六类食物帮你清肠道不用药【资讯】
清理肠胃不用吃药,多吃以下六种食物:蔬菜、水果、薯类、豆类、菌藻类、茶类。 第一大类:蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 重点介绍一下芹菜: 芹菜: 1、是高纤维食物具...
食材档案2011-12-25
清肠道排宿便试试这四款中医偏方【资讯】
清肠道排宿便试试这四款中医偏方苏麻粥原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。做法:上述三种原料共煮粥。用法:早晚各服食一小碗。功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。土豆蜜膏原料:土豆1000克,蜂蜜适量。做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。用法:每次服用10毫升,每日2次。功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。...
肠道养生2017-07-04
排宿便清肠道的方法【即问即答】
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排宿便清肠道的方法通常有以下几种方法:1、多饮温开水,多吃一些含有膳食纤维比较丰富的水果或者蔬菜,能够提高自身的代谢能力,促进肠道蠕动,帮助排便。2、适当的运动能够促进胃部蠕动,帮助清除宿便,清理肠道。3、也可以遵从医嘱通过口服润肠通便的药物促进宿便快速的排出体外。
1个回复 2023/3/28 11:12:06
多吃粗粮和水果使你远离“肠胃毒素”【资讯】
肠胃肩负着人体营养吸收和废物排出的功能,胃肠道受损影响营养无法吸收,无法保证身体各个器官得到营养进而导致人体机能衰退引发其他疾病。如果肠道中的细菌和有害物质不能及时排出,就会反复被血液吸收,直接影响人体的健康。毒素若是积累过多,你就会变丑!那么饮食该如何清肠道是关键,吃什么清肠道呢?蔬菜、水果都有膳食纤维,可以帮助我们清理肠道。具体吃什么清肠道?下面小编为您介绍。一、清肠排毒的饮食方法:1、多吃水...
肠道养生2015-10-26
哪几种清肠道食谱可以瘦身?减肥人士好好看【资讯】
有些人发胖,因为身体的大便和其他毒素积聚过多,清肠道食谱可以帮助毒素排出体外、刮除肠道脂肪,并起到减肥的作用。另外,减肥最令人担心的是便秘的情况,所以清肠道食谱是饮食和肠道排毒的最佳方法,可以让你更瘦。有哪几种清肠道食谱可以瘦身?第一、杂粮饭团将大米洗净放入电饭煲中,混合杂粮后加入适量的水,根据个人喜好制作饭团,将粗粮、小米、栗子和其他杂粮混合成米饭团,可以简单地增加食物中膳食纤维和矿物油的含量,...
减肥食谱2018-10-10
减肥要防便秘四款减肥食谱排毒素清肠道【资讯】
便秘是减肥的大敌,所以减肥先治疗便秘,下面编辑教你从饮食下手,为你推荐3类减肥防便秘的食物,帮你排毒素,清肠道,挥别便秘一身轻!便秘可以分为下列几种原因:没有喝足够的水纤维摄取太少运动量不足油脂摄取太少(如减肥中的人)3类最佳减肥防便秘食物1、水果、蔬菜、豆子富含丰富的纤维,纤维之所以那么重要,是因为纤维能同时使消化物结块和松软,水溶性的纤维可溶于水中,使消化物软化;非水溶性纤维可使消化物结块,两...
便秘食疗2014-02-18
请问一下吃什么清肠道排宿便呢?【即问即答】
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便秘的发病率越来越高了,尤其是上班族,从中医角度来讲多跟肠内内热郁积上火有关,如果比较严重可以采用中成药调理,比如说牛黄清胃丸,如果不是很严重可以采用食疗的方式来清肠道排宿便,可以多吃纤维素多的食物或者蔬菜蔬果等,比如说芹菜、玉米面、红薯、荞麦、燕麦等。
2个回复 2020/9/11 10:59:15
6款清肠排毒食物让宿便无处可逃【资讯】
吃东西过于油腻,过多,不节制,不运动等等生活中的一些不良饮食习惯都会导致便秘或者排便困难,还会导致宿便寄存,宿便不但令体重上升,还会影响肠道健康,让肤色晦暗无光,想要拥有健康好身体,光洁好肤色自然要从吃入手,食疗养生也是最安全的方法。今天为大家推荐几种富含膳食纤维,维生素,矿物质的排毒食物,帮你清理肠道,让身体更轻松。 最有效的清肠水果: 清肠的水果非常多,可以选择橘子,柚子,葡萄...
食材档案2011-10-19
吃什么清肠道排宿便?【即问即答】
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清肠道排宿便平时多吃些含纤维多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜,多吃些粗粮,如玉米面、荞麦麦等,少吃面粉,多吃水果,多喝水。少吃辛辣食物,少吃坚果,以免引起上火,影响排便。每天早晨起床后喝一杯白开水有助于排宿便,平时还要做运动,晚上躺在床上做做腹部按摩,能够促进肠道蠕动,促进排便。
2个回复 2023/4/13 16:21:10
如何清理肠道?牢记四种食物帮你清肠道【资讯】
人体肠道内都会产生一些垃圾如不及时清理就会出现疾病,下面就介绍几种可以清除肠道的食物。1、水果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。2、蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代...
