血管系统工作压力。另外夏季气温高，气压低，降低空气中含氧量，再加上出汗多，会升高血液粘稠度，使得血...

护理2020-05-26

心脏是身体的重要器官，帮助供应血液运行到身体的每个部位。很多人认为心脏在冬季容易受伤害，心脑血管疾病患者容易发病，但实际上夏季反而是心脏容易出问题的季节，所以夏季要做好措施保护心脏。夏季心脏病为什么容易复发？夏季气温较高，皮肤底下的血管扩张，血流量会比平时高3~5倍，回流到心脏的血流量也会增加，会导致心脏负担加重。而人在高温状态下交感神经兴奋性会提高，心率会加快，冠状动脉收缩让心脏工作量增加。加上...

疾病百科2022-05-31

在夏季由于天气比较炎热，身体能量的消耗也比较大，心脏跳动的频率也比较多，而在夏季是很容易出现心脏疾病，在夏季没有注意保护好自己的心脏就容易导致心脏出现问题，特别是一些患有心脑血管疾病的患者。有大多数心脑血管疾病患者因为夏季没有注意好而导致自己的心脏频频发生问题，甚至有一些还会危害到性命。因此在夏季想要保护好心脏，就要学会一些措施。夏季要怎么样保护自己的心脏？一、要静心在夏季由于天气炎热，所以很容易...

疾病百科2019-05-24

现在天气越来越炎热了，人们容易出现心烦意乱的情况，在夏天要做好强心护心的工作。俗话说民以食为天，可以通过食物来清理心脏里面的垃圾，减轻心脏的负担。5种食物保护心脏1、绿茶。在绿茶里面含有大量的茶多酚等，生物活性物质能够降低血脂，下降了血液里面的甘油三酯以及胆固醇含量，预防血栓的形成，减轻了心脏负担，帮助保护心脏。2、坚果。生活中常见的坚果有很多，比如杏仁核桃，花生及榛子等，里面含有丰富的氨基酸、亚...

其他疾病2019-05-10

鸡蛋吃多了也不好。据英国媒体报道，《动脉硬化症》杂志刊登加拿大一项新研究发现，对已经出现动脉硬化的患者而言，蛋黄吃得越多，血管受损就越严重，还增加心脏病危险。加拿大西安大略大学研究人员完成的新研究对平均年龄为61.5岁的1231名男女参试者的吃鸡蛋情况进行了研究。研究人员利用超声波设备检查了参试者血管堵塞及硬化情况，通过问卷调查了解了参试者的生活方式。结果发现，40岁之后，颈动脉斑块(动脉血管内蜡...

蔬果养生2014-08-07

苦瓜的功效与作用1、苦瓜有清热解毒的作用，可补紧健脾，还可清肝明目，并且可预防中暑发热。2、苦瓜还可预防坏血病，并能保护细胞膜，有效预防动脉粥样硬化，夏季不妨常饮苦瓜汁，有提高机能免疫力，保护心脏哦。3、苦瓜还能干扰癌细胞代谢葡萄糖，防止细胞癌变，尤其能预防胰腺癌等疾病。4、苦瓜还可以减肥，可分解体内脂肪，抑制脂肪合成，起到减肥的作用。苦瓜的做法1、山药炒苦瓜食材：主料为苦瓜、山药1根；调料为盐、...

食材档案2017-07-10

苦瓜的功效与作用1、苦瓜有清热解毒的作用，可补紧健脾，还可清肝明目，并且可预防中暑发热。2、苦瓜还可预防坏血病，并能保护细胞膜，有效预防动脉粥样硬化，夏季不妨常饮苦瓜汁，有提高机能免疫力，保护心脏。3、苦瓜还能干扰癌细胞代谢葡萄糖，防止细胞癌变，尤其能预防胰腺癌等疾病。4、苦瓜还可以减肥，可分解体内脂肪，抑制脂肪合成，起到减肥的作用。

食材档案2017-07-14

夏季养生保护肾脏是重点，什么样的日常食物可以帮助我们更好地保护肾脏呢？下面就和小编一起来看一下吧。番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含...

