高质量性生活能让人们身心愉悦，同时可减轻压力，让夫妻感情变得更加亲密。其实优质性生活并不是说说的那么简单，只要满足这6个条件就被称为优质性爱。优质性生活的黄金标准是什么？1、做到安静干净性生活前要保持周围环境安静、床单被褥干净以及内心平静。干净整齐的床上用品是性爱的基础，尽量选择纯棉质地的床单以及大尺寸床。安静舒适的环境是没有他人或噪音干扰。内心平静是指没有任何烦心事，所有的注意力全部集中在性生活...

夫妻生活2020-01-17

不同种族、人群的平均性生活频率不同，中国男性实际性生活频率为每周2次。但无需将别人的频率当作自己的标准，应根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。新婚期的男性通常会抱怨妻子有些性冷淡，而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷性爱；相反，三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望性爱，而此时男性常常是心有余而力不足。可见性生活的频率是很多夫妻所关心的话题。很多人会出于对自己和伴侣的...

夫妻生活2016-03-21

一次优质的性爱，能够让人销魂快乐，更能够让人回味无穷，甚至是终生难以忘怀。但是怎么样才能达到优质的两性性爱的标准了。怎么样的做法才是最正确最为有效的呢？下面，小编来告诉大家高质量性爱的几大标准。高质量性生活六个标准标准一：至少两次浪漫接触。“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人...

成人性教育2016-09-13

一次优质的性爱，能够让人销魂快乐，更能够让人回味无穷，甚至是终生难以忘怀。但是怎么样才能达到优质的两性性爱的标准了。怎么样的做法才是最正确最为有效的呢？下面，小编来告诉大家高质量性爱的几大标准。高质量性生活的几个标准标准一：至少两次浪漫接触。“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱...

成人性教育2016-07-31

每个男性都追求性生活的时间，认为时间越长越好。不能以性生活的时间来判断其质量，性生活的时间太长也有可能是疾病发射出来的信号。时间太长也是病？性生活的时间太长也是一种疾病，这被称为不射精症。阴茎虽然能够正常的勃起和性交，但是不能获得性高潮带来的快感，也不能射出精液。不射精症主要分为功能性和器质性的。功能性的不射精症性交的时间维持长而且阴茎不疲软，但是不能射精，也没有精液流出体外。器质性的不射精是性生...

性能力2019-08-07

  优质性生活的6个标准 你们的性生活是小康水平了？还是尚未脱贫？真正的性福生活是夫妻双方共同达到生理与心理的共同满足。对比下面的小康标准，你达到没有？当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出，50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢？其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达到以下6个标准： 标准一：爱的联...

性能力2011-12-05

性生活是夫妻生活的一部分，美满的夫妻性生活，能够给夫妻带来更加和谐的生活，还有助于夫妻间的亲密。那么，和谐性生活有什么标准呢？标准一：爱的联结不将“性”和“爱”分离开来，专家坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。专家把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，专家都愿意并致力于自身和对方的性满足。标准二：无对无错性生活和谐美满的夫妇懂得：性爱应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才...

心理测试2015-09-25

高质量的性生活是所有夫妻都在追求的，可是在两性生活中总是会存在这样或者那样的阻碍，因此不知不觉影响了夫妻性爱的质量，同时也让对夫妻的感情产生了矛盾，那么会降低性生活质量的事情有哪些呢？哪些事情会降低性生活质量肌肉发生痉挛最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题...

成人性教育2016-09-08

对于性生活成年人一点也不陌生，这属于私密的私生活，完美的性生活必须要有6分钟的前戏，性生活之后应该拥抱10分钟并且做好合适的避孕措施，完美的性生活看看你达标了吗。完美性生活的6大指标，看看你达标了吗？1、必须要有两次的浪漫接触对于女性朋友来说性生活并不是裸着身子抱在一起，应该是和男性联络的时刻，性生活前两天必须要有两次的浪漫接触机会，爱人之间可以互送小礼物，看看浪漫的电影或者，发调情的微信，这些都...

性生理2019-03-05

性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用，但是前提条件是，男人在此时此刻必须是心理放松的，没有心理疲劳的积累，也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。性生活前放松心情能提高性体验大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后，性欲都会有不同程度的减弱。这是非常自然的，不必大惊小怪。这是因为，男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢，而不是产生于生...

