保肝护肝，要远离伤肝的食物，生活中哪些食物会伤肝呢？生活中这些常见的食物最伤肝。高糖食物：食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝；而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。辛辣、刺激食物：辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家应少食辛辣、...

肝病饮食2013-12-17

饮食习惯对健康产生重大的影响，也会影响肝功能，随着时间的推移，甚至会导致永久性的伤害或疾病。有些有害的饮食习惯不仅伤害了肝脏，也对其他的器官产生损害，应该及时调整，养成健康的饮食习惯。有哪些可能伤害肝脏的饮食习惯？1、饮食中含有不健康的脂肪，糖和动物蛋白一项研究发现，食用大量动物蛋白的超重人群患脂肪肝的风险高于不食用动物蛋白的人。其他研究表明，不健康脂肪的饮食会导致非酒精性脂肪性肝。当然，并非所有...

肝病饮食2019-05-23

长期处于不良的生活作息，身体第一个受害的就是肝脏，要避免伤害，就要先了解几个伤肝行为，以及可能带来的危害。以下几个伤肝行为，可以测出你的伤肝指数到底有多高。 1、抽烟 抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。 2、过度喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一...

肝脏保养2012-12-18

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。4种最伤肝的食物酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不...

肝病饮食2017-03-03

肝脏主要是承担着消化及排毒的功能，在身体都起着至关重要的作用，当肝脏异常时势必会影响到其身体状态，避免做一些伤肝的行为，尤其是不良的饮食习惯。哪些饮食坏习惯会伤害到肝脏呢？1、总是暴饮暴食现在人们的生活节奏比较快，工作压力大，往往没有充足的时间来享受美食，尤其对于男性来说总是会暴饮暴食，一顿饭吃得很撑，这样会对肝脏带来严重的损害，如果吃得太快太多的话就会增加身体中的自由基，肝脏主要帮助身体清除自由...

肝脏保养2019-03-06

不良的饮食习惯以及吃错食物都会对肝脏带来损伤，肝脏帮助代谢身体中的毒素，当肝脏受到损害时势必会让大量的毒素在身体中堆积，对其他脏器也会带来严重的损害。吃错食物会伤肝，这4个饮食坏习惯一定要拒绝！1、喝醉一次酒就相当于得一次肝炎众所周知酒精会对肝细胞带来严重的损害，因为酒精主要是在肝脏里面代谢。酒精的代谢物是乙酸，乙酸会直接伤害肝细胞。总是不节制的酗酒，势必会让肝脏发炎，久而久之对肝脏细胞带来损害。...

肝病预防2019-04-15

久视伤肝，久坐伤骨”。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。电脑族养生应从养肝开始，养肝要从以下几个方面进行：1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。2、多吃绿色的食物。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。3、保持良好的情绪。“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁;反之，情绪烦躁也会影响到肝。4、不要长时间的在电视、电脑前工作。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝...

养生常识2015-01-14

日常有很多小习惯，一不小心就会伤到我们的肝脏，那伤肝的习惯有哪些？如何养肝？饮食养肝是其中一个重要方面，那么，吃什么可以养肝补肝？中医认为，以味补肝，食醋为佳；以肝养肝，巧食鸡肝。5个习惯最伤肝睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的...

治未病2016-07-21

吃的太好太差都会伤肝，哪些饮食习惯会伤害我们的肝脏，哪些食物会让我们的肝脏倍感沉重？在忙碌的生活中，再忙也不能忽视了健康。给肝脏减肥从嘴巴开始从根本上说，身体的健康与否跟食物之间的关系最是密切。专家认为：喜欢高脂、高糖和高碳水化合物饮食的人最容易患上脂肪肝。食物为我们每天的脑力和体力劳作提供能量，过量摄入或者消耗不足就容易造成脂肪堆积。如果不首先管好自己的嘴巴，丰富的食物选择反而成了健康的敌人。爱...

其他疾病2014-11-10

养肝护肝是人们口头上常常说的，可真正做到的没几个人。很多人在日常生活中的一些坏习惯，已经在不知不觉中伤害肝脏了。那么，究竟什么行为最伤肝呢？ 1、过度劳累 研究证明，过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更容易患各种疾病，包括各种肝炎病毒; 2、常常悲观或抑郁，或经常发怒 中医认为现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。尤其是愤...

肝脏保养2012-11-19

对于本身就有肝损伤的酒精肝患者，更需要注意在夏日里保养肝脏了，那么关于酒精肝患者夏日里应该怎么保养肝脏，需要注意什么呢？ 一、酒精肝要戒酒 酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。 二、保持愉快的心情 积极地生活态度和心情，心态决定一切，保持良好的心态，有利于战胜病魔！ 三、劳逸结合 对于健康者而言要注意锻炼身体，平...

