夏季的天气虽然无比炎热，但却是调养脾胃的最佳时期。但在日常生活中，一些习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。那哪些习惯最伤脾胃呢？总结了夏天最伤脾胃的十件事。狂吃冷饮。一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。缓解不适症状的方法是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝点藿香正气水。吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿，以...

胃病元凶2016-07-11

脾胃是身体健康之本，尤其是到了夏天是养脾胃最好的季节，但是夏天的炎热有很多的人没有养成良好的生活和饮食习惯，对脾胃造成一定的伤害，尤其是狂吃冷饮。吃冷饮会损害到脾胃吗？到了夏天很多的人为了能够为身体降温，所以会大量的吃冷饮，当冷饮进入身体内寒气也会跟着进入，大量的吃冷饮会导致我们人体的胃肠黏膜突然遇冷，让毛细血管突然的收缩，引起了胃肠道的不适，甚至会出现腹泻，尤其是对于老人和幼儿来说，他们的身体比...

中医养生2018-06-22

夏季由于天气热，很多人都忽视了养生，而选择了能够快速降温解暑的方式，其实夏季是养脾胃的好时机，但是很多人在夏天的生活习惯不但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。中医认为，脾胃是“后天之本”，可见其重要性。中医历数最伤脾胃8件事。1、狂喝冷饮进入夏天，冷饮便是大家首选的解渴利器。有些人便毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。喝点姜汤可以缓解这些不适症状，如...

部位保健2015-06-23

脾胃是气血生化之源，气血维持生命活动。一旦脾胃受到损伤就会造成气血不足和气机失调，从而诱发各种疾病。生活中很多不良习惯可伤害脾胃，包括暴饮暴食、一日三餐不规律、缺乏运动等，所以养好脾胃是身体健康的基础。脾胃受损会带来哪些危害？脾胃受损可影响多个脏腑。脾胃虚弱就无法运输水谷精微，难以滋养肝脏，从而造成胆血亏虚、肝风内动以及阴虚内热等。脾健运功能失常，影响水液代谢，从而诱发大小肠疾病。脾虚运化功能下降...

中医养生2023-01-29

脾胃是气血生化之源，影响身体吸收营养。一些不良的生活习惯比如：饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。夏季炎热，有些人胃口不好就喜欢吃冰冻的西瓜，冰的冷饮，这样继续下去身体的湿气就越来越重。慎吃四种寒凉食物：冷饮。很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，大量地饮用冰镇啤酒，嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，吃冰镇西瓜等的习惯。吃下去的时候很舒服，还可以祛暑。但是这些寒凉之气进入人体后...

日常保健2015-06-09

炎热夏季，喝一杯冰镇饮料、吃一根老冰棍或冰激凌确实很舒爽；不少人偏爱于冰凉寒性食物，虽然能降温解暑，但却会伤害脾胃，久而久之造成脾胃虚弱。夏季应多进食汤水，不仅能补充水和流失的电解质，而且也能养好脾胃，保证身体健康。夏季养脾应如何饮食？1、多吃南瓜中医认为，黄色归脾经和胃经，因此多吃黄色食物能养脾胃。南瓜是常见的黄色食物，其中含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，特别适合脾胃不适者；南瓜能刺激胆汁分泌，促...

中医养生2022-08-03

每个妈妈都希望自己的孩子能够拥有一个健康的身体，毕竟只有拥有健康的身体才能够更好地学习和工作。可在生活中并不是所有的事情都能够顺心顺意，有一部分小孩还是会因为一些原因而体质虚弱，比如脾胃虚弱就是常见的一种。脾胃是主要的消化器官，所以脾胃虚弱大多是因为饮食不当造成的，尤其是6岁之前的小孩，脾胃并没有发育完全，要更加注重饮食。孩子6岁之前不能吃哪些食物呢？1、寒凉的食物不能吃随着天气的逐渐回暖，各种冷...

营养护理2021-04-13

中医认为，脾胃不好，百病丛生，脾胃的健康是决定生命长短的重要因素。现实生活中很多人都不注重自身的健康，经常吃一些不健康的食物，有一些不健康的饮食习惯，这样会损伤脾胃，让人生病。想要健脾养胃，厨房中有一法宝，不能忽视，那就是山药。为什么说山药能够健脾养胃？厨房中能够健脾养胃的宝贝，就是山药。李时珍《本草纲目》有记载：山药健脾补益，滋精固肾，治诸百病，疗五劳七伤。首先山药营养物质丰富，含有大量的蛋白质...

中医养生2021-12-31

6月28日下午由家庭医生在线携手广东太阳神集团有限公司举办的“太阳神健康大讲堂——胃肠疾病预防及胃肠保养讲座”，邀请中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、家庭医生在线医学委员会委员黄穗平教授主讲，受到广大市民的欢迎和追捧，很多市民慕名前来，为夏季胃肠疾病的调理和保养“取经”。黄穗平教授将专业权威的胃肠疾病保养防治知识带给广大市民，给市民上了一堂精彩的教育课。中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、家庭医...

