你好，经常进行手指锻炼，使手指能变得修长，心灵而手巧。你好，经常锻炼会去掉手指上的赘肉，修长的手指，就会看起来指甲变长。

1个回复 2017/7/13 12:18:10

您好，温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。1，双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍。2，手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍。祝您健康

1个回复 2018/6/20 10:49:19

你好，要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

4个回复 2017/7/7 2:42:34

多按摩手指关节，多擦护手霜，做家务的时候最好带上手套按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。如果手指肥胖粗短不够修长，...

1个回复 2018/9/22 7:28:02

你好，想让手指变得修长，做事的时候就多模仿一下弹钢琴的的动作，弹钢琴的手指都很修长就是这个原因。 再找一些手指操做做，只要坚持就会有效的啦。也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。 意见建议：同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。

1个回复 2023/1/5 11:52:22

您好，平时的保养也非常重要，一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲，同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽。不要做粗重的家务，常常用牛奶来泡手，或者用乳液涂抹手部

1个回复 2018/6/29 10:28:32

这样的问题是没有什么办法可以改善的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

您好，温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。1，双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍。2，手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍。祝您健康

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，对于这种情况平时建议多按摩手指关节，多擦护手霜，做家务的时候最好带上手套。按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次...

1个回复 2023/4/14 15:57:26

您好温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。（1）双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍；（2）手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍；

1个回复 2023/3/28 11:12:06

弹钢琴，弹的过程手指会受到抻引。或者留一下指甲修得好看一点不要太尖自然一点，会显得手指长

1个回复 2017/7/7 7:07:43

你好，如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一，二，三，四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜，水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，可以使手指变瘦修长些。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2个回复 2023/4/14 15:57:26

你好，手指变粗以及脚板宽大等，如果是由于骨骼的结构引起，是没有很好的办法的。手指可以通过日常一些锻炼变得修长，脚板可以做削骨手术，不是特殊情况，不建议处理。可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜，水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操，可以使手指变瘦修长些。

1个回复 2019/10/18 10:28:10

追求完美的女性就想要将手指变细，但又不想要动手术。如果这样的话，就可以选择练习钢琴，这样就可以使手指变得较为细长。另外还可以在日常生活中补充维生素、微量元素与钙，增加手指变细的可能。如果手指关节过于粗大，就可以在热水中进行按摩，从而改变局部血液循环，使手指变细。

3个回复 2023/4/12 17:30:48

建议首先平时注意饮食清淡，尽量少吃盐份，平时可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素C，平日里涂护肤品时，认真按摩双手，可加速手指增长，使手指变细，皮肤细嫩，按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝儿，上下按摩十次以上，按摩后观察一段时间后看看效果，循序渐进，慢慢来。

6个回复 2023/4/12 17:30:48

你好，你说的这情况是可考虑这个是没办法改变的啊，很难实现

2个回复 2017/7/6 4:05:07

你好,你说的情况如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环.此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一,二,三,四……地屈指做手指体操.

2个回复 2017/7/7 22:33:14

这种情况要看你的手指是整根胖胖的还是关节处肿大比较多，两种情况可以选用不同的办法来改善~如果是整根手指胖胖的话，可以使用一下几种办法：1、手指的捏拉动作：用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。2、手指关节的按摩动作用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”...

2个回复 2017/8/23 15:53:50

这个应该没什么十分有效的方法父母给的就是最好的

5个回复 2017/7/12 12:19:05

如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环.此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一,二,三,四……地屈指做手指体操.同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜,水果等藉以促进血液循环.只要有时间,就做手指体操,可以使手指变瘦修长些.

2个回复 2017/7/6 6:29:55

手指的，修长程度，这种情况考虑和遗传是有很大的关系的，但也同时考虑和后天的运动锻炼都有关系的，如果比方说经常性的弹琴这种情况，来回的活动手指，也会促进手指变得修长的情况的，所以主要是平时要经常活动手指，这样才有利于手指变得美观。平时也可以经常进行局部的按摩

6个回复 2021/9/7 12:25:22

如果你现在还是小孩，那是有可能的，但是如果现在你成年的话那只能减肥。这个修长是相对的，手指的绝对长度是不会变的。手小的人灵巧，没必要追求修长。

2个回复 2017/7/6 4:56:16

这个和身高也有一定的比例的。一般身材比较高的人手指脚比较修长。如果经常体力劳动的那种人的手指比较粗壮，希望能够帮到你。

2个回复 2017/7/12 15:56:20

你好，现在正是长身体的时候，手指一般是遗传决定后天也可以影响，平时不要做重活，洗衣服时不要太用力，祝你好运

3个回复 2017/7/12 12:25:25

考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

2个回复 2017/7/6 7:58:50