强冷空气来袭，血压也跟着不淡定了，忽高忽低，让高血压患者十分难熬。今天，就为大家讲讲，为什么每到冬季血压就容易波动？患者又该如何控好血压，安然过冬。对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围内。这主要是由三方面原因引起的：1、受到冷空气的刺激，交感神经更加兴奋，导致心跳加快，血压升高。2、在寒流的刺激下，血管收缩，心脏阻力加大，血压更容易居高不下。如果存在血管硬化、弹性不好等问题，还容易...

运动养生2017-03-06

高血压病是中老年人的常见病，多发病，尤其是进入秋冬季节，天气变冷易使病情反复。对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围内，所以必须引起重视。那么在冬季到来的现在，高血压患者应当注意哪些事项呢？下面来了解一下吧。高血压患者冬天要提防冬季，对高血压患者来说是个“坎儿”。研究表明，冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高6毫米汞柱，且气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞...

高血压2017-11-13

寒冬时节，我国传统春节即将临近。气温的不断下降不但没有影响大家的心情，对节日和团圆的期盼反而让人们的情绪更加兴奋。然而令人担心的是，升高的不只是人们的热情，还有高血压患者的血压。南方医科大学南方医院心血管内科的许顶立主任就提醒家庭医生在线的网友们，高血压患者在冬季要注意个人保健，适当地调整作息、用药以及注意保持健康的生活方式能够帮助大家度过一个愉快的新年。气温：冬季需密集监测血压必要时调整用药人类...

日常保健2016-01-25

芦笋是世界十大名菜之一，芦笋具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。冬季血压容易升高，不妨吃点芦笋控制血压。芦笋白玉菇食材：白玉菇100克，芦笋200克，生姜适量，食盐、水淀粉、食用油适量做法：1、芦笋洗净，切掉根部老的部分，切成斜段备用，白玉菇冲洗干净，去掉根部后备用，姜切姜丝备用；2、锅中注入水加入一...

食材档案2017-10-31

冬季是中风的高发季节，特别是高血压患者，发生中风的概率更高。因为冬天天气寒冷，空气干燥，受寒冷空气的刺激，血压容易升高并且不稳定，以至于脑血管痉挛的发生率也偏高。高血压中风的表现1、一侧手脚不利索中风的发生通常会导致偏侧的肢体运动障碍，比如一边的脸麻、一侧的手麻、单侧的腿麻等等。如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生。2、打哈欠中老年人脑供血不足，身体内含氧量低，就更容易打哈欠。有调查显示，中风...

高血压2018-01-16

现在已经进入冬季了，冬季由于气温降低，使得人的血压很容易走高，因此高血压患者，特别是患有高血压的老年人来说，随时要注意控制好自己的血压。冬季预防高血压，食疗养生很重要，其实黄豆芽就是一种预防高血压的好食材，下面就为大家介绍一种美味的黄豆芽汤吧。主题：鱼头豆芽汤食材：鱼头1个，黄豆芽200克，生姜、食盐、水、胡椒粉、食用油适量做法：1、将鱼头洗净剖开，黄豆芽淘洗干净，生姜切片备用；2、植物油温5成热...

食材档案2017-11-03

随着气温下降，各种慢性疾病逐渐发作，如高血压。很多病人会发现血压在夏季比较稳定，气温一下降，又蠢蠢欲动，甚至带来各种并发症。也因此进入秋冬季，很多高血压病人都很焦虑、担心，生怕血压出现波动，其实秋冬季做好相关措施，能让血压稳定。气温下降血压为什么就容易出现波动？进入秋冬季后，气温逐渐下降，气温容易被寒冷刺激出现收缩，导致动脉血管被挤压，收缩压和舒张压也会跟着升高。高血压病人对寒冷的适应能力以及血压...

高血压2022-10-09

强冷空气来袭，血压也跟着不淡定了，忽高忽低，让高血压患者十分难熬。今天，就为大家讲讲，为什么每到冬季血压就容易波动？患者又该如何控好血压，安然过冬。对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围内。这主要是由三方面原因引起的：1、受到冷空气的刺激，交感神经更加兴奋，导致心跳加快，血压升高。2、在寒流的刺激下，血管收缩，心脏阻力加大，血压更容易居高不下。如果存在血管硬化、弹性不好等问题，还容易...

运动养生2017-03-10

如今，寒流来袭，全国各地都感受了冬季的低温，虽然气温在下降，但是高血压患者的血压却越来越高，冬季是高血压的高发期，患者一定要注意预防血压升高，控制好血压，黄豆是预防高血压的一种食材，它还能清热明目，因此，高血压患者冬季可以吃些豆芽预防高血压。黄豆芽清热明目，有助预防高血压黄豆芽是一种芽菜，通过豆类发芽后形成蔬菜，发芽后维生素含量成倍增长，与单纯吃豆子有不同的营养价值。豆芽始见载于《神农本草经》，可...

