身体每一个器官正常运转均离不开氧气，肺部的作用是输送氧气，排出体内所产生的二氧化碳。不过，大自然界中的细菌和病毒、化学物以及粉尘颗粒等均会伤害肺部，增加患肺炎、慢阻肺和肺癌风险。另外，通过肺功能能评估身体健康程度和寿命长短，想要知道自己的肺功能如何，不妨通过吹火柴的方式来自测。如何通过吹火柴自测肺功能？先把一根火柴点燃，尽最大程度吹；若离着火柴10厘米左右时无法吹灭火柴，提示肺功能异常；离着火柴5...

日常保健2022-09-08

肺部受损后，有些肺泡丧失功能，肺功能随之下降。先天性发育不良、空气污染严重、营养不良、呼吸道感染反复等均会造成肺功能异常。一般通过呼吸困难度能了解肺功能受损达到哪一步，快点来自测。肺功能受损是如何分级的？0级只是剧烈运动时发生呼吸困难。1级走路爬小坡或在平地快步走路时出现气短。2级因为气短，平地走路时速度较慢或走路几分钟就停下来休息。3级平地走路100米左右，或是走路几分钟后不停的喘气。4级由于重...

其他疾病2023-04-09

“雾霾”和“PM2.5”这两个词对于大众来说可以算得上耳熟能详。近日，中国气象局发布数据称，截至目前，全国平均雾霾日数为4.7天，较常年同期偏多2.3天，为1961年以来最多。环保部环评常聘专家库成员彭应登认为，中国接下来将进入雾霾高发期。关于雾霾对身体的影响，人们首先想到的都是呼吸系统问题，比如说肺。“清肺”、“排毒”的各类健康传言和方法层出不穷。清肺要先自测肺功能“肺功能会随着年龄增长而增强，...

健康自测2013-12-10

通过心肺功能能评估寿命长短和死亡风险，心肺功能不只是局限于心脏跳动强度和次数，还包括血液循环速度以及肺容量。心肺功能不仅影响心脏和肺部，其他器官和肌肉活动也无法幸免，心肺功能不好会引发多种问题。心肺功能不好会引发哪些问题？1、心力衰竭心肺功能良好，提示各项机能正常，身体承受负荷能力强。年纪轻轻心肺功能差，那么以后患心血管疾病的风险就大幅度提高，甚至会发展成心力衰竭。2、影响寿命心肺功能反映生理机能...

疾病百科2022-05-09

肺部是身体上的呼吸器官，肺泡是气体交换的部位。一旦肺部受到损伤，部分肺泡功能就会随之丧失，严重损害肺功能。即使健康人也无法完全保证肺功能正常，原因在于肺泡受损后难以被察觉。如何自测肺功能受损程度？0级 只是做剧烈运动时才会出现呼吸困难。1级  在平地上快步行走，或是步行爬小坡时明显出现气短。2级 由于存在气短，平地走路时比同龄人慢，或是需停下来休息。3级&n...

日常保健2023-07-21

肺功能会随着年龄增长而增强，25岁左右达到顶峰，此后便会逐年下降。能吸入与呼出多少空气，是显示肺功能好坏的晴雨表。医学上常用“肺活量”和“一秒量”来检测肺功能。前者是指吸足空气后再用力猛吹，能够吹出来的最大气体容量。一般健康成人用力将肺部空气全吹出来需要3—4秒，其中，第一秒能吹出的气体容量即为“一秒量”，健康成人约为3—4升。有研究表明，当一秒量降至1.5—2升时，做激烈运动时会感觉呼吸不畅;下...

养生常识2014-07-16

心肺耐力跟一个人寿命长度、死亡风险呈正相关。心肺功能不仅仅包括肺容量，而且也包括心脏跳动次数和心脏跳动强度、血液循环速度等，一个人的心肺功能好坏可影响器官和肌肉活动，心肺功能差易诱发多种问题，增加患病风险。心肺功能差将会引发哪些问题？1、心力衰竭心肺功能良好提示身体每项机能正常，身体可承受起较大的负荷。从中年时期心肺功能减弱，那么老年期患心血管疾病的风险就会随之增加，大多数心血管疾病易造成心力衰竭...

