恐惧症是一种心理上的疾病，患者经常胡思乱想，逃避害怕的事情，或者是害怕无法摆脱的事情。那么，我们该如何克服恐惧症呢？下面小编为大家介绍六大克服恐惧症的方法吧。树立正确的人生观人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不...

恐惧症2018-02-09

生活中，我们需要面对的挑战确实很多，紧张只会导致我们的心里更加混乱，进而导致事情不能达到预期的效果。那么，我们该如何克服紧张地情绪呢？下面小编为大家介绍五大方法吧。放低自己的要求我们会紧张通常是太在意自己的表现，在意别人的看法，或者是要求太高，生怕自己达不到预期的要求。如果我们是第一次面对生疏的事，我们不要太过于紧张，不然我们就会感到压力，这样子的效果往往是达不到预期的效果的。所以我们要学会放低自...

心理效应2018-03-03

强迫症现在是很多人身上都具备的一种心理疾病。强迫症是可以克服的，但是需要对自己的心理多做调整。今天小编为大家介绍六大克服强迫症的方法吧。培养幽默感如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。想想看，平淡而幸福的人生也很美好，不要给自己过高的要求，再...

强迫症2017-05-23

大凡从事健美训练的人练了几个月之后，都会产生不同程度的厌倦感。表现为对训练不感兴趣，不愿进行高强度训练，完不成训练任务，昏昏欲睡，力不从心，心情烦燥，恨不得放弃训练。 推荐阅读：节后健身可选的五类瑜伽 厌倦感的产生与锻炼的单调、枯燥有关，特别是在精疲力竭时还要拼命完成那最后的一两次动作。除单调、枯燥外，还可能与睡眠不足、营养跟不上、训练过度、急于求成等因素有关。若注意休息，加强营养，适当减...

健身房2011-02-18

炎热的夏天已经快到了，每当夏天的到来，大家都会觉得很烦躁，天气热是一回事，更多的是心情烦躁。那么，面对炎热的夏天，我们该如何调整好心情，克服烦躁呢？就让小编介绍七个克服烦躁的方法吧。找到心烦的原因其实，有时候，我们心烦不是因为夏天，只是给自己找了个心烦的理由，正好这不是夏天么，所以就都怪罪到夏天上了，其实，这个时候，我们应该冷静下来，仔细的思考一下，我们为什么会心烦呢，只有找到了真正心烦的理由才能...

其他心病2017-05-06

恐惧是每个人都会存在的一种心理，在遇到害怕的事情时会因为恐惧而导致大脑四肢不能跟上节奏，而在生活中有些人胆比较大，有些人胆子比较小，胆子大的人恐惧的事情也会少一些，这让人疑惑，为什么人会有恐惧？是否有方法可以克服？其实想要克服恐惧是有方法的。为什么人会产生恐惧心理？1、对事物存在不了解一般人们不会对全然无知的事物感到恐惧，但有心理学家曾经做过研究，人们对事物的恐惧，主要是来自于对事物的一知半解，也...

恐惧症2020-10-27

生活中很多人都有选择恐惧症，很多人都会特别害怕做选择，因为他们有恐惧心理。那么，选择恐惧症该如何克服呢？下面小编为大家介绍五招克服方法吧。别太在意自己的身体反应紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐...

恐惧症2017-11-02

恐惧症是一种心理疾病，只有克服自己心里那一关，我们才能够更好地去面对。那么，我们该如何克服恐惧症呢？下面小编为大家介绍六招克服恐惧症的方法吧。阅读伟人传记尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为（比如：海伦·凯勒、林肯、福特、诺贝尔、拿破仑等的传记）...

恐惧症2017-11-23

害羞是一种很常见的心理反应，性格内向的人非常容易害羞。但在当代社会中，胆怯的人往往会丢失许多机会。所以，我们要克服羞怯，成为一个自信的人。小编推荐六招克服胆怯的方法，让你信心倍增。提高自己的知识水平经常读些课外书籍、报刊杂志，开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见，这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。学会毫无畏惧地看着别人学会毫无畏惧地看着别人，并且是...

心理效应2017-09-07

怎样帮助孩子克服马虎的毛病 第一，家长要教育孩子明确学习目的，使他们增强学习责任心，提高学习兴趣。 家长可以用讲故事等方式告诉孩子，学习是小学生对社会应承担的责任，这种责任感应表现在认真对待听课、做作业、复习、考试等每一个学习环节上。人的情绪、兴趣等都直接影响将感知的过程，影响着感知的完橄性和准确性。因此，孩子学习责任感的增强、学习兴趣的提高，有助于帮助他们克服“马大哈”的毛病。 第二，家长...

