血管隐藏在皮肤下面，可以触摸多个部位，来看一看效果是否处于健康状态，尤其是摸一摸手腕、脖子以及小腿来大致的了解血管的好坏。怎么判断血管好不好？摸这5个部位就能判断！1、摸手腕看看有没有房颤在正常情况下心率和脉搏应该是一致的，每分钟达到60~100次。具体的方法是是用手指轻轻的放在手腕靠近大拇指的一侧来感受脉搏，如果脉搏跳动不规律，说明血管狭窄或者房颤。如果有气喘或者心慌的症状，脉搏时快时慢，没有任...

疾病百科2019-03-18

现如今，我国心血管疾病发病率和死亡率年年升高，大约5名死亡者就有2名因心血管疾病而死亡。一个人的心血管是否健康，可以通过7项指标来判断，快点自我判断一下，同时需了解维护心血管健康的方法。如何评估心血管是否健康？1、吸烟状态当前吸烟得0分；戒烟时间不足10年得1分；从来都不吸烟或戒烟时间大于等于10年得2分。2、身体活动从来不做中高强度身体活动得0分；运动达到中等强度以上，一星期持续1~80分钟得1...

疾病百科2023-04-05

心血管疾病作为威胁我国居民的首位“杀手”，难免让人们胆战心惊。若维持良好的心血管健康水平，那么就能延长预期寿命，降低全因死亡率。为能判断自己的心血管是否健康，可以通过以下几个指标来自测。哪些指标能判断心血管健康情况？1、吸烟状态目前吸烟，得0分；戒烟时间不足10年，得1分；从来不吸烟或戒烟时间大于等于10年，得2分。2、身体活动从来不做中高强度身体活动，得0分；每周有1~80分钟中等高强度身体活动...

疾病诊断2023-04-26

有人把有关血管方面的疾病，称为现代病，因为很多时候血管疾病真的就是平时的一些不好习惯造成的。所以想要自己的血管更加健康，就要避免去做一些有损身心健康的事情。比如接下来说的这4件事情，只要做到了，疾病想找上你都很难。想要血管健康，必须做好这4件事情！1、戒掉所有不好的生活习惯不好的生活习惯很多，对血管不利的也有不少，比如抽烟。虽然香烟盒子都标上了该有的警示语，但是吸烟的人数还是只增不减。烟草里含有的...

疾病百科2019-04-01

不管哪种疾病的发生都有一定的发展过程，当患有某些疾病时身体上会有明显症状，但往往被人们所忽略而酿成大祸。可以通过身体看出是否健康，不妨来了解一下。如何看身体是否健康？1、早晨醒来后看脸色脸色潮红需警惕高血压或心脏病，脸色发黄且全身疲惫，警惕黄疸性肝炎。眼睑苍白说明有缺铁性贫血。眼角膜有一圈模糊灰环需警惕心脏问题。2、口臭和口气重口臭和口气重说明患有牙周疾病。当缺乏微量元素和维生素B以及患有胃病、肝...

体质养生2020-02-24

颈动脉是全身血管健康的窗口，一旦颈动脉出现斑块，特别是不稳定斑块均有可能诱发缺血性脑血管疾病。通过斑块是否稳定来判断危险程度，不稳定性斑块最可怕，是诱发心脑血管意外的主要原因，还需积极治疗。颈动脉斑块有哪些症状可能是危险的？1、暂时性黑朦一只眼或两只眼看东西模糊，或是突然看不见东西，几分钟左右就能恢复。2、运动功能障碍一侧肢体瘫痪，面部或肢体麻木、无力、有明显的刺痛感，走路突然变得困难，走路不稳。...

疾病症状2023-02-15

最近几年心血管疾病的发病率逐年升高，其危害不亚于癌症。心血管疾病来得快且病情重，稍有不慎就会夺走宝贵生命。其实不管是哪种心血管疾病，都跟血管堵塞有关，因此要好好的保护血管，增强血管通透性，维持其弹性，避免堵塞。想要血管健康需坚持哪7个一？1、一份健康饮食高脂肪和高胆固醇饮食会增加身体中脂肪含量，甘油三酯在血管壁上堆积，使得脂质斑块生成，从而导致血管变硬变脆。所以为了血管健康，远离各种油腻和重口味食...

