假期过后，很多人都会患上节后综合症，这让人精神和身体上都会感到不适。对于节后综合症，仍有人不了解，到底什么是节后综合征呢？下面一起来看看吧。节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节后综合症也叫富贵症。节后综合症有哪些症状？1...

其他心病2017-05-03

过完一周国庆假期，你是否常常觉得星期一工作完全是迷迷糊糊，昏昏欲睡呢？如果有，那么就要小心星期一综合症了。下面一起去看看如何改善星期一综合症。星期一综合征的原理“星期一综合征”的原理，被认为是巴甫洛夫学说的“动力定型”。人们从周一到周五，聚精会神于工作，形成了与工作相适应的“动力定型”。到了周末，平时被置于度外的事被提上议事日程，就把原来建立的“动力定型”破坏了。待到星期一，必须全身心重新投入于工...

居家生活2017-10-07

春节放假的时间相对比较长，在长假期间，很容易会出现假期综合症，假期综合症有各种症状，引起综合症的原因也有很多，那你也有有假期综合症吗？假期综合症的五大表现。一、 突然的头痛和胸闷这是可能是因高音频的噪音，较长时间刺激着人们的神经系统，使人在处于高度神经兴奋之后的相对神经衰落。在相对狭小拥挤的空间内更容易出现，浑浊的空气，使室内的氧气含量下降，让人处于缺氧状态，从而出现相应的心跳加快、血压升高、胃肠...

日常保健2014-02-06

53%的女性受到假期综合症的困扰，相比而言，只有40%的男性在假期结束打包回家时感到失落。欧洲一家汽车租运公司在对1000位客户进行调查后发现，40%的男性和50%的女性在假期结束时感到沮丧。对大众而言，一个假期能够起到充电回血的作用，但再次回到工作中时常让人感到情绪低落。研究表明这一症状在女性中更为普遍，她们中29%甚至感到垂头丧气，意志消沉。还有19%的人表示自己回到工作岗位后，感到前所未有的...

健康新闻2015-08-20

随着长假的结束，很多的孩子们也需要准备返校继续上学了。其中不少的孩子们会出现假期综合征，这可怎么办呢？如何避免宝宝假期综合症呢？接下来一起来看看吧！宝宝假期综合征的症状1、视觉疲劳由于长时间上网、看电视，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。2、消化不良由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。节后会出现厌食症状。3、上学恐惧生活规...

学龄前2017-10-09

据英媒报道，欧洲一家汽车租运公司对客户进行调查研究后发现，有53%的女性受到假期综合症的困扰，相比而言，只有40%的男性在假期结束打包回家时感到失落。对大众而言，一个假期能够起到充电回血的作用，但再次回到工作中时常让人感到情绪低落。研究表明这一症状在女性中更为普遍，她们中29%甚至感到垂头丧气，意志消沉。还有19%的人表示自己回到工作岗位后，感到前所未有的压力，甚至觉得自己假期白过了。如何预防“假...

健康新闻2015-08-21

长假期又过去了，您是不是一想到明天要上班的时候，就感到疲倦不适、无所适从?这是因为缠上了“长假期综合症”，它是一种“生活方式病”。除此以外，也越来越多人患上“星期一综合症”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。 “黑色星期一”的症状表现，看看你是否也被缠上了。 1、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力...

白领2011-10-07

随着节假日的到来，有些人由紧张的工作、学习状态一下子过于放松，过度休闲、上网、看电视，使身体没有得到充分休息，也有的人忙于聚会、暴饮暴食，打破了原先的起居规律，引起身体和躯体的失衡，出现“疲劳综合症”、“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症”。其实，这就是假日综合症，它既是身体疾病，也是心理疾病。假期综合症表现1、身体疲劳：在假期里，很多人都会进入到一种“异常”的生活状态中。比如作息日...

