坐月子对于产妇来说是很重要的，高龄产妇在坐月子时要避开误区，正确坐月子，这样才能加快恢复的速度。今天小编要来为高龄新妈妈介绍坐月子的原则和饮食误区，一起来看看吧。高龄产妇坐月子的原则产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60％都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息...

月子护理2013-09-10

夏天坐月子要注意什么？很多朋友对坐月子在认识上都有误区，其实坐月子并没有想象中那么复杂，下面就来看看夏天坐月子的误区和注意事项。误区一：坐月子要闷、捂、包在不少老人的观念中，产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭，禁忌开空调电扇，夏天应着长衣长裤，全身武装。事实是否真的如此呢？护理师指出，房屋门窗紧闭，空气不流通，很容易导致产妇中暑。建议：适当开窗通风，不过必须严格避免穿堂风，也不能直接面对空调的出风口。...

中医妇科2013-10-19

分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。2、注意子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜...

月子2017-06-19

产妇在坐月子期间是十分虚弱的，需要得到精心的呵护与护理，那么产妇在坐月子期间应该注意什么问题呢？产妇坐月子的10个要点：1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常...

月子注意事项2015-09-25

产后坐月子是每一位妈妈都要经历的，坐月子的好坏直接影响到自身的恢复，因此，在坐月子期间，对于坐月子中需要禁忌的事项以及护理的措施，都是产妇及照顾产妇的人应该多多了解的，那么，哪些动作是坐月子的禁忌呢？坐月子的四大居家禁忌动作：禁忌1把宝宝换洗衣物、尿布、湿纸巾及纸尿裤放在卧室橱柜的底层正确做法：如果产妇频繁地弯腰，会引起腰痛。所以最好把这些经常要用到的衣服尿布放在专门的桌子上。这些桌子最好有分类放...

月子注意事项2015-12-24

小陈，一位26岁的初产妈妈，生产以后都是自己的妈妈一直在细心照顾她，按说母女之间相处总要比婆媳之间平和许多，但出院后不到一周，母女俩就互相掐起来，而矛盾的焦点，就是小陈能不能用手机。妈妈觉得，女人坐月子就该安安静静地躺着养身体，不能看电视，更不能玩手机，否则对眼睛的伤害极大。可小陈认为，坐月子天天关在家里已经够闷了，要是再不能跟朋友聊聊微信，她要“疯掉”了。双方几番争论，谁也说服不了谁。最后，小陈...

社会万象2016-12-30

传统的坐月子有很多禁忌，比如长辈们都认为坐月子不能洗头、洗澡、刷牙，甚至有的婆婆们在夏天也给产妇裹得厚厚的，其实思想观念的开放，社会的发展，月子有些禁忌是错误的。那么，产妇如何坐月子好？产妇如何坐月子1、好的心情更利于恢复产妇因为生理上的变化，所以精神比较脆弱，而且因为压力增大，会有产后抑郁的症状发生，所以家属们一定要多关爱产妇，保持欢快的家庭氛围，尤其是老公要多体谅老婆，不仅在生活上给予帮助，在...

月子注意事项2017-11-09

妈妈们如果在夏季坐月子，那么就要注意很多事情了。因为夏季天气热，人们食欲不振，这些都不利于不能着凉，不能不吃东西的产妇。所以，衣食住行都是坐月子期间产妇需要关注的。 1、营养均衡虽然说产妇在坐月子期间要补充大量营养，但是在夏季人们食欲下降，可能吃不了那么多的食物，这时候妈妈们要注意的是始终保持营养摄入均衡，多吃高蛋白，维生素含量高的食物，不过没必要为了补充营养而死撑，这反而会伤害到肠胃，...

月子2016-12-23

坐月子是女人一生当中比较重要的一个时期，月子坐的好的话身体恢复的才好，如果月子没有坐好，会惹上很多的月子病，那么坐月了饮食注意什么?坐月子吃什么好?红糖生完孩子喝红糖水能够活血化瘀，还能够补血，还可以让产后身体里的恶露尽快的排出来，有利于产妇的身体恢复。花生花生仁可以养血补血，花生外面的一层皮也是可以吃的，吃了对身体非常好，可以补充血小板，促进伤口的快速复原，常吃花生的话还有通乳的作用，所以产后贫...

营养指导2014-05-11

你一定也听说了不少关于月子的传闻，很多人都传，外国人在分娩之后马上就可以游泳，工作，根本不用坐月子，这个真假与否，我们不去谈论它，可是，中国的传统就是要产后坐月子，为什么产妇要坐月子呢？十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面。会阴部的撕裂伤。或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让...

月子注意事项2015-12-08

与顺产产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。那么剖腹产坐月子注意事项有哪些？1、多喝水，按时排便。剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排便的习惯。同时，多喝水也有利于哺乳。2、穿大号内裤，注意卫生。选择大一号的高腰内裤或平腿内裤，可能会让刀口感觉更舒服，且每天更换一次。此外产妇剖宫产后抵抗力...

