内心太焦虑如何调节？5个心理小技巧帮你来调节【资讯】
我们正处在一个比较浮躁的社会，每个人都有一定的压力，而社会是复杂多变的，所以会有很多的焦虑情绪发生。内心太焦虑如何调节？5个心理小技巧帮你来调节！第一、学会转移自己的注意力当出现焦虑的情绪，是因为自己将注意力集中在自己在乎的事情上，或者是与自己亲近的人身上。事实上，世界是美好的，有很多事情值得自己关注，这时可以及时地调解自己的情绪，改变你的注意力，改变你的想法，一切都能得到解决的。第二、保持乐观的...
焦虑症2019-03-10
我们需要拔节向上的“紧迫感”而不是内心焦虑的“危机感”【资讯】
你想过吗，你每天的忙碌可能只是掩盖内心焦虑的一种假象。不断参加各种会议，花费大量时间制作PPT，不敢让自己停下一分一秒，每天身心俱疲却始终陷于一种焦虑之中？ 这种忙碌是否有价值？管理学大师约翰·科特教授认为：没有成效的忙碌只是一种虚假的紧迫感，充其量只是陷于极度焦虑和沮丧后的“狂热地行动”，而并不是真正地...
心理减压2009-05-14
洁癖是一种内心焦虑症的表现【资讯】
喜欢干净、经常清洁是好的生活习惯，可是如果干净过分，就是洁癖了。洁癖不仅影响人们的生活和社会交往，它还使人出现心理焦虑等症状。事例1：吃水果要泡3个小时王辉小时因吃没有洗过的水果，拉肚子了。爸爸告诉他果皮有很多的细菌，如果不洗干净就会得病。从那以后，王辉无论是吃水果还是蔬菜，都要泡3个小时以上才放心。事例2：洗10次澡我才安心18岁那年张红被骚扰了，从那以后她每次洗澡都要洗10次。但是她还是觉得自...
焦虑症2013-08-12
我儿子最近心理好像出现问题了【即问即答】
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你好，考虑强迫症。是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。
1个回复 2021/9/30 14:24:09
我的病不知是胃部原因还是肠部原因【即问即答】
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考虑胃炎可能，若内心焦虑可胃镜检查确定。
2个回复 2017/7/7 19:34:00
内心焦虑，无洗集中注意力，脑袋高度紧张【即问即答】
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朋友你好！鉴于你的情况，考虑是精神过度紧张所的可能性较大，建议你放松心情，调整心态，做到劳逸结合。
1个回复 2015/12/1 13:59:09
注意力不集中和别人说话或者走路的时候【即问即答】
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请问您现在是多少岁的年龄？是女性还是男性呢？请问您现在是在学习还是工作中呢？出现这种情况的话，只要耐心系统的锻炼一下自己的注意力就可以啦。不用太过紧张的。只要您多与朋友多多的交流。认真仔细的学习和工作。不要一心两用。您可以动作稍微慢一些。慢慢的就不会这样紧张了。或者是耐心的读书，每天坚持读书，也可以提高您的注意力的。
5个回复 2018/8/30 14:38:56
爱插嘴可能是内心焦虑总是爱插话或是心理焦虑的表现【资讯】
我们都知道，在别人说话时随便打断是非常不礼貌的。但尽管如此，我们在日常生活中仍然会遇到总是爱插话的人。要注意，其实总是爱插话可能是心理焦虑的表现。从发展心理学的角度来说，每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段，到成人期的人际—自我互动阶段。在自我中心阶段，青少年感觉自己是世界上独一无二的存在，每个人都在观察自己的表演，自己的感受永远是第一位的，最值得关注。他们过分关注自我内心的感受而误以为周围的...
焦虑症2020-05-21
内心焦虑怎么办【资讯】
1、对病人的关心保持在正常范围内，也就是说不要过度关心：家属要保持良好的判断力，根据病人的实际情况和以往的习惯在生活中给病人以适度的关心和照顾，最好不要让病人的疾病成为家庭日常生活的中心，让病人做些力所能及的或病人感兴趣的事情，可以很好地转移病人的注意力，有效地减低焦虑的程度。2、要让病人感受到家属对治疗的信心：焦虑症的治疗需要一段时间，有些病人的病情会有反复，家属在这个过程中难免会有疑虑，但应该...
