去湿气中药有健脾丸，保和丸，还有参芩白术丸。平时积极参加体育锻炼，增强体质，多泡热水澡。表现为大便稀溏，腹满腹胀，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故有健脾祛湿。常用的疗法有食疗药疗外洗等。在暑湿季节只要规律生活，湿邪就不会造成多大的问题。

2个回复 2019/5/21 11:36:52

患者您好，体内湿气重可以通过食疗多吃一些，薏米粥，莲子粥，红豆粥，绿豆粥等调理。根据病情的不同，也可以选择莲子心，金钱草，淡竹叶，玉米须等代茶饮来调理。戒辛辣油腻，刺激性食物，清淡饮食，多喝水促进代谢，有时间也可以找中医辨证调理，中药治疗。祝您早日恢复健康。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

医生建议：姜汤只能散寒，不能去湿气。薏米粉，白扁豆这些食物，常吃可以去湿气。

1个回复 2017/10/9 8:55:21

运动流汗能够促进人体的水液代谢，是具有一定的去湿效果。平时多运动可以提高自身的免疫能力，改善气血循环，也可以帮助体内湿气降低。但如果本身湿气比较重，脾胃虚，还要配合健脾祛湿的中药治疗，提高去湿的效果。湿气重的患者不要吃热气的食物，不要饮酒。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

去湿气的食物有蒜苗，黄瓜，薏米粥，莲菜，绿豆粥，胡萝卜，蒜苗等。也可以经常用艾叶水洗澡，多喝黄花苗茶和金银花茶水，不要经常处在潮湿的环境中，比如沼泽地，海边，湖边等，避免经常接触生冷的水，不吃生冷的食物，多做有氧呼吸运动，按时休息，不能吸烟，禁止大量饮酒。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

在日常生活当中是湿气的食物主要有薏米，冬瓜等，如果存在有湿气比较偏重的问题，可以食用薏米冬瓜煲汤喝，但对于孕妇而言，禁忌食用这种食物以免产生不良反应。所以要根据本身的情况以及体质来进行分析，也可以结合中医针灸和拔罐的方法进行治疗，以免产生的身体器官功能异常的现象。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

一般可以吃红豆薏米，去湿气效果好，薏米具有健脾益胃作用，红豆具有利水消肿作用，两者一起搭配熬粥喝，祛湿的效果是比较好的。另外也可以吃一些其他的祛湿食物，主要包括玉米、冬瓜、黄瓜、莲藕、橙子等等，能够补充身体所需要营养成分，可以提高自身免疫力。

1个回复 2022/8/19 15:45:38

0个回复 2019/8/22 18:04:29

多吃一些健脾利尿的食物。比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

1个回复 2019/6/28 12:18:10

你好，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，薏米也是很好的祛湿食物。 祛湿有很多药膳的，你可以试试。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好；一般考虑除湿气食物一般是健脾利湿与利尿排湿，可吃鲤鱼，赤小豆，金针菜，莴苣，黄花菜，蕈类，薏米，扁豆，山药，莲子，.冬瓜等去湿，祝你健康。

1个回复 2023/2/24 10:00:49

有湿气的情况下是会影响到人的身体健康，如果症状比较严重的情况下，会出现全身乏力，手足麻木会导致犯困，在这个时候就需要用清热祛湿的药物来积极的治疗，一般可以用健脾祛湿的药物，平时也需要注意清淡饮食，还可以用薏米熬水喝，比较常用的中成药是有人参健脾丸，参苓白朱丸等药物。

1个回复 2019/9/2 9:35:44

具有祛湿作用的食物很多，在生活中常见的有红小豆、冬瓜、白扁豆、山药、南瓜等食物，由于小米具有健脾祛湿、利水消肿、滋阴养血的药物，所以适量的喝些小米粥，也能够起到去除体内湿气的作用。另外还可以用陈皮、生姜泡水代茶饮，也具有理气健脾、祛湿的作用。

1个回复 2021/5/11 16:32:51

在平时的食物中，是可以选择服用一些祛除湿气的，例如可以服用茯苓以及山药或者是芡实等，都具有着去湿气的作用，还可以服用薏苡仁以及黑豆和红小豆等，也具有着去湿的效果。平时，需要注意避免服用生冷性食物，避免服用油腻的食物等，避免引起外湿和内湿的困扰。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

贴脚贴一般去湿气的效果是比较差的，其实如果说要祛湿气，体内湿气比较重，那建议您最好就是平时多喝点薏米水，可以用赤小豆和薏米一起煲的，贴脚贴它只是起到一定的缓解的作用，但是起不到主要的作用的，所以如果说您体内湿气比较重的情况下，您可以看一下中医吃中药来调理。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

桑树枝可以去湿气的。去湿气的话，也可以多吃一些利尿的食物，少吃冷饮甜食，平时可以喝薏仁红小豆，它的主要功效就是除湿，非常适合夏天以及湿气很重的人喝。而湿气重的人多半都是缺乏运动的人，我建议平时多多运动，也可以缓解压力，从而促进湿气排出体外。

2个回复 2023/3/28 11:12:06

身体里的湿气我的经验是最好的办法是去买熟的薏米粉和红豆粉，每天吃个几勺，即可去除。 口感想好些，可加点糖（有火冰糖，否则红糖），或蜂蜜（增强免疫力，对便秘也有好处）。 我吃了效果很好，有容易坚持下去。此法最佳

1个回复 2018/6/21 9:52:29

你现在描述的情况属于肝火太旺盛，引起机体湿气重的问题，饮食方面注意保持清淡才是可以的

1个回复 2018/1/20 19:58:11

在平时的食物中，是可以选择服用一些祛除湿气的，例如可以服用茯苓以及山药或者是芡实等，都具有着去湿气的作用，还可以服用薏苡仁以及黑豆和红小豆等，也具有着去湿的效果。平时，需要注意避免服用生冷性食物，避免服用油腻的食物等，避免引起外湿和内湿的困扰。

2个回复 2019/12/28 16:05:03

你好，这是可以的，由于鸡蛋的热量可以去湿气。

1个回复 2015/8/11 17:21:20