电脑族吃什么对眼睛好【资讯】
电脑族吃什么对眼睛好呢?每天长期面对电脑,会很容易造成眼睛疲劳,并且影响视力,哪些食物对眼睛好呢?对眼睛好的维生素维生素A:素有“护眼之必需”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B:维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳。维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。维生素C:人眼中维...
护眼食疗2013-06-17
吃哪些食物对眼睛好【即问即答】
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如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
1个回复 2018/7/18 16:41:57
专家告诉你吃什么对眼睛好【资讯】
我们都说“眼睛是心灵的窗口”,清澈明亮的眼睛会让你更加的自信,而眼睛的健康也是需要我们细心保护的,保护眼睛我们可以吃什么食物,哪些食物对眼睛好?看看下面为大家介绍的保护眼睛的食物。1、红萝卜红萝卜有两个特点,一是含糖量高於一般蔬菜,有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素,这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康,患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,就是因为缺乏...
护眼食疗2014-08-25
请问近视眼病人多吃哪些食物对眼睛好【即问即答】
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你好,多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。
2个回复 2017/7/7 21:32:05
盘点:对眼睛好的食物【资讯】
对眼睛好的食物有哪些呢?宝宝眼睛明亮水灵是每位家长的愿望,今天就来看看学龄前宝宝吃什么对眼睛好吧。一、对眼睛好的食物1、鱼肉,动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋,富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。3、山药,不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效。4、刀豆,为四季常有的鲜豆,钙、铁质、维生素c丰富,利于眼球水晶体的发育。5、枸杞...
学龄前2013-03-27
这些食物吃了对眼睛好宝宝妈妈看过来【资讯】
经常吃胡萝卜对宝宝的眼睛有好处,胡萝卜中含有的微量元素能预防夜盲症,并且能缓解眼睛疲劳,可以减轻眼内压力,同时也可以帮助治疗急性青光眼,胡萝卜中含有的营养成分高,而且宝宝经常吃对身体有多种好处,哪些食物吃了对宝宝眼睛好?这些食物吃了对眼睛好1、胡萝卜对宝宝的眼睛有好处,胡萝卜能有效预防夜盲症,而且胡萝卜还可减轻眼内压力,能帮助治疗急性青光眼,胡萝卜中含有的成分,能缓解眼睛疲劳,经常吃可以预防儿童近...
营养食谱2018-11-28
哪些食物对宝宝的眼睛好【资讯】
眼睛是人体的重要器官,是十分宝贵的,尤其是幼儿的视力处于发育阶段,保护眼睛就更加重要。如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的,保护眼睛除了平时注意劳逸结合,不要长时间地连续看书、看电视,防止用眼过度外,定时做眼保健操,经常吃些有益于眼睛的食物,对保护眼睛也能起到很大的作用。对眼睛有益的食物有哪些呢?蛋白质:蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉...
营养食谱2009-10-07
6食物吃出“勾魂”眼睛对眼睛好的食物【资讯】
富含维生素A的食物 维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A,可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪,甚至可导致结膜增厚或软化,视力减退,以致出现夜盲症或失眠。因此,要多选用富含维生素A的食物。 维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外,胡萝卜素是维生素A的...
营养缺乏2011-10-18
小孩子对眼怎么办?孩子多吃哪些食物对眼睛?【资讯】
现在的电子科技越来越多,很多孩子受到家长的影响,所以喜欢玩手机和电脑,时间久了会导致孩子出现对眼,小孩子出现了对眼怎么办。小孩子出现对眼怎么办?1、手术治疗手术治疗主要是对外眼肌肉以及附着点的位置,把眼睛的位置调整到正常状态。如果出现了先天性的内斜眼眼或者斜视都需要手术来进行治疗。孩子出现了对眼不仅仅会影响美观和形象,时间久了也会对孩子的心理造成一定的自卑,影响了社交和工作,甚至会给孩子的心理上带...
眼科治疗2018-09-01
青少年常用眼多吃7种食物缓解眼疲劳【资讯】
青少年吃什么对眼睛好呢?青少年每天都需要长时间的大量用眼,久而久之就会导致视力下降或者其他的眼部疾病,所以护眼是很重要的。在这里,为大家介绍一下对青少年眼睛有好处的食物都有哪些,千万别错过了。青少年护眼的营养元素蛋白质:瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。维生素A:含有维生素A的食物对眼睛也有益,...
