新生儿冬季保暖，只要做到以下6个步骤，宝宝就可以收获暖意，过个暖冬了。   1、环境温度 一般适宜新生儿的室温要在22℃到24℃比较合适。最好不低于20℃，尤其不能低于18℃。因为新生儿期的孩子护理：换尿布、洗澡、喂奶等动来动去的机会特别多，热度的散失也比较快。所以平常的温度是22℃到24℃。洗澡的时候要26℃到28℃（这是足月的孩子，不算早产儿，早产儿还要高一点）。室温平...

新生儿2012-12-17

冬季我们要学会自我保暖，才不会因为着凉而引起头痛，感冒，咳嗽，发热等等的症状出现。而保暖也要选对方法，采取有效措施，才不会因为过度保暖，而适得其反，引发不必要的麻烦。那么，有什么方法可以保暖呢？几种方法告诉你。冬季保暖很重要，5个保暖措施一定要做好！1、暖头头部保暖好很重要，因为寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，从而引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。由此可见，在冬天我们要戴棉帽，胜过去...

四季养生2019-02-09

连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国《每日邮报》11月26日刊出“冬季保暖的12个小妙招”，请各科专家教你如何御寒。1、暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。2、少摄入咖啡因。英国刘易舍姆总医院血管外科专家艾迪·查罗纳表示，咖啡因具有扩...

四季养生2013-12-13

冬季寒冷，保暖防寒是日常保健最重要的工作之一。冬季保暖防寒，除了穿够衣物，还应多吃防寒补阳的食物以抵御寒冷。冬季保暖防寒吃什么好？下面就给大家介绍适合冬季吃的食物。冬季保暖防寒吃什么好？1、 羊肉北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来作为补阳佳品，是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血...

健康新闻2020-12-20

冬天气候寒冷，是各种疾病的好发季节。而且寒冷的冬季总是会冻出病来，下面跟小编了解下冻出的六种疾病，那么冬天该如何做好防寒保暖呢？冬天容易被冻出来六种病1、突发心脏病人的正常内部体温一般在37摄氏度，倘若下降到35度，低温症的症状就开始出现。一开始人还能保持清醒，并通过寒战来升高体温。然而当体温下降到33度，人就可能失去部分记忆。体温28度时，大多数人会失去意识并因此而呛水。体温低于21度，四肢的血...

治未病2017-12-25

牛皮癣患者冬季保暖措施：一、牛皮癣患者注意头的保暖。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。正如俗话所说：“冬天戴棉帽，如同穿棉袄。”否则，头部暴露受寒冷侵袭，血管收缩，神经痉挛，肌肉紧张，很容易引发伤风感冒、头痛鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫嘴歪、胃肠病复发，甚至更为严重的心脑血管疾病也常发生。二、牛皮癣患者注意背的保暖。背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是督脉经和足...

牛皮癣2017-03-20

天气寒冷时势必会多穿衣服来保暖，现在全国大范围开始降温，甚至有一些地方已经开始下起了雪，冬季一定要选择正确的保暖小常识，并不是穿得越多越好，避免走进一些误区。冬季多喝酒真的可以御寒吗？有一些男性为了能够提高身体的温度，所以大量的喝酒，喝酒后确实能够让人们暂时浑身发热，因为酒精可以促进身体散发热量，但是酒劲过后之后热量就会大量的从身体中散发出去，还会导致身体变得更加寒冷。冬季保暖应避免这4个误区！1...

四季养生2019-01-06

连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国《每日邮报》11月26日刊出“冬季保暖的12个小妙招”，请各科专家教你如何御寒。1、暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。2、少摄入咖啡因。英国刘易舍姆总医院血管外科专家艾迪·查罗纳表示，咖啡因具有扩...

四季养生2013-12-20

相关专题：冬季寒潮来袭,打好保暖防感战    冬季来临，天气寒冷。人们通常选择增添衣物，裹上一层又一层的衣服来御寒，但这只是外在的保暖方式。其实小小的食物就能由内而外地温暖我们的身体，发挥大作用。康宝莱营养咨询委员会成员，加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·鲍尔曼教授给出了几个小贴士，帮助人们战胜严寒。 1.富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，...

四季饮食2010-02-09

 手指长短透露你的生育能力  ·健康热点推荐 职场不成功因为你缺钙      衣服柔顺剂=癌症化学剂？      为什么我没有“人缘”？     灾难片引恐慌胆小者别看 上...