儿童成长问题2016-10-05

国庆假期综合症不但是心理方面疾病，也是身体上的疾病。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律，造成了“错点”。如何判断自己是否患假期综合症呢？学生假期综合症如果不及时发现和调整好的话，会影响到假期后的学习积极性，同时身体健康也会受到影响。学生假期综合症表现1、身体疲劳：在假期里，很多人都会进入到一种“异常”的生活状态中。比如作息日夜颠倒、饮食不定时、宅在家中...

儿童成长问题2015-10-09

春节是中国人传统的重要节日，同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话，很可能会患上节后综合症（也称假期综合症）。下面我们就来说说如何防治节后综合症：什么是节后综合症？所谓“节后综合征”是人们在长假结束后上班时，身心受到压力后所出现的不良心理状态。出现这种状态，专家分析其原因大致有三种：1、从闲到忙。虽然过节几乎家家都人来人往，忙忙碌碌，但生活内容却是...

治未病2018-02-21

国庆中秋长假，睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐……相信很多人都是这么过的。每次在假期过后，很多人都会患上“假期综合症”，上班时精神萎靡。医学专家提醒，不管在工作日还是假期，都要努力维持同样的生活作息。在假期过于放松或者过于劳累，都会给身体健康埋下隐患。对此，武警广东省总队医院营养科主任曾晶称，“假期综合症”包括以下常见的表现：有些人放假喜欢在家里看电视，长时间“煲剧”会加重眼睛的负担，容易引发眼疾。长假里...

热点文章2017-10-09

   刚过完小假是不是还意犹未尽？可是不管怎样还是得上班了。虽然假期短，还是有人会笼罩在节后综合症里，浑身不自在。节后综合症都有哪些症状呢？ 1、节日情感失调综合征 有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一天到晚忙得不亦乐乎，倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆在家里度日如年。7天下来，不但没休息好，反而觉得浑身不舒坦，焦虑不安，...

健康生活2012-05-02

假期过后出现各种综合症：上火、疲劳、肠胃不适等。这都是假期不注意休息，饮食方面又不注意节制造成的。对于这些节后综合症，要如果应对呢？小编和大家分享自己应对节后综合症的经验，希望可以帮助大家快速走出假期综合症的困扰。1、节后上火如果你在节假日吃得比较上火，出现了喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状，这时候，你需要吃一些祛火以及润喉的食物。推荐食物：菠菜、蜂蜜、海带、黄瓜推荐茶饮：罗汉果茶材料：罗汉果一个做法...

白领2013-10-09

什么是假期综合症呢？对于一些人来说，继续后面的工作和生活不像听起来那样简单。新年季就像情感过山车一样，最后都会由高到低，无情地敲打你的心。也许是因为过度放纵而内心上觉得自责，或者还有愿望没被满足，再或者又回到寂寞和失落，这是节假日后的通病。事实上，它还有个专有名词：假日综合症。假日综合症会出现一些抑郁症状，具体表现为疲劳、焦虑、失眠、易怒、难以集中精力，不想吃或吃得过多。但你其实完全可以不让假日综...

职场心理2015-11-04

可春节过完，爸爸妈妈们不由得皱起眉头：宝宝因为吃得太多太杂，产生了积食；睡觉没了规律，天天都要哄半天才能入眠；为了不让妈妈上班，开始撒娇、大哭大闹……“春节综合征”惹上了宝宝。 案例1：吃得太多胃肠乱 18个月的呶呶是个特可爱的宝宝，春节期间，呶呶妈妈带她走亲串友，不免成了大家眼中的焦点。这个给个糖果吃，那个塞个小零食，平时没吃过的东西，这几天呶呶都好好“尝试”了一番，可没想到，新...

