随着二胎政策的逐渐开放，很多的家庭都准备再要一个娃，关于备孕这件事，当然不仅是女性朋友的事情，男性朋友也需要备孕，那么男性朋友怎么备孕呢？男性备孕要怎么安排饮食呢？下面我们为大家说说男性备孕的问题！男人备孕吃什么蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质...

孕前保健2016-12-22

说起备孕，大家关注的主角基本上都是女性，关注女性备孕应该怎样做才好，却忽视了一点，男性也是备孕的主力军之一。想要生个健康宝宝，夫妻双方都应该做好备孕的准备。那么，男性应该怎样科学备孕？备孕男性的饮食注意事项有哪些？男性怎样科学备孕？三种方法可做参考1、饮食上的调理备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质，维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理，若是根据备孕女性碱性...

生理保健2017-04-06

备孕不仅仅是女性的事情，男性也要养精蓄锐做好备孕措施，这样才可以提高精子的活力以及质量，孕育出健康可爱的宝宝。男性备孕需要做哪些检查？1、精液检查判断精子的质量精液检查是男性最重要的一项检查，在同房后2到3天是检查精液最好的时间段，可以通过自行手淫的方式获取，只要是通过观察精液的颜色、液化的情况以及浓度来判断精子的畸形率、活力以及死亡率，精子质量直接决定了宝宝是否健康。2、生殖系统的健康检查只有保...

检查诊断2018-09-26

如果想要孕育健康可爱的宝宝，男性朋友也一定要做好备孕工作，努力的提高精子的质量，那么男性备孕的禁忌都有哪些呢。男性备孕的禁忌有哪些？1、禁忌烟酒烟草里面含有十几种毒害物质，如果经常性吸烟的话会增加精子的畸形率，降低了精子活力。酒精对于生殖细胞造成了直接损害，长期酗酒会影响胎儿的智力发育，从而导致了畸形儿或者低能儿。男性朋友一定要戒掉烟酒半年以上再生育。2、禁忌高温男性的睾丸对于温度是比较敏感的，一...

日常保健2018-08-08

男性要记得，备孕不是女性一个人的事，也与你有息息相关的，毕竟你要向女性提供精子。那么，男性在备孕期间需要吃哪些食物？蛋白质与精氨酸男性在备孕的时候，需要吃一些对精子有利的食物，例如，蛋白质，以及精氨酸。这两种食物，是精子合成的主要原材料。所以，男性在备孕的时候，可以多吃一些例如，瘦肉，以及狗肉，或者是牛羊肉，鱼类，蛋类，以及豆制品类的食物等。维生素食物专家指出，男性的精子成长和发育是离不开维生素的...

孕前准备2016-02-25

要想生出一个健康聪明的宝宝，备孕男性应该吃什么才能提升精子的质量？饮食上又有哪些建议呢？备孕男性们快来看看吧！一、饮食应该丰富多样尽管美国有一项研究发现，精子质量与叶酸存在一定的关系，但该结论还需进一步的研究证据支撑。其实，叶酸也普遍存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中，通过饮食同样可以补充。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的"养精食物"，而是要保证做到均衡营养：食物种类要杂，各种营养素都要有。每天应...

孕前准备2017-01-19

为了优生优育，为了能够让自己以一个最佳的状态迎接宝宝，必须要做好备孕方面的工作。有些男性觉得妻子备孕就可以了，自己没有必要备孕，有这种想法是错误的，如果男性不备孕，总是我行我素，会影响到受孕率，还会影响到胎儿的健康。男性在备孕期间应该做好哪些事呢？1、做全方位的检查不孕不育可不是女性才会得的病，男性也会得不育症。在备孕之前要去医院做一个全方位的检查，不仅女性需要检查，男性也需要检查。男性的精子如果...

生理保健2022-02-23

男性备孕是孕前准备的一部分，对于男性来说，备孕的最佳时期为25岁到35岁。由于一个成熟精子的产生过程大概需要90天，因此最好提前三到六个月开始备孕。男性备孕与女性备孕都需要进行孕前检查，男性备孕主要包括体格检查、精液分析、优生检查、传染病筛查和遗传学咨询，备孕时不仅要保持精子数量和精子活力的正常，还需要更详细的了解男性的健康状况。针对男性备孕的相关问题，下面请广东省中医院副主任医师袁启龙为我们进行...

男性百科2020-06-11

大豆可以杀精，备孕男性要少吃！然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。路易斯说：大豆中所含的化学成分可以使精子数量减少，这个结果很让我们担忧。目前，我们正准备进行下一步的研究。。男性体内雌二醇水平的改变不仅会...