养生常识2017-08-11
老公忙一晚上没有回家肚子里的宝宝也动了一晚上是什么原因【即问即答】
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你内心焦虑，心情是影响孩子的，建议孕妇保持平稳心态，有助于孩子以后情绪培养。
1个回复 2015/8/12 14:19:30
每天学点心理小知识爱插嘴可能是因为内心焦虑【资讯】
我们都知道，在别人说话时随便打断是非常不礼貌的，尽管如此，在日常生活中仍然会遇到总是爱插话的人，其实总是爱插话或是心理焦虑的表现。从发展心理学的角度来说，每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段到成人期的人际—自我互动阶段。在自我中心阶段，青少年感觉自己是世界上独一无二的存在，每个人都在观察自己的表演，自己的感受永远是第一位的，最值得关注。他们过分关注自我内心的感受而误以为周围的人都不大理解自己，...
心理探秘2014-12-10
怎样摆脱心理阴影和被害妄想症【即问即答】
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你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动。建议多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
2个回复 2017/7/7 21:24:41
男人性焦虑的三大根源男人如何直面＂性焦虑＂【资讯】
当今社会，男人的性焦虑正在日益增长。近七成的男人承认，有时候会因为害怕自己做的不够好而拒绝妻子。因为性在男人眼里，是男性雄风和本质的体现。性能力的好坏，不但影响着男人整个生活的状态，也成为男人内心焦虑的根源。男人性焦虑的三大根源1、精神疲软引发性焦虑安慧与丈夫已经好几个月没有和谐的性生活了。自从丈夫的工厂被别人收购，他便一直待业在家；而安慧则新近被公司提拔为部门经理，事业蒸蒸日上。安慧没有想到的是...
夫妻生活2017-04-13
儿童焦虑症不治疗会有什么后果？【即问即答】
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儿童焦虑症影响身体和智力发育，患者在心理上严重受到影响。因为长期处于一种高度紧张，压力巨大的情况下，导致儿童体内的生长激素分泌紊乱，严重影响着孩子的身体发育。同时孩子由于内心焦虑，情绪会大受打击。所以儿童焦虑症的危害是巨大的。
1个回复 2015/8/12 14:53:34
造人威胁，然后睡觉会惊醒，紧张，胸闷，腹胀，前晚到现在吃了一【即问即答】
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0个回复 2018/10/27 10:22:56
愤怒是你焦虑的表现吗？【资讯】
在微博上看到一个网友说的一段话：我对你大喊大叫不是要故意伤害你，我想用这种形式来告诉你我在喊你，越大声越焦虑。在什么情况下会让人大喊大叫？焦虑还是愤怒，或者说都可能，或者说愤怒就是焦虑的一种表达形式。 相信每个人都有过情绪激动的时候，不管是脾气再好的人，也有无法容忍某件事某个人的时候。当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪被称之为愤怒。一般来说愤怒被看作一种原始的...
心理前沿2012-08-04
内心焦灼，头痛，奢睡没事就是睡，胃不适，血压偏高，【即问即答】
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你好，头痛不适的情况，考虑可能是跟血压偏高有关系，需要就医指导进行针对性的药物修复调理，使用药物需要遵医嘱进行，坚持用药，平稳降压，平时注意休息好
2个回复 2023/4/19 16:55:39
焦虑型抑郁症怎么治【即问即答】
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你好，从你的描述情况来看，目前这个诊断没有问题，主要是及时进行治疗。对于这个疾病的治疗可以通过心理治疗与药物应用来进行干预，首先心理治疗建议通过正规的心理治疗机构进行干预，目前主要是通过一些认知治疗的方式来改变患者的一些负性思维模式，从而改变对环境的认识，而药物方面主要是一些新型的抗抑郁药，总得来说预后还是很好的。
3个回复 2018/11/27 10:07:18
介绍焦虑症的两个病症【资讯】
焦虑症是一种常见的神经症，又称焦虑性神经症。在现实生活中，人们的焦虑心理如果达到较严重的程度，就成了焦虑症。焦虑症以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。焦虑症有哪些症状呢，现在焦虑症的症状表现为哪些？1、急性焦虑症（发作性惊恐状态）主要表现为急性惊恐发作。患者常突然感到内心焦灼、紧张、惊恐、激动或有一种不舒适感觉，由此而产生牵连观念，妄想和幻觉，有时有轻...