蔬果养生2014-08-19
5种食物助你清肠道排毒素【资讯】
1、膳食纤维膳食纤维被称为“绿色清道夫”,可以调节肠道的菌群平衡,保持人体肠道通畅,排毒通便,清脂养颜,维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。2、蜂蜜甘蔗汁长期坐在办公室,呼吸不到室外新鲜空气就会影响肺部功能,蜂蜜甘蔗汁就能解肺热和肠胃热。3、酸奶酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,晚饭后两小时左右饮用酸奶有助于防止便秘,切忌空腹时喝酸奶。酸奶还能保护肠胃,维护肠道菌群...
养生常识2017-08-16
什么东西可以清肠道【即问即答】
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平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,能够起到清肠道的作用,主要因为这些食物中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于清洁肠道,如菠菜、芹菜、香蕉、橘子、苹果、胡萝卜等。还可以适量的喝杯蜂蜜水,既能够为机体补充水分,也能够起到润肠通便的作用。另外还可以适量的喝茶,茶具有很好的保健作用,能够促进排尿量,也有利于清理肠道。
1个回复 2021/8/10 16:15:07
吃什么能清肠道,排便【即问即答】
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可以多吃一些酸奶或是水果,比如:西红柿,香蕉,火龙果等等。还可以多吃一些五谷杂粮,或是一些蔬菜。还有可以多喝蜂蜜水,每天睡前可以喝一杯。最重要的是一定要多喝水。还可以多吃动物血,比如:鸡血,猪血等等。还可以多吃木耳菠菜之类。并且建议多运动多排汗。
2个回复 2023/4/13 16:21:10
吃白粥能清肠道吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 19:14:20
清肠胃排宿便的方法有哪些【资讯】
清肠胃排宿便的方法,一般有调整饮食、增加饮水量、增加运动量、药物调理、按摩调理等。但应注意身体情况不同,方法也会有所差异,建议前往医院就诊,并在临床医生指导下进行。1、调整饮食:在平时可以适量增加富含膳食纤维的食物,如西兰花、玉米等,此类食物可以促进肠道蠕动,有利于清肠道排宿便。2、增加饮水量:通过增加饮水量,可以补充机体所需要的水分,还能促进宿便排出体外。3、增加运动量:在平时可以适量增加跑步、...
精编文章2024-03-01
一周2天清肠日下火排毒清肠道【资讯】
现在是夏尾秋初,还是很炎热,如果经常吃一些油炸类的食物,就很容易上火,油炸食品吃多了自然就会积累脂肪。一周的海吃胡喝,在肠胃里积聚了不少油腻和“火气”,现在就让我们利用周末休闲时间去去火气,一身轻松吧!清肠饮食,解决上火、发胖等问题一周的忙碌,让许多上班族的吃饭成了一件草率的事,“吃”往往在忙碌中迷失方向,不是多吃了盐,就是多吃了油,或是多吃了糖。有的吃得上火,有的吃得积食,还有的吃偏了营养。到了...
养生常识2017-11-06
肠道不健康,多吃四类食物“清肠毒”【资讯】
日常生活中,大家都知道早晨的第一杯水可以清肠道,现在城市污染越来越严重,多吃些清理肠道的食物有助于身体排除污物,保证身体的健康。但是你知道吗?肠道不健康的表现都有哪些呢?在饮食上应该吃些什么食物呢?今天,我们就为大家一一解答。肠道不健康主要有六大表现:1、便秘:排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;2、腹泻:表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数...
肠道养生2015-12-15
什么东西清肠道【即问即答】
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清理肠道可以多吃些胡萝卜,红萝卜等,可以很好的排毒养血、助消化功效,黑木耳有补气活血的作用,有利于干净化肠道。也可以适当的吃些新鲜的水果和蔬菜,比如芹菜、韭菜、香蕉等,对清理肠道都有很好的作用。如果比较严重可以通过喝些口服液来缓解,比如乳果糖口服液。
1个回复 2021/8/10 16:15:02
如何清理肠道宿便?冬天排宿便吃什么?【即问即答】
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重点是改善便秘,是大便通畅。这种情况,还是建议到中医门诊,口服中药汤剂综合调理肠道。从中医角度讲,病因很多,大概可以分为两类,实证和虚证。实证如气滞、湿热内结等,虚证考虑有气虚、血虚等多种情况。对应的治疗方剂也是不同的。所以建议到到中医门诊,结合舌苔、脉象综合辨证,进而处方用药,对改善症状是有帮助的。
1个回复 2018/6/20 10:44:20
四种食物扫清肠道毒素【资讯】
人体内都会产生一些毒素尤其是肠胃中,不健康的饮食习惯都会出现肠道毒素过多的情况。肠道毒素过多影响人的身体健康,会造成恶性循环。今天就给大家推荐一下能清理肠道毒素的食物。1、苹果苹果的纤维素含量比一般水果高,其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒。而且苹果中还含有一些果胶,果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素,还会使大便变软,对排便有帮助。2、黑木耳黑木耳也是非常好的清肠食物,...
