胆固醇高易患病吃什么能降低胆固醇【资讯】
人体内的胆固醇如果过高对健康会有危害,容易患病,所以一定要特别注意避免胆固醇过高。在我们的日常餐桌上就应该要多吃一些可以降低胆固醇的食物,少吃高胆固醇的食物,快来看看都是哪些吧。降低胆固醇吃什么好洋葱。洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作...
慢性心脑血管疾病2017-05-18
吃什么降低胆固醇?推荐4款汤品【资讯】
如何减低胆固醇呢?饮食会使我们的胆固醇升高,想要降低胆固醇也可以依靠饮食来达到目的。如果你对降低胆固醇的食物还不熟悉,就来继续往下看看关于降低胆固醇食物和汤品的介绍吧。吃什么能降低胆固醇绿豆芽:将胆固醇排出去。绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与...
食谱推介2017-01-15
哪些食物可以降低胆固醇【即问即答】
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降低胆固醇的食物还是比较多的,比如一些清淡类的食物,可以选择含优质蛋白的鱼肉、鸡肉、豆制品、瘦肉,还有一些新鲜的蔬菜和水果,对于降低胆固醇有很好的帮助作用。而且蔬菜里面含有的纤维素也比较多,能够抑制肠道对于营养物的吸收,对于降低血脂也有很好的帮助作用,同时还可以预防动脉硬化。
1个回复 2021/8/3 10:27:54
哪些食物可以降低胆固醇【即问即答】
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降低胆固醇的食物有很多,包括蔬菜水果以及一些瘦肉类的食物。胆固醇偏高的患者,在日常的饮食上应该要注意尽量的少吃脂肪类的食物,可以多吃一些瘦肉和蔬菜水果等。适当的吃一些蔬菜,不仅可以补充维生素,另外还有降低血脂胆固醇的作用。患有胆固醇太高应该要注意,不要吃乳制品或者是动物内脏等。
1个回复 2021/6/22 10:05:42
哪些食物可以预防胆固醇高【资讯】
十大有助于降低胆固醇的健康食物:1、燕麦。燕麦是五谷里食物中含有水溶性纤维最多的食物,研究指出,它能有效带走身体内多余的胆固醇,而且脂肪含量极低,能预防心血管疾病,适合高胆固醇人士食用。2、桃驳梨。除了桃驳梨之外,其实很多水果都含有丰富的水溶性及非水溶性纤维,例如橙、香蕉及西柚等,都是上佳降低胆固醇的食物。3、红萝卜。红萝卜含有丰富的水溶性纤维,而且甘甜爽口,又含有相当高的维他命A,用来作沙律或伴...
疾病百科2014-02-14
哪些食物可降低胆固醇呢?【资讯】
1、苹果苹果和其它含有丰富果胶的水果,都可以降低坏的胆固醇。苹果中还含有另一项物质维生素K1,也能延缓胆固醇氧化。2、葡萄柚葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低坏胆固醇,每天吃两杯半的葡萄柚果肉,可以降低10%的坏胆固醇。只要含有可溶性纤维的食物,都可以增加坏胆固醇的的排泄,如木耳、菇类、海带、洋菜等。3、茶绿茶、乌龙茶中的多酚,可以提高好的胆固醇。普洱茶萃取物的实验中,也发现可以降低血液中坏胆固醇量...
疾病百科2017-04-07
哪些食物是低胆固醇【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 13:46:38
有哪些食物是可以降低胆固醇的呢?【资讯】
1、杏仁胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。2、苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。3、牛奶含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。4、胡萝卜富...
疾病症状2017-08-23
导致胆固醇升高的原因有哪些?有哪些食物可以降低胆固醇?【资讯】
胆固醇是一种人类体内必不可少的物质,因为它即是人体内的组成成分,又是合成体内其他重要物质的原料。然而,胆固醇虽好,但是也不易过多,否则会导致动脉硬化、冠心病等症状生成,严重的还会威胁的人类是生命,是一种具有双重作用的物质。那么,造成胆固醇升高的原因都有哪些呢?又有哪些食物是可以降低胆固醇的呢?造成胆固醇升高的原因:一、肥胖据研究显示,肥胖的人群体内胆固醇的含量要高于常人。而且,肥胖人群有25%以上...
