吃什么能美白皮肤?虽然黑色显得的健康，风情万种，但众多美女还是希望自己白一点再白一点，为此不惜花大钱买各种美白护肤品，其实最健康的美白还是吃出来的，请看下面的吃什么水果可以美白。吃什么能美白皮肤?美白的料理介绍：猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。甘蔗木瓜猪蹄汤原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐做...

皮肤病百科2014-07-21

女性美白要吃什么呢？想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也可以试试通过饮食来达到效果哦。今天，想要为女性朋友们介绍的就是具有美白作用的食物，以及会让你变黑的食物，快来看看都有哪些吧。女性美白吃6种食物樱桃。樱桃含有美白肌肤所需的两种营养素，分别是胡萝卜素和维生素C。因此想要美白就要多吃樱桃补充补充营养素。豆芽。豆芽的营养价值非常多，含有维生素A，C，E还有最肌肤有着很大美白效果的蛋白质。它能够...

女性营养2016-12-28

夏天来了，你是不是因为你的皮肤黑而很难买衣服呢？是不是还在发愁怎样化妆才显得自然又白呢？现在，小编告诉你，女人只要常吃这8种蔬菜，就可以白一点再白一点。推荐1：白萝卜白萝卜富含丰富的维生素c，众所周知维生素c能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀。所以多吃白萝卜能够使肌肤洁白靓丽。推荐2：豆芽豆芽含有丰富的维生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌肤洁白细腻。推荐3：黄瓜黄瓜的美容功效想必大家都...

养颜食谱2014-05-15

一、山药枸杞粥原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用，枸杞子用温水泡开待用。3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。功效：补血养颜，消除色斑。吃什么能美白祛斑美白祛斑食谱怎么做女人如何美...

除皱祛斑2017-04-13

我们都知道，日常生活中一些随处可见的天然食物含有促进皮肤新陈代谢，美白肌肤的功效。究竟吃什么食物可以美白淡斑呢？下面，就让小编告诉你吃什么能美白，让你轻松吃出白皙娇嫩肌肤。美白食物一、蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。美白食物二、豆芽豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。美白食物三、黄瓜黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，...

部位保健2014-06-12

美白牙齿吃什么呢？尤其是对于每天要和很多人交际的上班族，更加注重自己的外型美观程度。其中，牙齿的美白就有着很大的影响，那么，要怎样做才能让牙齿更加美白呢？今天，小编为大家带来的饮食健康就对美白牙齿有所帮助哦。美白牙齿吃什么多吃芹菜等粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。多...

其他疾病2015-01-06

吃什么可以快速美白？每到七月的时候，我们都会发现太阳是越来越大了，是不是让你感到十分的苦恼呢?尤其是对于那些皮肤比较容易晒黑的女孩子而言就是更加要小心的问题了，但是其实主要我们做好防护工作，我们就能有一个白白的皮肤的，那么吃什么能有白白的皮肤呢?1、红色或黄色的蔬果红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜，可以增强皮肤抵抗力，有效隔离紫外线。红色或黄色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡萝卜、番茄等食物。虽说这...

养颜食谱2014-08-04

秋季除了要给肌肤及时补水之外，也不可忽略防治祛斑哦。那么，秋季吃什么食物能美白淡斑呢？下面，就让小编给大家分享几款不错的美白祛斑食物，告诉你吃什么能美白祛斑。秋菜除了能下锅，还能“上脸”，效果很理想。巧用秋季时令菜有助美白淡斑土豆——消浮肿、美白、补钾土豆的本领最大、最全面。土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。经常吃土豆可以减缓各器官的衰老进程，对皮肤的好处也很明显。1、土豆面膜消浮肿取两三...

营养饮食2013-10-29

女性美白护肤吃什么好呢？相信很多女性朋友都听说过胶原蛋白可以起到美白的作用，这是真的吗？除此之外，还有哪些食物对皮肤好呢？今天，为大家一一介绍一下吧。女性美白护肤的营养元素胶原蛋白：胶原蛋白是构成皮肤、皮下结缔组织最重要材料，它能赋予皮肤弹性。当角质细胞的胶原蛋白含量下降时，皮肤就会出现干燥、皱纹，甚至是粗糙、老化。只有我们不断地补充体内胶原，才可以维持皮肤的正常结构，改善皮肤的含水性，减少皱纹。...

