国庆节到了除了看人海还要预防肥胖，很多人都不明白，为什么假期回来胖了这么多其实是有原因的。国庆预防肥胖的方法有哪些国庆假期怎么减肥效果好最适合国庆假期的减肥方法假期为何容易长胖妈妈喊你吃饭还没回家妈妈就已经为你备好假期菜单，菜单里囊括了所有你爱吃的食物，只要你在家里吃每天的饮食都像是过春节一样一家人吃饭，就算你吃饱了妈妈还会一直叫你多吃妈妈殷切招呼，最后我们都难以招架接踵而来的饭局难得放长假人们都...

健康新闻2017-10-03

今天是10月7日，也是国庆假期的最后一天。假期即将结束，探亲游玩的人们都纷纷返程了，10月6日-7日是返程高峰，提前了解城市公布的最新防疫政策，做好返程准备很重要。广东广州：高风险地区来返粤人员14天集中隔离根据广东广州最新公布的防疫政策显示，返粤人员疫情防控需注意以下几点：1、高风险地区来返粤人员，需进行14天集中隔离；2、高风险地区所在县（区）来返粤人员，需进行7天居家隔离+7天居家健康监测；...

健康新闻2021-10-07

外出旅游在为大人提供休息和愉悦心情的同时，对孩子也是一种在学校之外的另类的休息与学习机会。 说了这么多，那家长们知道在旅行前都要做好哪些工作吗？下面，就由小编为你一一介绍吧！ 一、亲子游所需物品清单（可按实际旅游地点自行调整） 1。舒适的衣服（除了夏装，还要带1－2件外套）、方便行走的旅游鞋； 2。雨伞、小毛巾、拖鞋、太阳帽； 3。防晒霜、驱蚊帖、儿童洗发水沐浴露、湿纸巾； 4。儿童餐...

学龄前2012-09-18

又到了一年一度的国庆节，假期即将开启，各种朋友聚会也都是都纷纷来临。但在国庆期间如果大鱼大肉不注意饮食，可能会使身体受伤害，导致假期需在医院度过。因此在国庆要注意做到健康饮食，了解这四大饮食原则，保持身体健康。国庆节如何健康饮食？1、油要少在国庆期间各种聚会避免不了，而在外就餐时各种菜肴中的油也比较多，所以在点菜或者自己烹饪食物时尽量选取清淡饮食，少油食物可以防止油摄取过多提高身体脂肪量，如清蒸、...

养生常识2020-10-01

马上就要到国庆小长假了，父母是不是早就已经答应宝宝国庆去哪里旅游，好好带孩子出去放松一下，但是为了能够在假期玩的开心，父母在假期的时候应该要记住以下的注意事项哦。国庆带孩子旅游准备工作1、规划路线让孩子自己规划路线。孩子想去什么地方，其实自己是有数的哦！让孩子参与到整个旅行的计划，能提高孩子对旅行的积极性，充分发挥孩子的领导才能，培养孩子的责任心。2、旅途的预算让孩子参与旅途的预算。孩子出门旅游，...

幼儿2017-09-21

南方医科大学珠江医院国庆假期门诊安排10月1日~7日全天开诊科室：心血管内科、消化内科、呼吸内科、普通外科、肝胆一科、骨科中心、泌尿外科、整形外科、妇产科、儿科、皮肤性病科、耳鼻咽喉科、口腔科、眼科、中医科、感染疾病科10月1日~2日、5日~7日开诊科室：肾病科10月1日~7日上午开诊科室：内分泌科、老年病科、神经内科、风湿免疫科、神经外科10月1日~2日、5日~7日上午开诊科室：肝胆二科10月4...

医院动态2015-09-30

   长假出游是大部分人的选择，平时没什么时间到处走走，所以遇上8天的假期，怎么能够不去旅行呢!对于出游的MM来说，防晒是最重要的!   第一，选择合适的防晒产品。 油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清...

护肤技巧2011-09-27

广东省中医院2015年国庆假期门诊开诊安排如下：大德路总院国庆节期间门诊开诊安排：（1）10月1～7日全天开诊：内科、儿科；上午开诊：骨科、外科、妇科、眼科、口腔科、皮肤科、乳腺科、肛肠科、按摩科、针灸科、耳鼻喉科、传统疗法中心。（2）10月2日、3日、5～7日全天：简易门诊。（3）10月5～7日上午：理疗科、心理睡眠科、康复科、肿瘤科。（4）9月30日至10月7日停夜诊；10月10日（周六）上午...

