吃盐太多会加重肾脏和心血管的负担，引起肾病加重、高血压、心脏病和中风，这一常识已为越来越多人了解。平时做菜煲汤，很多人都知道少吃盐更健康，为此，有的家庭还专门用限盐勺来控制用盐量。但人们却很少注意到“隐性食盐”的食物，这些盐虽然量不大，长期摄入也会带来许多健康隐患。调料中往往都含有盐，比如酱油，每5毫升酱油相当于1克食盐，此外，像醋、味精、酱料、调味包中也含有钠。连许多蔬菜，如空心菜、豆芽、紫菜里...

2个回复 2017/10/23 18:39:15

吃盐太多会加重肾脏和心血管的负担，引起肾病加重、高血压、心脏病和中风，这一常识已为越来越多人了解。平时做菜煲汤，很多人都知道少吃盐更健康，为此，有的家庭还专门用限盐勺来控制用盐量。但人们却很少注意到“隐性食盐”的食物，这些盐虽然量不大，长期摄入也会带来许多健康隐患。调料中往往都含有盐，比如酱油，每5毫升酱油相当于1克食盐，此外，像醋、味精、酱料、调味包中也含有钠。连许多蔬菜，如空心菜、豆芽、紫菜里...

1个回复 1900/1/1 0:00:00

SOD是清除人体内负氧自由基的氧化物，具有抗氧化，抗衰老，抗炎，抗辐射和抗癌的作用。还要提高人体免疫力的功能。日常生活中的食品有玉米，芹菜，韭菜，土豆，黄瓜，茄子，猕猴桃等，都含有一定的sod酶。平时膳食均衡，多吃一些新鲜水果蔬菜，补充维生素养分。

1个回复 2020/4/2 11:22:42

含有DHA的食物有很多，比如深海鱼类，金枪鱼、沙丁鱼、带鱼、鳕鱼等等。最好是能够做到清蒸，会很好的保留DHA的含量。各种坚果中也含有大量的DHA，比如核桃、杏仁、大豆、花生、芝麻等等，但是三岁以下的孩子在吃坚果的时候一定要处理成细小的颗粒或者粉末，防止孩子吞咽的时候呛到气管。

1个回复 2021/7/20 12:34:28

您好，胶原蛋白一般都存在于动物的体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。。祝您健康

1个回复 2018/10/19 11:44:32

您好，此外您还要注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，SOD做为清除人体内负氧自由基的清除剂，具有抗炎、抗氧化、抗衰老、抗辐射和抗癌作用。祝您健康！

1个回复 2018/7/27 16:53:08

植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。建议更年期妇女及老年人应多吃上述食品，可以补充体内雌激素的不足。日常还是需要增加锻炼。

1个回复 2019/11/9 9:14:30

SOD做为清除人体内负氧自由基的清除剂，具有抗炎、抗氧化、抗衰老、抗辐射和抗癌作用。SOD过去主要从牛血中提取，由于牛血中可能携带疯牛病或其它致病因子，国际血防组织已明令禁止从血液中提取SOD做为医药保健品原料，对市场需求量较大的SOD产品。要求从植物内提取。植物含SOD资源，唯有玉米产量大。

1个回复 2018/6/20 10:51:37

平时可以多吃些含胶原蛋白高的食物，如：猪蹄、鱼皮、鸡翅等。平时也要多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。多喝白开水。

1个回复 2018/10/19 15:08:10

您好：含脂肪较多的食物如:花生油、豆油、菜油、猪油、奶类、肉类、鸡蛋、花生、核桃、果仁等等。建议少吃含脂肪高的食物，容易肥胖导致不健康。祝身体健康。

1个回复 2018/7/27 16:53:08

您好，胶原蛋白一般都存在于动物的体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。。祝您健康

1个回复 2018/7/23 12:00:46

平时可以多吃些含胶原蛋白高的食物，如：猪蹄、鱼皮、鸡翅等。平时也要多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。多喝白开水。

1个回复 2018/7/23 12:00:46

你好，低密度脂蛋白增高会引起血粘度增高，血液载氧量降低，会影响脑部供氧，另外也可以导致血栓形成，引起心脑血管病平时饮食要清淡，低盐低脂饮食，多吃青菜，少吃肥肉，动物内脏。一天可以吃一个蛋清。适量运动也是不错的选择。医生询问：

2个回复 2017/7/10 12:48:24

含有精氨酸的食物很多，一般坚果类的食物精氨酸含量比较多。植物性的食物是核桃、花生，榛子、腰果、开心果、葵花籽、芝麻、杏仁等。还有就是一些肉类鱼类含有的比较多，比如鳝鱼、海参、瘦肉、蹄筋、豆制品等，再有就是一些蔬菜类的豌豆、紫菜等。精氨酸可以增强免疫力，维持婴幼儿身体生长发育。

1个回复 2020/4/2 11:22:49

你好，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。精氨酸是一种α-氨基酸，pI(氨基酸等电点）=10.76，亦是20种普遍的自然氨基酸之一。在哺乳动物，精氨酸被分类为半必要或条件性必要的氨基酸，视乎生物的发育阶段及健康状况而定。一种复杂的氨基酸，在蛋白质和酶的反应点可以发现它。祝你健康！

1个回复 2019/5/21 11:36:52

富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶等。但可以通过科学的方法去除或减少：尽量少食用这类食物，因为草酸容易和钙结合形成结石；要食用的话，蔬菜可以先用沸水氽一下，这样可以去掉食物中过多的草酸。

1个回复 2021/10/20 14:33:23

富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶等。但可以通过科学的方法去除或减少：尽量少食用这类食物，因为草酸容易和钙结合形成结石；要食用的话，蔬菜可以先用沸水氽一下，这样可以去掉食物中过多的草酸。

1个回复 2021/10/20 14:33:23