食材档案2017-11-13

很多人都知道，血压有昼夜波动规律，其实血压还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高。冬季天气转冷，往往使人胃口大开，以储备足够的热量，稍不注意就会进食过量，造成血压波动。因此，市民在冬季应该保持合理的膳食结构，控制含量，少吃油腻，高血压患者尤其要注意这一点。 目前天气比较干燥，市民可适当多吃一些润燥、降压的蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆...

四季饮食2009-12-28

强冷空气来袭，血压也跟着不淡定了，忽高忽低，让高血压患者十分难熬。为什么每到冬季血压就容易波动？患者又该如何控好血压，安然过冬。对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围内。这主要是由三方面原因引起的：1、受到冷空气的刺激，交感神经更加兴奋，导致心跳加快，血压升高。2、在寒流的刺激下，血管收缩，心脏阻力加大，血压更容易居高不下。如果存在血管硬化、弹性不好等问题，还容易出现血压压差大等问题...

高血压2017-03-28

人类的血压是随着气候的变化而有所不同的。冬季寒冷的气温不但降低了我们血管的弹性、还会刺激人体交感神经，这都会导致血管外周阻力增加，从而使血压升高。而夏季气温高，血压相对比较平稳。因此对于高血压病人来说，冬季也是心血管事件的高发期，控制冬季血压就显得尤为重要了。南方医科大学南方医院心血管内科的许顶立主任建议高血压病人，临近传统春节，特别是地处较为寒冷地区的高血压病人，在冬季要更加密集地监测血压，最好...

日常保健2016-01-13

冬季血压升高，除了求助于药物控制之外，吃点西芹也有辅助降压的功效。为什么西芹有降压功效，又该如何食用，跟着我们一起来了解下吧。冬季为什么血压会升高？人体的血压值是随气温、昼夜及情绪等因素波动的，通常冬季血压较高，波动较大；而夏季稍低，血压较平稳。这种血压波动与室外温度相关：当室外温度较低时，人体交感神经系统兴奋，分泌儿茶酚胺类物质以抵御寒冷的环境，而这种物质同时具有加快心率及收缩外周血管的作用，从...

四季饮食2015-11-21

糖尿病在生活中是十分常见的，治疗彻底的概率很低，但可以通过服用药物和控制饮食来保证病情不恶化，而一些患者会出现冬季血压升高的情况，冬季气温较低，在冷空气的刺激下，会促进肾上腺素的分泌，以及促进肝糖原的输出，从而表现出血糖升高的现象。糖尿病患者冬季为什么容易出现血糖升高的情况？1、气候因素冬季的温度很低，人体过多接触冷空气后，是容易使得身体肾上腺素分泌过多的，进而导致肝内储存的糖分过多的释放出去，而...

糖尿病症状2020-12-25

天气一变凉，高血压患者的病情就会有波动。进入秋季后，由于高血压患者对气温变化较为敏感，引起的心衰病情加重以及心绞痛的患者急性发作明显增多。而冬季，对高血压患者来说是个“坎儿”。因为冬季气温寒冷，低温的空气使得毛细血管收缩，容易引起血管阻塞，让我们的血压就跟坐了“火箭”似的，噌噌地往上升。冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高6毫米汞柱；且气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞...

高血压2017-11-30

冬季是心脑血管疾病肆虐的季节，很多的高血压患者最担心这个季节。高血压是导致心脑血管疾病的最主要因素，因此，一定要及时控制血压，并保持血压的稳定，这样才能安全过寒冬，那么高血压患者在冬季该如何养生呢？有什么问题时要注意呢？一起学习一下。注意防寒保暖，避免严寒刺激冬季寒潮袭来，气温骤降时，低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血；而且寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上...

中医养生2013-12-27

冬季血压很容易因为气温的降低而走高，对于高血压的患者，尤其是老人，更要注意控制血压，冬季预防高血压，其中，黄豆芽就是一种预防高血压的良好食材。主题：鱼头豆芽汤食材：鱼头1个，黄豆芽200克，生姜、食盐、水、胡椒粉、食用油适量做法：1、将鱼头洗净剖开，黄豆芽淘洗干净，生姜切片备用；2、植物油温5成热，放入鱼头翻炒1、2分钟，一次倒入足量的热水，放入姜片煮沸，水开后，保持大火煮5分钟，转中火煮15分钟...

食材档案2017-11-01

冬季，由于空气干燥，早晚温差大，一些老人频频出现鼻子流血现象，一检查才得知竟是高血压惹的祸。所以冬季的老年鼻出血，多数是动脉硬化、高血压或脑出血等全身疾病的早期信号之一。冬季流鼻血怎么办流鼻血千万别仰头。专家提醒，鼻出血后，很多人习惯仰头止血。实际上仰头止血危害大，有可能引发其他疾病。鼻出血大多发生在鼻腔前方，仰头止血时，血会流到口腔、气管，咳嗽时甚至会进入肺部，引起气管炎甚至肺炎，还可能堵塞气管...