医院动态2015-09-22

中秋国庆假巧休攻略 对于一周工作五日、每天朝九晚六的“老实人们”来说，9月中到10月上旬近一个月的时间会将原有的作息时间全部打乱！因为中秋节、国庆放假的关系，休假时间被分割为八个部分，“9月17日上班，18日休息，19日～21日上班，22日～24日休息，25日～30日上班，10月1日～7日休息，8日～9日上班，10日休息”。与其大呼“如此零碎的假期实在让人难以静心工作”，不如想办法化零为整，...

养生常识2010-08-26

减肥汤：七日快速减肥法 “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水...

减肥食谱2011-10-03

随着国庆假期的来临，很多人难以自己心中的激动，确实在国庆期间可以和家人团聚，亲朋好友相聚是一件非常美好的事情，但随着假期各种饭局也逐渐增多，在饭局当中，如果不注意饮食易导致身体健康受影响，因此，在国庆节期间要注意饮食，才能保证身体健康。国庆期间要怎样吃才能保证健康？1、参加聚会前先吃一些食物在参加各种宴会前，不妨先吃一点水果蔬菜填饱肚子，由于各种饭局上菜慢，如果饿着肚子参加聚会等菜肴上餐已经饿得够...

养生常识2020-10-02

国庆假期，有人选择旅游、有人宅在家中补眠，有人与朋友外出吃喝玩乐海喝。却不知在不知不觉中睡多了，走多了，又吃多了。在国庆假期的尾声，我们将教大家如何调理所谓睡得多、走得多、吃得多的“三多症”呢？睡得多——黄精泡水喝国庆假日里天天睡懒觉，很多人越睡越困，睡得昏昏沉沉。对于睡出来的疲劳，推荐黄精泡水喝，以扶正固本，滋阴养血，对缓解疲劳很有帮助。对比较困倦，又容易腹泻的人，可以用附子理中丸；对血气亏虚，...

明星奇闻2015-10-06

微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的整形外科手术。微整形没有伤口，恢复期短的优点，可以在休息日接受治疗，假期结束就能带着一张更美更年轻的脸庞迎接一个新的开始。 微整形通常是非永久性的整形疗法，一般最慢的也会在一个星期内见效。国庆长假将至，正好可以通过微整形来调整我们对自己外貌上的小小不满。我们为大家推荐6种常见的微整形项目，看看哪个令你动心。...

除皱祛斑2011-09-29

No.1防病 甲流不放假，你还得留心 国庆了甲流可不会陪你一起放假，所以你还得留心，当然也不能因为它扫了兴，只要做好防护就OK。甲流的临床表现为急性起病、畏寒高热、头痛头晕、乏力、肌肉酸痛，但呼吸道其他症状较轻，少数有腹痛、腹胀和腹泻等，患者为传染源，主要通过接触及空气飞沫传播，人群普遍易感。江苏省中西医结合医院呼吸科副主任张业清建议读者要做好以下工作：室内经常洒水，开窗通风，勤洗晒被褥;勤洗...

健康新闻2009-09-29

“国庆”假期，身边有不少“宅女”朋友不想出门凑热闹，不往景区扎堆，但是，她们计划看碟、上网、聚会狂欢……熬夜后难免会出现黑眼圈、柿饼脸、痘痘、细纹、倦容……为此，小编特为“宅女”们搜罗了几个拯救肌肤秘诀。小小的宅女保养小秘笈吧：1、给肌肤一两天自由呼吸的空间女人保养时，一个星期给自己的皮肤两天休息的时间，什么都不要擦，让皮肤好好呼吸，但是，清洁工作一定要做好，睡前一定要彻底的洁面。另外还要叮咛宅女...

美容2017-10-07

即将到来的国庆、中秋8天长假，既是外出游玩的大好时候，也是流感传播的敏感时期。万一在长假期间感染了流感该怎么办?应该如何求医问药?9月30日，自治区卫生厅请来临床专家，讲解假期中的甲型流感防控知识。专家建议，如果在假期里染上流感，最好不要外出，应该居家进行治疗。 高危人群要注意预防 据介绍，疾控部门通过实验室检测发现，在广西目前流行的流感中，已经有超过15%是属于甲型H1N1流感，说明甲型流感...

疾病新闻2009-10-01

秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身黄金时期。趁着中秋国庆这个美好的假期就开始动起来吧!对“初练者”来说，机体很容易适应，也容易自此养成锻炼的好习惯。 从增强体质的角度来看，此时坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，如果不注意一定的科学性，你在“健身”的过程中...

瑜伽2010-10-03

国庆假期综合症不但是心理方面疾病，也是身体上的疾病。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。如何判断自己是否患假期综合症呢？学生假期综合症如果不及时发现和调整好的话，会影响到假期后的学习积极性，同时身体健康也会受到影响。学生假期综合症表现1、身体疲劳：在假期里，很多人都会进入到一种“异常”的生活状态中。比如作息日夜颠倒、饮食不定时、宅在家中...