健康新闻2012-07-01

脾胃是后天之根本，脾胃虚弱会诱发多种疾病。由其是对于身体各方面条件都还不够完善的小孩来说，脾胃虚弱是会影响到其生长发育的。而若想要让食物中的营养物质在身体中实现最大化，首先应调理好脾胃，并及时纠正会伤害脾胃的坏习惯。引起孩子脾胃虚弱常见5大坏习惯1、吃寒凉食物很多孩子喜欢吃冰激凌或喝冷饮，会加重胃肠道负担，让肠胃变得更加焦虑，容易引起腹泻。孩子正处于生长发育阶段，若不节制着吃生冷寒凉食物，势必会对...

消化2020-01-04

脾胃具有消化和运输的功效，能够把我们吃进去的一些营养供给全身需要，若是脾胃功能太弱的话，那么就会导致生命的衰弱，哪些部位可以透露男性的脾胃差？那些部位可以透露男性脾胃差？1、眼睛红肿、眼袋大是脾虚早晨起床之后很多人眼睛总是处于肿肿的状态，眼底还有明显的眼袋，即使使用化妆品也不能得到改善，这是脾虚的表现，当脾胃不好时就会出现供血不足，从而影响到了肝脏。2、鼻尖红、白鼻头是脾的反射区，鼻头的两侧鼻翼是...

养生常识2018-09-29

不少白领一族有脾胃不和脾胃虚弱的症状，容易出现便秘，腹泻。夏季更是脾胃不和易发期，容易发生“冷伤风”，那么白领该如何调理脾胃呢？下面就为大家介绍夏季调理脾胃的膳食方。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。因此长夏季节最需要补阳气，这正是“冬吃萝卜夏吃姜”的道理。...

夏季靓汤2016-07-27

当脾胃虚弱时会导致食欲下降、身体容易衰老、脸色发黄、滋长皱纹，久而久之会引起营养不良，身体处于亚健康状态，所以在夏季一定要做好养好脾胃的工作。脾胃虚弱的症状有哪些？1、舌苔症状当脾胃虚弱时舌头就会发生很大的变化，正常情况下舌头应该红色并且表面出现润泽。如果舌苔发生了颜色说明身体健康出现了问题，如果舌苔白厚且黏滑的话，那说明身体里面的湿气过重。2、食欲下降当身体事情严重时就会损伤到脾胃，有一部分的人...

中医养生2018-07-17

医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任陈延医师健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。脾胃对人的进食、排泄、休息、学习以及保持体形方面都有很大的影响。因此，脾胃的正常是保持人体健康的关键一环。脾胃与进食进食是人体获得身体所需营养的必备条件。进食正常包括吃东西要有食欲，要能吃得下，吃东西要感觉有滋味，这些都跟脾胃的功能相关。“脾开窍于口”，脾的功能正常，口的味觉才会正常，吃东西才有...

消化2015-09-25

长夏最适合养脾肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光泽，看上去容光焕发，身体会健康。而如果脾为失常，肌肤就会没有光泽，毛发会变枯黄，人的形体也比较瘦弱。中医很重视脾胃的调养，古代就有人指出“补肾不如补脾”。长夏属土，脾也属土，与脾相对应的时期就是长夏时期，长夏即为每年的7、8月份，这个阶段最适合养脾。另外，夏天的时候人们...

养生常识2017-10-19

夏季天气炎热，人们往往会表现的没有精神或者是多感疲乏，脾胃也常常受到影响。因此提醒人们在闷热的夏季要注意自己饮食，避免给肠胃造成负担，同时以下食疗也可以帮助人们改善疲乏的状态。益气养心粥原料：太子参30克，山药30克，莲子（莲心）30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。功效：健脾益气，养阴清心。鸭肉冬瓜汤原料：冬瓜500克，鸭肉500...

部位保健2013-08-26

最近很多人的疲惫都不同程度地出现了很多问题，脾胃一旦出现问题，会对身体带来很大的影响，主要就是由于人们长期喝酒，对脾胃产生了很大的伤害，还有就是人们不注重日常的饮食，饮食不健康也会伤害脾胃。健脾胃的菜有哪些 宜多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物。宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。宜多吃高纤维...

体质养生2017-05-18

山药有补脾养胃，生津益肺，补肾虚的功效，看球熬夜即伤脾胃又伤肾，吃些山药可以降低些对健康的危害。而且，用山药补肾最好了，常熬夜的人非常适合。所搭配的红豆除了有清热解毒、补虚益肾的作用之外，还有滋补血气、祛湿的功效，所以，多食红豆对身体大有裨益的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，对熬夜的人也会起到美容肌肤和润肠通便的作用，防治熬夜上火。主料：山药200克；赤小豆30克辅料：蜂蜜1勺蜜豆山药的做法1...

营养食材2017-06-20

夏季天气炎热，很多人都容易出现消化不良以及食欲不振的情况，这对于肠胃的伤害是非常巨大的。今天，就来和大家一起说说夏季脾胃调理怎么做，一起来看看吧!案例：李小姐是一名坐办公室的白领，所以一到夏天就是坐在空调房之中上班。这样虽然非常的凉爽，但是近几天总是感觉自己口干舌燥，出现上火的症状。为了达到降火的目的，李小姐每天都喝上一些凉茶，多吃了一些冷饮以及西瓜，饮食方面也是吃了一些苦瓜。一周之后，这种上火的...

