水果非常有营养，可是关于水果有很多种说法，如经期吃水果痛经；空腹吃水果胃痛等等，究竟这些说法是真的吗？下面就一起来了解下！传言1：经期不能吃水果，容易痛经真相：选择性地吃水果，有助于缓解“经期综合症”。月经期间最好不要吃西瓜、梨等凉性水果。但是像苹果、樱桃、石榴、榴莲这些“性温”的水果是可以吃的，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。传言2：空腹不能吃...

营养误区2017-08-13

女性经期常会有痛经等不适症状，想要摆脱痛经，可从日常饮食入手。那么痛经吃什么食物好？可以吃水果吗？月经痛吃什么好——胡桃民间又称长寿果，含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸，能营养大脑与皮肤，快速补充体力，有延缓朽迈、滋补养颜之功。月经痛吃什么好——宜喝加蜜热牛奶研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛...

痛经2016-11-14

女性生理期来临的时候，痛经往往都会让她们感到心烦气躁，严重的还会影响健康。那么，痛经吃什么会好点，能吃水果吗？痛经分为原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、...

痛经2016-11-22

多吃水果可以美容，很多人会坚持每天吃水果。但许多水果都会偏凉，可能会加剧痛经的程度，女性朋友是很有必要了解清楚的，不影响月经又可以美容。那么，痛经吃什么水果？应该多吃什么？痛经可进食的水果是香蕉、樱桃、榴莲、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经。多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。特别值得一提的是可以显著缓解经前紧张...

痛经2016-11-09

痛经吃什么好呢？女性痛经应该多吃榴莲，香蕉等有效缓解痛经疼痛的水果，下面再介绍几种水果帮你减缓疼痛。1。香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。2。榴莲榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲一点也不夸张，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，还可以活血散寒，缓解痛经...

痛经2016-11-18

痛经会影响女性健康，也会影响到工作效率，女性痛经有可能是身体受寒引起的，月经期间要注意保暖工作，适当增添衣物，不吃寒性食物，月经期间适当吃榴莲能够缓解痛经，榴莲性热，可以起到活血散寒的作用，下面我们具体了解一下痛经吃水果管用吗？痛经吃水果管用吗女性痛经适当吃些热性水果，能够起到活血散寒的作用，能有效缓解经期痛经，月经期间不能吃寒性的食物，否则会加重痛经的症状，痛经很可能是身体受寒造成的，经期不要用...

痛经2018-03-24

很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的，水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题，相反，一些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这种状况。那么，痛经吃什么水果好？一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、...

痛经2016-11-16

女性痛经怎么办？痛经虽然很难以忍受，不过缓解痛经的方法也有很多，女性可以根据自己的具体情况来选择最适合的。在这里，要为大家盘点一下缓解痛经的方法和水果，快来学两招吧。痛经的缓解方法服用止痛药：有些女性会担心药物的副作用，因而不愿吃止痛药。其实，如果实在是疼痛难忍，是可以服用止痛药进行缓解的，因为止痛药的量较小，就不会有太明显的副作用出现，不过在服用任何药物之前，最好听医生的建议。劳逸结合：女性在经...

中医妇科2019-06-17

本文导读：痛经，让女性害怕每月报道的大姨妈，其实想要缓解痛经，吃水果也是不错的方法，那么，痛经吃什么水果呢？下面我们来看看能缓解痛经的6种水果。痛经对于很多女性来说并不陌生吧，他对于我们的生活造成很大的影响，今天小编就来和大家一起说说痛经怎么办。很多女性，特别是年轻女性认为痛经是一种正常的现象，如果疼痛了忍忍就过去了。事实上，这是一种错误的认识，痛经是一种不正常的情况，除了是原发性痛经之外，其余都...

妇产2015-08-05

痛经，让女性害怕每月报道的大姨妈，其实想要缓解痛经，吃水果也是不错的方法，那么，痛经吃什么水果呢？下面我们来看看能缓解痛经的4种水果。痛经期间吃什么水果好榴莲榴莲的营养价值很高，是一种滋补性的热性水果，非常适合身体里有寒气而引起痛经的女性食用，痛经的时候吃一些，可以活血散瘀，驱散寒气，进而起到有效的止痛效果，同时，还能令体温上升，且用榴莲肉，果核或外壳煲汤效果也是非常好的。龙眼龙眼即为桂圆，非常适...

