现在的高血压疾病越来越高发了，为了降低高血压的发病率，很多人尝试食用低钠盐，因为低钠盐有一定的预防高血压的效果。但是使用低钠盐也有一定讲究的，有一些人是不能够长期食用的，下面我们就一起来看看。首先来了解一下什么是低钠盐？低钠盐是最近几年新开发的健康食盐，这种低钠盐以加碘食盐为基础，同时还添加一定量的氯化钾与普通的食盐含相比含有的钠元素会更低。，这样就能够帮助体内钠和钾元素的平衡，能够起到预防高血压...

营养误区2018-08-29

盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可以缺少的调味品，我们的生活，一刻都是无法离开食用盐的。但是也要清楚，如果盐过量食用，那么也同样是会危及我们的身体健康甚至是生命的。现在有报导，因食用低钠盐导致高钾血症致死的事件，就引发了低钠盐就是送命盐这一伪题，之所以出现这样的说法，还是因为对低钠盐缺乏必要的了解。低钠盐和普通盐有什么不同？低钠盐含有60%～70%的氯化钠，同时还有20%～30%的氯化钾和8%～...

食材档案2018-01-12

目前市面上盐的种类繁多，各种明目让人眼花缭乱，其中低钠盐因为能预防高血压而异军突起，但是吃多了低钠盐又会得高钾血症。那么低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”呢？让我们一起来了解一下。低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”呢？1、低钠盐可以预防高血压如果摄入了过多的盐分，血压会升高的非常的厉害，其实并不是盐分导致的血压高，而是盐中含有很多的氯化钠，钠的含量很高会造成血压的升高。所以如果普通食盐吃得多了，就会引...

体质养生2019-05-23

“急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的。肾脏医生天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐……”最近，这条消息在朋友圈广为流传，引起不少市民的恐慌。据介绍，高血钾症分急性与慢性两类，急性发生者抢救不及时可导致心跳骤停，甚至危及生命。而引起这一病症的原因，主要来自单纯摄入或误服含钾多的食物、药物，如青霉素钾盐，或输入贮...

健康新闻2016-04-12

我们每天的饮食都要吃盐，做菜也好平时的零食也好，都含有盐分。平时吃的盐也分很多种，比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐，对于不想多摄入钠的人群来说，应该是养生保健的一种盐类。但有人也说，低钠盐其实是“送命盐”，到底是不是这样呢？为什么有必要吃低钠盐？盐的主要成分是氯化钠，也是钠盐的一种，而过多的摄入钠盐会使血液中的钠离子浓度增加，而血液中钠离子升高可以导致血容量增加，从而升...

营养误区2018-01-16

“转自省院肾内科专家：急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用的低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的。我们肾脏科医生，天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐，恐怕一般的医生也不知道，或者也没有注意，只有肾脏科医生特别重视。”最近，关于低钠盐是送命盐的传闻，在朋友圈热转，让一直买低钠盐的市民很是困惑和着急。低钠盐是送命盐？广州医科大学附属肿瘤医院营养科副...

健康新闻2016-04-14

“转自省院肾内科专家：急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用的低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的。我们肾脏科医生，天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐，恐怕一般的医生也不知道，或者也没有注意，只有肾脏科医生特别重视。”最近，关于低钠盐是送命盐的传闻，在朋友圈热转，让一直买低钠盐的市民很是困惑和着急。低钠盐是送命盐？广州医科大学附属肿瘤医院营养科副...

健康新闻2016-04-12

指导专家：北京军区总医院高干病房营养专家于仁文前段时间，一条这样的信息刷爆了朋友圈：急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用的低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的。其实，低钠盐就是高钾盐，是送命盐，恐怕一般的医生也不知道，或者也没有注意，只有肾脏科医生特别重视……”此消息一出，很多消费者不禁心头一紧，赶紧把家里的低钠盐扔垃圾桶里了。低钠盐真是送命盐？有专家表示，广大市民不用恐慌，目...

日常保健2016-05-12

近期一篇貌似来自医务人员朋友圈的消息铺天盖地而来：“急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的，肾脏医生天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐……”很快信息就简单地被解读成了“低钠盐=送命盐”，引起了民众的恐慌。积水潭医院肾内科医生说，这其实是大大的误解。低钠盐是一种健康食盐。以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾（含量约...