食材档案2013-06-25

葡萄柚果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。葡萄柚含有钾，却不含钠，称得上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。对于心脏病人的饮食几大注意事项大家应该要了解，所以大家在日常的生活中对于饮食一定要多加的注意，不仅如此在平时的生活中也一定要多加的注意身体的症状，保证身体的健康才...

饮食禁忌2017-06-08

三伏天是一年中最难熬的时间段，不仅仅高温，而且湿度大，蚊虫异常活跃，对身体来说简直是一种考验，特别是心脏，稍有不慎可能会诱发急性心肌梗死，最终威胁生命，因此夏季应着重保护心脏，积极预防心脏病。夏季心脏遭受哪些考验？1、温度高夏季气温较高，有的地区气温达到40℃左右，使得皮下毛细血管扩张，散热量增加。外周血管扩张后，大量血液流向皮肤表面，心脏相对缺血缺氧，增加心脏承受的负担，导致心跳速度加快，增加耗...

中医养生2022-07-07

心脏病主要分为以下几种：    一、先天性心脏病 1.可能由于母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。 2.与遗传有关。 二、后天性心脏病 1.冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病,高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。 2.高血压性心脏病：动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大。 三、风湿性心脏病 慢性风湿性心脏病主要在风湿热感...

慢性心脑血管疾病2012-09-13

心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数众多的疾病。保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。很多心脏问题都是由饮食不当引起的，因此爱护心脏要从饮食入手。一、多吃新鲜的果蔬。研究表明，每天食用至少8份果蔬的人群，比那些每日食用少于3份的人群心脏死亡风险降低了22%。新鲜果蔬中富含维生素、叶酸、纤维素和多种抗氧化物质，能够减少氧化反应对血管损伤，增加血管的扩张力，保持血管的畅通。每天的餐食中至少要保证50...

食材档案2017-11-20

心脏对于我们来说是至关重要的，就如同发动机一般，把血液分布到身体的各个细胞和组织，维持器官的正常运转，所以保护好心脏就相当于养命。保护心脏应该如何做到3吃3不吃？3吃保护心脏1、燕麦和菠菜：燕麦含有的欧米伽三脂肪酸以及叶酸和钾元素等能够保护心脏，能够给人们一定的饱腹感，减轻了心脏压力。菠菜里面含有丰富的叶黄素以及叶酸等，能降低患上心脏病的几率。2、花生和大葱大蒜：花生里面含有的不饱和脂肪酸，能够降...

饮食禁忌2019-09-23

进入盛夏高温季节，容易引起人体种种不适，如不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对高温环境的应激反应。高温天如何防暑成为人们关心的问题。本刊将陆续推出夏季防暑系列，从饮食、居家、出行等方面为读者提供指导，只要采取正确的措施，我们同样能过一个健康清凉的夏天。(一)饮食篇多喝粥可解暑夏天脾胃虚弱，所以饮食量宜少，食量大的年轻人则可采取少食多餐。天热，人的食欲也不特别好，这时，清淡、水...

营养食谱2009-07-10

口腔病症，非常的严重，特别是到了夏季的时候，那么夏季如何保护口腔呢？夏季保护口腔的方法有哪些呢？夏季保护口腔的三大方法：一、多吃护牙食品针对夏季食品冷热不均等情况，专家认为，夏季应多吃高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等，也对保护牙齿有利。对青少年儿童，家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后，马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免对牙齿造成强烈的冷热...

日常保健2015-10-01

冠心病、心绞痛统称为心脏疾病，一旦患上了心脏疾病，那么就会降低患者的生存质量，严重的话可能会突然猝死，其实我们身边有很多不起眼的食物能够保持心脏的健康。哪些食物可以保护心脏？1、三文鱼三文鱼里面富含大量的脂肪酸，能够缓解神经的紧张，把肾上腺素以及皮质醇控制在一定的范围之内。尽量一周食用三次三文鱼，这样可以有效的缓解荷尔蒙在身体中增长时间，另外也可以保护好人们的心脏。2、菠菜菠菜具有一定的安慰功效，...