女性营养2016-10-16

美白，无论在哪个季节都是女性朋友们很重视的美容话题。尤其是在最容易晒黑的夏天更加使我们重视，你一定知道有很多食物可以起到美白皮肤的作用。可是，你知道还有一些食物会让你越来越黑吗？夏天美白吃什么好蘑菇。蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇...

女性营养2017-07-17

秋季除了要给肌肤及时补水之外，也不可忽略了防治祛斑哦。那么，秋季吃什么食物能美白淡斑呢？下面，就让小编给大家分享几款不错的美白祛斑食物，告诉你吃什么能美白祛斑。秋菜除了能下锅，还能“上脸”，效果很理想哦。巧用秋季时令菜有助美白淡斑土豆——消浮肿、美白、补钾土豆的本领最大、最全面。土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。经常吃土豆可以减缓各器官的衰老进程，对皮肤的好处也很明显。1、土豆面膜消浮肿取...

蔬果养生2013-09-16

吃什么水果美白最快?一、柠檬柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。食用效用：柠檬的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)...

养颜食谱2014-08-04

吃什么东西美白皮肤?一提到美白，可能各位MM就会想到美白的护肤品，其实通过食用具有美白效果的食物，可以让您从内而外的“白”，那么吃什么食物能美白?据营中医养学家研究，以下的食物当属美白能手!豌豆：中医认为豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所...

养颜食谱2014-08-04

做女人真是累啊！青春期要战痘美白，熟女期还要保湿抗老......魔镜魔镜吃什么能让青春保鲜啊？ ${FDPageBreak} 二十一世纪的女性是电脑奴外加工作狂，上班貌似女强人的样子，一回到家就备受打击。 ${FDPageBreak} 世界末日啊！电脑辐射造成各种美容问题，谁来救救我这个小女子呀！！！ ${FDPageBreak} 妈妈说靠天靠地不如靠自己，美容狂自救模...

护肤技巧2010-12-06

吃什么可以美白呢？美白的方法有千百种，很多人都不知道食物也是可以美白的。在众多的美白方法中，有很多都会有副作用，而饮食美白却是一种没有副作用的方法。快来看看究竟吃什么可以美白吧。你不得不知道的美白食谱芦荟木瓜煲鸡汤材料：光鸡1只、木瓜1个、鲜芦荟1片、姜2片、水8碗。做法：芦荟削去边刺和外皮，洗净，用开水稍微焯一下，然后切成片。木瓜削皮去核，切块。光鸡洗净，斩大件，汆水捞起。煮沸清水，放入鸡块、木...

食谱推介2017-08-11

吃什么水果美白皮肤?“要由内而外美出来”，可不是一句空话。夏季一些常见的水果往往具有不可忽视的美白效果。那么夏季吃什么水果能美白?番茄。研究人员将受测人群分成两组，一组常吃番茄酱，一组则根本不食用。结果发现，多吃番茄酱的人，其皮肤抗晒能力比另一组提高了33%。德荷两国的科学家更证实，如果每人每天食用40克番茄酱，晒伤系数会下降40%。研究人员称，番茄富含强效抗氧化剂番茄红素，能抵御肌肤老化，有效对...

养颜食谱2014-08-04

美白是每个人的追求，美白的方法也是多种多样，什么样的美白方法试用大众呢？饮食可以改变我们的肤色，那么多吃什么可以美白呢？下边就为大家讲解一些关于饮食美白的方法。专家指出，应该多吃富含维生素C的食物。维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如...

护肤技巧2016-01-16

1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽...

护肤技巧2017-05-08

俗话说一白遮三丑，白净水嫩的肌肤始终是每一个女性的向往与追求，美白的重要性不言而喻。洁净的肌肤是女孩们所追求的，怎样美白祛斑成了众多美女的烦恼，让爱美的你寝食不安，那么美白祛斑的小窍门有哪些呢？怎样美白祛斑效果好？下面就来看看小编的介绍吧！吃这10水果美白润肤：1、草莓：能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另...

女性营养2014-10-08

都说一白遮三丑。对爱美的女性而言，美白可谓是她们的日常工作。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。怎样才能拥有白皙的肌肤？当然得内服外用啦!可是吃什么美白效果才好呢？下面给大家推荐7种美白蔬菜，可以让大家越吃越白哦~豌豆现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有...

营养饮食2017-04-28