日常保健2021-08-29

血管就如同交通枢纽，把血液和氧气运输到身体各个组织器官。一旦血管堵塞，会使得血液流动受阻，引起偏瘫或危及生命，血管有没有堵塞，可以从三个地方看出。身体哪三个地方知道血管有没有堵？1、脚脚离着心脏最远，是身体的最末端，也是血液最后到达的部位，若摸不到脚部脉搏，说明动脉血管发生轻度堵塞。可以平躺在床上，把两个脚抬高45度，持续二分钟，若一条腿苍白、腿皮肤有些透明，恢复正常姿势后，腿部变得潮红，说明血管...

疾病诊断2022-05-07

肝脏就如同网络中的杀毒软件，能够帮助解毒和消化，只有让肝脏处于正常运转状态才能帮助毒素的排出，肝脏是否处于健康状态可以从三个方面来判断。怎么判断肝脏是否健康？教你从这3个方面来判断！1、眼睛俗话说眼睛是心灵的窗户，让肝脏得到充足氧气和血液供应时，眼睛清澈明亮。肝血不足时会让眼睛容易疲劳和干涩，现在人们长时间的看电视或者玩手机电脑会损耗肝血。从而引起视力疲劳。精神压力过大、情绪暴躁、总是熬夜会引起肝...

肝脏保养2019-05-07

肝脏是我们身体的解毒器官，如果肝不正常，那么身体也会随之出现异常。大家在平时要注意肝脏保养，同时还要了解肝脏异常的一些症状，要学会判断肝脏是否健康的方法。那么可以通过哪些方面来判断肝脏是否健康？1、看舌苔一般肝脏不好的人舌苔会出现异常，在肝火旺盛的情况下，舌苔的两侧就会明显出现发红的症状，如果把舌头翘起来，就会发现舌头根部还会出现静脉曲张的症状。如果舌头底部出现了血管又粗又黑，而且四周是紫黑色的，...

肝病症状2019-12-18

血管的作用是为各个组织器官提供血液、氧气和营养。一旦血管发生病变，就会引发多种疾病，如中风、心肌梗塞、器官衰竭等，严重时可威胁生命。如何判断心血管疾病风险？1、10年内发病风险是否高危慢性肾脏疾病达到3~4期；低密度脂蛋白胆固醇≥4.9毫摩尔；已明确患有糖尿病；血压>140/90毫汞柱且存在一个危险因素；血压值为120~139/80~89毫汞柱且伴有这3个高危因素。只要满足任何一项，说明10...

日常保健2023-08-22

中医认为5声对应五脏，可以通过声音来判断脏腑是否处于健康状态，选择正确的方式对症调理，这样才能够防止出现虚不受补的情况，不妨跟着小编来了解一下，如何通过声音来判断脏腑健康情况。怎么通过声音来判断脏腑健康？发怒容易喊叫对于肝阳上亢或者肝气过盛的人群来说容易发脾气并且大呼小叫。肝气郁滞的人群常常会发出呼呼的声音。肝火比较旺盛的人群可以多发嘘字音，不仅能够调节情绪，同时也可以保持内心的平和，在中医的指导...

望闻问切2019-01-28

年龄越大，患心血管疾病的风险就越高，尤其是缺血性心脏病、脑梗死或脑溢血。年龄和性别所造成的心血管疾病无法预防或逆转，但生活因素能改变，积极做到以下几点，就能保护心血管健康，降低患该病风险。日常如何维护心血管健康？1、早早戒烟吸烟可造成血管收缩和痉挛，增加血液黏稠度，造成微血管和大血管病变，久而久之导致血管狭窄或堵塞，使得组织器官处于缺血缺氧状态。因此早戒烟，早受益，避免接触二手烟；老烟民应积极寻求...

日常保健2023-04-25

宝宝出生了，这是件让家人很高兴的事情。刚出生的小宝宝除了哭，就是睡，我们该如何判断我的宝宝身体健康呢？下面就是判断的方法。判断新生儿是否健康得10个标准1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。2、新生儿的脉搏以每分钟120-140次为正常。3、新生儿的正常体重为3000-4000克，低于2500克属于未成熟儿。4、新生儿头两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐...

专家专栏2017-07-31

据了解，除了动脉硬化测定这种方法外，还有眼底镜、CT、超声和磁共振等方法可以判断人的血管年龄。眼底血管是人体内部唯一肉眼可见的血管。通过十元一次且没有创伤的眼底血管检查，医生可看到视网膜血管的硬化、堵塞和迂曲等情况，准确率达80%以上。除了眼底血管检查，还有另外三种判断血管状况的办法。超声：先进的血管内超声，可以判断血管的硬化程度以及硬化斑块的性质，但属于有创伤检查，主要是用于检查大血管；CT：特...