糖尿病病因2018-08-28
高胆固醇食物有哪些食物?【即问即答】
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你好,高胆固醇的食物一般集中在动物的内脏,如猪心,猪舌,猪肥肉,猪大肠,猪肉,松腊肠,牛肉,猪排骨,鸡猪肾,猪肝,鸡肝,虾皮,鹌鹑蛋,咸鸭蛋,松花蛋等,鸡蛋中的蛋黄胆固醇的含量也非常高。如果你是胆固醇高的患者,尽量少食用这些东西,可以多吃一些海带来降低胆固醇,胆固醇高的人还可以吃燕麦片,香菇,黄豆,杏仁,大蒜,洋葱,黑木耳等食物。
2个回复 2023/4/18 15:40:59
吃什么能降胆固醇【资讯】
降低胆固醇吃什么好?中医认为降低胆固醇首先是不要吃高胆固醇的食物,本文就是降低胆固醇一日三餐的食谱,希望能帮您降低胆固醇。降低胆固醇早餐:牛奶250ml+速食燕麦片(30g)冲成糊烤全麦馒头2片,加核桃仁碎1勺水果1份(如大樱桃1小碗,或苹果1个)降低胆固醇午餐:豌豆木耳豆腐干炒肉丁(瘦肉50g,香豆腐干30g,鲜豌豆70g,水发木耳50g,植物油8g,例如使用高植物甾醇的油脂)焯拌菠菜150g,...
日常保健2014-05-07
降低胆固醇的食物有哪些【即问即答】
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一般没有降低胆固醇的食物,饮食上吃些豆制品,比如豆腐黄豆和腐竹,还可吃一些大蒜或者洋葱,能够帮助降胆固醇,但食物并没有治病的功效和作用,因此不能当做药物代替。胆固醇偏高可以在医生指导下口服他汀类药物治疗,比如辛伐他汀,还要通过饮食控制,不能暴饮暴食,坚持练运动锻炼。
1个回复 2022/7/29 10:19:20
降低胆固醇食物有哪些【即问即答】
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可以多吃一些富含丰富膳食纤维的食物有利于降低胆固醇。胆固醇是用于测量患者身体的一种指标,胆固醇比较高的患者很有可能会出现糖尿病和肾病,如果胆固醇比较低,很有可能会出现重度贫血和甲状腺功能亢进症。所以需要合理的膳食,将胆固醇控制在正常的范围内。
1个回复 2021/7/6 12:40:17
降低胆固醇的食物有哪些?【即问即答】
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降低胆固醇的食物通常可以适当的吃一些蔬菜和水果,比如芹菜和葡萄,这些食物中含有丰富的膳食纤维等成分能够起到降低胆固醇的效果,另外也可以吃一些瘦肉类的食物。在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,要保持充足的睡眠以及良好的心情,对病情的恢复也有不错的效果。
1个回复 2021/7/14 10:20:38
降低胆固醇的食物有哪些?【即问即答】
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你说的情况,医生说胆固醇偏高,这样的话应该注意清淡饮食,不能吃肥肉以及动物和鱼类的内脏,蛋类食品也不要吃的,可以多吃些胡萝卜,西红柿,黑木耳,大蒜猕猴桃,对食物都有助于降低胆固醇的,因为这些食物本身就不含有胆固醇,平时也可以多喝点绿茶,对于降低胆固醇也有好处的。
1个回复 2023/4/18 15:40:59
胆固醇高了哪些食物可以放心吃【资讯】
胆固醇高一般都是吃出来的,那么要降胆固醇是否就是什么都不能吃呢?这可不一定哦。有些食物是胆固醇高的人群也可以吃的,想要降低胆固醇只要知道哪些食物不能吃,就可以合理的安排饮食了。胆固醇高吃什么好苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。洋葱:洋葱富含前...