情商培养2012-04-17

惰性是每个人都存在的，只有克服惰性，我们才能积极主动去生活。那么，我们该如何战胜自己的惰性呢？下面小编为大家介绍六招克服方法吧。分清工作和生活工作上严格做到今日事今日毕，不拖拖拉拉，如果没做到可以适当给自己一点惩罚以示教训；生活中该放松的时候尽量放松，这样神经也不会太紧张，比较不容易感觉工作太累而老想偷懒。多读一些有益身心的书籍勤读书勤思考是一种好习惯，可以在心理上克服惰性。从书中我们不但可以了解...

心理效应2017-11-01

当代社会，与人交往是生活中必不可少的。然而却有一些人恐惧社交。那么，我们该如何克服社交恐惧症呢？下面小编为大家介绍六大克服方法吧。学会倾听在做一个表达者之前，做个好的倾听者，会让你得到更多人的欢迎，在倾听别人的过程中，你也会学到更多东西，“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这样的”，倾听会让你更加宽容，会体谅，包容他人。可以每天设定一个交谈的小目标先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情...

恐惧症2017-09-02

很多人都有一些恐高现象，甚至有些人还会有比较严重的恐高症，其实恐高症是属于恐惧症的一种，只要坚持训练，是可以克服的。下面介绍几个科学的缓解恐高症的方法。站在高处进行实地锻炼克服恐高症，首要一点就是不能“纸上谈兵”，怕什么就要练什么，因此，最有效的方法就是真正到高处去实践，因此，要勇敢地站到能够引起恐惧情绪的高处进行自我锻炼，并保证足够的时间。用快速刺激的方式克服还有一种缓解恐高症的有效方法，就是让...

恐惧症2016-08-22

早泄让男性深受其害，不仅是让男性抬不起头来，久而久之还影响夫妻感情。因此男性如果有早泄的现象一定要及时去检查治疗。怎么才能不早泄呢下面我们就了解一些克服早泄的方法。怎么才能不早泄呢？克服早泄的一些方法1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地...

早泄2016-12-06

早泄让男性深受其害，不仅是让男性抬不起头来，久而久之还影响夫妻感情。因此男性如果有早泄的现象一定要及时去检查治疗。下面我们就了解一些克服早泄的方法。克服早泄的一些方法1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，...

早泄2017-01-04

很多人在面临选择时，都会纠结到底哪个选择才更适合自己呢？于是，选择恐惧症成为了很多人的心病，但是我们总得克服，不恩那个一直逃避。那么，我们遇到事情难做决定该怎么办呢？下面由小编为大家介绍六种克服选择恐惧的方法吧。保持冷静当我们遇到难题难以抉择时，首先要做的就是保持冷静，不能自己先乱了针脚，处于混乱中做的抉择可能更不理想。只有冷静下来，相信事情一定可能解决的，才能更好的寻求解决问题的办法。向他人寻求...

恐惧症2017-04-29

焦虑困扰着数量众多的普通人，它可能对日常生活造成严重的破坏，比如妨碍职业发展以及干扰正常的人际关系。幸运的是，有一些自然的，非处方的方法来处理这个日益普遍的问题，当然每种方法都需要根据自己的情况量身定制。有哪些处理焦虑的有效方法呢？1、注意咖啡因，糖和酒精的摄入一些有问题的食物会引发焦虑。例如，咖啡因在恐慌和焦虑症中发挥着重要作用，更不用说会严重影响睡眠，糖和酒精可以产生类似的效果，因此请密切注意...

焦虑症2019-06-01

克服早泄的锻炼方法是什么呢？听说治疗早泄也可以才用锻炼的方法来缓解早泄的症状，那么这样的锻炼方法有没有效果呢？早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过于敏感造成的。治疗时只要让龟头习惯刺激，感觉变得迟钝就行。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩时要施予适度的强度才行。如此持续进行3个月后，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力而且持久。进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时停...

早泄2016-12-05

在生活里面，健康快乐的状态是非常理想的生活状态。但是生活中，琐事还是很多的，让我们的心情也会受到不一样的影响，导致情绪低落。那么如何克服情绪低落？克服情绪低落的方法有哪些？生活中，我们总会有莫名的悲伤和低落的情绪总会让人感到不安，让自己越来越抑郁，悲伤易使人绝望，而低落的情绪会让自己变得毫无生气。面对这样的自己，莫不说别人不愿意看到你，就连自己也讨厌自己，不想出门，变得死宅，变得胡思乱想。下面小编...

行为解析2016-08-02

早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行...

早泄2016-12-05

恐惧是人们经常会出现的一种常见心理，在心理学上恐惧是指人类以及生物心理活动的一种状态，也属于情绪的一种，是人们在面临各某种危险情境，企图摆脱但又无能为力时所产生的一种强烈压抑情绪，也就是我们常说的害怕。当恐惧心理持续存在会让人坐立不安。此时需要采取方式来克服恐惧心理。要怎样做克服恐惧心理？1、转移注意力当自己被恐惧心理所困扰时可以通过其他方式来转移自己的注意力并且控制思想，做自己想做的事情，听音乐...