疾病百科2022-09-19

当脾胃虚弱时就会影响身体对营养物质的吸收和消化，如果没有及时调理会导致营养不良，其实可以从身体的各个方面来看出是否出现了脾胃虚弱。如何自测脾胃是否虚弱？1、看着口唇脾胃功能好的人嘴唇红润，嘴唇不干燥并且有光泽，如果脾胃虚弱的话，那么就会导致流口水、嘴唇干燥起皮。2、看鼻子脾胃功能失调的患者会导致鼻子干燥、嗅觉失灵、一直流清鼻涕或者鼻子流血，这种情况下一般是因为脾胃虚弱或者脾气不能得到充足的血液滋养...

望闻问切2018-09-12

阳痿男科常见性功能障碍疾病，又称勃起功能障碍，它让男人自卑，严重影响男人身心健康，影响家庭和睦，破坏夫妻感情，下面我们看下阳痿自测的方法：阳痿自测的方法有没有患有阳痿这样的性功能障碍，自己在家测试一下吧。请根据您过去6个月内性生活的情况，选出适合您的选项打分，若总分小于或等于21分，建议找医生咨询或治疗。1、对获得勃起和维持勃起自信度如何？1分很低；2分低；3分中等；4分高；5分很高。2、受到性刺...

阳痿2016-11-30

肺部是人体中最重要的器官，直接影响到日常的呼吸，当肺部出现问题时会引起呼吸系统方面的疾病。很多人都并不知道自己的肺部是否健康，便预约各种体检，其实在日常生活中通过一些简单的方法就能够自测肺部是否健康。那么检测肺部是否健康的方法都有哪些呢？1、观察嘴唇在日常生活中检测肺部是否健康可以通过观察嘴唇来判断，当肺功能不好时，嘴唇经常看起来会发紫，主要是由于肺通气不畅在过度缺氧状态下就容易导致嘴唇青紫。另外...

疾病百科2021-09-25

肺是身体上唯一一个呼吸器官，气体在肺泡中完成交换。当肺部受损时，部分肺泡丧失功能，肺功能也会受到损害。多种因素可造成肺功能异常，包括呼吸道反复感染、营养不良、先天性发育不良、空气污染等，因此高危人群应勤检查肺功能。通气功能障碍分为哪几种？1、阻塞性通气功能障碍其常见病因是慢性阻塞性肺疾病，主要表现为慢性咳嗽、气短和咳痰。2、限制性通气功能障碍由于肺部扩张受到限制而使得肺活量下降。轻症无明显的临床症...

日常保健2023-07-16

阳痿的自测方法，阳痿男人都喜欢听到这个词语，性生活稍有不如意，就怀疑自己是否患有性功能疾病。阳痿男科常见疾病，多发于中老年男性朋友身上，很多男人也时有发生阳痿，可是如何知道自己是否阳痿呢？请看一下阳痿的自测方法：专家介绍简单阳痿的自测方法有以下几种：1、利用邮票试验，此方法是用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂者表示有夜间勃起。2、通过进...

阳痿2016-11-30

亲们，你们有没有过这样的经历：爬楼梯到三楼就开始气喘吁吁，或者跑完800米就像刚经历过一场大战？这些都可能是肺功能不够强大的表现哦！别担心，今天就来聊聊憋气的小秘密，还有怎么自测肺功能，以及如何通过运动来增强我们的“呼吸肌”！憋气的小秘密憋气时间长短，真的能反映肺功能的好坏吗？答案是：有一定的参考价值！憋气时间长，说明你的肺活量可能相对较大，呼吸系统更健康。但这里要注意，憋气时间并不是唯一标准，其...

健康笔记2024-03-09

儿童成肺部疾病的高危人群，三种方法来自测如今，社会不断发展，无论是科技还是经济，我国都走在了前端。但是众人皆知，经济的发展是以牺牲环境为代价的，所以人们的生活环境越来越糟糕。这也是为什么各种恶劣天气接踵而至的原因，同时人们天天呼吸着充满杂质的空气。长期如此，多数人的肺部出现了病变。近几年来，我国患有肺部疾病的人数越来越多，比如肺炎、肺气肿等等。一旦患上肺部疾病将对人体造成严重的伤害，因为肺部是人体...