痛经2017-08-19

对于一些女性来说，最怕的就是来姨妈的时候痛经了。那么痛经能吃水果缓解吗？经期吃什么水果好呢？痛经吃水果管用吗？女性痛经适当吃些热性水果，能够起到活血散寒的作用，能有效缓解经期痛经，月经期间不能吃寒性的食物，否则会加重痛经的症状，痛经很可能是身体受寒造成的，经期不要用凉水洗手和脚，并且要注意不能吃寒性的食物，否则会加重痛经。能缓解痛经的水果有哪些？1、榴莲：榴莲的营养价值非常高，榴莲性热能够起到活血...

成人性教育2018-04-01

大部分女性在经期都会伴有疼痛感，或轻或剧烈，严重者甚至会出现晕倒的状况，对生活和工作的影响非常大。处于这个特殊时期，对饮食当然要更加关注，多数人都认为经期不可以吃水果，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是不正确的。相反的，水果中含有的一些营养成分，能起到缓解痛经的效果。痛经吃什么水果好患有痛经症状的女性，除了寻求医生的治疗之外，日常调理也是非常...

痛经2016-11-23

对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。痛经是怎么造成的呢？而日常生活中我们吃的一些水果对痛经又有什么作用呢？痛经是怎么造成的？中医诊断女性的痛经，往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传有一定关系。2、饮食因素。有些家长对女儿的照顾比较马...

营养搭配2017-03-15

痛经要吃什么水果好？很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的，水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题，相反，一些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这种状况。一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷...

痛经2016-11-09

对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。痛经是怎么造成的呢？而日常生活中我们吃的一些水果对痛经又有什么作用呢？痛经是怎么造成的？中医诊断女性的痛经，往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传有一定关系。2、饮食因素。有些家长对女儿的照顾比较马...

女性营养2015-03-16

患有痛经症状的女性，除了寻求医生的治疗之外，日常调理也是非常重要的，其中就包括饮食调理。一些人认为经期不可以吃水果，因为在大多数人的认知里水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，经期会用疼痛感的女性在日常饮食时可以多摄入含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物，而这些成分，在一些水果中的含量非常丰富，因而经期适当吃水果，对痛经是有缓解作用的。经期可...

痛经2016-11-11

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。许多妇女在经期时都有轻度不适，就要注意自己的身体了。那么，痛经能不能吃水果，可以吃些什么？不少女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为她们会认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。事实上，这种观念是错...

痛经2016-11-25

对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。痛经是怎么造成的呢？而日常生活中我们吃的一些水果对痛经又有什么作用呢？痛经是怎么造成的？中医诊断女性的痛经，往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传有一定关系。2、饮食因素。有些家长对女儿的照顾比较马...

痛经2016-11-18

月经期总是带给女性很多的不便，尤其是对有有痛经的女性来更是烦恼。痛经对女性的生活产生极大的影响，那么痛经吃什么好？水果可以吗？很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的，水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题，相反，一些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这种状况。一般比如：香蕉，甜橙...

痛经2016-11-21

对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。痛经是怎么造成的呢？而日常生活中我们吃的一些水果对痛经又有什么作用呢？痛经是怎么造成的？中医诊断女性的痛经，往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传有一定关系。2、饮食因素。有些家长对女儿的照顾比较马...

健康知识2015-03-17

育龄妇女的痛经的高发人群，而痛经所带来的疼痛是会影响到女性患者的正常活动，那么，吃什么水果可以治痛经？痛经严重的患者在治痛经的同时应该多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全麦面、糙米、全谷类、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。可见，吃水果是可以改善痛经的，但是想要治疗痛经也需要选对水果，那吃什么水果可以治痛经？具体介绍如下：1。樱桃：樱桃不...

痛经2016-11-08