推拿按摩2017-05-17

炎热的夏季，很多人群喜欢喝冰镇冷饮或者吃冰激凌，虽然一时满足了口欲感，但是这样会对脾胃带来损伤，影响了脾的运化功能，让患者全身无力，容易犯困，头疼头晕，腹部胀痛等。从中医的角度上来说多吃黄色的食物能够促进脾胃健康。夏季吃哪些黄色食物能补脾胃？1、地瓜地瓜是生活中常见的食材，别看价格低廉，但营养价值却很高。地瓜性温，具有补脾胃和益气的功效。地瓜里面含有黏蛋白是蛋白质和多糖的混合体，能去除粘附在血管壁...

四季饮食2019-06-24

夏季怎样进行食补？这要根据夏季的气候来决定。夏季天气热，降雨也多，因此会出现湿热。湿热的天气，脾胃最受伤害，健脾开胃是夏季的重点，而对于南方的人们来说，除了健脾开胃之外，祛湿也是必做的功课。1、排水减重，从健脾开始脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运化水湿”的功能，脾胃受损后，不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等不...

日常保健2013-06-29

只有让脾胃处于健康状态才能够吸收食物里面的营养价值，保持身体最基本的健康，但是生活中一些食物会对脾胃造成一定的伤害，尽量要远离。哪些食物会伤害到脾胃？1、油炸的食物一些油炸的食物比如炸薯条以及鸡块等里面含有大量的油脂以及脂肪，在胃里面堆积时就会引起疾病。油脂在高温的环境中就会产生一种致癌物质，不容易被消化，对于肠胃炎患者来说，尽量少吃油炸的食物，不然会引起腹泻以及反胃等不适的症状。如果特别的喜欢吃...

营养误区2019-02-12

脾胃是我们身体内很重要的器官，所有摄入体内的食物，都需要经过脾胃的消化和吸收。然而，如果脾胃保护不当，是很容易出现问题，从而引发一系列的疾病生成。所以，今天就让老中医来教大家，如何辨别自己的脾胃是否健康吧。你的脾胃健康吗？老中医教你如何辨别脾胃是否健康1、嘴唇暗淡无光正常人的嘴唇，一般都是红润且有富有光泽。而如果嘴唇变得暗淡无光、发白、易脱皮且干燥，则说明此人的脾胃出现了问题。这时候，患者最好把午...

望闻问切2018-08-29

中医认为脾胃是后天的基础，许多健康问题实际上都与脾胃有关，如果家长想让孩子的身体健康不生病，保持脾胃健康很重要。当孩子有食欲不振、便秘时，可引起脾胃不足，从而使肠功能损害。因此，只有拥有健康的脾胃，才能让孩子不易生病。如何养好孩子的脾胃不患病？第一、在饮食上要有科学合理的搭配要养好孩子的脾胃，尤其要注意日常生活和饮食，孩子的饮食搭配不合理时，容易引起脾胃不适。有时孩子不想吃东西，父母哄他吃饭，这只...

预防保健2019-02-10

中医认为：脾胃是后天之根本，能运化水湿，把精微物质运输到全身。脾胃健康，那么全身气血就充足，维持各个器官正常运转。一旦脾胃功能受损，将会影响情绪、睡眠以及食欲等，甚至会诱发器质性疾病。一个人的脾胃是否健康，可通过以下几个方面展现出来。如何看出脾胃是否健康？1、观察鼻头把双手清洗干净，然后摸一摸鼻头，摸到鼻头有小坑，小坑周围能反映脾脏生理功能以及病理变化。如果鼻头颜色发红，代表着脾胃有热证，主要症状...

中医养生2022-06-30

中医认为脾胃是后天之根本，到了夏季很多男性喜欢喝冰镇饮料或者冰镇啤酒会对脾胃带来损伤，导致脾胃虚弱，所以在夏季养生主要以养脾祛湿为主。男性夏季如何来养脾祛湿？1、早晨坚持喝山药薏米粥把适量的莲子肉山药芡实以及薏米一起制作成粉，然后把适当的粳米淘洗干净，放在锅里面煮成粥，最后再放入粉末，这样能达到健脾养胃的功效。另外要合理的搭配饮食，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，每顿饭只吃七分饱即可，如果吃的太多...

中医男科2019-07-26

中医认为脾胃是后天之根本，夏季正好是养脾胃的好时机，只有养好脾胃才能吸收食物中的营养，并且把营养物质输送到身体各个部位，维持身体健康，但生活中的一些食物却对脾胃带来损伤，尽量少吃为妙。哪些食物会伤脾胃？1、油炸和熏制食物油炸食物属于高油脂和高热量的，不容易消化，会加重脾胃负担，导致身体肥胖，引起腹泻和反胃。因此要少吃油炸食物如炸薯条、炸油饼或油条等。此外，烹调其他食物时不能放太多油。在烟熏食物中含...

失眠原因2020-07-31