酒精肝饮食2012-06-28

肝脏是人体的代谢中心，因此也最容易受食物中一些不良代谢产物的“毒害”。有五种食物，在我们的日常饮食中应该多加注意。1、含亚硝酸盐的食物主要包括泡菜、腌酸菜、变质的残剩菜，以及发酵的酸煎饼、咸鱼等。这些食品含硝酸盐较多，大量食用后，肠道细菌可将硝酸盐还原为亚硝酸盐，后者可在胃内合成亚硝胺，变成一种强烈的化学致癌物，可引发肝癌。因此，在食用蔬菜时首先应注意保鲜，防止腐烂，如已腐烂变质不可再食用。刚腌制...

食品安全2014-08-11

据统计，我国约有1。2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有3千万是需要治疗的乙肝患者，专家告诉我们，其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制，这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作，如果生活中不注意，你体内“潜伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬头”，引起乙肝的发作！专家提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”，乙肝病毒携带者要尤其当心。 1、过度喝酒 现在...

肝脏保养2012-08-23

在我们平常吃的食物中，有不少的食物虽然口感不错，但是也有一些会伤害肝脏健康，特别是对于乙肝患者来说，伤肝的食物绝对不能吃，否则会造成病情加重恶化，不利于乙肝的治疗，那么伤肝的食物有哪些呢？ 既然有养肝护肝的食物，那么也会有伤肝的食物，在吃了伤肝的食物之后，会使肝脏负担加重，人体的肝细胞会受损伤害而破裂，肝功能出现异常，这对于乙肝患者的健康是极为不利的，还极易诱发肝硬化、肝癌等。伤肝的食物有以下几...

肝病饮食2012-08-13

保肝护肝，要远离伤肝的食物，生活中哪些食物会伤肝呢？生活中这些常见的食物最伤肝。 高糖食物：食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝；而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。辛辣、刺激食物：辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家...

肝脏保养2016-07-13

近些年因为不当生活以及不良的饮食习惯，导致肝脏受损现象越来越多，各种肝病也逐渐发生。但因为肝脏沉默，在发生问题时不容易被察觉，导致疾病被耽误。因此在平时要养护肝脏，毕竟肝脏是身体重要的解毒器官。而想要养护肝脏，就要远离伤肝行为。生活中有哪些常见的伤肝行为？1、喝酒喝酒伤肝大多数人都知道，而在临床上也有很多肝病患者，因为无法戒酒导致肝病进一步加重，最终导致酒精性脂肪肝，使肝脏衰竭。由于在喝酒后酒精需...

肝病预防2021-06-08

肝脏不好有很多种原因，除了不规律的生活作息，过量的饮酒会伤害到我们的肝脏以外，不良的饮食习惯也可能对我们的肝脏造成严重损害。这些饮食习惯很可能我们都有，因此每个人都应该多加小心。哪些饮食习惯可能会伤害到我们的肝脏呢？1、吃饭太饱如果我们每次吃饭都太饱，这会严重影响肝脏健康。这是因为，如果吃得太饱，我们摄入的能量就会供大于求，脂肪摄入得太多会增加肝脏的负担，不但会引发脂肪肝，还容易引起肝炎。此外，由...

营养误区2018-04-08

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。4种最伤肝的食物酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不...

其他疾病2016-04-12

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。4种最伤肝的食物酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不...

健康知识2016-04-13

喝酒伤肝，下酒菜没搭对也会伤肝，容易伤肝的下酒菜有哪些呢？如何正确做下酒菜？以下几种食物不宜做下酒菜：凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。熏腊食品因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且...

肝病误区2016-09-19

夏天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烧烤，其乐融融的同时也解暑解渴。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利，对肝脏会造成负担，容易导致疾病的发生。那么伤肝的食物有哪些呢？如何吃才能不伤肝？伤肝的食物有哪些？1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长...

肝病饮食2013-06-17

在现实生活当中，患各种肝病的患者越来越多了，主要是人们的不良生活习惯和长期饮食不当而引起的。要想保证肝脏健康与平时的饮食有密不可分的关系，在平时应该多吃一些能够起到养肝护肝的食物，就可以促进肝脏的排毒功能，能够减轻肝脏的负担，千万不要经常吃一些伤肝的食物，那么很有可能就会诱发肝脏疾病。那么肝脏最讨厌哪些食物？最伤肝的食物有哪些？一、甜食。经常吃巧克力和糖分比较高的食物以及各种甜食，都会引起肠胃道的...

