抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的，建议注意休息，适当补充钙剂，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。

2个回复 2020/1/3 15:23:34

小腿半夜抽筋的原因有多种。有可能是由于受凉。引起腿部肌肉的痉挛。也有可能是由于缺钙造成的。还有可能是由于运动量过大，产生的乳酸菌没有完全代谢造成肌肉紧张。再就是由于腿部静脉曲张，使血流瘀滞造成的肌肉痉挛。如果有患有低钙血症也会使神经肌肉产生异常引起抽筋。

1个回复 2021/6/1 10:18:57

晚上睡觉半夜抽筋，考虑是由于身体缺钙导致。在夜间睡眠休息时，会产生肌纤维异常的抽搐影响睡眠，导致局部的疼痛。可以通过牵拉的方法进行缓解，一般可以自行恢复过来。如果频繁出现，要注意及时的补钙处理，比如服用钙片或者多吃含钙量丰富的食物，同时要补充维生素D，才能促进钙质吸收。

1个回复 2021/4/13 10:40:03

这个多是因为你缺钙了你可以多吃硬质干酪、低脂奶酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。 指导意见： 还有就是，饮食均衡再有就是，休息不好，干重活了，疲劳都是有影响的你可以多按摩用些热水泡脚，热敷也可以的可以睡觉前垫高双腿

1个回复 2023/4/24 14:11:05

你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

1个回复 2018/6/21 9:50:56

你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

1个回复 2018/10/30 15:29:59

你外婆这种情况可能是缺钙引起的可以口服葡萄糖钙片或钙尔奇进行补钙的，每天可以喝一杯牛奶，如果不缓解，可以去医院使用鲑鱼降钙素治疗

4个回复 2017/7/6 8:27:24

您好，出现半夜抽筋，这一般首先还是考虑缺钙引起的，缺钙可以导致出现抽筋的症状，这首先可以进行热敷以及按摩处理，并且逐渐活动肢体，这样能够促进症状消退，然后平时要注意饮食营养，多吃一些含钙量高的食物，也可以服用葡萄糖酸钙口服液和维生素ad胶囊，有助于缓解和预防。

1个回复 2018/8/25 16:08:30

吃些钙片,再吃些补药.

4个回复 2017/7/11 3:09:38

您好，您说的症状考虑是缺钙引起的，老年人容易出现缺钙疾病，引起小腿抽筋等症状。可以补充钙剂治疗，钙尔奇可以服用，可以加用含钙丰富的食物，比如虾米等。

5个回复 2017/7/10 20:53:01

怀孕晚期出现的腿抽筋的情况，主要是因为缺钙导致的，是非常常见的一种表现，主要是因为宝宝生长发育过快，而孕妇的钙的摄入量不足引起的这种缺钙。建议注意适当的补钙治疗，有助于钙质的吸收，同时要注意补充燃油或者是维生素ad，一般经过半个月的调整，应该有明显的好转。

5个回复 2021/9/7 12:25:22

半夜出现脚抽筋的症状，主要由于长时间的劳累过度或者寒冷因素刺激，缺钙，血管硬化等引起，具体要看个人的实际病情，可以结合体格检查以及下肢血管彩超检查等明确诊断。患者适当补充钙质，睡觉前可以进行热敷按摩，或者配合活血化瘀的药物治疗。而且平时进行康复锻炼，改善气血循环。

2个回复 2023/4/24 14:11:05

你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

5个回复 2017/7/7 3:18:37

您好，抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的原因有很多，如外界环境的寒冷刺激，疲劳或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，或者是身体缺钙。平时要注意穿衣，注意劳逸结合，在饮食上多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆类等。希望我的回答能帮到您。

1个回复 2021/9/9 9:55:30

我想孩子出现半夜腿抽筋考虑还是和缺钙有关的，这个很常见。 指导意见： 这种情况下，一定要让孩子多晒太阳，可以口服迪巧钙进行治疗，效果还是不错的

3个回复 2017/8/10 14:46:53

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡...

1个回复 2023/1/5 11:52:22

腿肚子抽筋主要由于局部肌肉痉挛引起，可能是由于长时间的受凉受潮，重体力劳动，或者缺钙，血管硬化导致的病情发作，患者可以结合影像学检查，体格检查，进行病情的评估，可以通过物理疗法，中医疗法改善病情，配合活血化瘀，消炎止痛的药物调理。平时可以多吃含钙量丰富的食物，注意保暖。

2个回复 2023/4/24 14:11:05

根据现在的症状主要考虑是缺钙的表现导致的半夜经常腿肚子抽筋意见建议:现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，同时多晒配合服用钙片进行调理。同时避免过度劳累，建议进行局部热敷和按摩，必要是做微量元素检查进行确诊。

2个回复 2020/1/3 15:23:34

你好，肌肉抽搐又称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。

1个回复 2018/9/30 17:10:33

腿上的筋疼，可能是缺乏体育锻炼，或者是剧烈运动导致腿部肌肉和神经损伤引起的，应该多按摩腿部疼痛部位的组织，多吃一些含有钙元素的食物，比如清淡的排骨汤，多晒太阳，不要熬夜，适当的吃一些钙片和纯奶，不要经常蹲着工作，避免经常住在湿热的环境中，按时休息，不要大量饮酒，保持情绪稳定。

2个回复 2019/8/15 17:02:33

患者您好，①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛...

1个回复 2023/2/27 19:15:25