高血压2016-11-07

鱼头豆芽汤食材：鱼头1个，黄豆芽200克，生姜、食盐、水、胡椒粉、食用油适量做法：1、将鱼头洗净剖开，黄豆芽淘洗干净，生姜切片备用；2、植物油温5成热，放入鱼头翻炒1、2分钟，一次倒入足量的热水，放入姜片煮沸，水开后，保持大火煮5分钟，转中火煮15分钟后再转小火煮10分钟，这样熬煮的汤味道更浓郁；3、最后放入黄豆芽煮熟即可，撒入少许食盐和胡椒粉调味后即可食用。黄豆芽清热明目，有助预防高血压黄豆芽是...

食材档案2017-11-06

医学指导：广东省中医院的吴焕林教授冬季天气日趋寒冷，许多高血压病患者出现原来平稳的血压突然升高，而血压控制情况欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。那么，冬季怎样才能平稳降压，保持健康呢？6个好习惯为血压平稳“过冬”保驾护航。1、防寒保暖第一位俗话说：人老腿先老，强冷空气袭来时，双腿及足部尤其需要呵护，灯芯绒、天鹅绒、羊毛等质地的长筒袜或者裤子、各款冬靴既...

中医讲堂2015-11-11

到了冬天，一些高血压患者很容易复发。所以我们更是要做好其防范工作。尤其是到了洗澡的时候，气温发生了极大的变化，由于他们身体的限制，更是很容易造成高血压的复发。那么高血压患者在冬天洗澡的时候需要注意点什么呢？专家提醒，无论是洗温泉浴还是在家里洗澡都不能泡太长时间，切记注意安全防护。高血压患者在洗澡是，水温不宜过高，洗澡时水温以37-41℃为最佳。洗澡前喝1杯热水，补充全身的血液容量。老年尤其要注意不...

居家生活2017-03-27

第一、高血压患者要严格控制食盐摄入量。高血压在发病后，患者应该严格控制食盐摄入量，患者每天最多不要超过六克食盐，在饮食上，高血压患者应适量多吃一些，产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，戒烟限酒，高血压患者并应保持大便通畅。第二、高血压患者适当控制情绪，避免过度疲劳。研究表明，极度愤怒、紧张大悲大喜等，都容易导致高血压患者的血压升高，从而导致高血压一些常见并发症，因...

高血压2014-03-19

众所周知，高血压这种病在治疗上需要在生活中注意很多，平时也有好多东西不能吃，要靠药物长期控制。尤其是降压药要保持长期服用，说的稍夸张点高血压一旦确诊就要一直伴随着吃降压药来度过了。那么对于高血压病患者平时要注意哪些呢？怎么配合治疗呢？一、高血压平时要怎么保养，饮食上要注意哪些？1、高血压患者要保证睡眠充足，不要过度劳累，每天适当出去运动，注意不要剧烈运动，只是简单的锻炼，散步等温和一点的，时间也不...

高血压2019-01-24

冬季是高血压高发季节，寒冷更给高血压病人带来更大的威胁。冬季寒冷的空气使血液处于高度凝结状态，并刺激血管收缩，高血压导致的心脑血管意外居高不下，很多中老年高血压病人突发脑出血、急性心梗，成为入冬最危险的发病人群。调压、稳压佳品老君舒压茶精选丹参、灵芝、制首乌、酸枣仁、苡仁、茯苓、野菊花、决明子、山楂、山药等天然植物，通过对五脏六腑的综合调理，使人体阴阳平衡。饮后血压平稳下调，头痛头晕、乏力感消失，...

高血压2013-12-04

冬季，是高血压病容易突发的季节，高血压病是中老年的多发病，常见病，尤其冬季易使病情发展，由于气温陡降，人体的血管收缩，血压相应增高，增加了脑血管疾病的风险。而有动脉硬化、高血压的患者，在气温陡降后更易出现脑血管破裂，危及生命。所以，冬季预防养生就显得格外的重要。1、适当控制情绪，谨防过度疲劳，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪，正常情况下是不会致病的，但如太过则会引发疾病。广东省中医院将举办“高血...

健康讲座2016-11-21

随着冷空气一波接一波的南下，人的血压也跟着变化，忽高忽低的血压情况，对高血压患者的健康十分不利。要知道，相比起夏季来说，冬季想要把血压控制在正常的范围内更是难上加难啊！可难道高血压患者就只能束手无策了吗？面对寒冬，应该怎样防控高血压呢？有哪些食物可以帮助降压呢？下面一起了解看看。冬季防控高血压饮食要点1、多吃高钾高钙低钠食物，增加饮食中钾的摄入每天补充800mg钙对降低血压颇有裨益。高钾高钙低钠食...

高血压吃什么好2017-11-27