当谈到减肥食品时，许多人都不会想到的是酸性食品，原因是大家认为吃酸的东西会刺激食欲，使人开胃会多吃食物导致发胖，其实适量的吃酸性食物可以起到减肥的作用，但是什么样的酸食物可以减肥呢？下面就一起来看看。吃什么样的酸性食品可以减肥呢？1、青苹果青苹果中有很多的维生素以及矿物质，尤其是青苹果中含有果胶成分，除了有补心益气、健脾等功效外，经研究证明，每天在空腹或晚上入睡之前吃上一个新鲜青苹果，除了滋润肠道...

减肥食谱2018-08-10

1、柠檬 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 2、西红柿>>>>>西红柿减肥法夏日月瘦4斤 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有...

饮食2011-07-07

4道喝出好身材的减肥瘦身汤1、冬瓜排毒瘦身汤材料：虾100克、冬瓜50克。做法：1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重...

减肥2017-04-18

据说，要减肥，需要先“排酸”，酸性体质对减肥不利吗？这可是网上的热门话题，有关健康，还有关减肥。 酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！这就是中医认为的“痰”，代谢过程不畅通而产生的废物，身体就像个废旧的垃圾场，形成了难减的易胖不易瘦的体质。而且酸性体质的人一般脾气暴躁、学习、工作精力不集中，容易暴饮暴食。减肥...

超重与肥胖2011-11-22

有些孕妇会发现自己在怀孕后口味和没怀孕之前有着天翻地覆的改变，如孕前喜欢吃甜，孕后喜欢吃酸，甚至有些孕妇嗜酸如命。但虽说孕妇吃酸性食物可以促进消化，提高胃口，但并不是所有酸性食物都能食用，特别是这几种。怀孕后孕妇为什么喜欢吃酸？在怀孕后身体会分泌大量的绒毛膜促性腺激素，这些激素会抑制胃酸分泌，也会导致肠胃蠕动变差，进而让孕妇胃部的消化功能下降，而酸性食物可以刺激胃酸分泌，有利于消化，因此很多孕妇在...

孕中期2020-06-22

要减肥，需要先“排酸” 酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！这就是中医认为的“痰”，代谢过程不畅通而产生的废物，身体就像个废旧的垃圾场，形成了难减的易胖不易瘦的体质。而且酸性体质的人一般脾气暴躁、学习、工作精力不集中，容易暴饮暴食。减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。 选择...

超重与肥胖2011-12-28

相信很多孕妇在日常生活中，比较喜欢吃酸性食物。这是因为酸性食物能够提高食欲，尤其是孕吐比较严重的孕妇，吃酸性食物能够缓解不适症状，但是也要注意并不是所有的酸性食物都适合孕妇吃，有部分酸性食物不仅不适合孕妇食用，还会影响到孕妇的身体健康。哪些酸性食物不适合孕妇食用？1、 泡菜泡菜的口味是酸酸甜甜的，而且吃起来脆脆的，在生活当中有很多人都喜欢吃泡菜。但是也要注意泡菜是一种腌制食物，在腌制的过程中，其中...

营养饮食2022-05-08

柠檬 实际上，柠檬虽然给人印象除了酸还是酸，但只要经过合理搭配，是可以做成很多美味的。 柠檬是世界上少有的有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如...

减肥食谱2011-01-28

糖尿病通常与肥胖和含糖食品的摄取有关，但新的研究指出，肉类及其它酸性食物也与该疾病有关联，吃最多酸性食物的女性，患糖尿病的几率要比食用最少酸性食物的女性高56%。女性吃肉太多易患糖尿病爱吃肉者即使摄取大量蔬菜和水果，他们患糖尿病的风险还是较高。一项对6万多名女性所进行的长期研究发现，肉类、奶酪和其它成分的酸性饮食与患II型糖尿病，即成人糖尿病有关。研究发现，吃最多酸性食物的女性，患糖尿病的几率要比...

糖尿病饮食2013-12-10

白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。原料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1、把白薯块、大葱段、清...

食材档案2017-11-08

白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。原料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1、把白薯块、大葱段、清...

食材档案2017-11-08

很多女性在怀孕以后，口味也会发生变化。益生元在怀孕以后孕吐反应非常强烈，经常会出现恶心反酸水的情况。这个时候不少女性朋友都会选择一些酸性食物来压制这种想吐的欲望。因为酸性的食物可以有效的刺激胃液的大量分泌，进而可以增加食欲，还可以提高消化酶的活性。并且经常吃一些酸性食物，可以促进肠道蠕动，对于孕妇的消化吸收也是非常有帮助的。但是并不是所有酸性食物都适合孕期实用，一旦吃醋反而会给身体带来没必要的麻烦...

女性营养2021-02-16

中医认为五味对应五脏，酸味能入肝经，能达到保肝护肝功效，提高肝细胞修复和再生能力。同时酸性食物也能刺激胃液分泌，帮助食物消化，提高人们食欲。酸味食物对身体有哪些好处？1、有利于心脏和肌肉酸味食物具有收敛功效，适合肌肉松弛无力的人。酸味能收缩括约肌，适合尿频的老年人或常常腹泻的人，最具代表性的药材是由青梅加工制作的乌梅。但对于肌肉坚硬、有硬块且血液循环不良的人，尽量不要吃太多酸味食物。2、滋阴润肺肺...

食材档案2020-03-13

白癜风患者不能吃那些酸性食物？白癜风患者不能吃酸性食物，是有针对性的，主要是富含维生素C的酸性食物。这是因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等。并不是所有的酸性食物都不能吃，酸奶...

白癜风饮食2016-05-10

孤僻型人吃什么好？中医指出，孤僻型人大都爱吃酸性食物，这对其性格的改变是不利的，中医建议，孤僻型人宜吃碱性食物。这类人的口味可能比较偏酸性食物，但研究证明，酸性食物中多含有较高的非金属元素，如氯、磷、硫等。过多的酸性食物的摄入形成的“酸性体质”，就容易带来性格孤僻的表现。孤僻型人营养关键字——偏碱性食物主打食物：豆腐这类型的人要注意防止身体转变成酸性体质，要吃一些偏碱性食物来进行调节。比如豆类、大...

食材档案2017-08-22

秋季是养肝的最佳时机，可以多吃一些酸味的食物，因为从中医的角度来讲，酸味可以入肝，多吃酸味的食物具有养肝护肝的目的，哪些酸味食物可以养肝呢。酸味食物可以养肝？哪些酸味食物可以养肝？1、猕猴桃猕猴桃里面的营养价值是非常高的，里面含有丰富的维生素e、维生素c钙及矿物质以及人体所需要的氨基酸，经常性的吃猕猴桃具有防癌、调节免疫力、保护肝脏养颜的功效，同时也可以帮助肝脏的排毒，保肝的效果是非常棒的。喜欢喝...

肝脏保养2018-09-11

 “酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。 “养肝”指的是通过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往从肝论治。 吃酸性食物注意事项 1、在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起...

肝病新闻2012-07-03