性生理2016-04-12

性生活的时间是判断性爱质量最主要的标准。很多女性埋怨男性的性生活时间时间太短，还没来得及享受就结束了。男性如何延长性生活时间？进行性生活的最佳时间：1、有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。2、有人认为，清晨...

男科2018-01-21

完美性生活是每一对夫妻所追求的，能在其中获得愉悦而且也能减轻压力。但现在人们工作繁忙且压力过大，很难以在性爱中获取愉悦感，若想要拥有完美的性生活需谨记以下几点。完美性生活有哪“3忌6标准”？1、忌过急完美的性生活建立在男女双方体力、精力以及心理达到最佳状态的基础上，若有一方身心没有准备好就立马性生活，势必会出现力不从心感或尴尬。另外，男性和女性的生理和心理不同步，其中一方太急切或直接插入，可能引起...

夫妻生活2021-05-17

高质量的性生活是所有夫妻都在追求的，可是在两性生活中总是会存在这样或者那样的阻碍，因此不知不觉影响了夫妻性爱的质量，同时也让对夫妻的感情产生了矛盾，那么会降低性生活质量的事情有哪些呢？哪些事情会降低性生活质量？肌肉发生痉挛最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问...

成人性教育2016-09-20

性生活在什么时候进行最好？很多人都有这样的疑问，其实这个问题没有标准答案的。进行性生活的最佳时间：1、有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。2、有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的...

夫妻生活2017-09-20

夫妻性生活是否和谐非常重要，这关系到夫妻之间的感情和家庭稳定。如果夫妻之间的性生活和谐，这样夫妻之间的感情也会很好，有很多人不知道自己的性生活是否很好，而有些标准可以衡量夫妻的性生活是否和谐。那么，夫妻和谐性生活有哪些标准？第一、夫妻性生活是爱的联结性和爱是分不开的，专家坚持认为，在性生活以及其他领域中，心灵的满足是占重要地位的，性生活是夫妻之间关系的重要组成部分，而得到性满足，是增进夫妻之间感情...

夫妻生活2018-11-28

性生活是健康和幸福生活的一部分，但关于性生活应该持续多长时间，并没有一个固定的标准。本文将从专业角度为您解读性生活的时长问题，并提供相关指导。一、性生活的频率和时长因人而异每个人的性生活需求和体验都是独特的。性生活的频率和时长受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、情感状态、生活压力等。因此，不能简单地用一个固定的时间来衡量性生活的标准。年轻人通常具有更高的性需求和性活力，而随着年龄的增长，性生活...

成人性教育2024-04-21

性爱给人无限美妙的感觉，但是要注意，并不是无节制，随心所欲，随时随地都可以做！夫妻性爱切记不合时宜的话语和举动，不仅影响自己还会让伴侣感到不快，影响性爱质量。男女都该知道同房切记10件事！性生活时男女都不能做的几件事男人不该做的5件事：只看重性交，忽略情感交流。完美的性爱应该是全身心的投入，如果男性只顾着发泄欲望，忽略了前戏和与伴侣的情感交流，那不仅难以获得高潮，而且会让伴侣怀疑你的目的，从而内心...

夫妻生活2015-07-04

一次优质的性爱，能够让人销魂快乐，更能够让人回味无穷，甚至是终生难以忘怀。但是怎么样才能达到优质的两性性爱的标准了。怎么样的做法才是最正确最为有效的呢？下面，小编来告诉大家高质量性爱的几大标准。标准一：至少两次浪漫接触。“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看...

成人性教育2014-09-01

目前，人们的思想逐渐开放，对性生活的各种问题也会好奇，在有问题时会通过查资料了解，而在性生活中，性生活的时间长短是很多男人重视的，他们都想知道多久才算正常？也想知道生活中哪些原因会影响性生活时间？一起了解下。男人一次性生活多久才算正常？一般一个健康的男性性生活在6分钟左右，如果短于三分钟就说明出现早泄，不过需要知道性生活质量的好坏取决于男女双方进行性生活时是否得到满足，如果持续的时间长，而女性并没...