疾病新闻2019-06-19

o型腿会使人们的腿型看起来十分难看，而且o型腿需要及早治疗，但是有很多人都不知道o型腿的自测方法，那么，o型腿的自测方法是什么呢？下面就为大家介绍一下o型腿的自测方法。o型腿的自测方法主要是站在镜子前注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，通过这次O型腿的自检，你可以知道自己有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿，如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，...

O型腿2016-09-29

■中山大学附属第一医院妇产科副教授徐成康 黄体为生育大业保驾，当你计划要个宝宝时，不妨先评估一番自己的黄体功能，以确保“孕事”一举成功。评估方法分为自测与医检两种： 自测1看临床表现。如果存在月经周期过短，经前淋漓出血，像心如那样未采取避孕措施而不孕，或有习惯性流产等情况，提示有黄体功能不佳的可能，须到医院检测黄体功能。 自测2基础体温测量法。正常的月经周期中，基础体温往往在排卵后2~3天内...

健康讲堂2011-04-26

怀孕自测小方法是一种非常实用的工具，可以帮助女性在最短的时间内了解自己是否怀孕。以下是一些建议的怀孕自测小方法：1、尿液检测试纸：这是一种非常常见的怀孕自测方法。在月经推迟后的第一周，使用尿液检测试纸进行测试。这种试纸可以在家中自行操作，准确率较高。需要注意的是，最好在早晨起床后的第一次排尿时进行测试，因为这时的尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）浓度最高。2、基础体温法：每天早晨在起床前测量体温...

妇科疾病2023-10-14

耳鸣是肾虚的一种表现，但是耳鸣不一定就是肾虚引起的，下面我们来看看耳鸣肾虚的自测方法及引起耳鸣的其他原因。中医认为“耳为肾窍，肾开窍于耳”，耳朵与肾有着密切的联系，耳鸣是肾虚的一种表现，因此，有些人一出现耳鸣就以为自己肾虚了，其实，导致耳鸣的原因有很多，并不是所有的耳鸣都是肾虚导致的。什么症状的耳鸣是肾虚引起的？引起耳鸣的其他原因有哪些？看看下面文章的介绍。耳鸣肾虚的症状如果你的耳鸣伴有如下症状，...

耳鸣2015-09-17

排卵期自测一般常见的方法有以上五点，单从操作上来看，有简单的也有复杂的，但最重要的是大多数自测排卵期的方法都要坚持几个周次才可以逐渐观察出来。那么不如下面我们一起来看看各种排卵期自测方法的优缺点吧。【月经日期推算法】优点：用这个方法来测试排卵期，计算起来方便而且准确率高，有较强的实用性。缺点：但其缺点自安于需要知道月经周期长短，并且对月经周期有着较严格的要求，要求月经规律。适用人群：月经周期规律的...

孕前准备2017-09-06

有很多男人由于自己的包皮过长，确实让自己的性生活特别不和谐，而且也令自己的妻子特别不满意自己的性功能，所以很多的男人，就想尽快的了解一下包皮过长的自测方法有什么？包皮过长是指包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连使包皮不能上翻，不能露出尿道口和阴茎头。包茎因包皮不能上翻，可使包皮内积存许多污染甚至会出现结石，引起包皮阴茎头炎、尿道外口炎。炎症使尿道外口狭窄，引起排尿受阻，导致尿路感染。还可诱发阴茎癌。包皮过...

生殖整形2016-12-07

每个人都会面临着各种各样的疲劳，最常见的就是劳力疲劳，多休息就能好转。但长时间过度疲劳持续未缓解，就会造成消化功能减退，减慢新陈代谢，降低免疫力，威胁各个器官健康。自己是否出现疲劳，可通过以下几个方法来自测，以便于及时发现，及早纠正。如何自测疲劳程度？根据症状来自测是否出现过度疲劳，表现为不爱动、变得懒散无力、不爱吃饭、睡眠质量下降；做事无缘无故得发脾气，自我无法控制；做事情时难以集中注意力。又或...

