俗话说，伤经动骨100天，所以说，无论是哪里出现骨折的现象，都会给生活带来不便，如果骨折后对骨折后注意事项没有一定的了解，对于康复是非常不利的。那骨折后注意事项有哪些？临床上，通常把骨折后注意事项分为术后护理和饮食两大类，而这两种恰恰也是最容易被患者忽视的。如果做好这两大类的注意，那骨折的恢复基本是没有问题。首先，术后护理方面，骨折患者在经过医生包扎以后，要注意观察石膏的固定情况，注意观察骨折部位...

骨折2016-08-30

三七伤药片是常用的跌打损伤药，很多人对三七伤药片并不陌生。服用三七伤药片的注意事项是什么？三七伤药片，舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，风湿瘀阻，关节痹痛;急慢性扭挫伤，神经痛见上述证候者。三七伤药片的主要成分有三七、草乌（蒸）、雪上一枝蒿、骨碎补、红花、接骨木、赤芍、冰片。其制发是：以上八味，除冰片外，制草乌、三七、雪上一枝蒿粉碎成细粉；冰片研细；其余骨碎补等四味加水煎煮二次，第一次2小时，第二...

用药指南2016-05-31

骨折是运动中的一种常见损伤，常看到有人为了减轻伤痛，用手揉捏伤部，让我们看一下骨折后有什么注意事项吧。1、发生截瘫如果是颈椎骨折，误用揉捏可使脊髓受压发生高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时，揉压按捏过重可以损伤腰脊髓神经发生下肢瘫痪。2、刺破血管引起内出血骨折时，其折裂端可能较锋利，按、揉、挤、捏均会刺破局部血管导致出血。如锁骨粉碎性骨折，揉捏可能伤及锁骨下动脉；肱骨外踝颈骨折，揉按会伤及腋动脉；肱骨踝上...

骨折2016-08-26

1、湿气对于人体：湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜；热较多则伤心，宜多食苦瓜。2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮（冰镇薏米），又是一种很好的消暑健身的清补剂。3、家中如果婴儿喂吃奶粉的，建议最好每周煮些薏米水类冲奶粉，主要功能去湿下火。4、此汤需要清淡为宜，这样不会丧失汤品原有的鲜味。5、此汤下冬瓜后，要用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。6、此汤制作时，如有兴趣的...

食材档案2017-10-23

药酒外用也是很多人会用到的，那么药酒外用时的注意事项是什么？1，外用药酒多数为活血化瘀、行血止痛类药物，因而切忌内服，以免引起中毒反应；2，按摩手法宜先轻后重，临近结束时再逐渐减轻；3，软组织损伤在2天内出现局部出血、红肿，如果在患处用力按摩，会使症状加重，故不宜使用；4，用药酒按摩握拿组织时，注意不要直接按擦骨凸部，以免损伤骨面的软组织和骨膜组织而加重病情；5，药酒按摩方法不宜用于新鲜的骨折、关...

药膳养生2017-05-31

正骨膏具有舒筋活血、消肿止痛、软坚散结、温经散寒、祛风除湿、接骨续筋、强筋壮骨、补肾添精等功效，应用范围较广，患者使用正骨膏的注意事项是什么？正骨膏是传统的黑膏药，主要成分包括三七、血竭、骨碎补、鹿茸、狗脊、川乌、草乌、人参、乳香、麝香、冰片、鳖甲、龟甲等味。其中三七的功效作用很大，其性温，味辛，具有散淤止血，消肿定痛的功效，可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛等症。而且田七...

用药指南2016-06-07

1、注意休息，忌直接头部吹风，这是鼻骨骨折护理的注意事项之一。2、戴眼镜者，暂除去，这是鼻骨骨折护理的注意事项之一。3、因鼻腔呼吸不畅，往往借助于口式呼吸，所以更宜保持空气的新鲜与湿润，这是鼻骨骨折护理的注意事项之一。4、如患有咳嗽、过敏性鼻炎者，尽量控制咳嗽和喷嚏。5、饮食方面，骨折初期，因肿痛剧烈，发烧及食欲不振，所以饮食不宜过量，菜肴不宜滋腻。后期，肿痛已逐步缓解，胃纳也渐渐恢复正常，可加强...