肝病饮食2018-05-05

有的人经常吃东西没有胃口，还容易腹泻、腹痛等；还有的人极易疲惫，在哪儿都想睡，其实可能与肝有关。那么应该如何养肝？养肝在饮食上需要注意什么？学学4个养肝小常识在日常生活中，我们应该如何护肝养肝呢？一些护肝小常识我们应该要了解。1、闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。用...

其他疾病2017-08-10

别看肝脏那么强大，但却经不起人们的折腾，不节制的吸烟酗酒、总是生闷气、过度劳累和熬夜以及滥用药物等，无疑都在伤害肝脏，以至于诱发肝脏疾病。其中喝酒最为常见，不节制的喝酒可诱发酒精肝或酒精性肝硬化，严重时可发展成肝癌。为什么酒精会伤肝？进入体内的大多数酒精在肝脏中完成代谢和分解，本身酒精并不致癌，但酒精的中间代谢产物乙醛却会伤害肝脏，导致肝细胞变性和坏死，久而久之诱发酒精肝。若酒精肝患者仍然不节制地...

脂肪肝饮食2022-01-25

昨天，11岁的男孩被确诊为中度脂肪肝，让全家人都震惊，专家说，医院每天都有10余岁的少儿脂肪肝患者，近年，脂肪肝出现明显上升和年轻化趋势。都说葡萄酒是脂肪肝的克星，那么脂肪肝病人能否喝葡萄酒呢？国内国外对此见解不一。    喝酒伤肝，即使只是少量，这早已成为医学界的共识。然而，发表在最新一期《肝脏病学》杂志上的一篇论文却指出，葡萄酒也许是个例外。 加州大学圣迭戈分...

脂肪肝饮食2012-08-01

临近春节，又到了备年货之际，各大商场已经摆出了年货专柜。年货是增添年味必不可少的“主角”之一，你家的年货买齐了吗？过新年，更要过个健康年，节假日期间医院就诊人数的不断增加提醒着我们饮食的重要性。年货里面，又以食物居多，那么年货怎么买才健康呢？肝病患者买年货不宜买哪些食物？下面，小编就来为大家盘点一下，年货里面常见的“伤肝食物”。 年货里的“伤肝食物” 1、葵花籽 葵瓜子是过年时最常见的零食，...

肝病饮食2013-01-28

现在物质生活水平提高，饮食也变得多样化，可是生活中一些食物虽然吃起来比较美味，但是如果长期性的吃会对肝脏造成一定的伤害，比如烧烤、酒精和发霉的食物，那就来跟着小编了解哪些食物对肝脏有害。对肝脏有害的食物有哪些？1、高浓度的酒高浓度的酒里面含的酒精比较多，90%以上是通过肝脏来代谢的，大量的酒精进入身体后容易加重肝脏的解毒负担，酒的度数越高，对肝脏的损伤就越严重。另外酒里面含有的乙醇直接损害到肝细胞...

肝病饮食2018-05-31

肝脏是人体十分重要的一个器官，因此养肝护肝非常重要。相信很多人都知道养肝护肝最重要的是不要伤肝，一旦伤肝，那么就免谈养肝护肝。说到伤肝，人们的第一反应可能是吃药。俗话说得好：“是药三分毒。”这种毒就体现在伤肝上。那么日常哪些药物最伤肝呢？大部分人的答案都是西药，但其实不然，有些中药看似安全，但也会损伤肝脏。哪些中药会损伤肝脏呢？让我们一起来了解一下。以下中药使用不当很伤肝！1.白果白果是银杏树的果...

肝脏保养2018-05-25

日常有很多小习惯，一不小心就会伤到我们的肝脏，那伤肝的习惯有哪些？如何养肝？饮食养肝是其中一个重要方面，那么，吃什么可以养肝补肝？中医认为，以味补肝，食醋为佳；以肝养肝，巧食鸡肝。5个习惯最伤肝睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的...

治未病2017-05-30

酒精肝早期一般无特异性症状和体征，只有随着病情的继续发展，继而会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及肝硬化。老百姓有个说法“喝酒脸红的人不伤肝，喝酒脸白的人才伤肝”，这是个很大的认识误区。从脸色看喝完酒伤肝程度1、酒后脸红者肝损伤严重喝酒脸红，医学上称为潮红，代表身体中的乙醇脱氢酶多，乙醛脱氢酶少，使得酒精的主要成分乙醇转化为乙醛的速度非常快，同时需要肝脏提供大量的P450酶把它们转化为乙酸。饮酒过量，...

男人2016-04-08