幼儿2012-02-01

都说更年期是女性朋友的一道坎，有些人很轻松的就迈过去了，而有一些人却一直在更年期的各种不适中挣扎。那么得了更年期综合症怎么办？怎么样治疗更年期综合症呢？得更年期综合症的原因大部份的女性在进入到绝经前后，由于性激素分泌的波动或者减少而导致的出现一系列的自主神经系统功能紊乱为主，伴有经神方面的不稳定，年纪大约是40到50岁左右的妇女。更年期综合症的症状一、情绪管理能力变差，50岁左右的女性朋友，按理来...

中医妇科2018-05-20

今天，是大年初七，也是兔年的第一个工作日。新的开始，整理好心情，给自己加个油！鼓足干劲，勇往直前！但是也是有在开工第一天还不适应这样的节奏，有“假期综合症”的表现，比如精神颓靡，眼睛不适，头晕，消化不良等，那么这个时候应该怎么办呢？患上假期综合症后该怎样调理？首先要调节好自己的生物时钟，大多数人在春节期间因为熬夜通宵导致生物时钟紊乱，睡眠不足。此时要补充足够睡眠，提高抵抗力，防止疾病发生，调整生物...

热点资讯2023-01-28

对绝大多数的人而言，这个春节假期大概是非常乏味了。虽然假期前信誓旦旦的说要在家里宅一整个假期，但实际真因为疫情而不能出门需要宅在家了，很多人都觉得枯燥、无聊。每天在家里除了吃就是睡。而现在假期进入尾声，准备回归工作岗位，不少人还是出现了“假期综合症”，开始失眠了。如果上班前一天失眠，势必会影响当天的工作效率，为了避免这种情况的发生，在复工之前，我们该怎么办呢？假期后为什么会失眠？说起假期后出现失眠...

日常保健2020-02-09

很多人出现上火、疲劳、肠胃不适等症状，都是假期不注意休息，饮食方面又不注意节制造成的。对于这些现象要如何应对呢？周末休假吃太多小心肠胃不适假日难免会跟朋友出去聚会，进食了很多的脂肪和蛋白质，而且跟朋友一起边吃边聊，不知不觉吃下了比平时更多的食物，肠胃一时承受不了“重压”就发难了，不是腹泻，就是便秘。这个时候，重要的是清淡饮食，并且进食一些清肠胃的食物。推荐食物：1）便秘吃什么：冬瓜、玉米、生菜、芥...

养胃方法2015-10-16

许多人曾有假期后上班无精打采，出现精神不集中、全身乏力、困倦和头晕等症状，这是假期综合症的体现，而导致其发生的因素之一居然是吃得太丰盛了。再过两天，我们即将迎来中华人民共和国成立的68周年，举国同庆，许多人一高兴就大鱼大肉大吃起来，颇有梁山好汉之风范，殊不知容易患上美味综合症影响身体健康。什么是美味综合症美味综合症，是指由珍馐佳肴所引起的疾病。由于食用过量的鸡、鸭、鱼等高蛋白佳肴，在30分钟到1小...

营养知识2017-09-30

大家知道如果不幸检查出了肾病综合征该如何治疗吗？有关肾病综合征怎么办？今天就为您解答，希望有肾病综合征的患者可以在这里找到解决的办法，其实重要的还是要积极的配合医生们的治疗，下面看看肾病综合征怎么办吧？相信会对您有帮助。专家说，一定要做好日常的护理工作。适当的运动对于肾病患者的恢复很有好处。比如打太极拳、练气功或者散步等等。但大家应该注意锻炼的时间，早晨及傍晚最好，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游...

肾病综合征2013-06-06

大鱼大肉、吃成圆球、久坐不动、腰酸背痛、昼伏夜出、甜蜜美梦、娱乐丰富、兴奋过度、血压起伏、身体罢工……假期悄悄过去，留下一身病。各位打工小伙伴们，假期结束，虽然体重彪了，眼袋挂了，皮肤黄了，肚子大了，脖子硬了，血压涨了，但班还得照上，“假期综合症”也该看看了！摸摸肚子，你的肠胃还好吗？过年期间，每一顿都安排出去的大餐必然是要吃饱吃好的呀。然而，也就是因为春节期间大家的饮食都太过丰盛，酒局都太过尽兴...

