“盐”是百味之首，它不仅是我们日常烹调食物最必不可少的调味品，更是机体最离不开的微量元素之一。盐的主要组成成分是氯化钠，钠离子主要作用是促进细胞之间的信息传递，维持人体的各项生理功能，氯离子能够起到抗炎杀菌的作用。体内缺少盐时会感到周身无力、眩晕呕吐，甚至还会危及生命。但是每天盐摄入过多，也会给身体带来极大的危害，所以量的把控是非常重要的。该如何合理用盐？1、配合其他物品调味做出来的菜肴如果没有任...

营养搭配2020-10-12

骨质疏松冶疗方法都有哪些？骨质疏松是Pornmer在1885年提出来的，但人们对骨质疏松的认识是随着历史的发展和技术的进步逐渐深化的。早年一般认为全身骨质减少即为骨质疏松，美国则认为老年骨折为骨质疏松。直到1990年在丹麦举行的第三届国际骨质疏松研讨会，以及1993年在香港举行的第四届国际骨质疏松研讨会上，骨质疏松才有一个明确的定义，并得到世界的公认：原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为...

骨质疏松2016-06-13

中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其发病机理为肾虚及脾虚，故针对病机而采用骨质疏松治疗方法。一、补肾壮骨法根据"肾主骨"的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，故治疗宜补肾壮骨，若肾精充足，则筋骨坚硬有力。有退化期骨质疏松症患者11例，按临床表现分成肾阴虚和肾阳虚型，分别用左归丸及右归丸加减治疗，连服2个月，结果9例腰背痛症状明显减轻或消失，用X线显示骨密度明显增高者6例。用补肾益...

骨质疏松2016-06-13

虽然每个人都离不开盐，能保持身体精力，但是高盐饮食的话会升高血压，对肾脏带来严重的损伤，必须严格限制盐的摄入，尤其是警惕生活中的隐形盐。盐吃太多了有哪些危害？1、引起身体水肿摄入钠的数量决定了水分滞留情况，血液循环不良的女性会出现轻度水肿，尤其是月经来临前一个星期水肿会变得很明显。另外激素水平也会引起大量的水分滞留，再加上高盐饮食会加剧脸肿头痛以及腹胀的问题。长时间高盐饮食会促进组织水肿，此类人群...

营养误区2019-11-02

紫癜性肾炎严重吗？紫癜性肾炎的预防方法有哪些呢？紫癜性肾炎的肾受累表现，以单纯性血尿和血尿伴少量蛋白尿者居多。血尿的形式为镜下血尿或间断肉眼血尿。80%-85%的病例肾受累的症状出现于皮疹、关节痛、腹痛等肾外症状之后的4周内，有的可发病后几个月才出现。也有少数患者先出现血尿，之后才出现皮疹等症状。少数患者表现为肾病综合征或肾功能损害。下面我们请专家来为大家介绍一下预防紫癜性肾炎的方法。预防紫癜性肾...

肾炎2017-09-05

按照四季侧重的养生原则，春季补五脏当以养肝为先。而选择合理饮食，则是最简单、最实用的养肝方法。多食蔬菜，如香椿、荠菜、芹菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、菠菜、莴笋等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。尤其推崇葱和韭菜，可起到补充人体阳气，增强肝和脾胃功能的作用。此外，大枣、山药也非常适宜在春季食用。其中，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。...

食材档案2017-11-06

粗盐就是没有经过加工的盐，合理的使用粗盐能够达到美容养颜以及瘦身的功效，但是在使用时一定要把握好度，以免出现过敏反应。如何合理的使用粗盐来减肥？1、粗盐瘦腿方法左右手分别拿着适量的粗盐，首先要端坐在地上，把脚抬高放在桌子上，把手里面的粗盐均匀涂抹在大腿和腿肚子上，双手握成拳头状，从脚跟沿着大腿肚子向大腿根部不断的揉捏，来来回回揉搓20次，一直按摩到局部发热为止，然后使用保鲜膜从脚跟开始包到大腿根部...

