冬天吃萝卜夏天吃姜，不需要医生开处方，人们经常用这句话来描述冬季饮食中萝卜的价值。萝卜是一种比较常见的蔬菜，其富含维生素和多种营养素。萝卜有很多方法可以做着吃，可以生吃或煮熟了吃。冬天吃萝卜对身体健康有非常多的好处。那么，冬天吃萝卜会有哪些保健养生的奇效？一、吃萝卜能去火萝卜味甘性平，可消食化痰、袪火等功效。冬季经常食用白萝卜，有效调节肝脏的火旺，还能清除肺部湿热，使肝脏受益。不仅凉爽和去火，还起...

四季饮食2018-10-04

许多人都喜欢吃胡萝卜，胡萝卜除了可以给食物添加色彩以外，也具有很高的营养价值。在寒冷的冬天，胡萝卜炖羊肉可以让人更温暖，也可以起到滋补的作用。阅读本文，了解一下胡萝卜对身体都有哪些好处。胡萝卜有哪些益处呢？1、改善视力当人体内维生素A不足时，会影响眼睛的感光细胞，从而导致夜盲症和其他与眼睛有关的问题。胡萝卜因其高浓度的β-胡萝卜素而闻名，β-胡萝卜素可在肝脏中转化为维生素A，而维生素A对于良好的视...

食材档案2020-12-27

“冬天吃萝卜，夏天吃生姜，不用麻烦医生开处方”。这是人们常说的一句话，这里的萝卜特指白萝卜，特别是天气寒冷后，人体气滞血瘀，对于牛皮癣患者来说，适当食用萝卜，具有良好的疗效，那么牛皮癣患者吃萝卜有哪些好处？牛皮癣患者吃萝卜有哪些好处？1、冬天吃萝卜可以提高人体免疫力在冬天，天气比较干燥，一般人们上呼吸道以及口腔黏膜的湿度比较低，很可能会出现炎症的现象，像是口舌干燥、咳嗽、感冒等。此时，吃萝卜是滋阴...

牛皮癣2019-01-17

一直以来有冬吃萝卜夏吃姜的说法，现如今已经进入冬季，天气越来越冷，吃萝卜也成了这个季节的养生方式。白萝卜也是很多人餐桌上必备的食材之一，很多人对冬吃萝卜不了解，也不知道冬天吃萝卜有什么好处，一起了解一下。为什么冬天吃萝卜有好处？萝卜在古时候是一种用来治病的药材，它含有较高的营养价值，尤其是维生素和锌元素，这些营养元素可提高抵抗力。另外萝卜中还含有丰富的芥子油，这是一种可促进肠道蠕动消食顺气的食物，...

营养误区2022-12-09

俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，还有说“冬吃萝卜赛人参”，在传统养生学中，冬天吃萝卜对身体好处是很大的。但冬天吃萝卜其实讲究还不少，只有正确食用萝卜才能充分发挥它的养生作用哦~我们最常见的萝卜是白萝卜，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便，能够缓解燥热痰多、肺部不适等症状。冬天可以用白萝卜煮汤、炖肉，也可以生吃，其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有消...

营养饮食2016-01-30

冬天吃白萝卜的7大好处1、缓解口腔溃疡口腔溃疡，可以捣汁漱口。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。2、排毒养颜白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。3、增食欲、促消化白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。4、缓解便秘有便秘症状，可以煮食；积腹胀，...

营养食材2017-05-16

冬天吃胡萝卜会有哪些好处呢？胡萝卜是很常见的蔬菜，并且吃法也有很多。今天，要为大家介绍的是胡萝卜汁对我们养生会有哪些帮助，千万别错过了。胡萝卜汁的好处缓解眼部干燥。随着信息化时代的到来，电脑成为了大家日常所必须面对的，由于长时间盯着电脑显示屏，视网膜上的感光物质会消耗的很快，如果不能及时的补充维生素A和相关的营养物质，那么眼睛便会出现疲劳、干涩等不良症状，虽然一时半会没什么明显的病状体现，但是久而...

营养搭配2016-01-29

萝卜是一个非常常见的食物，萝卜，不仅味道可口，并且价格还低廉。在冬天的时候呢，萝卜和排骨煮才是非常美味的一道食物，不仅可以生津止渴，还可以充分的发挥萝卜的功效，汤味变得鲜美，还可以缓解因为排骨所带来的油腻。有一句古语就是冬吃萝卜夏吃姜，夏吃姜那可以帮助大家防止感冒的出现，冬吃萝卜有什么好处呢？1、在冬天吃萝卜呢，可以帮助大家抵御寒冷。萝卜是属于一个性凉的食物，当萝卜进入肠胃以后，可以帮助大家缓解体...

营养饮食2018-02-23

俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜有“小人参”之美誉，可见其功效之强。冬天进补，萝卜就是餐桌上最廉价美味而有效的滋补品。许多女性并不清楚萝卜的具体功效，下面小编就为大家详细介绍关于萝卜的知识。萝卜的功效：1、白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。因此，白萝卜越辣，这种成分越多，防癌性能越好。2、白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留...