营养饮食2014-01-24
人体内可能藏有18斤宿便!这是“谣言”还是真理?【资讯】
常常在电视上能看到“清宿便、清肠毒”的广告词,更有流传一个说法,认为人体肠道能藏着18斤宿便。大多数老百姓都认为,只有清掉“宿便”,才可以健康无负担,一旦有点便秘的症状,有的人就会吃一些“泻药”来帮助排便,目的就是为了清肠道、清宿便。但如果明白以下原理,就会明白宿便究竟需不需要清理。小肠是人体对食物消化吸收最主要的场所,所以进食后,食物中的大部分的营养物质在小肠中消化吸收,而无法消化吸收的物质,就...
中医养生2018-10-31
吃什么可以清理肠道?【即问即答】
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建议多吃些能清肠的蔬菜水果,这样既健康又安全晨起一杯蜂蜜水,对清理肠道作用好;蔬菜中:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。绿豆的排毒效果也不错,另外适量吃些水果也是有好处的,晚上喝点稀粥,不要大鱼大肉;利于肠道休息;尽量不要使用市面上的...
5个回复 2017/7/6 23:39:31
灌肠好吗可以清理肠道吗【即问即答】
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您好,清理肠道就是把肠道里的宿便排除,但是可能清理的不是很干净,真正洗肠道要在吃完泻药后喝2000毫升的水,已达到洗肠的目的。
1个回复 2023/4/12 17:18:49
什么茶排毒祛痘【资讯】
1、绿豆菊花茶材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。功效:清热解毒,加速身体的新城代谢排走毒素,可养颜去痘印,平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。2、银花绿豆汤材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。功效:解毒消炎,适用于...
养生常识2017-10-18
人们不可不知道的23种养生食物有效清洁肠道垃圾【资讯】
大家都知道在我们的日常饮食中,总会有很多油腻,要时常注意饮食上的细节。如果在早晨的可以喝一杯水能有效清肠道,特别是现在城市污染越来越严重,多吃些清理肠道的食物有助于身体排除污物,保证身体的健康。今天,我们就为大家推荐23清肠道的“高手”!人们不可不知道的23种养生食物 有效清洁肠道垃圾1、十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾...
肠道养生2015-12-15
魔芋粉清肠道吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 20:07:16
五种排毒食物扫清体内宿便【资讯】
很多人都知道“宿便”这个词,但是怎样才能让它远离你的生活呢?你身体里的毒排出来了吗?最有效的清肠食用品有哪些呢?向您推荐富含的膳食纤维、ORGNITU维生素、矿物质的五大类食用品,不仅可清理肠道,维护肠道健康,适合长期保健养生。由于生活中不良的饮食习惯,往往导致便秘或排便困难,有些会出现皮肤暗淡无光等,都是体内垃圾过剩的直接表现。那么,最有效的清肠食用品有哪些呢?以下养生保健专家为大家推荐5种最有...
营养饮食2013-07-29
肠清茶有清肠道的效果吗?【即问即答】
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洗肠清宿便医药保健品产品必须要有一个鲜明的独特“卖点”渗透入消费者的脑中。肠清茶的审批功能为“润肠通便”,但其广告却聪明的“顾左右而言它”,制造一个“洗肠清宿便”的概念。从2003年8月8日《成都晚报》通栏广告,标题是《肠清茶,专业洗肠清宿便》以及后来的《宿便的女人老的快》、《喝肠清茶,才能洗肠清宿便》《给肠子洗澡,爱美女士也疯狂》等软文,都明确的把肠清茶的产品概念明确阐述,其概念承接以前排毒养颜...
1个回复 2015/8/12 14:58:34
6种方法助你排宿便清肠道【资讯】
减肥,似乎是众多女性常常挂在嘴边的事情,但是真正下定决心减肥的少之又少。很多人在减肥过程中会碰到很多问题,比如说小肚子减不下去,这时很多人就放弃了。其实,很多人有小肚腩,但是其他部位很好,这很可能是有宿便堆积。想要减肚子上的赘肉,首先就要清宿便,瘦小腹。以下来为大家介绍6种办法帮助大家排清宿便减肚腩,保持肠道健康。大多数人都知道经常揉腹部可以消除便秘以及减肥的功效,不过揉腹部还有更多的养生功效,如...
肠道养生2015-06-18
盐水清肠的作用【资讯】
盐水清肠的作用清除胃火、口臭盐水的清洁作用,可以有效的排出肠道内的宿便,从而达到清肠的目的,可以有效的缓解胃部上火、口臭等问题。缓解便秘盐水清肠的目的是清除肠道内宿便,从而达到缓解便秘的目的。减肥美体由于肠道通畅,身体经过排毒清火后会更好的运转,对于腹部有脂肪的女性来说,可以有效的减肥。
食材档案2017-11-10