减肥达人2019-08-16

一、注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。二、要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。三、保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年要明白，随着年龄增长，性功能出...

阳痿2017-10-23

调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗是调节血脂的三大法宝。合理饮食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒，尽量避免长期服用使血脂升高的药物，是对抗高血脂的有效方法。运动可使身体的内分泌系统得到锻炼，促进脂肪代谢，消耗能量，使全身的肌肉、骨骼强壮，身体更健康。在药物治疗方面，除西医常规的降血脂的药物外，中医中药在治疗高血脂方面有它的优势。中医认为：气虚、痰湿、血淤是高脂血症的主要成因。根据中医辨证将高脂血症...

高血脂2017-08-23

控制油脂类型与数量理论；人们对每日膳食脂肪的关注经历了从“量”到“质与量”并重，且以“质”为主的转变。既往仅强调“每日摄入食用油不超过25g”，却忽略了食用油的种类。近年来多个国际营养学会提出了每日膳食脂肪（指膳食脂肪总量，并非仅指烹调油）的脂肪酸构成比概念，在“均衡”（饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸=1∶1∶1）的基础上，进一步强调了单不饱和脂肪酸（MUFA）对血脂及血糖控制的重要意...

动脉硬化2017-02-14

限盐是心衰管理的基石，但许多人惊讶地发现，这一实践并没有良好的证据支持。现在，一项新的观察性研究，对心衰管理中限盐的做法，提出了进一步的质疑。心衰患者应该限盐吗？今年1月1日发表于《美国心脏病学会杂志》（JACC）的HART研究，通过一系列调查问卷，跟踪了833例心衰患者的结局。结果未发现任何支持限盐的证据。事实上，限盐与死亡率或因心衰住院率的增加显著相关。研究者表示，这一发现，为美国心脏病学会（...

心力衰竭2016-12-23

妊娠高血压的治疗1、一般处理休息，密切监护母儿状态，间断吸氧，饮食包括充足的蛋白质、热量，不限盐和液体，对全身水肿者适当限盐。2、解痉硫酸镁为治疗妊高征的首选药物。3、扩张血容量一般不主张应用扩容剂，仅用于严重的低蛋白血症、贫血。可选用白蛋白、血浆和全血。4、降压（1）肼苯哒嗪可阻断α-受体，使外周血管扩张而血压下降。优点是使心排出量增加，肾、脑血流增加。其不良反应为心率加快，面部潮红，伴有恶心、...

高血压2017-02-15

我们都知道盐吃多了对身体的危害是很大的，但是在烹饪时盐又是不能少的，有什么方法可以控盐呢？在这里，不然就叫大家几招控盐的方法，千万别错过了。盐吃多了的危害吃盐多会导致高血压，高血压绝对不是有利血液循环的表现，相反会造成血液循环的不健康，导致头发的供养渠道受到破坏，头发得不到足够的营养；此外，体内盐分过高，对人体的心血管、心脏、胃都有一定程度的负担，还容易造成体内水分大量流失，对头发健康自然也不利。...

厨具与烹饪2016-05-17

牛皮癣的合理保养方法，相信大家应该对牛皮癣都不陌生，它是一种常见的慢性的疾病，一旦出现，就会给患者的日常生活和工作带来很大困扰，而且，这种疾病的病程长，治疗起来不是那么容易。因此，还需要一些保养来辅助，该怎么做？1、饮食保养饮食是任何疾病的辅助方式，牛皮癣也不例外，患者平时要注意饮食的保养，比如：定时摄取营养的膳食。提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜，而且，种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、...

牛皮癣2017-03-20

一、治疗方法：乙肝大三阳患者治疗，必须去规医院接受科学、合理的治疗方法，合理制定乙肝大三阳方案，选择相应的治疗方法。二、用药需谨慎：乙肝大三阳患者在治疗期间用药一定要在医生的指导下进行，因为如果抗病毒药物用量过大，可能会造成药物性肝损害。三、合并其他疾病，避重就轻：在乙肝大三阳治疗的过程中，如患者合并有其他疾病，应采取避重就轻的原则，如果其他疾病严重于大三阳时，应先在医生的指导下治疗其他疾病，待患...