儿童成长问题2015-10-09

在节假日里，妈咪们一定要牢记饮食守则，让宝宝在假日里一样吃的好吃的健康。 守则一：节日大餐应让素菜唱主角 节日餐桌上的主打菜，常常是鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等，这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜。营养专家指出，过多地吃荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担，而且增加血脂水平，从小埋下动脉硬化的隐患。 因此，妈咪在节日里应准备这样几类蔬菜，让它们在节日大餐中唱主角。绿叶蔬菜中的青菜、油菜、...

学龄前2012-09-28

大家翘首以盼的国庆小长假马上就要来啦！今年还是难得一见的“中秋遇上国庆”，这为我们的假期又多充值了一天，想必大家不是在计划旅行，就是在去旅行的路上！为了大家可以更健康快乐无忧地出行，下面将为大家提供一份出游必备药品清单。希望小伙伴们带上旅行“小药包”，有备无患，健康开心地游玩！一、防晕车、晕船药旅途中难免需要乘坐各种交通工具，尤其是汽车，那么晕车、晕船的小伙伴们请一定要提前准备好防晕车、晕船的药品...

医院动态2023-09-27

今年的中秋、国庆假期前后涉及多个周末，上班、休假时间分成8段，被称为“史上最零碎假期”。假期的零碎也影响着人们的生活规律，尤其是喜欢利用休息日补觉的人，生物钟面临考验。 张小姐是武昌一事业单位的职员，平日经常加班，总感觉睡眠不足。每个周末她都要补觉，一口气睡够10小时。不过，这个月的零碎假期打破了她的规律：“刚休息一天，又上班三天，再休三天，再上六天班，再休七天……太崩溃了。” 某外企白领...

健康新闻2010-09-25

今年的中秋假期和国庆黄金周只差了3天，不少人想出了请假3天连休12天的好设想。双节长假除了能好好休息和外出旅行以外，实际上也是传统的整形旺季，不少人都会选择这一时间进行微整形。一个假期回来人变漂亮了，别人却说不出是哪里不一样。为什么那么多人选择在国庆长假整形？国庆整形又有什么好处呢？好处一：恢复快中秋国庆已进入传统的秋季，天气干燥凉爽，方便创口恢复。好处二：能够适时恢复普通微整形7天可大部分消肿，...

全身整形2015-09-26

马上就要到“十一”了，长长的假期终于可以去放松了！计划好去哪里玩了吗？小编精选七套甜美服装，让你假期轻松着装，做甜美时尚达人！   格纹吊带上衣与牛仔夏装穿出小镇女孩的甜美感。 ${FDPageBreak} 田园风情的连衣裙搭配草编大檐帽营造浓厚的异域感 ${FDPageBreak} 白色蕾丝上衣塞入牛仔短裤简单而又清爽。 ${FDPageBreak...

服饰搭配2011-09-27

十一黄金周已接近尾声，而过于放松的假期过后，让人回到工作与学习中，难免不适，许多人会因此患上假期综合征。那该如何击退它，更好回归正常的生活和工作中呢？何谓假期综合征假期综合征，就是指长假期间，人的精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，引起身心植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。例如会出现焦虑或者忧郁、失眠等症状，以及工作效率低，心情烦躁，精力难以集中，萎靡不振，甚至身心乏力等情况。如何击退假...

健康新闻2014-10-06

国庆假期将至，不少人有出游或者返乡的计划，而目前国内本土疫情还未结束，福建、黑龙江等地还存在本土疫情，因此假期能否正常出行成为很多人关心的话题，日前，多地已经发布了有关国庆期间疫情防控提示。据人民日报消息，9月29日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例22例。其中境外输入病例16例（云南5例，上海3例，广东3例，辽宁2例，浙江1例，福建1例，山东1例），含2例由...

健康新闻2021-09-30

因为孕期是不可以乱吃药的，因此预防感冒很重要。 1、节日孕妇感冒 应对高招：多喝开水谨慎用药 怀孕期间，准妈妈们最怕的就是感冒了。专家表示，一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期（3个月内）是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。因为妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些...

孕期2012-09-27

国庆假期进入倒计时很多朋友开始了返程之旅但长时间开车之后不少朋友都会感觉到脖子疼此时就要警惕是不是得了颈椎病颈椎病有哪些危害？颈椎是直接连接头颅的唯一通道，整个脊柱只有颈椎有血管穿行在骨头里面，椎动脉负责供应头颅的血液。此外，脊柱包裹着脊髓，即人体的中枢神经，而且联系心脏、胃、肠道等众多器官和组织。因此一旦颈椎受到损害，发生错位，受影响的范围是非常广泛。颈椎病的临床分型包括颈型颈椎病、椎动脉型颈椎...

医院动态2023-10-07