孕前保健2016-12-23

说起备孕，大家关注的主角基本上都是女性，关注女性备孕应该怎样做才好，却忽视了一点，男性也是备孕的主力军之一。想要生个健康宝宝，夫妻双方都应该做好备孕的准备。男性怎样科学备孕？这些方法可参考对于男性朋友而言，日常生活中应该如何做到科学备孕呢？一起来看看几个方法。1、饮食上的调理备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质，维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理，若是根据...

备孕2017-05-18

男性备孕要注意哪些事？要注意男性生育年龄，男女的生育能力有很大不同，但是都需要把握好最佳生育的年龄。男性的生育能力与睾丸生精能力、精液数量、精子数量、活动能力等都有关系，从理论上讲，在没有特殊原因的情况下，男性一辈子都可以拥有精子，都可能生育。一般来说，男性最佳生育期是25岁～35岁，但随着男性年龄的增长，身体机能下降，再加上炎症、饮食、环境的影响，睾酮水平降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会...

孕前准备2015-10-19

备孕是为了孕育一个健康聪明的小宝宝，很多备孕夫妻容易走进这样的认识误区，认为备孕是女人的事情，与男人无关，其实不然，备孕期间，男人做好备孕工作是孕育健康宝宝的必要条件，那么，男性备孕饮食上要注意什么？1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大...

孕前准备2016-03-14

随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重备孕，并期望能够孕育一个健康聪明的宝宝，备孕不仅是女性要做的事情，男性同样也要重视起来，因此正在备孕的男性要了解一些关于备孕的注意事项。男性备孕期间要注意什么？1、戒烟戒酒男性在备孕期间要戒烟戒酒，香烟当中的有害物质，比如尼古丁和焦油，会直接对精子造成伤害，也会影响生殖器官的血液循环，最终不但会影响精子的质量，还会影响男性的性功能。酒精则具有杀伤精子的作用，...

不育预防2022-06-07

作为男性，你知道最佳的生育能力受到威胁了吗？其实，男性在备孕过程中常常会遭遇如下问题，在备孕时期的你是不是也会碰到以下问题。第一部分：你有这样的尴尬吗？◆阳痿：在医学上被称为阴茎勃起功能障碍，分为心理性和生理性两种。心理性阳痿经过调节很快就能重新振作。而生理性阳痿则通常是疾病的产物，如阴茎异常、动脉硬化、高血压、前列腺炎、肥胖等。此种情况需积极治疗。◆早泄：是指性生活时精液泄出过早。对宝宝的健康影...

两性2017-04-12

男性在备孕期间需要补充叶酸吗？我们都知道备孕使女性是需要补充叶酸的，而男性是否也需要呢？除此之外，男性在备孕时还应该吃些什么食物呢？下面就来具体了解了解吧。备孕男性需补叶酸吗叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，...

男性营养2016-06-11

很多人认为备孕只是女性的事情，其实这是一种错误的想法。如果男性朋友没有做好备孕措施，也会影响受精卵的质量，从而影响备孕结果。所以建议男性朋友在备孕期间也要做好备孕措施，这样才能大大提高备孕几率，也能保证受精卵的质量。男性备孕要注意哪些方面？1、 远离有害化学物质男性在备孕期间最好不要接触有害的化学物质，否则会导致有害物质入侵身体会影响精子质量，从而造成胎儿身体不健康。2、 注重饮食搭配备孕男性的饮...

男性百科2022-06-05

据香港媒体报道，51岁天王黎明承认与小自己19岁的助手阿Wing交往，早前更在社交网站公开即将为人父。4月23日黎明真的升级当上爸爸，有知情人士透露称阿Wing早产一个月诞下女儿，因为早产的关系，所以宝宝体重比较轻，只有五磅左右。如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养，下面...

明星奇闻2018-04-24

备孕是否成功不仅在于女性的准备，同样男性的身体健康与否也关系重大。那么男性备孕检查有该做哪些工作呢？检查1：精子质量和数量的检查检测物：精液对精液进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时，就会出现不孕不育的情况，需要及时查找病因加以干预。检查2：染色体检测检测物：静脉血对于严重少精症及无精症，对血液进行染色体的检查就十分必要。这是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形，并...

孕前准备2016-02-22

生孩子不仅是孕妈妈的事，孕爸爸其实也是有责任的，因为婴儿是男女双方爱情的结晶，需要双方共同的努力，因此，男性在孕前也是需要注意做好一些备孕的准备工作的，那么，男性备孕吃什么食物比较好呢？适宜男性备孕期间吃的食物有：1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适...

孕前保健2016-01-01

很多人认为备孕只是女性的事情，这其实是一个错误的想法，男性如果没有做好备孕措施也会大大降低怀孕的几率。并且男性备孕与女性备孕是同样重要的，这是因为精子与卵子的质量都是一样的，都决定着受精卵是否优秀。所以建议想怀宝宝的男性朋友们也要多多了解备孕知识，这样才能更顺利的生下宝宝。男性备孕需要注意什么？1、 孕检很多男性会觉得孕检是一件很尴尬的事情，但是这一项检查是很有必要的，有些男性身体可能存在一些问题...