养生常识2009-12-09

《素问·四气调神大论》给冬季养生框定了一个大的原则：“去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺”，并指出“养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”如果不能遵循冬气之应，可能会产生伏邪，到了春天会出现肢体经络病症等。因此，冬季保暖就显得尤其重要。冬季应注意4部位保暖头暖：中医认为，头为诸阳之会。人体手足三阳经均会聚于头。寒冬季节，头部暴露，受寒邪侵袭，血管收缩，很容易引发伤风感冒、头痛、面瘫等，甚至会诱发...

中医养生2017-12-18

受冷空气的强势影响，东北地区东南部、华北大部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、华南大部等地气温将下降4～8℃，部分地区降温可达10℃以上。华北中南部、黄淮、江淮、江汉等地伴有4～6级偏北风。除此之外，新疆西北部气温将下降4～6℃，并伴有4～6级风，山口地区风力可达8～9级。气象专家提醒，此次冷空气扩散速度较快，影响范围广，全国大部地区都将有明显降温大风天气。建议相关部门加强能源调度和供给，公众需加强流...

日常保健2012-11-29

面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？这些部位不宜冻1、腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。2、腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。3、头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风寒。4、膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木...

四季养生2014-01-07

冬季孕妇为了保暖，总是将自己裹得严严实实的，这样好吗？其实，这是不好的。下面来看看准妈妈保暖四大准则吧： 一、穿衣不宜过于厚实 寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。 二、选保暖内衣以棉质为主 孕妇在冬季采购衣...

备孕2012-12-19

中央气象台今日6时继续发布寒潮蓝色预警，全国大部地区将迎来降温天气，局地降温可达12℃以上。面对如此寒冷的天气，一定要做好保暖防寒工作，以防冬季常见病的发生。寒潮来袭，保暖记住“一二三”原则一防心血管疾病厦门市心血管病医院心内科主任医师肖国胜博士提醒，寒潮来临心血管病患者及高发人群一定要做好御寒保暖，在天气过于寒冷时要适当减少外出，减少或者停止晨练，更不可迎凉风跑步等剧烈运动。应在室内做一些休闲运...

健康新闻2017-11-17

雪后的大风使气温骤降，咳嗽、感冒的人比平时多了好几倍。医学专家研究发现，有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，人有三个部位最易受寒邪侵袭，因此在冬天保暖应讲究三点式。冬季保暖讲究“三点式”头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。在中医里，头被称之为“诸阳之会”。医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气...

中医养生2017-11-20

1、暖包使用前搓一搓，便开始慢慢散发热量，贴在近身处，可以保暖12小时。常被演员和登山者使用。2、泡足片含有中药成分，使用时用热水浸泡，可以起到暖足作用，从而保暖全身。3、迷迭香精油使用迷迭香精油泡澡，可以促进血液循环，有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴，水漫至腰际，这样不会给心脏带来太大的负荷。4、红糖姜丝水红糖姜丝热水熬制而成。姜具有暖胃疏通经脉的效果，而且红糖非常的补血，二...

预防保健2017-09-04

1、暖包使用前搓一搓，便开始慢慢散发热量，贴在近身处，可以保暖12小时。常被演员和登山者使用。2、泡足片含有中药成分，使用时用热水浸泡，可以起到暖足作用，从而保暖全身。3、迷迭香精油使用迷迭香精油泡澡，可以促进血液循环，有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴，水漫至腰际，这样不会给心脏带来太大的负荷。4、红糖姜丝水红糖姜丝热水熬制而成。姜具有暖胃疏通经脉的效果，而且红糖非常的补血，二...

疾病养生2017-08-15

在到了冬季的时候，我们都知道天气是非常寒冷的，在发生这种情况的时候女性朋友是比较有发言权的，女性在冬季的时候是比较怕冷的，那么你们知道在冬季的时候女性朋友应该如何进行保暖呢？并且在冬季的时候吃哪些食物是可以帮助我们抗寒的呢？下面就让我们一起去了解一下吧女性冬日如何保暖1、按摩女性朋友在冬季的时候我们可以通过按摩的方法来进行有效的缓解，闲暇时间我们可以将双手合并快速摩擦双手可以暖和手部，也可以敲打腿...

四季养生2017-12-10

冬季要做好身体保暖工作，但是要避开保暖的误区，很多家长认为给宝宝戴口罩可以防冷，门窗紧闭能起到防寒的作用，其实长期这样做会影响宝宝的健康，甚至还会导致宝宝体弱多病，不要让宝宝经常舔嘴唇，否则会导致嘴唇开裂，冬季保暖要注意哪些误区？误区一：戴口罩防冷，冬季外出时家长会给宝宝戴上口罩，认为这样可以防寒保暖，预防感冒，其实这种做法是非常不科学的，这样做会导致鼻腔呼吸不畅，而且还很难锻炼宝宝的耐寒能力，这...