恐惧症2022-02-27

在临床上，早泄的病症是属于一种性功能障碍方面的疾病之一，此病的发生不仅严重影响到男性性生活的质量，并且还常常会导致患者出现严重的心理障碍，其身心健康就会受到影响，那么在这个时候就需要男性朋友去克服这种疾病了，那么请问，克服早泄的方法有哪些呢？在下面我们一起来了解一下吧。在生活中或是在临床上，克服男性早泄的方法主要有：1、心理调节在早泄疾病的所有病因当中，心理因素财产占大部分，在性生活的时候，如果男...

早泄2017-09-30

考试紧张估计是每个考生都经历过的事，紧张只会影响到我们的正常发挥，所以，我们要学会克服紧张情绪，做到从容淡定。那么，考试紧张该如何克服呢？下面小编为大家介绍四招克服方法吧。尽力就好我们每个人都会比较了解自己的学习能力，如果我们感到压力就不要给自己过度施压，也没必要和别人比较。考试前的紧张更多来自于自己心里的不自信，很多人临场发挥不好都是因为心理因素，原本自己熟练的题目在考场的氛围下却变得无能为力。...

心理效应2018-04-12

32岁的谢先生一直存在一个困扰，那就是无法区分别人的面孔，由于这个困扰，谢先生一直无法出去工作。在家人的鼓励下和陪伴下，谢先生走入了我的诊室，通过一些体格检查和神经系统的检查，最终确诊为面孔失认症，俗称脸盲。我为谢先生进行了一段时间的功能训练，虽然没有完全治愈，但是也有一定的改善。咱们来聊一聊面孔失认症。什么是面孔失认症？面孔失认症是患者看到一张脸时无法识别或区分谁的脸，根据原因可以分为原发性面孔...

健康笔记2024-03-19

每个人都有每个人的闪光点，我们没必要因为羡慕别人而去嫉妒别人，这样子会扭曲我们的健康心理。所以，我们要学会提高自己，不要只看到别人的优点而忽略了自己的优点，要学会克服自己的嫉妒心理。下面小编为大家介绍四招克服嫉妒的方法吧。了解嫉妒的危害嫉妒心里不但会伤害到别人，也会伤害自己，严重的时候会导致自己一无所有。每个人都有自己的优点，我们也没必要去嫉妒别人。嫉妒别人会严重影响到自己的身心健康，如果我们整天...

心理效应2018-04-18

（1）挫折心理-----克服挫折心理，是指人在从事有目的的活动遇到障碍时所表现出来的情绪反应。当一个人产生心理挫折后就可能陷入苦闷、焦虑、失望、悔恨、愤怒等多种复杂的情绪之中。因此挫折心理是一种消极的心理状态。在就业问题上，大学生受到挫折是因为他们的去向和抱负不能为社会和亲友所理解和接受，从而产生怀才不遇的感觉。这往往是大学生自我评价甚高造成的，而且通常是期望值越高挫折感就越重。如果在挫折中不是认...

亲子关系2010-06-16

对于早泄的治疗一定要采用科学的方法，去正规的医院接受治疗，还有要有科学的早泄饮食方法也是很有必要的。日常饮食对于人体的健康有很大的影响，这里饮食对于早泄的影响也是很大的，克服早泄饮食护理？专业的医生下面给您具体的说明早泄饮食方法，希望对您有帮助。提醒，早泄虽然不是绝症，但是关乎到患者的身心健康和妻子的幸福生活，建议男性朋友要重视起来，不管从医疗方法还是日常生活，都要引起关注，那么，克服早泄饮食护理...

早泄2017-01-05

在生活中，当我们遇到一些不愉快的事情，或者工作压力太大时，我们就会有心理焦虑的问题。当心理总是焦虑当中时，我们很难集中精力去工作、以及处理我们生活中的事情。总感觉自己很焦虑怎么办？教你7个小技巧来克服它！第一、让自己可以笑起来当工作使我们沮丧时，需要快速地调整你的情绪，而笑声能缓解抑郁和焦虑，所以可以在网上找一些有趣的故事、一些幽默视频、听一段相声等，从而舒缓紧张的神经。第二、多表达感激之情感恩往...

焦虑症2019-03-07

想要克服害羞，大胆自信地展现在他人的面前，就要寻找正确的方法，有自信地去克服。那么想克服害羞的心理应该怎么做？保持自信，不怀疑自己尽可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培养自己的兴趣爱好，多去找自身的优点，这样就能很好的融入到任何一个人际场合，不会被冷落和孤立，充满自信是克服害羞心理的根本，因为只有自信了才不会对陌生环境过分敏感，才不会把过多的精力用在怀疑自己身上。寻找自己的优点勇于展现自...

行为解析2017-08-23