养生常识2023-04-26

肝脏是排毒的器官，但是当毒素不能排出肝脏的时候，身体会有哪些表现呢？以下小编为您介绍的简单肝脏毒素自测方法，可帮助您快速地了解肝脏的情况，随时给你的肝脏排毒，恢复健康的身体。1、从指甲看肝脏健康中医学中认为“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以当毒素在肝脏中积蓄的时候，在我们的指甲上会有明显的信号。认真的观察你的指甲表面，如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就会有毒素了，需要...

肝病护理2017-01-19

女性亚健康有哪些自测方法1、洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身体倦怠，很可能是黄疸肝炎。2、刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，由于假如牙齿健康，是不会出血的；如想呕吐，且天天早上都如此，可能是慢性胃炎。3、呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了；如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有题目，或有牙周病。4、读报时如感到眼睛痛，很可能是青光眼；如手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；如无法阅读，就该向心理...

白领2017-05-11

随着科学进步，人们的生活越来越舒适，而且工作便捷，但身体素质却倒退，容易出现各种小毛病，这就是所说的亚健康，可以自测一下看看自己是否亚健康。怎么自测亚健康？1、听力让家人或朋友距离你一米远的位置，背对着和你说话，只要能听清楚所说的话，说明听力正常。把电视机或音响打开制造干扰，仍然能听清楚所说的话，说明听力很好。若听不清的话，说明听力受到一定损伤，一般是因为戴耳机时音量调的太大。平时听音乐或看电视时...

体质养生2020-02-27

夏季雨水多，天气炎热，容易产生湿毒，那么怎么判断体内是否有湿呢？ 起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以判断你体内有湿了。 洗漱时——看舌苔 早上刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌...

日常保健2012-07-19

男性朋友在生活中有没感觉自己怎么这么“快”，是不是哪里不正常？今天小编就教大家三个自测性能力的方法！自测性能力的方法首先，男性应注意性器官的勃起状况。勃起是男性性功能的基础，充分的勃起硬度和快速的反应时间是衡量其正常与否的两个重要指标。“成年、健康男性在性刺激下，都会出现勃起。年纪越大，对性刺激的耐受力越强，勃起反应时间就会延长，有一些人甚至需要强刺激，才能产生勃起。”张凯说，对男性而言，勃起后能...

性生活2017-09-08

当肝脏异常时会有明显的症状比如黄疸、全身无力、出汗严重以及嗜睡等，其实可以通过自测的方式看看肝功能是否正常，但这只是一种参考，想要确定其疾病需要去医院做相应的检查。怎么看出肝功能的好坏？1、看看有没有全身无力以及皮肤异常当肝脏细胞受到侵害时就会让血清里面的转氨酶升高，胆碱脂酶会降低，这样让人们出现全身的无力感。当病情发展到一定程度的时候就会让患者出现皮肤上的表现，比如嘴唇周围发紫、皮肤变得粗糙而且...

肝病症状2019-04-26

肾虚是一种十分常见的疾病，这种疾病的患病率是相当高的，在当今社会中，患有肾虚疾病的人群是十分广。那么，这种疾病应该要怎样进行保健自测呢？下面就是一些关于肾虚这种疾病应该怎样进行保健自测的方法介绍，一共包括了10大种检验方法。除此之外，下文也给出了一些关于人们在日常生活中应该要怎样对肾进行护理的介绍，还给出了一些注意事项。如下文所述：保健自测（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健...

日常保健2017-05-03

进入中年的男人，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。因此，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。一看阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题...

性能力2014-04-17

美国著名生活类杂志《返璞归真》杂志，近日综合了多国科学家的研究成果，总结了五个自测身体年龄的简易方法。单脚站立看老化程度：这是日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出的一种简易自测法。老人双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，单脚站立，并记录下能保持这样姿势的时间长度。如果时间大于8.4秒，则男性的身体年龄在50岁以下，女性在60岁以下；如果在7.4秒到8.4秒，则说明男性身体年龄...

健康新闻2018-06-10