健康新闻2021-02-25

“医生医生，我这屁股周围的位置好像有点痛，怎么办才好？”门诊小苏急匆匆地问我。我一看，这就是梨状肌的位置。梨状肌是屁股周围的重要部位，可协调身体的肌肉完成一些特定的动作。如果梨状肌出现不舒服，很可能就是梨状肌综合症。我耐心跟他解释，并且教他这样治疗。一般我都会建议患者通过以下几点，来帮助缓解症状~1、适当休息：躺在床上，放松全身的肌肉，尤其是臀部位置，将注意力放在呼吸上，让身体自然地下垂。2、注意...

健康笔记2024-02-03

   症状一：肌肤暗沉，缺水型细纹出现 你本是朝九晚五的OL，趁着这个假期还不大high一把！闺蜜死党聚会，K歌泡吧做几天partyanimal。 ${FDPageBreak} 解决方案：敷面膜去疲劳 肌肤疲惫紧张赶紧进行舒缓保湿护理，其中一个很有效的方法是把旧妆清理干净之后敷面膜。 面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收养分，短时间内就能明显提升肌...

护肤技巧2012-02-04

不管是长期还是短期过后，有一部分人都不可避免的出现“假期综合症”，快则1、2个星期恢复，慢则要1、2个月星期才能恢复。这种状况对于教师行业来说最为明显，那么该如何预防假期综合症的发生呢?这个答案恐怕很难说得准确，可以说是因人而异吧!那么现在小编就用大众的说法来解答一下吧! 1、端午节小长期开端时就应该留意调理。事前做好方案，怎样过长假因人而异，但准则是不克不及毁坏正常的生涯规则。不成过度歇息，也...

养生常识2012-06-26

小长假过去了，经历了一段旅途的奔波之后再度回到工作岗位上，不少人都会出现各种不适应，莫名的恐慌，身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中，厌倦工作等，这些都是节后综合症。假期模式关闭，上班族应该如何消除节后综合症？四大症状，轻松调整。节后综合征常见的主要有三种表现如下：生物钟紊乱：长假期间，很多市民都会通宵聚会，白天又补眠，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱；恐惧上班：经过接连几天的放松，...

养生常识2016-05-03

春节长假过去了，经历了一段旅途的奔波之后再度回到工作岗位上，不少人都会出现各种不适应，莫名的恐慌，身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中，厌倦工作等，这些都是节后综合症。假期模式关闭，上班族应该如何消除节后综合症?四大症状，轻松调整。节后综合征常见的主要有三种表现如下：生物钟紊乱：长假期间，很多市民都会通宵聚会，白天又补眠，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱;恐惧上班：经过接连几天的放松...

养生常识2015-02-27

多囊卵巢综合症在很多女性中都已经出现了，一般内分泌失调的女性就会很容易患有这一疾病，这和长期的精神紧张，经常滥用药物，还有身体的一些其他的疾病都会引起多囊卵巢综合症。可是多囊卵巢综合症怎么办？减肥食疗：如果体重超出正常范围，适当减肥会有很多好处。减肥不仅修复排卵，还有助于降低雄激素和胰岛素水平。此外，引起高血压，高胆固醇，糖尿病和心脏病的风险也会大大减少。建立一个可行的减轻体重计划，然后逐步通过饮...

其他疾病2017-07-14

女性朋友在月经前或者月经期间会有一系列的不适应感觉，这被称为是经期综合症。很多女性朋友在月经期间会有情绪反应非常大、失眠、头痛等症状，这些都是经期综合症的表现。那么，患了经期综合症怎么办？经期综合症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。有人用谷维素治疗，每日三次，每次20毫克，或服用中成药逍遥丸...

其他疾病2017-07-10