放射诊断2013-08-09

亚健康目前还没有明确医学指标来进行诊断，因此常常被人们所忽略。随着人们健康意识的提高，越来越多开始认识到亚健康的危害，需要及时采取措施甚至药物治疗。掌握诊断亚健康的简单方法，对自我保健有着非常重要的意义。下面我们就来看看判断亚健康发生的具体方法。判断亚健康发生的简单办法一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了。特别是对于长期处在高度紧张工...

白领2017-05-11

女性子宫主要是起着孕育的功能，一旦子宫出现问题，势必会剥夺女性做母亲的权利，甚至会导致各种妇科疾病的产生，除了要去医院做子宫检查之外，也可以通过几种表现来看一看子宫是否健康。怎么判断子宫是否健康？4个自我判断方法送给你！1、月经不调当女性的子宫健康出现异常时就会出现月经不调的情况，如果月经周期发生紊乱，有可能提示子宫出现了问题，比如月经期延长、月经量增多，提示着患上了子宫肌瘤，当女性患上子宫肌瘤之...

部位保健2019-03-01

血管遍布每个人的全身，如果血管出现了问题，这对全身健康的影响不容小觑。大家知道，血管就好比一根水管，如果水管不注意清理，那就可能生锈，造成水管堵塞，这样一来，水流就会不畅，血管也一样。但是血管与水管不同的是，血管藏在体内，既看不见也摸不着，如果血管发生堵塞，大家往往不能及时发现。那么有没有什么简单的方法可以判断自己的血管好不好呢？其实，想知道血管好不好，常摸身体的这个部位，它能给你答案！血管好不好...

疾病百科2018-07-27

对于孕妇、下一代来说，妊娠期是健康的黄金期。备孕期和怀孕期应保证心血管健康，血压、血糖、血脂、体重等各种指标在正常范围内，能降低妊娠并发症风险，保证母体心血管健康。妊娠期如何保护心脏？1、饮食方面提供均衡、多样化的饮食，三餐定时定量，不可暴饮暴食。尤其是怀孕中期饮食平衡的基础上，应多吃瘦肉奶类蛋类、鱼肉和禽肉，适当补充维生素D、叶酸、优质蛋白质和铁以及钙等。少吃或不吃重口味食物，以免造成血压升高。...

孕期2023-08-12

在全球，心血管疾病发病率和死亡率极高，已远超于癌症。心血管疾病可防可控，积极做好生活调理，管控好各个方面，包括饮食、运动和三高等，把患病风险降到最低。如何才能维持心血管健康？1、管控体重体重指数越大，对血管的损伤就越严重，所以减肥应提上日程。严格控制饮食、坚持运动来减轻体重，把体重指数维持在18.5~23.9之间。值得注意的是，太瘦同样会影响心血管健康，体重指数小于18.5时应适当增加体重。2、管...

日常保健2023-06-03

孩子的健康是父母最关心的问题。许多父母都想知道如何判断婴儿血管瘤，其实方法并不难。婴儿血管瘤的临床表现：1、皮肤表面可见位置固定的红斑性皮损，轻压后带有短暂褪色；2、隆起于皮肤组织的肿块，按压可缩小，3、灌注征阳性肿瘤诊断性穿刺可获得全血或血性淋巴组织液；4、动脉性婴儿婴儿血管瘤可有明确的动脉搏动；5、B超及彩超检查可见特征性影像；6、病损区X光造型检查可见扩张、畸形血管影；7、CT及MRI检查阳...

其他肿瘤2017-05-19

生活中的坏习惯会被肝脏带来损伤，比如酗酒时会诱发酒精肝、高脂肪饮食引起脂肪肝、总是熬夜会肝气虚、生闷气的话会消耗肝血，引起肝气郁滞，其实肝脏健康与否，我们可自测出来。怎么自测肝脏是否健康？1、观察指甲是否圆滑中医认为肝主筋，指甲也属于筋骨的一部分，肝血是否充足可以从指甲上表现出来。在正常情况下指甲呈现肉粉色而且光滑亮泽，指甲有一定的硬度。当出现肝血亏虚时指甲薄弱容易断，指甲颜色发白或者发黄，上面出...

肝病检查2019-07-08

人体的血管健康对于身体健康来说是非常重要的，如果血管不健康，血流不通畅就会引起血管疾病，只有血管健康了，血液才能更加流畅的流向各个器官，保证各大器官的运行。然而生活中很多不良习惯都会损伤血管健康，只有避免了这些坏习惯，才能更好的保护血管健康。哪些坏习惯会损伤血管？1、 熬夜睡眠不足会导致交感神经兴奋，人体内的儿茶酚肽类物质分泌增高，就会促进炎症反应，导致高血压，冠心病，心律失常等心血管疾病的发生。...