其他疾病2017-08-31
降低胆固醇的食物有哪些?【即问即答】
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富含膳食纤维或单不饱和脂肪酸的食物可以降低胆固醇。谷类中的粗粮,比如玉米、小米、燕麦等;蔬菜中的叶菜,比如韭菜、菠菜、小白菜等,都富含膳食纤维,膳食纤维可以吸附更多的胆酸代谢产物,从而降低身体内的胆固醇。单不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇,主要有橄榄油玉米油等。
1个回复 2021/7/14 9:45:45
降低胆固醇的食物有哪些【即问即答】
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食物一般是不能够降低胆固醇的,如果出现了胆固醇高,可以通过药物来进行治疗,另外在饮食上也应该要引起注意,尽量的少吃一些胆固醇含量太高的食物。患有胆固醇高可以多吃一些瘦肉、鱼类或者是蔬菜等,这些食物中胆固醇的含量都比较低。应该要注意避免吃高脂肪类的食物。
1个回复 2021/6/29 11:20:43
高胆固醇吃哪些水果好?推荐这8款水果降低胆固醇【资讯】
高胆固醇状态下会加快前列腺癌生长速度,阻塞心脏动脉,容易引起心脏疾病。大部分高胆固醇和饮食有关,平时可多吃具有降血脂功效食物来降低胆固醇含量。胆固醇高吃哪些水果好?1、火龙果火龙果属于高纤维、低能量食物。含有的膳食纤维是水溶性的,能降低胆固醇,润肠通便以及减肥,降低患上大肠癌几率。饭前一小时可适当吃火龙果,能减少主食摄入。2、西柚西柚属于高钾低钠食物,特别适合肾脏病、高血压以及心脏病。另外西柚中也...
其他疾病2020-01-18
减肥为什么要降低胆固醇降低胆固醇的食物【资讯】
为什么说减肥要降低胆固醇?因为胆固醇过高是造成肥胖的原因之一,想要变瘦,就首先要降低体内胆固醇,下面一起来看下降低胆固醇的方法。减肥为什么要降胆固醇减肥的时候,如果仅仅注重减磅、减脂肪、消水肿的话是不够的,有些肥胖者甚至是隐性肥胖的人,他们体内的胆固醇值都十分高,多数是日常饮食不妥当而造成,其中有很大一部分是恶性胆固醇,这不但会让你发胖,还会影响健康!那么有哪些降低胆固醇的方法呢?1、去除食用零食...
减肥食谱2016-12-29
可以降低胆固醇的食物有哪些?【即问即答】
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降低胆固醇的食物通常有燕麦或者豆类。燕麦含有丰富的可溶性纤维,能阻止胆固醇及脂肪的吸收,从而达到降低胆固醇的目的,豆类食物中也含有多种有效降低胆固醇的成分。患者日常生活中应禁食动物的内脏和蛋黄以及肥肉等,这些食物的胆固醇含量很高,容易引起心血管动脉硬化的症状。
1个回复 2021/4/13 15:49:22
降低胆固醇好的食物有哪些【即问即答】
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降低胆固醇的食物最好选择富含膳食纤维的食物。通过肝脏,可以将胆固醇变成胆酸,胆酸与脂肪结合形成胆酸的代谢物,膳食纤维可以吸附更多的胆酸代谢产物,使之排除体外,此时肝脏需要更多的胆固醇形成胆酸分解脂肪,所以多吃膳食纤维的食物可以降低体内的胆固醇。
1个回复 2021/7/6 13:28:20
植物甾醇可以降低胆固醇吗?哪些食物含植物甾醇?【即问即答】
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在肠道内,植物甾醇可与胆固醇竞争,从而减少胆固醇的吸收。因此,可以肯定,植物甾醇具有降低血胆固醇的作用。日常饮食中,有意识地摄入植物甾醇含量丰富的食物,对维持正常的血胆固醇水平有一定好处。紫米、薏米、小米、玉米等谷类及各种豆类中,植物甾醇的含量较高;蔬菜、水果中所含的植物甾醇虽不算丰富,但按照国人的饮食习惯,每天会摄入较多的蔬果,因此,它们也是膳食中植物甾醇的一个来源;另外,植物油,特别是某些添加...