热点专区2018-11-26

推荐阅读：冬季护好孩子呼吸道的9要点    冬天到了，天气越来越冷，很多宝宝开始在家里过冬了。据我所知，北方有暖气或有炕，家里可是暖和得很啊！可南方就没有这么好的条件了，家里没有暖气，有的家里还没有空调，面对这寒冷的冬季，南方的宝宝要怎样御寒保暖呢？   1、保暖要从脚开始   冬天天气寒冷，宝宝的小脚...

新生儿2010-12-01

天气突然降了温，让很多妈妈们措手不及，但是孩子生病。下面小编就来为心急的妈妈出出招吧。 一、宝宝最怕冷的五个部位 1、头颈部 怕冷指数：4 中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。《临证指南医案》指出：“头为诸阳之首，耳目口鼻皆系清空之窍”凡五脏六腑清阳之气，皆上注于头，而头部属人体最高处，中医认为：“高巅之处，唯风可到。”因此，在冷空气到来之时，对宝宝...

幼儿2012-10-25

孕期到了冬季，就要特别关注保暖工作。这对于准妈妈来说是至关重要的，有哪些孕期食谱又可以补充孕期营养又可以保暖呢？ 一、排骨萝卜汤 材料：猪大排500克，白萝卜500克。 调味料：食盐适量，姜1块，水适量。 做法： 1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。 2、萝卜洗净切块，放入炖好的...

孕期食谱2013-01-21

冬天有很多女孩都是手脚冰凉，不论穿衣多少，室内室外总是一样。手脚寒冷自然而然地增加了人们的惰性，而且寒气容易借机入侵，导致生病，在冬天怕冷的女孩应该如何对抗严寒呢？ 手脚冰凉的原因 1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 改善...

部位保健2012-12-14

在寒冷的冬季里，儿童要怎么吃才能保暖呢？儿童保暖的方法虽然很多，但是饮食保暖是不能被代替的一种方法。爸爸妈妈在冬天要为孩子准备一些具有保暖作用的食物，这样才能更顺利的度过寒冷冬季哦。儿童冬天饮食应均衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食...

婴幼儿营养2016-11-25

衣着单薄违背了冬季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。近日，天气持续寒冷干燥，一些女性依然穿着单薄的服装行走在寒风中，“美丽冻人”的让人多几分怜爱，但计划生育服务站的医生提醒美丽女性：冬季女性依然要滋阴保润，如果衣着单薄，最容易影响女性生殖健康。计划生育服务站的...

妇科病2016-11-22

超强寒流即将来袭，不少怕冷的人士都严阵以待。在这样的天气下，防寒保暖成了每个人的必修课，特别是容易受凉和怕冷的女性。然而，防寒暴乱却并非我们想象中那么简单，女性冬季保暖尤其要提放4大误区：误区1：戴口罩为脸部保暖要想用口罩为脸部保暖实际上不现实，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，其实不必再外部加暖，有事没事戴口罩反而容易诱发细菌感染。误区...

保健误区2016-01-22

一、暖宝宝 暖宝宝里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。 使用暖宝宝时，首先不能直接接触皮肤。最好的方法是贴在贴身衣裤的外面。其次，暖宝宝不能在睡觉时用，避免因为过度压迫导致烫伤。最后，糖尿病和血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者，请格外小心。 使用暖宝宝时，首先不能直接接触皮肤。最好的方法是贴在贴身衣裤的外面。其次，暖宝宝不能...

健康用品2012-11-28

据了解，羽绒被、羊毛被、蚕丝被和纤维被都有冬季的款式，究竟哪种材质的被子最保暖、更舒适？怎样才能选到适合自己的冬被呢？某家居床品部的相关负责人表示，被子并不是越厚越暖和，被子的暖度取决于多种综合因素，填充物的类型及数量、加工工艺，甚至缝制方法都会对被子的保暖程度产生影响。 蚕丝被亲肤性好，恒温性好 蚕丝被是当下商家极力促销的冬被品种。蚕丝是纯天然蛋白纤维，亲肤性好，用它做成的被子轻柔、贴身...

健康生活2011-01-20

“冬天中暑”一般人不大会相信。然而，儿科医生却告诉我们，父母对孩子过分“热情”呵护，反而让孩子在寒冷的冬季“中暑”了。 入冬后，有些妈妈担心宝宝着凉，喜欢给孩子裹上厚厚的大衣、毛毯，就连晚上睡觉时，也要给孩子用热水袋、电热毯，往往容易给孩子保暖过度，加上室内空气流通不好，使婴儿发生高热现象，是典型的婴幼儿冬季“中暑现象”。 冬季发生中暑多见于2~10个月大的婴儿，主要表现为高热、抽...

儿保2011-12-08