夏日炎炎，很多MM脸部水油失控，就容易长痘痘，一长痘痘就让很多MM很烦恼，怎样才能去除恼人的痘痘呢？吃什么可以消除痘痘呢？1、木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协...

问题肌肤2017-04-18

脸上长痘痘怎么办呢？痘痘是每位女性都会觉得烦恼的事情，有什么办法可以有效祛痘呢？祛痘的食物都会有很多，今天就来为大家盘点一下可以祛痘的食物都有哪些，快来一起看看吧。女性祛痘怎么吃常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）。鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。常喝绿...

女性营养2017-02-05

女性祛痘吃什么食物好呢？女性祛痘要注重调理，其中饮食就是很重要的一点。在这里，小编就要为被痘痘困扰的女性朋友出出招，来告诉你哪些食物可以帮你祛痘，别错过了哦。女性祛痘吃什么食物好维A类食物。即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。维B2类食物。含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡...

女性营养2014-12-21

女性祛痘常吃什么食物好？女人祛痘要注重调度，最主要的还是在饮食方面，那么，女性祛痘常吃什么食物好呢？在这里，小编就要为被痘痘困惑的女人朋友出出招，来通知你哪些食物能够帮你祛痘，别错过了哦！女人祛痘吃什么食物好？维A类食物。即维生素A含量丰厚的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，削减粉刺的成长。维B2类食物。含维生素B2丰厚的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类...

问题肌肤2015-11-02

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。而很多美女脸上开始长起小痘痘，如何预防痘痘、与痘痘抗战成为很多美女心头大事，下面就和小编一起来看一下祛痘的饮食有哪些吧。防痘的饮食禁忌少吃甜油辣食物。治疗青春痘最重要的是皮肤清洁与肠胃道保养，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。少吃甜食。...

女性营养2014-03-05

1。木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。2。葡萄一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、...

问题肌肤2017-04-12

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。对于想排毒的朋友应该经常进食木耳。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用...

养生常识2017-10-20

夏季很多美眉脸上容易出油，出油之后就容易长痘痘，这是很多爱美女性不愿意看到的，控油祛痘吃什么食物好呢？1、木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢...

问题肌肤2017-04-19

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。对于想排毒的朋友应该经常进食木耳。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用...

养生常识2017-10-18

孕妇能吃哪些食物，不能吃哪些食物呢？准妈妈在孕期的饮食关系着自身的健康和胎儿发育，所以要特别小心哦。下面小编就来介绍孕妇可以多吃的食物，以及不能吃的食物。孕妇能多吃的10种食物葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准...

孕期2013-08-30

孕妇不能吃哪些食物呢？在孕期的饮食有很多禁忌，今天小编就来介绍孕期不能吃的食物。一、孕妇不能吃哪些食物1、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。2、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所...

孕期2013-04-28

孕妇不能吃哪些食物？很多准妈妈多非常关注这个问题。有以下9种食物，准妈妈要特别关注哦。1、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆；2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；3、山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃...

孕期2013-03-25

孕妇不能吃哪些食物，这是每位准妈妈都要关系的话题之一。很多食物对孕妇和胎儿来说都是有害的，如果你是第一次怀孕，对此并不了解，不如就来看看小编接下来盘点的孕妇不能吃哪些食物是什么吧。孕妇不能吃哪些食物寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。辛辣刺激性食品：食用辛辣食...

孕期2014-04-10

孕妇不能吃哪些食物呢？孕妇的日常饮食与营养的摄取紧密相关，但是，在补充营养的时候准妈妈需要注意有些食物孕妇不能吃。 一、孕妇不能吃的食物 1、生肉蛋 生海鲜、未完全煮熟的肉类等可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害，因此成为孕期饮食禁忌食品。你处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。吃火锅、烤肉、西餐时，不要因为一时贪味，吃了没有煮熟的肉类。当你在家做饭时，在肉类完全煮透之...

孕期2012-12-04

牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。 这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。多吃牛肉少吃猪肉十大理由二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。 香菜 芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生...

营养搭配2012-12-14

1、咖啡咖啡对受孕有直接影响，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝者的一半。想顺利迎接宝宝，爱喝咖啡的备孕妈妈还是忍痛割爱吧。2、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，一直被认为是富含维生素的菜肴佳品。但是妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。3、向日葵籽葵花籽是很多人喜欢的小零食，但是它的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，...

备孕2017-06-08

哪些食物适合湿疹患者食用？湿疹患者适用哪些食物？湿疹患者可以吃哪些食物？一起看看这些食物都有哪些把！1、绿豆性凉，味甘，具有利水，清热、祛署、解毒之功效。急性皮肤湿疹者食之，有于祛湿清热。2、薏米性凉，味甘淡，具有健脾、利湿、清热之功效。皮肤湿疹、湿热为患，食之颇宜。3、西瓜性寒，味甘，具有清热、解暑、利小便之功效，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。4、水芹性凉，味甘苦，具有清热、利水之功效...

湿疹2013-09-24

农药残留、食物外皮与外界的化学反应等，这些顾虑让我们在吃食物的时候，大多会选择削皮。但是营养在皮中，哪些食物带皮吃更有营养呢？而哪些食物是绝对不能带皮吃得呢？这些食物需要带皮吃抗氧化物质无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。比如，绿豆豆瓣中的主要成分是蛋白质和淀...

食材档案2014-08-08

隐形盐即食物中额外添加、我们在不知不觉中摄入的盐。体内盐分过多，会增加水分的潴留，影响血压、肾脏肾脏过滤功能，额外增加肾脏负担。那么，哪几种隐藏最深的高盐值食物，可能正在拖垮我们的肾？一、挂面和方便面类面食。一袋方便面至少有5克盐，一小把面条就有3克盐，如果我们吃了一袋方便面或一餐面条，在没有另外加盐的前提下，就已经吃够一天的食盐量了。二、饼干、蛋糕、面包等糕点类。这类食物吃起来很多都是甜味，较少...

营养误区2018-06-23