养生常识2017-08-11
强迫洗手症有效治疗【资讯】
大家也许没有听说过强迫洗手症，强迫洗手是强迫症中强迫行为的一种。专家指出，每一种强迫行为的背后都蕴含着内心的焦虑和矛盾冲突，强迫洗手也一样。这种内心的焦虑和矛盾冲突可能是接触了可致病的脏污或接触了传染病的人等产生了心理压力，也可能是遭受了接触脏污或传染病的人致病的错误认知或心理暗示。强迫洗手让患者很痛苦，那么如何治疗强迫洗手呢？第一：认知调整。强迫的本质是内心焦虑和矛盾冲突自相搏斗的结果。那么我们...
皮肤病百科2017-10-18
在别人心中你没有那么重要【资讯】
小刘因公司本身营运管理不善，而遭到被裁员，但他总是担心别人怎么看待他：“怎么回事，是不是犯了什么错，还是能力有问题，才被炒鱿鱼。”虽然是公司本身的问题，但还是担心别人会说些什么，于是什么活动都不参与。 有一天在街上遇到一个朋友问他：“你不是在某某公司上班吗？”小刘说：“不做了。”朋友说：“那么，祝福你找到更适合的工作！”然后离去。但小刘心里总有一种淡淡的感觉，害怕熟人是在笑话他。 过了一阵子后...
心灵鸡汤2012-07-17
我有轻微的焦虑症和中度的抑郁症.在家里或单独一【即问即答】
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在许多情况下，心理障碍的患者的主观体验有着实质性的差异，在很多时候不能加区分，甚至有时坚信自己的行为、表现是正常的，但是心理正常却没有一个固定不变的、到处适用的绝对标准，所谓心理正常和异常的界限随时代的变迁与社会文化的差异而变动，是不能绝对确定的。换言之，这种界限是相对的，是相比较而言的。人的心理障碍之所以形成，来源不在精神活动内部，而是对环境刺激形成的条件反射。形成心理障碍的社会因素包括政治、经...
3个回复 2017/7/6 10:48:20
焦虑症的呼吸急促如何调整或放松【即问即答】
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您好,您的这种情况是属于焦虑症，治疗这种病症最好的办法不是吃药，而是自我心理调节。建以治疗焦虑症可以用放松疗法，可以是呼吸放松疗法或是想象放松疗法，不要太在意其他人的感受和想法，要将自身的想法放在第一位，只有做到心无旁骛才能有效克服焦虑的症状。
5个回复 2018/8/24 18:32:03
睡不着觉，内心焦虑，胸闷【即问即答】
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你好，考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。
3个回复 2018/8/21 12:22:27
老人酒后脾气暴躁是病吗？【即问即答】
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喝醉后脾气暴躁，骂人不是病。在酒精的作用下人们思维可以更简单，顾虑少，对环境变化会发泄积压的内心情绪。考虑您父亲这是一直忙于工作，退休了闲在家里，内心焦虑，烦躁导致的喜欢喝酒解愁，您可以给他安排一些适量的户外运动，分散注意力，调节一下情绪。
3个回复 2023/4/24 14:04:32
做假体隆鼻后要怎么护理呢？【即问即答】
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注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
2个回复 2017/6/26 10:14:21
如何治疗焦虑抑郁症【即问即答】
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患者你好，根据你的情况，你是由于最近马上要高考了，过大的心理压力造成的抑郁症，你可以采用语言调节情绪的方法进行治疗。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。你可以选择跟身边的家人朋友多加沟通，有效的调节心理的情绪，不要让压抑紧张的情绪影响了你的学习和生活，过度的紧张对自身的学习是没有好处的。希望你可以进行有效调节。
6个回复 2024/1/31 19:08:46
内心焦灼，头痛，奢睡是什么问题【即问即答】
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你好：内心焦灼，头痛，奢睡，考虑是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、食不甘味，夜不能眠。首先要平缓心态，解除过高的工作压力，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。祝早日康复！
2个回复 2018/6/9 17:29:28
小心焦虑情绪很容易触发【资讯】
你为什么会狠狠地啃自己精心修饰过的指甲？也许你也莫名其妙。这里我们为你挖掘出那个打破你内心宁静的“贼”，并帮助你想办法赶走它。 最近一段时间以来，28岁的李葳总是情绪失控，而且自己找不出原因。任何一点小事儿都可能令她大为光火。比如，一次仅仅因为某个关系不错的朋友和她开个小玩笑搔她的痒，她便一下子爆炸了，“我让她非常难堪，”李葳说道，“我也不知道为什么自己当时会暴跳如雷。”事实上，李葳可能处在一种...
健康新闻2008-02-27
强迫症是因为胆小吗【即问即答】
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你好，强迫症和胆小也有关系，强迫症是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。祝你健康！
1个回复 2018/2/9 15:10:01