营养饮食2014-01-13

肺痿咳血：萝卜与羊肉或鲫鱼，煮熟频食。风寒咳嗽：萝卜1个，葱白6根，生姜15克；用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、生姜，煮成一碗汤，连渣一次服下。（此方适用于治风寒咳嗽，痰多泡沫状，伴畏寒，身倦酸痛等。）急慢性气管炎咳嗽：红皮萝卜1个洗净切薄片，放碗中，加饴糖2至3匙，置一夜，即溶为萝卜糖水，频饮即止。久咳不止，痰多气促：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克，加水煮1小时，吃肉喝汤。（此方适用于清热化痰，...

营养食材2017-05-16

冬天吃胡萝卜会有哪些好处呢？胡萝卜是很常见的蔬菜，并且吃法也有很多。今天，要为大家介绍的是胡萝卜汁对我们养生会有哪些帮助，千万别错过了。胡萝卜汁的好处缓解眼部干燥。随着信息化时代的到来，电脑成为了大家日常所必须面对的，由于长时间盯着电脑显示屏，视网膜上的感光物质会消耗的很快，如果不能及时的补充维生素A和相关的营养物质，那么眼睛便会出现疲劳、干涩等不良症状，虽然一时半会没什么明显的病状体现，但是久而...

健康知识2016-02-01

在民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说，也就是说在冬天吃萝卜好处多多，尤其是白萝卜。在这里，不如就来为大家介绍一下白萝卜和哪些食物搭配食用更营养，让你更多样的吃白萝卜。冬天吃白萝卜有什么好处？防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。...

食材档案2017-01-10

在我国的很多地区都有吃辣的习惯，并且吃辣的好处也有很多。在寒冷的冬季，适当的吃些辣椒是有好处的。不过，要提醒大家的是冬天吃辣是有讲究的。下面就来一起看看冬天如何正确吃辣椒吧。冬天吃辣的好处每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起...

食材档案2015-11-12

可能民间有很多人会说得了白癜风之后多吃萝卜是有很多的好处的，但是具体有哪些功效可能大家没有认识的。如果我们不能真正的认识到这点的话，我们是能够更快的拥有健康的。萝卜是我们生活中非常常见的一种蔬菜之一，尤其是在冬天的时候更为常见。萝卜品种很多，如胡萝卜、小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜等都可以。因其品种繁多及吃法花样多在日常生活中深受人们的喜爱。在众多...

其他疾病2017-07-11

萝卜是一种营养价值极高的蔬菜，有着丰富的维生素，对我们的身体健康大有好处。冬天是吃萝卜的好季节，大家餐桌上常会有萝卜的出现。虽然它的营养价值高，可是就算再好也得吃明白，不然很容易得病哦。萝卜怎么吃：1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。2、萝卜...

健康新闻2015-11-25

指导专家：邓聪广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师民间有“冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说（这里的萝卜主要指白萝卜）。吃白萝卜有很多好处，但冬天吃白萝卜有一些讲究，合理膳食才能更好地发挥功效。冬天吃萝卜要注意什么？萝卜味甘，性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。《食疗本草》曰其“利五脏，轻身，令人白净肌细”。《新修...

营养饮食2017-01-24

在冬天的日常饮食中不能少的一种食物就是山药。山药的营养价值很高，在冬天吃具有养生保健的作用。在这里，为大家总结一下冬天吃山药的好处，以及应该怎么吃，快来看看吧。冬天吃山药的5大好处预防心血管疾病。冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。健脾...

食材档案2015-11-30

萝卜作为蔬菜之一有很多的好处，那么萝卜究竟有什么功效呢？不同的萝卜吃法还有有不同的保健功效。那么，冬天怎么吃萝卜最好？下面我们一起来看看吧。吃萝卜究竟有什么好处？可促进消化冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者大餐食补，很容易不消化，而吃的多了就更容易引起消化不良、肚子胀气、打嗝等等问题。胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，冬天常吃萝卜能够有效促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲，尤其适合消化不良或便秘的人群食用...

营养饮食2017-10-26

俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，生吃味道辛辣，性质偏凉，可以有效的促进消化、增强食欲并且起到化痰止咳的效果，在临床中也有一定的药用功效，那么白萝卜具体有什么营养功效？下面就来详细谈一谈。白萝卜的营养功效1、有助于肠道蠕动白萝卜含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠道的蠕动，缓解便秘症状，对于肠胃道毒素较多的人来说，可以食用白萝卜，来帮助排除身体内部的废弃物。此外，白萝卜中的芥子油还能起到促进食欲的功效，...

中医养生2019-01-31

羊肉对人的身体有着很大的好处，尤其是在冬季，羊肉的进补效果体现的是淋漓尽致，那么大家知道冬天吃羊肉的好处有哪些吗？你一定会目瞪口呆。冬天吃羊肉有什么好处1、冬季吃羊肉补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。2、冬季吃羊肉增强免疫力。羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B...

药膳养生2017-12-04