日常保健2022-05-29

现在都在讲求优生优育，在备孕前三个月女性必须吃叶酸，这样可以防止胎儿畸形，备孕不仅仅是女性需要做的，男性也要补充叶酸。男性备孕需要吃叶酸吗？有吸烟喝酒习惯的男性会造成身体中营养素的流失，在饮食方面应该多吃一些含有叶酸比较多的食物，叶酸也就是我们平时所说的维生素b9，属于一种水溶性的维生素，是胎儿生长发育必需的一种营养元素，这种叶酸可以从菠菜里面提取到，不仅仅可以预防胎儿神经管的畸形，同时也可以减少...

饮食保健2018-10-08

遇到想要相伴一生的伴侣，结婚生子是非常幸福的事情。随着时代的发展，不少男性朋友对于正确科学的备孕也有了更多的了解。生活中常见的一些习惯，其实会对备孕期男性造成一些危害，影响备孕效果。备孕期男性不要做哪些事情？1、抽烟酗酒。当男性朋友准备要孩子的时候，一定要提前戒烟戒酒。香烟和酒精对男性的身体健康危害很大，不仅会损伤男性的生殖器官，使睾丸受损，还会毒害精子，使精子出现畸形或者死亡的情况。此外，长期抽...

男人2018-06-13

白领男性如何备孕呢？由于生育政策，每家孩子都不多，很多家庭是独生子女，所以年轻夫妻都想要优生优育。那么，想优生优育，未准爸爸和未准妈妈需要怎么做呢？工作繁忙的白领未准爸爸要备孕有哪些注意事项呢？白领男性备孕禁忌手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。开车久坐长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧...

孕前保健2013-12-17

35岁以后的男性生殖系统就开始下降了。在繁忙的都市生活中，有很多男性生育时间都会很晚，这样在备孕的时候就更加需要做好保健工作了。在这里，小编就来告诉大龄男性在备孕的时候饮食有哪些原则，一起来看看吧。35岁后男性生殖系统下降35岁后精子质量下降：虽说老年男性的精子密度可能更高，但活动能力却有明显下降的趋势，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，还产生了不少废物，对后代也有不良影...

孕前保健2014-03-11

说起备孕，大家关注的主角基本上都是女性，关注女性备孕应该怎样做才好，却忽视了一点，男性也是备孕的主力军之一。想要生个健康宝宝，夫妻双方都应该做好备孕的准备。男性怎样科学备孕？这些方法可参考对于男性朋友而言，日常生活中应该如何做到科学备孕呢？一起来看看几个方法。1、饮食上的调理备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质，维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理，若是根据...

两性2017-04-11

男性备孕应该吃什么好？随着生活水平的提高，年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理，并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。未准爸爸在备孕时也应该要通过饮食来调理身体机能，保持最佳的身体状况哦。男性备孕需补充的营养元素锌：锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾...

孕前保健2016-12-23

说起备孕，大家关注的主角基本上都是女性，关注女性备孕应该怎样做才好，却忽视了一点，男性也是备孕的主力军之一。想要生个健康宝宝，夫妻双方都应该做好备孕的准备。男性怎样科学备孕？这些方法可参考对于男性朋友而言，日常生活中应该如何做到科学备孕呢？一起来看看几个方法。1、饮食上的调理备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质，维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理，若是根据...

孕前保健2016-12-16

枸杞枸杞具有性滋补、补肾、生津、益气，所以男性吃枸杞是可以提高肾功能的良药。所有，备孕男性能吃枸杞，能起到很好的补肾壮阳作用。叶酸其实，叶酸并不是女性的专用品，备孕期间男性也需要补充叶酸，叶酸的摄入和精子的活力有很大关系。所以，男性备孕期间，可以根据自身健康情况，补充适量叶酸，这样能够提高精子的数量和质量。含有锌元素的食物锌的摄入量与精子的浓度有很大关系。因此，男性备孕期间可以摄入足够的锌，这样才...

备孕2017-09-04

男性高龄备孕要注意些什么？备孕成为了很多新婚夫妻的首要任务，备孕不仅仅是女性一方的事情，男性也要做好相关的准备，才能生个健康的宝宝喔。备孕期间，男性有什么注意事项呢？保持营养均衡和良好的饮食习惯在孕前，保持好良好的饮食习惯是男性孕前的基础，是因精子的生成需多种优质的钙、锌、蛋白质等矿物质，微量元素、精氨酸与多种维生素等。不可偏食挑食，因如缺乏了某种营养素、或是维生素，可能会导致精子的生成遭到影响，...

孕前保健2016-12-21