日常保健2018-09-05

夏天有一些夏季季节性小儿疾病，对于抵抗力娇弱的婴幼儿来说常常被父母忽略，甚至处于危险的边缘而不知晓。比如，凉席、冰箱、凉鞋等夏天的必需生活用品，常常隐含致病因素，在此提醒父母朋友们一定要谨慎观察，及时处理。空调病 科学研究发现，各种细菌和霉菌都可在有空调的房间内生长繁殖。经常处于空调环境中，容易诱发一种呼吸道疾病——空调肺炎，出现发热、咳嗽、咯痰、咽喉疼痛等症状。因此，空调房间要保持清洁...

新生儿2009-08-04

心脏是我们身体中最重要的一个器官，在这几年心脏疾病的发生率是越来越高，很多人因为各种原因而让自己的心脏受到损伤，因此在眼下当务之急就是要学会保护自己的心脏，而想要保护自己的心脏在平时就要注意饮食。广州市中医医院消化内科主任医师杨洁教授曾接受采访表示，要想保护好心脏，在平时可以多吃一些能够保护心脏的食物，比如红薯，红薯的营养价值非常高，含有活性氧，而且含有丰富的黏蛋白，常吃红薯可以增加血管的活性，对...

疾病百科2019-03-26

夏季温度高，影响儿童食欲，饭量明显下降，因而夏季儿童饮食需要注意： 一、水要饮够。夏天机体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到口渴时才喝个够。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。夏季儿童不宜多吃雪糕冰激凌，不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症，应多喝白开水。 ...

营养食谱2009-06-12

心脏属于最重要的一个器官，主要是为身体提供氧气和血液，但是如果心脏功能出现了问题直接危及到我们的生命，现在心脏病发病率变得越来越高，而且趋向年轻化，所以保护好心脏势在必行。哪些食物对心脏好？1、坚果类的食物坚果类的食物最能够保护我们的心血管，比如杏仁里面含有丰富的蛋白质，精氨酸以及维生素e，有利于通血管，防止血小板凝聚，保护心脏的健康。核桃里面含有的一种物质，能够减少肠道对胆固醇的吸收，同时也可以...

其他疾病2018-05-31

冬季天气寒冷干燥，当受到寒冷刺激时全身血管收缩，减慢血液流通，增加心脏负担。心脏和生命息息相关，冬季必须要做好保护心脏工作。冬季如何保护心脏？1、雾霾天气不要出门冬季雾霾天气多，若户外活动会阻断血液中氧气供应，引起血液凝结而增加心脏负担。雾霾天气尽量不要出门，尤其出现手臂发麻或胸口闷痛时应及时卧床休息。2、每天散步30分钟散步是最简单的有氧运动，每天户外散步30分钟能呼吸新鲜空气，提高心脏携氧能力...

疾病百科2020-01-10

近30年来，我国著名的饮食越来越趋于西方化，所吃的动物食物、零食和含糖饮料逐渐增多，粗粮和豆类食用量明显减少，患心血管疾病的风险也随之增加。遵循亚洲饮食模式，在保护心脏方面存在着众多优势。亚洲饮食是如何保护心脏的？1、新鲜蔬果自主吸烟或接触二手烟、身体分解食物时可产生太多自由基，自由基是破坏因子，是诱发心脏病、癌症和慢性病的主要原因之一。亚洲饮食中包含新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，能为身体提供多...