骨折2016-09-26

肩周炎注意事项有什么呢？这个问题很想了解吧，可是很多人却不知道，接下来我们一起看看吧：1）在做上肢提举或后旋时，应先揉按肩部与小角度摆动，使肩部肌肉松弛后再进行该动作，以免拉伤肩部组织。2）患侧上肢不宜过量提举重物，注意局部保暖，以防复发。3）平时可以选择进行一些辅助性的上肢（肩部）锻炼活动，但强度不宜过大，应循序渐进，以免造成肌肉拉伤。（请注意：以下6种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况...

肩周炎2016-07-05

1、注意休息，忌直接头部吹风，这是鼻骨骨折护理的注意事项之一。2、戴眼镜者，暂除去，这是鼻骨骨折护理的注意事项之一。3、因鼻腔呼吸不畅，往往借助于口式呼吸，所以更宜保持空气的新鲜与湿润，这是鼻骨骨折护理的注意事项之一。4、如患有咳嗽、过敏性鼻炎者，尽量控制咳嗽和喷嚏。5、饮食方面，骨折初期，因肿痛剧烈，发烧及食欲不振，所以饮食不宜过量，菜肴不宜滋腻。后期，肿痛已逐步缓解，胃纳也渐渐恢复正常，可加强...

骨折2016-08-30

拔罐虽然是一个很好的保健养生的方法，但是拔罐的注意事项也是有很多的，如果不注意拔罐的细节，那么可能会影响到身体的健康!下面就为大家说说拔罐的注意事项!什么人不能拔火罐身体瘦弱、个人承受能力差及年龄偏大的患者，他们对拔火罐可能产生的疼痛感比较敏感，拔火罐会对他们造成无法承受的刺激。另外患有心脏病、血液病、皮肤损伤的人，肺结核及各种传染病、癌症患者，骨折患者者，孕妇，妇女月经期都不宜拔火罐。怎么安全拔...

针灸拔罐2015-09-12

朋友们，在门诊中，经常会有准妈妈们带着满心的期待和一丝焦虑来咨询：“医生，我现在怀孕30周了，股骨长应该是多少才正常呢？”我深知这份期待背后对母婴健康的深深关切。今天，就让我们一起来聊聊30周股骨长的正常范围以及相关的注意事项吧。一、30周股骨长多少正常范围：1.股骨长是指胎儿大腿骨的长度，是评估胎儿生长发育情况的重要指标之一。2.30周时，胎儿的股骨长正常范围大致在5.7厘米左右。但请注意，这只...

健康笔记2024-04-03

在日常生活中难免会发生跌、撞、坠、扭伤的事，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，骨折是骨结构的连续性完全或部分断裂，骨折给患者带来很大的痛苦，了解骨折后注意事项是很有必要的，那么骨折后注意事项有哪些？一、注意功能锻炼：鼓励患者多做患肢股四头肌收缩练习及活动足趾和踝关节，以利消肿和防止失用性肌肉萎缩、关节僵硬及下吱深静脉血栓的发生。二、鼓励咳痰：鼓励患者练习咳痰，对卧床者定时翻身拍背使痰液及时排出，...

骨折2016-10-08

生活中一些不起眼的小动作会伤害我们的骨骼健康，如翘二郎腿、长时间低着头玩手机或不正确的坐姿等，若有一些不良的坏习惯需立马改正，不然会增加身体不适感，甚至手短寿命。生活中哪些动作会伤骨？1、趴着睡觉趴在桌子上睡觉跟颈椎的正常曲度相反，韧带和肌肉会过度受到牵拉，从而加快椎间盘退化，使得脊椎小关节紊乱，从而引起腰背部和颈部疼痛。午休时尽量是平躺在床上，也可以坐在椅子上，在腰背部垫一个支撑物休息。2、起床...

病因2021-09-29

在日常生活中难免会发生跌、撞、坠、扭伤的事，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，骨折是骨结构的连续性完全或部分断裂，骨折给患者带来很大的痛苦，了解骨折后注意事项是很有必要的，那么骨折后注意事项有哪些？一、注意功能锻炼：鼓励患者多做患肢股四头肌收缩练习及活动足趾和踝关节，以利消肿和防止失用性肌肉萎缩、关节僵硬及下吱深静脉血栓的发生。二、鼓励咳痰：鼓励患者练习咳痰，对卧床者定时翻身拍背使痰液及时排出，...