青少年营养2016-10-09
对眼睛好的颜色一般都有哪些【资讯】
对眼睛好的颜色一般都有哪些?眼睛是我们看世界的重要部位,因此我们需要保护我们的眼睛,但是随着电脑,手机等的普及,导致了越来越多的人患上了各种各样的眼部疾病,其中尤其是近视,因此我们需要在生活中保护我们的眼睛。那么,对眼睛好的颜色一般都有哪些?下面我们一起来看看介绍吧!随着人们生活上电脑的以及手机的普及,使用电脑时间久了,弊端也开始展示出来了。比如,很多人都是因为经常对着电子产品,因此而造成了眼睛部...
疾病护理2014-06-11
吃什么对眼睛好?保护眼睛的食疗方【资讯】
吃什么对眼睛好呢?无论是缓解眼部疲劳还是明目,都是避免眼部疾病最佳的方法。而在生活中除了要合理科学的用眼以外,还应该要多吃一些对眼睛有好处的食物。今天,盘点一下保护眼睛的食物和食疗方都有哪些吧。吃什么对眼睛好蓝莓。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的,而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。“花青素”是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。它是一类可溶性的色素,颜色从蓝...
护眼食疗2019-10-23
对眼睛好的颜色主要有哪些【资讯】
对眼睛好的颜色主要有哪些?眼睛是我们看世界的工具也是我们心灵的窗户,因此对我们来说是非常重要的,需要我们好好的保护好我们的眼睛,不然很容易导致各种眼部疾病的出现。那么,对眼睛好的颜色主要有哪些?下面我们一起来看看介绍吧!过分鲜艳的颜色会使人产生疲倦的感觉,过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重;红色和黄色可以给人一种刺眼的感觉,青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同...
疾病护理2014-06-17
盘点:宝宝吃什么对眼睛好?【资讯】
宝宝吃什么对眼睛好呢?护眼要从孩子小时候开始,所以,从婴儿可以开始吃辅食时就要多添加保护视力的食物。今天小编就来为大家推荐宝宝吃什么对眼睛好蛋白质。蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,多补充蛋白质有助于眼睛缓解疲劳。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富的蛋白质。维生素A或胡萝卜素。长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严...
婴儿2013-06-18
吃什么水果对眼睛好保护眼睛8大水果【资讯】
本文导读:水果美味又营养,它是人们生活饮食不可缺的一部分,那么,吃什么水果对眼睛好?哪些水果可以保护眼睛?一起来看看保护眼睛的8大水果。1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够...
眼部整形2015-07-28
吃什么水果对眼睛好【资讯】
吃什么水果对眼睛好1、多吃含维生素A的水果:缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有:杏子、甜瓜、桃和番木瓜2、多吃含维生素B群的水果:眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄...
眼部整形2015-08-09
吃这些食物“补眼”快【资讯】
在丰富的食物中有很多对眼睛都有好处,可以帮助我们缓解眼睛疲劳,保护视力。吃什么水果对眼睛好1、香蕉富含钾有关和β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。2...
护眼食疗2013-04-25
对眼睛好的颜色有哪些?【资讯】
什么颜色对眼睛好呢?过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉,过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重;红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉,青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。所以一般来说,绿色对眼睛比较好。外界的物体具有各种颜色,可以使物体显得光鲜和柔美,使人产生不同的情感和兴趣。过分鲜艳的颜色会使人产生疲倦的感觉,过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重;红色和黄色可以给人一种刺眼的感觉,青色和绿色给人带来凉...
保健2014-05-22
对眼睛好的食物有哪些?【即问即答】
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对眼睛好的食物有很多种。一般强调的是含有维生素A较高的食物。首先是动物的内脏,是因为其中含有较高的维生素A。再次是蔬菜。如玉米、胡萝卜、彩椒、紫甘蓝等。因为蔬菜其中含有叶黄素,叶黄素被人体吸收之后也会转化为维生素A,会有利于保护眼睛。再次是一些水果的物品。如蓝莓与橘子等。
1个回复 2019/9/2 9:37:59
对眼睛好的食物有哪些【即问即答】
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眼睛视力下降,和饮食是没有关系的,所以饮食并不能够改变眼睛的视力。眼睛的必须维生素是维生素a多吃胡萝卜等有利于眼睛的健康,但是如果想保持眼睛的视力良好,主要是养成良好的用眼习惯,尽量避免长时间的使用手机以及电脑每用眼40分钟左右就需要休息十分钟。
1个回复 2020/1/9 1:18:55
吃什么食物对眼睛好?【即问即答】
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吃菠菜对眼睛好。菠菜当中含有大量的叶黄素,能够预防眼睛衰老,并且还能够预防白内障。吃圣女果对眼睛也是有好处的,圣女果当中含有大量的维生素A,维生素C,能够保护眼睛,还能够增强皮肤弹性,起到美容作用。对眼睛好还可以经常的吃一些芒果,蓝莓,玉米,枸杞子。
1个回复 2020/4/2 22:06:30
吃什么水果对眼睛好?保护眼睛的8大水果【资讯】
水果美味又营养,它是人们生活饮食不可缺的一部分,那么,吃什么水果对眼睛好?哪些水果可以保护眼睛?一起来看看保护眼睛的8大水果。1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工...