1个回复 1900/1/1 0:00:00
吃什么食物可以降低胆固醇【资讯】
吃什么可以降低胆固醇?胆固醇偏高给人们的健康带来很大的危害,所以生活中一定要控制好饮食,避免胆固醇偏高。那么,吃什么可以降低胆固醇?1、吃什么可以降低胆固醇1.1、海带,含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇,含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。1.2、鱼,因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。1.3、韭菜除了含钙、磷、铁、糖...
健康新闻2019-04-14
降低胆固醇应该怎么吃?常吃这6款食物,效果好!【资讯】
控制胆固醇水平最重要的是限制摄入饱和脂肪和反式脂肪。富含饱和脂肪的食物,如黄油,红肉和全脂饮食,可以提高膳食中的胆固醇含量水平。限制这些食物来源,选择健康的饮食将不仅有助于降低胆固醇水平而且保持健康的身体状态。降低胆固醇应该怎么吃?常吃这6款食物,效果好!1、大豆蛋白用豆奶,豆腐和大豆代替红肉,因为它们有助于降低体内总胆固醇水平。大豆是瘦蛋白的极好来源,大豆用于许多食物,可以有效地调节胆固醇水平。...
疾病百科2019-05-24
保暖内衣还能降胆固醇?十种降低胆固醇的食物【资讯】
冬季来临,气温逐渐降低,保暖类内衣成为众多消费者的必备服装。目前市场上销售着各种所谓的“功能性”、“高科技”保暖内衣,“莱卡”、“摩卡”、“炭卡”、“热力卡”等各种“卡”的高科技概念铺天盖地,令消费者无所适从。近日,消费者李先生致电工商部门,反映自己网购了一套保暖内衣,网站宣传“降低血液黏稠度,增强人体免疫力,改善血脂代谢,降低胆固醇”。李先生收货后发现,该服装为普通材质,根本不具备网站宣传功效,...
健康新闻2016-12-09
那么有哪些降低胆固醇的方法呢?【资讯】
1、去除食用零食坏习惯爱吃饼干、珍珠奶茶、炸鸡、薯条的人要小心啰,这些食物所含有的反式脂肪以及棕榈油,还有,像是经常用来涂抹吐司的乳玛琳或咖啡、奶茶冲泡用的奶精,都含有加工植物油成分,这些加工用油中含有的零反式脂肪,也是导致高胆固醇的原因之一。2、早睡早起、不抽烟运动量越少,好胆固醇量越低,有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高,多半是因为体质关系。另外,根据研究,抽烟会增加体内坏胆固醇含量,降低好胆...
疾病症状2017-08-23
胆固醇高更易中风降低胆固醇多吃9种食物【资讯】
如今越来越多的人在体检的时候被查出胆固醇偏高。胆固醇高危害很大,不仅会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病,而且还会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。那么应该如何降低胆固醇?吃什么可以降低胆固醇?降低胆固醇多吃9种食物很多人胆固醇高主要是饮食不当造成的,因此,要想降低胆固醇,最好的方法就是食疗。平时多吃燕麦片、大蒜等食物能降低胆固醇。燕麦片燕麦能预防和治疗由高血...
其他疾病2017-06-11
十种蔬果帮你赶跑胆固醇【资讯】
1.苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。 2.茶:含有咖啡因与茶多酚,有提神、强心、利尿、降脂之功能。经常饮茶,可以防止人体内胆固醇的升高。 3.胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的...
营养搭配2013-01-12
降低胆固醇应当吃什么好?【资讯】
1、苹果 苹果和其它含有丰富果胶的水果,都可以降低坏的胆固醇。法国的研究人员让一组男女每天都吃两三个苹果一个月后,发现他们的胆固醇都降低了。最近还发现苹果中还含有另一项物质维生素K1,也能延缓胆固醇氧化。 2、葡萄柚 葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低坏胆固醇,美国佛罗里达大学研究发现,每天吃两杯半的葡萄柚果肉,可以降低10%的坏胆固醇。只要含有可溶性纤维的食物,都可以增加坏胆固醇的的排泄,如...
其他疾病2012-10-11