健康新闻2017-01-18

根据中国居民营养与健康状况监测的数据显示65%的成年居民食盐摄入量，超过了6克的每日推荐量。可是，自己吃的东西不咸，甚至是甜的，盐怎么可能会超标？凡是含有钠的都是盐，很多食物中都隐藏着“不是很咸”的隐形盐。隐形盐都藏在哪？1、甜品：冰激凌、蛋糕、奶茶、蛋挞比如：冰激凌在制作过程中，为了提升口感，会添加很多盐。2、加工肉制品：香肠、烤肉、腊肉、卤肉比如：100克腊肉=2.1克盐3、快餐：汉堡、热狗、...

泛健康文章2021-12-22

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。中国人的饮食烹饪中，缺盐不可。近几年对盐的食用知识普及开来，很多人知道盐不能多吃。之前多食用加碘盐，现在低钠盐走入了我们的视线。低钠盐减盐不减咸，让我们吃得更健康。随着人们生活水平的提高，老百姓对身体健康的重视程度越来越高，“少吃盐，吃好盐，健康用盐”的健康饮食理念逐步走进百姓家庭。世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克。而调查显示，我国每人每天食盐平均...

厨具与烹饪2014-10-24

盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可以缺少的调味品，我们的生活，一刻都是无法离开食用盐的。目前，网络上出现一种说法，就是低钠盐是“送命盐”，这个说法其实是不科学的。低钠盐是以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾（含量约30%）而制成。与普通钠盐相比，其含钠低（氯化钠70%左右），且富含钾（氯化钾30%左右）。盐中钠的含量少了，相对的，钾的含量就会升高，所以可以说低钠盐就是高钾盐。钠和钾都是人体必需的营...

营养饮食2017-09-27

食用钠盐过多是我国人群高血压高发的重要原因之一，为了降低高血压风险，减少心脑血管疾病的发生，近年来市场上出现了一种“低钠盐”，即在氯化钠，碘酸钾或碘化钾的基础上，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，从而改善体内钠、钾、镁的平衡状态。食用低钠盐可降低人群高血压、心血管疾病的风险，适合中老年人和部分高血压、心脏病患者。然而，有的人却因为低钠盐吃出了低血压来。低钠盐吃出低血压低钠盐是以普通碘盐为原料，添加了一...

低血压2017-05-05

有一次，我一个注重健康的朋友因为高血压问题，开始关注饮食调整。他发现了低钠盐这个神奇的存在，便开始尝试使用。为了帮助他和其他可能面临同样问题的人，我查找了一些关于低钠盐的资料，并整理成了这篇分享笔记。低钠盐和加碘盐的区别1、成分不同：低钠盐主要成分是氯化钠，但含有较少的钠；加碘盐则在普通食盐的基础上添加了碘元素。2、适用人群不同：低钠盐适合高血压、心脏病等需要限制钠摄入的人群；加碘盐则适合缺碘地区...

健康笔记2024-03-16

作为一名医生，我深知饮食在健康管理中的重要性。今天，我要为大家揭秘一种厨房里的小秘密——低钠盐。那么，低钠盐究竟有什么用呢？接下来，就让我们一起探索它的奥秘吧！1、守护心血管健康：你知道吗？高钠饮食是导致高血压的重要因素之一。而低钠盐，顾名思义，就是钠含量较低的食盐。通过减少日常饮食中的钠摄入，低钠盐能够显著降低血压，从而减轻心血管负担，降低心血管疾病的发生风险。2、助力控制水肿：体内钠离子过多时...

健康笔记2024-03-13

随着人们生活水平的提高，健康水平的下降，目前，人们非常重视在生活当中保持健康。民众对健康愈来愈讲究，因此也带动“健康”、“低钠”的少油少盐低热量的风气，但稽查科针对市售健康低钠盐进行成分调查后却发现，市售的低钠盐，钠含量虽低，却是增加钾离子来取代钠。中医专家表示，低钠盐的确是对我们平常人来说是更加健康有益的，根据调查可知，钾离子对一般健康民众不会造成伤害，但肾脏病患者却不宜多食用，因为钾离子会增加...

饮食禁忌2013-01-17