日常保健2023-07-19

心脏的跳动维持了生命，凡是和心脏有关的疾病都可能直接威胁到生命健康，除了防止心脏受到刺激之外，也可以通过几种药膳的方式来保护心脏。哪些药膳可以保护心脏？1、莲子心桂枝汤需要三克莲子心、桂枝、生甘草，五克茯神和白术，把所有材料切碎用开水来冲泡焖20分钟就可以喝了。此方法具有降压利水以及清心安神的功效，能辅助治疗心胸烦闷、头晕目眩以及气短乏力，同时也可以缓解腹部寒冷，呼吸困难，恶心呕吐，没有食欲，上肢...

药膳食疗2018-11-03

心脏对於人的重要性，相信不用说也很多人知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢？每年“心脏猝死”因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的“主要杀手”，保护心脏势在必行。小心！看这种影片毁心脏！据英国报道，美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健康，而看恐怖片或战争片则有损心脏健康。在这项新研究中，马里兰大学医学院研究人员，让受试者分别在第一天和第二天观看喜剧片《我为玛丽狂》的片段和战争片《拯救大兵瑞恩》开头...

养生常识2015-12-01

吃冷饮的不良后果第一种可能是食欲减退，吃冰冻食物后，肠胃黏膜受寒收缩，血流量减少，对胃肠的消化液和消化酶的分泌造成影响，导致食欲不振；第二种可能是肠痉挛；第三种可能是腹痛、腹泻；第四种可能是由头面部血管的痉挛引起的头痛。需要注意的是，曾晶还谈到，如果大量吃零度或零度以下的冰沙类食品，有可能会导致头面部、口咽部的血管收缩，对血液循环产生影响。心脏病患者尤其要谨慎，莫让冷饮成为了“夺命飞刀”。临床上，...

健康新闻2017-08-02

《黄帝内经》中四时养生法则认为心与夏气相通应，故夏季养生中要特别注重心脏的养护，尤其是心血管病患者更应引起重视，因为高温时节植物神经紊乱容易引发心律失常，缺乏休息的脑血管患者更容易发病。夏季心脑血管者饮食有什么需要注意？有哪些汤水有助心脑血管患者夏季养生护心？心脑血管病人夏季饮食宜清淡研究表明，调节肝脏糖代谢速率的丙酮酸激酶活性和胆汁分泌呈现年节律变化，从秋季到冬季增高，夏季最低；而人胰腺的外分泌...

慢性心脑血管疾病2016-07-26

 1、营养平衡营养专家建议冠心病患者，在日常的饮食中一定要注意饮食的科学性，特别是在春季这样一个特别的季节，对于蛋白质以及碳水化合物等食物的摄取量要适当的增加。除此之外，还要保持各种营养物质之间的相对比例，以免出现饮食过量以及暴饮暴食的情况，如果饮食不合理的话很有可能会因此导致出现肝功能障碍和胆汁分泌异常等情况。2、养肝中医专家指出，春季最重要的便是养肝护肝，特别是一些患有冠心病以及高血...

冠心病2013-04-22

炎热的夏天里，孩子不愿意吃饭的问题就比较突出。一些家长往往很着急，反复带孩子去医院咨询、诊治。的确，营养为后天之本，长期厌食会造成营养不良。营养摄入不足的孩子体质虚弱，而多病的孩子胃口更差，两者形成恶性循环。引起厌食的常见原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯，例如吃饭不专心、边吃饭边看电视；家长在吃饭时批评或责打孩子等。因此对正玩得兴致勃勃的孩子，在用餐前15分钟要告诉孩子把活动逐渐停下来，把...

营养食谱2009-07-15

精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减……随着气温的升高，不少人特别是儿童在生理上总会出现这样那样不适的反应。那么怎么吃才能给肠胃减负，使宝宝精神饱满地轻松度夏？牢记“三多三少”，“煮”妇妈妈轻松胜任“家庭安全卫士”，为宝宝把好饮食安全关。多次少量饮足水：夏日炎炎，年幼的宝宝正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分，因此适量多次补水特别重要。但不可等到感觉很渴的时候才大口喝水，这样会淡化胃酸，不利...

营养食谱2009-07-16