养生常识2022-04-06

心脑血管疾病严重威胁人类健康，尤其是超过50岁以上的中老年人。现如今，心脑血管疾病已成为威胁人类死亡病因的头号杀手，无论是发病率、死亡率，还是致残率都很高，同时并发症也很多。不少人群在寻求预防心脑血管疾病的方法，其实适量喝水就有益于心脑血管健康。为什么多喝水能保护心脑血管健康？水参与新陈代谢，维护肾脏健康，肾脏健康程度跟心脑血管健康有关，肾脏的基本功能是排泄体内代谢废物和毒素，增加患高血压、糖尿病...

日常保健2021-10-09

失眠是一种危害身心健康的神经疾病，很多人都出现了失眠的现象。那么你知道应该如何判断失眠方法呢？如何自我判断失眠方法：1、躺在床上超过30分钟没有睡着；2、夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；3、半夜老醒，醒来的次数超过两三回；4、天还没亮就醒了，俗称早醒。失眠自我调理的4种方法：温水泡脚助睡眠原理：温水泡脚，能促进脚部血液循环，脚部血管扩张后，血液下行，能够减少脑部充血，从而达到消除疲劳的作...

日常保健2016-05-10

血管健康关乎着每个人的生命质量。斑块与血栓，作为血管健康的两大隐患，常常让患者感到困惑和担忧。不久前一位中年患者因胸闷、气短来到我的门诊。经过检查，我发现他的冠状动脉存在明显的斑块，同时血液中也有微小的血栓。我向他详细解释了斑块与血栓的区别以及日常生活中的注意事项。斑块与血栓有何区别，如何治疗？斑块，通常是指动脉内壁上积聚的脂肪、钙质和细胞碎片等物质形成的局部隆起。它可能逐渐增大，导致血管狭窄，影...

健康笔记2024-04-09

肺部通过气体的交换，来维持身体的健康，当肺部出现问题时，势必会影响到身体健康，尤其对于吸烟和生活在污染环境的人群来说，更应该好好的呵护肺部，在平时，可以通过自查的方式，看肺部是否健康，那应该怎么做呢？如何判断肺部是否健康？判断一、呼吸是否正常当肺部出现异常时，首当其冲的是呼吸问题。每天早晨醒来后，留意呼吸的深度以及频率，若出现了呼吸困难或者胸口疼痛、呼吸变得急促，应该及时去医院做肺部x光检测。判断...

养生常识2019-05-21

前不久，我接诊了一位五十多岁的患者李先生。他因为头晕、视力模糊等症状前来就诊。经过颈部血管彩超检查，我们发现他的颈动脉存在明显的狭窄和斑块。针对李先生的情况，我为他制定了个性化的治疗方案，并强调了日常保健的重要性。颈部血管彩超有何作用？颈部血管彩超是一种无创、安全、简便的检查方法，能够清晰地显示颈部血管的结构和血流情况。通过这项检查，我们可以及时发现血管狭窄、斑块等病变，为早期干预和治疗提供依据。...

健康笔记2024-04-10

眉毛是人们的精气神，通过眉毛的长短、形状、质地、是否脱落可以看出疾病。中医讲究望闻问切，通过看眉毛来判断人们是否健康。怎么从眉毛上看出健康？1、眉毛变长表现出现衰老了一般老年人的眉毛比较长，眉毛长属于身体衰老的一种症状，眉毛变长说明身体机能出现了问题。要及时改变不良的生活习惯以及饮食习惯，一日三餐定时定量，要适当的增加运动量，每天至少要有半个小时的时间来进行运动，不能长时间的久坐，平时要对合谷穴或...

望闻问切2019-04-25

怎么样才能知道深居“宫”中的宝宝是否安好呢？通过以下这9种手段，你都可以了解到宝宝是否安康。一、胎心监护妊娠6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳声，犹如钟表的“滴嗒”声，正常每分钟120-160次。产前检查时，先由医生确定胎心位置，以后在家中由准爸爸或其他家人直接用耳贴在孕妇的腹壁上听取，或用木听筒听取，每日一至数次。胎心直接反映胎儿的生命情况，过快、过慢或不规则，都说明胎儿在宫内有缺氧情况，可危及...

孕期2013-04-22