性生理2020-05-25

男性进入中年期后身体各个器官衰退，性能力也是如此。在性方面往往力不从心，有时会出现阳痿或早泄，性生活质量明显下降，同时引起妻子不满。进入中年后该如何维持优质的性生活，这是很多夫妻想要知道的答案。中年人该如何维持优势的性生活？1、坚持做提肛运动锻炼是提高性能力最好的方法之一，通过锻炼能释放不良情绪，刺激雄性激素分泌，提升男性性欲望。男性每天可以做100下提肛锻炼，能让男性器官得到一定锻炼，治疗勃起功...

夫妻生活2021-04-28

不同的人有不同的性趣需求，所以，没有最好的性生活标准模板，但是可以根据男女双方之间的沟通协调，来找到最适合自己以及伴侣的性生活方式，这样才能够更好地促进性生活和谐。为什么大多数的夫妻生活都喜欢“关灯”？1、害羞由于性观念不同，如果思想观念较为传统，初次或者是比较少进行性生活，那人们在发生性生活时，往往会更容易产生害羞心态。因此关灯进行性生活，可能是为了掩饰自己害羞的心理，让性生活更加顺畅。2、掩饰...

生理保健2019-08-19

很多人认为，老年人是不需要进行性生活的，对老年人的身体健康不好。其实这种想法是错误的，只要是是当前规律的性生活，在身体条件允许的情况下，是可以进行的。那么又有人问了，老年人过性生活的适度标准是什么呢？又该注意些什么呢？老年人过性生活的适度标准是什么呢？老年人年纪大，在他们过性生活的时候，有一个适度的标准，如果超过了这个适度标准，可以说就是纵欲，如果低于这个标准，就容易产生性压抑，所以这个度一定要掌...

养生常识2019-06-21

一次优质的性爱，能够让人销魂快乐，更能够让人回味无穷，甚至是终生难以忘怀。但是怎么样才能达到优质的两性性爱的标准了。怎么样的做法才是最正确最为有效的呢？下面，小编来告诉大家高质量性爱的几大标准。高质量性生活有六个标准标准一：至少两次浪漫接触。“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱...

成人性教育2016-08-07

许多刚接触过性生活的男女更会时刻沉迷于这种事情，所以他们会大大增加性生活的频率。而且在女性月经期间，他们可能仍然会去进行性生活，他们的行为会对女性的健康造成很大的伤害，但是自己却浑然不知。经期同房的危害有哪些？1、会导致痛经加重月经期间，妇女需要更换体内旧的子宫内膜，因此脱落的旧子宫内膜需要通过血液排出，但新的子宫内膜相对脆弱，需要在妇女月经期间逐渐变强。因此，对于在每个月姨妈期间频繁过性生活的女...

日常保健2019-01-07

如果说眼睛是心灵的窗户，那耳朵则是感情的传导器。在性爱中，听觉起着不可或缺的作用。瑞典性学家就曾指出，性爱与声音密不可分，又相互促进。那在性爱中该如何正确运用声音呢？大家可以从以下三个方面入手。利用声音激发优质性爱音乐助性。有研究指出，各种不同的声音可以通过听觉影响人的精神状态和欲望，很多旋律感强的音乐都能对性爱产生积极影响。张生以琴慕莺莺，司马相如以《凤求凰》逗卓文君，都是音乐施于情爱的成功明证...

成人性教育2015-04-09

一次优质的性爱，能够让人销魂快乐，更能够让人回味无穷，甚至是终生难以忘怀。但是怎么样才能达到优质的两性性爱的标准了。怎么样的做法才是最正确最为有效的呢？下面，小编来告诉大家高质量性爱的几大标准。标准一：至少两次浪漫接触。“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看...

成人性教育2015-02-25

性生活前不仅要注意身体的卫生，同时也要保持环境以及卧室的卫生以及舒适度，这样才能保持性生活的安全，同时提高了性生活的感受。在性生活中要如何注意卫生？1、性生活前仔细清洗生殖部位在生殖部位黏膜外有褶皱，藏匿了大量细菌。尤其是男性龟头和包皮之间会有大量的包皮垢，属于强烈的致癌物质，如果没有仔细清洗的话可能会诱发包皮炎或者龟头炎。性生活的时候会把阴茎的污垢带入到女性阴道里面从而诱发阴道炎宫颈炎或者盆腔炎...

生理保健2019-10-22