中国是个“胃病大国”，身边的人多多少少都有一些脾胃问题，关于脾胃，三分靠治，七分靠养。养脾胃需要长期的坚持，还要有正确的保养方法和健康的生活习惯。下面就和大家简单说说养好脾胃的方法，希望对大家有所帮助，一起来看看吧。如何养好脾胃？1、常揉腹腹部是六腑的位置，关系好消化系统的吸收、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，是很重要的，可以减肥、降低高血压等作用。做法：先把双手搓热，然后用掌心在腹部绕脐按顺时针...

养胃重要2018-05-11

生活中的饮食不当、偏食挑食、饥饱不均都有可能伤及脾胃，对中医来说，脾胃乃是后天之本。如何调理脾胃，且看中医有什么好方法。中医解读为何要调理脾胃脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。由于脾胃在生理上的相互联系，因而在病理上也是相互影响的‘如脾为湿困，运化失职，清气不升...

消化2015-12-30

中医认为，脾可运化水谷精微，因此为后天之本。同时，肝属木，主疏泄，脾属土，主运化，肝主藏血，脾主统血。由此可见，肝脏和脾胃有着莫大的联系，因此建议丙肝患者养肝时别忘护脾。血，由心而发，却依赖肝与脾的调节，而肝脾二者也呈相辅相成之态。脾之运化，有赖于肝气疏泄，而肝藏之血，又有赖于脾之生化。脾气舒达，可使血液源源不断，肝因血旺而健运。而肝血充盈，又可使血气通畅，脾因气顺而强壮。肝脾相互协作，共同维持血...

丙肝治疗2014-04-08

中医认为养生首先要养脾胃，脾胃是我们健康身体的根本，没有一副好的脾胃，即使我们给予了再好的营养，不能吸收也是浪费，而且脾胃不好还会累及五脏遭殃，其实，有很多养脾胃的方法，比如脾胃的按摩法可以帮助健脾胃。脾胃受伤五脏都遭殃脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，...

预防保健2017-07-11

在中医眼中，脾胃是身体上最为重要的部位。脾是后天之根本，把精微物质运输给全身各个部位，同时也能生气血，维持身体健康。一旦脾胃受到损伤就无法生化气血，从而影响五脏六腑，所以养好脾胃至关重要。在中医眼中，为什么脾胃那么重要？1、湿疹的病根在于脾虚90%的湿疹患者伴有脾虚，脾虚会使得代谢后体内水液无法正常排出体外，水液溢于皮肤，从而导致湿疹。2、护好脾胃能养心脏中医认为，痰浊和瘀血促进心血管病发生发展，...

中医养生2022-04-01

虽然五脏是独立的器官，但几者之间的紧密相关，任何一个器官发生病变，均会连累其他器官，所以中医治疗疾病的重点是全身调养。近几年来，肺部疾病的发病率逐年升高，尤其是支气管哮喘、慢阻肺和肺癌。在治疗肺部疾病方面，中医的调养基础是健脾胃。为什么健脾胃和养肺有关联？中医认为，脾是生痰之源，健脾胃能清除痰浊之源。外感风寒邪气入侵机体，全身毛孔闭塞，风寒难以排出而化热，从而出现流鼻涕、鼻咽干燥、四肢发酸且沉重、...

中医养生2023-03-17

只有脾胃强健、气血充足，才能免受疾病的困扰，健康长寿。所以说，脾胃的保养很重要，你善待了脾胃，脾胃才会保护你。到底怎样做我们的脾胃才健康呢？饮食调养是关键首先应做到饮食要规律，三餐定时定量，不可暴饮暴食，吃饭细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。其次，食物的选取以素食为主，荤素搭配，常吃新鲜蔬菜水果，既保证营养均衡全面，又容易消化吸收，不会给胃肠“加压”。另外，胃病患者要注意忌嘴，不吃过辣、过硬、过黏、过冷、过...

部位保健2017-03-09

只要养好脾胃，孩子就不易患病。中医认为脾胃是后天之本，许多健康问题其实都跟脾胃有关。要想孩子身体健康不患病，最重要的就是要养好脾胃。如果孩子没胃口、或偏食、便秘等，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损所引起的。所以只要养好脾胃孩子就不易患病。小儿脾胃健康很重要，家长做好这4件事来帮孩子补脾胃！第一、以健脾补气为重孩子体内的阳气极不稳定，因而养脾胃应该以健脾补气为重，不要让孩子吃得过饱，也不要让孩子吃太多...

预防保健2018-12-04

脾胃是后天之本，为什么这样说呢？人是靠食物活着的，而食物是靠脾胃来消化吸收，然后给身体各个脏器给养的，所以脾胃不好，人体就会虚弱，各个脏器的给养不足，各脏器功能就会受到影响，时间长了脏器就会慢慢出问题。那么脾胃气虚的病因是什么呢？人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症；缺钙导致生长停滞、抽搐等；缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。饮食...