乙肝2017-01-16

想要有效减肥瘦出苗条身材，科学合理的方法的选择是非常重要的，那么哪些方法有助于我们科学减肥呢？今天就来列举一下科学合理减肥的方法。一起来看看。1、懂得适度减肥有些人为了可以快速瘦下来可能会采用比较激烈的手段，做比较大运动量的运动以快速达到减肥的效果，可是这样做不仅没有达到减肥的效果还会造成身体的损伤哦，所以减肥不是一天两天的事哦，不可急于求成，坚持才是胜利哦。2、饮食习惯很重要记住每餐都要有水果蔬...

减肥百科2018-09-01

丙肝患者的饮食一定要高度的重视，不注意合理的饮食就会导致丙肝疾病的病情加重，正确的合理的饮食对环境丙肝疾病有很大的作用，只是大家要了解清楚合理的饮食，合理的饮食包括食物的护理选择，合理的烹饪方法，合适的菜品搭配等，这些都是比较重要的对丙肝病情缓解的有效的食疗方法。饮食事项丙肝患者不宜吃的食物，可能大家都不了解，在这里主要的也就是讲述一下丙肝患者不宜吃的食物，希望丙肝患者能够引起注意，了解清楚丙肝的...

丙肝饮食2013-12-31

丙肝患者的饮食一定要高度的重视，不注意合理的饮食就会导致丙肝疾病的病情加重，正确的合理的饮食对环境丙肝疾病有很大的作用，只是大家要了解清楚合理的饮食，合理的饮食包括食物的护理选择，合理的烹饪方法，合适的菜品搭配等，这些都是比较重要的对丙肝病情缓解的有效的食疗方法。丙肝患者应该如何合理饮食及护理丙肝患者不宜吃的食物，可能大家都不了解，在这里主要的也就是讲述一下丙肝患者不宜吃的食物，希望丙肝患者能够引...

丙肝2017-04-05

感冒的基本预防方法与按摩手法基本预防1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。4、养...

感冒2017-07-11

赘肉一直减不掉，像这样的问题一直都困扰着很多女性。其实想让身上的脂肪消失，选择健康合理的减肥方法是关键。只有对症下药了，你的减肥大计才能成功。下面就来看看有哪些减肥方法值得大家选择。1、日常饮食要均衡尝试给你的减肥制定一个健康合理的饮食计划，在均衡饮食的前提下，按照这个计划来进行减肥，你就会收获到意想不到的瘦身效果。每天都在同一个时间点进餐，然后按照少吃多餐的原则，这样就能帮助你更有效地控制食欲，...

吸脂塑身2015-05-20

丙肝患者的饮食一定要高度的重视，不注意合理的饮食就会导致丙肝疾病的病情加重，正确的合理的饮食对环境丙肝疾病有很大的作用，只是大家要了解清楚合理的饮食，合理的饮食包括食物的护理选择，合理的烹饪方法，合适的菜品搭配等，这些都是比较重要的对丙肝病情缓解的有效的食疗方法。丙肝的饮食注意点有几个丙肝患者不宜吃的食物，可能大家都不了解，在这里主要的也就是讲述一下丙肝患者不宜吃的食物，希望丙肝患者能够引起注意，...

丙肝饮食2014-12-18

肝硬化腹水新治疗方法？有些肝硬化腹水的经常抱怨，肝硬化腹水反反复复，总是治不好。而且医院也经常去，钱也话花得差不多了，但是肝硬化腹水还是没治好，甚至比以前更加的严重。那么，肝硬化腹水新治疗方法是什么呢？有没有更好的效果嗯？下面一起来看看肝硬化腹水新治疗方法。腹水的出现说明患者的肝脏受损已经十分严重。初次出现腹水或腹水少量时要注意卧床休息，低盐或无盐饮食，适当限制水的摄入量，应合理营养，补充人体蛋白...

肝硬化腹水2017-04-28