骨折2016-08-30

骨折是运动中的一种常见损伤，常看到有人为了减轻伤痛，用手揉捏伤部，这种做法是不是能够起到减缓的作用。1、发生截瘫如果是颈椎骨折，误用揉捏可使脊髓受压发生高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时，揉压按捏过重可以损伤腰脊髓神经发生下肢瘫痪。2、刺破血管引起内出血骨折时，其折裂端可能较锋利，按、揉、挤、捏均会刺破局部血管导致出血。如锁骨粉碎性骨折，揉捏可能伤及锁骨下动脉；肱骨外踝颈骨折，揉按会伤及腋动脉；肱骨踝上骨...

骨折2016-06-23

在乳腺癌患者术后的饮食方面，社会上流传着：“不能吃鸡”、“不能吃鸡蛋”、“不能吃蟹”等说法，病人及其家属对于乳腺癌术后的饮食不知所措。乳腺癌术后饮食注意事项如下：一：饮食多样化，营养均衡平衡膳食是癌症患者术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。二：合理忌口乳腺癌患者术后的饮食要做到忌口，乳腺癌术后患者忌食生葱蒜、母...

乳腺癌2017-05-05

在日常生活中难免会发生跌、撞、坠、扭伤的事，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，骨折是骨结构的连续性完全或部分断裂，骨折给患者带来很大的痛苦，了解骨折后注意事项是很有必要的，那么骨折后注意事项有哪些？一、注意功能锻炼：鼓励患者多做患肢股四头肌收缩练习及活动足趾和踝关节，以利消肿和防止失用性肌肉萎缩、关节僵硬及下吱深静脉血栓的发生。二、鼓励咳痰：鼓励患者练习咳痰，对卧床者定时翻身拍背使痰液及时排出，...

骨折2016-09-15

在日常生活中难免会发生跌、撞、坠、扭伤的事，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，骨折是骨结构的连续性完全或部分断裂，骨折给患者带来很大的痛苦，了解骨折后注意事项是很有必要的，那么骨折后注意事项有哪些？一、注意功能锻炼：鼓励患者多做患肢股四头肌收缩练习及活动足趾和踝关节，以利消肿和防止失用性肌肉萎缩、关节僵硬及下吱深静脉血栓的发生。二、鼓励咳痰：鼓励患者练习咳痰，对卧床者定时翻身拍背使痰液及时排出，...

骨折2016-08-30

在日常生活中难免会发生跌、撞、坠、扭伤的事，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，骨折是骨结构的连续性完全或部分断裂，骨折给患者带来很大的痛苦，了解骨折后注意事项是很有必要的，那么骨折后注意事项有哪些？一、注意功能锻炼：鼓励患者多做患肢股四头肌收缩练习及活动足趾和踝关节，以利消肿和防止失用性肌肉萎缩、关节僵硬及下吱深静脉血栓的发生。二、鼓励咳痰：鼓励患者练习咳痰，对卧床者定时翻身拍背使痰液及时排出，...

骨折2016-10-03

前几天门诊，我接待了一位走路一瘸一拐的患者小张。他愁眉苦脸地告诉我：“医生，我这坐骨神经痛真是折磨人啊，我应该去哪个科看看？”看着他那么痛苦，我决定为大家写一篇关于坐骨神经痛的全面指南。一、治疗篇：多维度攻克坐骨神经痛药物治疗：1.非处方药：布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解轻度至中度疼痛。2.处方药：对于较为严重的疼痛，医生可能会开具如肌肉松弛剂、抗抑郁药或抗癫痫药等，但务必在医生的指导下使用。物理...

健康笔记2024-03-13

门诊里，一位患者急匆匆地走了进来，焦急地跟我说：“医生，我不小心摔倒了，现在左膝盖疼得要命，是不是骨折了？”经过详细检查和诊断，我发现他确实遭遇了左髌骨骨折。髌骨，就像我们膝盖的“保护盾”，一旦受损，恢复起来确实需要一些时间。那么，左髌骨骨折一般需要多长时间恢复呢？一、左髌骨骨折一般需要多长时间恢复？1.左髌骨骨折的恢复时间因个体差异、骨折类型及治疗方法的不同而有所差异。2.一般而言，骨折的愈合过...

健康笔记2024-04-07