中医养生2014-03-14

脾胃，人体后天之本，荤素五谷、酸甜苦辣全部由胃吸收，再由脾协调输送精微至全身。可以说，脾胃相当于国家的粮食局，相当于家庭的电源总开关，一旦脾胃虚弱，则会消化不好，吸收不佳，五脏失养，全身受连。那么，到底该如何养好我们的后天之本呢？既然脾胃就是消化吸收供给食物营养的器官，所以一定要通过食疗食养来改善脾胃虚弱的情况。1、黄色入脾胃：中医讲五行对应五脏，脾胃同属土，黄色入脾胃，所以黄色食物可以滋养脾胃，...

其他疾病2018-09-13

寒冷的冬天来得猝不及防，但是人们对身体的保养也要跟得上。脾胃的健康问题一直是很多人重点关注的对象，确实好的脾胃运转人体才会更加健康，人才不会显得臃肿，体内的“垃圾”才能随时清理出去，那么怎么才能知道自己的脾胃健不健康呢？教你一分钟自查脾胃健康1、脸色是不是不好如果脸色发黄，显得十分黯淡没有光泽的话，那就很有可能是脾虚的结果，还有一系列的附加症状就是吃饭觉得没意思，勉强吃饭后觉得肚子很胀，或者会出现...

健康自测2017-11-22

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃的黄色食物。黄色食物对应五行为土，入脾，能加强脾脏之气，促进和调理新陈代谢，所以黄色食物，如地瓜、黄豆等等，都能够维护脾胃安康...

营养搭配2014-04-17

春天是养脾胃的好季节，我们春天为什么要养脾胃呢？中医方面认为，脾胃乃后天之本，我们也知道，脾胃健康，吃饭香身体好，然而，现代人由于饮食不规律，导致脾胃不和，吃点东西就腹泻，那么，我们怎么知道自己是否脾胃不好，其实，脾胃好坏看三个部位就知道，下面具体来看看。脾胃好坏看三个部位就知道1、看脸色黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红...

健康自测2015-04-14

夏季腹泻频发，除吃得不洁净，导致病从口入外，还可能是脾虚和湿热在作怪。要想像别人那样吃西瓜、喝冷饮，就要先养好脾胃，因此推荐一款健脾胃的美食：山药薏仁粥。山药薏仁粥材料：山药30克，薏仁30克，粳米20克，小枣5枚，生姜15克。制法：1、提前准备薏米和小枣放小盆里用凉水浸泡2小时。一个半小时之后再泡粳米半小时。2、起锅烧水，先将薏米和小枣放水里煮上10分钟（薏米较难熟）。3、将山药去皮，切成小丁，...

营养食材2017-04-26

中医认为，脾胃是“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。如果出现脾胃虚寒，则受纳运输水谷功能失效，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。脾胃虚寒的病因脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡...

养胃方法2014-06-09

脾胃乃先天之本，谷物的运化以及食物的吸收和消化，都要靠脾胃来完成。如果脾胃很差，身体很多地方都会出毛病，其他的脏腑也会跟着受到牵连，养好脾胃的重要性不言而喻。想要养好脾胃，在大方向上要找对，少吃3个食物，多做2件事，胃会越来越舒服，脾胃会越来越好。如何养好脾胃？1、少吃高糖食物脾胃差的人或者想要养好脾胃的人，在饮食上要多上心，高糖食物要少吃。过量食用甜食会给脾胃增加负担，会导致湿邪入侵，影响脾胃健...

中医养生2022-10-27

中医认为脾胃是后天之根本，承担着气血生化和运化功能，当全身的气血生成不足，身体上的各个部位得不到充足血液的滋养，从而诱发各种疾病。只有养好脾胃才能养元气，达到了延年益寿的效果。怎么看出脾胃是否健康？脾胃功能不好的人群嘴唇周围发白，没有任何血色，到了冬季嘴唇容易爆皮裂口，同时伴随着牙龈肿痛以及口臭，睡觉时流口水。脾胃的经脉和鼻子紧紧相连，脾胃虚弱的人群鼻腔干燥而且嗅觉失灵，不停地流清鼻涕以及鼻子流血...

中医养生2019-11-11

中医认为脾胃虚弱时，势必会导致全身的血液流通不畅，引起腹部胀痛，只有调理好脾胃功能才能让血液畅通，尤其是在冬季养好脾胃是事关重要的。冬季如何养好脾胃？1、通过食补来养脾最简单的方法是通过食疗方式来养脾，能够为身体产生能量，同时也能够健脾开胃，小编强调大家在冬季吃大白菜番薯，糯米粳米另外花生大枣，白扁豆玉米高粱也是不错的选择。一日三餐一定要均衡，避免暴饮暴食，做到细嚼慢咽和粗细搭配，千万不能一味的追...

中医养生2018-11-26