护眼食疗2016-06-13
对眼睛最好的食物记得让孩子多吃!【资讯】
眼睛是心灵的窗口,父母要做好孩子眼睛的保护工作,并且要纠正孩子不健康的用眼习惯,生活中要多让孩子吃些对眼睛有利的食物,胡萝卜对孩子的眼睛有好处,能缓解视力疲劳,可有效预防近视眼的发生,哪些食物对孩子的眼睛有好处?哪些食物对孩子眼睛有好处1、眼睛干涩吃荠菜:荠菜营养价值高,含有人体需要的多种矿物质,而且对孩子的眼睛好处非常多,能缓解孩子眼睛疲劳,并且能有效避免眼部病变,能够让孩子的眼睛更明亮,能有效...
专家专栏2018-10-29
吃什么对眼睛好?【资讯】
这个仅重约7公克、直径约2.5公分的眼睛,除了有认知这项殊荣外,还可表达情感。今天小编就给大家介绍一款养眼帮手—菠菜护眼汤。一起来看看吃什么对眼睛好。 菠菜护眼汤的做法 材料:1.猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升。 2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。 作法:1.将四味中药材洗净加水1000C.C.,煎煮约20分,滤渣留汤备用。 2.猪肝去筋膜洗净后切...
其他疾病2012-11-02
盘点:吃什么对眼睛好?【资讯】
每个人都会希望自己的眼睛可以明亮不近视,如何保护自己的眼睛成为了电脑族和学生族最关心的话题之一。下面,小编为大家介绍对眼睛好的一些食物。吃什么对眼睛好1、胡萝卜中富含的维生素A是保证眼睛健康不可缺少的元素之一。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人会得夜盲症。2、菠...
护眼食疗2013-04-12
白领吃什么对眼睛好推荐护眼食补缓解眼疲劳【资讯】
眼睛是心灵的窗口,眼睛一旦出现问题,对生活会造成很大的困扰。现在白领们工作压力大,一天到晚用眼,很容易造成眼睛疲劳,食补是最好的养眼方式,那么,哪些食物对眼睛有好处呢?一起来看下吧。眼睛疲劳的食补眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象,维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性,此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。视线模糊的食补大部份的人在使用计算机一段时间后,往...
日常保健2017-01-26
吃什么水果对眼睛好?首推猕猴桃【资讯】
很多水果都含有丰富的维生素和营养物质,对人有不可多得的作用。吃什么水果对眼睛好呢?推荐营养价值丰富的猕猴桃。吃猕猴桃对孕妇的眼睛是有好处的,那么有哪些水果同样是吃了会对眼睛有好处的呢?维生素A、B、C等都是对眼睛有好处的,想眼睛好,这些水果要多吃!吃什么水果对眼睛好1、多吃含维生素A的水果:缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所...
营养食材2017-05-09
白领保护眼睛吃啥好【资讯】
都市白领每天都要面对电脑进行繁忙的工作,长时间用眼,眼睛就容易出现用眼疲劳、眼干等眼部不适症状,有什么方法可以缓解呢?食物护眼不仅健康,还不会伤身体。那什么样的食物对眼睛好呢?不妨试试下面这些食物。保护眼睛的营养元素叶黄素、玉米黄素:长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞,免于受到病变伤害及退化花青素:减少自由基对视网膜黄斑区的伤害,改善循环不佳所引起的视网膜病变与视觉障碍。维生素C:常见的抗氧化营...
职业人群营养2016-04-27
护眼须知:对眼睛好的食物与颜色【资讯】
眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动,都可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏,精神极度紧张;营养不良,也可以使视力下降。对眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减...
保健2014-05-04
乱用眼伤害大怎么吃能保护眼睛【资讯】
如果你没有近视,在日常用眼时也要多注意才行,做好对双眼的保护是很重要的。在养成良好用眼习惯的同时还可以多吃一些可以保护眼睛的食物。这些保护眼睛的食物有哪些呢?快来一起了解了解吧。保护眼睛吃什么好香蕉。香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平...
其他疾病2017-07-21