月子2017-06-08

产妇在产后身体恢复也是都很关注的，对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的，坐月子也是有需要注意的事项的，尤其是到了冬天。那么都有哪些是需要注意的呢？控制温湿度在寒冷的冬天里，产后新妈妈坐月子也是需要非常重视的。有产妇的室内的温度最好是控制到20-25℃为宜。温度最好不要让太高或者是太低，否则会使得产后新妈妈和宝宝的健康受到影响，比如温度太高的话，那么就会导致产后新妈妈容易有产褥热，温度太低的话...

月子护理2014-12-01

坐月子第五周心理调节怀孕期间，女性雌激素和孕酮出现比之前增加了近10倍。在分娩后，生理因素导致人体激素水平迅速降低，在72小时内就会下降到孕前水平。在激素急速变化的刺激下，许多产妇都会出现情绪问题，再加上坐月子、照料新生儿等问题的困扰，情绪更加恶化甚至可能演变成严重的心理疾病。如果产妇能从坐月子一开始就摆正心态，遇到心理问题时就比较容易化解。1、产妇要有主见。关于坐月子，不同人有不同的说法。老人家...

月子2017-06-14

在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天养尊处优。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇下奶。产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。其实产妇坐月子根本不必这样隆重，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇；...

便秘2017-08-02

坐月子喝什么汤？花生鸡脚汤、鸡汤是产妇最常喝的汤，它们对于补气催乳有很好的疗效，不少坐月子的产妇都推荐。下面我们看看它们的具体做法吧。坐月子最常喝的3款汤：花生猪蹄汤原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。评价：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，...

月子食谱2015-11-09

剖宫产如何坐月子？剖宫产坐月子与顺产的产妇不同，剖宫产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖宫产坐月子期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。1、不可采取平卧的睡姿。一旦麻醉药过后，产妇能够感到明显的疼痛感，而平卧的睡姿对子宫收缩时的疼痛感更加的敏感，所以不能够采取平卧。最好是选择侧卧为好，把被子放在背后...

月子2017-06-02

产妇坐月子怎么缓解疲累不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量，不过，要能好吃、好睡、好心情，前提是身体健康情形良好，有些妈妈们因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘……等身心症状，平白错过坐月子的调理机会，非常可惜！你是刚生产的产妇吗？你担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗？以下专家介绍的方法，相信可以...

产后2017-09-14

1、少吃多餐坐月子，产妇们要记得少吃多餐。自己刚刚生完孩子，身体器官还处于一个疲惫的状态，这个阶段更要注重体能的恢复。在饮食上，少吃多餐，更利于肠胃对于食物的消化。2、营养要全面、不挑食产妇在饮食上，要全面选择食物，不要挑食。有些女性本身就存在挑食问题，其实这容易造成身体中某些营养元素的缺乏。多吃营养健康的食物，才更利于健康恢复。比如产妇可以适量吃粗粮，有效预防产后的便秘问题。在喝汤上，可以选择不...

产后2017-09-19

产妇坐月子饮食禁忌1。酸辣甜食物要少吃。在坐月子期间，饮食的选择需要特别慎重。有些产妇的口味比较重，特别喜欢吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易对产妇肠胃产生刺激，容易引发便秘的情况。因此，坐月子期间还是少吃酸辣的食物。然而甜食的食用量也是需要控制的，食用过多甜食，容易造成产后肥胖的问题。2。腌制食物。腌制类型的食物一般含有较多的盐分，盐的食用量过多，容易造成产妇身体内部的负担过重，难以排泄的情况。人体...

月子2017-06-12

对于产妇来说，坐月子是头等大事，自然少不了“大补”，鸡汤、排骨、保健品更是产妇的“硬任务”。近日，一名李姓女士因坐月子期间营养过度被查出患上了脂肪肝。以往脂肪肝是中年男性专享病，而现在哺乳期及孕期妇女患上脂肪肝的日渐增多。 俩月吃掉20多只老母鸡“坐月子”患上脂肪肝 在婆婆的“监督”下，家住奥体30多岁的新妈妈李女士几乎每两三天就得吃一只老母鸡。连续两个月，吃了二十多只鸡，每天还排骨、维生素钙...

案例解读2012-06-10

产妇在产后身体恢复也是都很关注的，对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的，坐月子也是有需要注意的事项的，尤其是到了冬天。那么都有哪些是需要注意的呢？冬天产妇如何坐月子控制温湿度在寒冷的冬天里，产后新妈妈坐月子也是需要非常重视的。有产妇的室内的温度最好是控制到20-25℃为宜。温度最好不要让太高或者是太低，否则会使得产后新妈妈和宝宝的健康受到影响，比如温度太高的话，那么就会导致产后新妈妈容易有产...

月子护理2014-11-27

高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易...

产后2017-09-15

坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子...

头发护理2017-08-30

坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子...

月子2017-06-08

怀胎十月，一朝分娩，产后身体非常虚弱，产妇需要格外注意坐好月子让身体恢复。而很多产妇在生完孩子后坐月子会因为一些细节没有做好导致身体恢复慢甚至受影响，所以在产后坐月子要牢记以下这几点。产后坐月子的产妇要注意哪些事项？1、做好保暖产妇要注意做好保暖，避免寒气入侵，要注意也不能穿衣过多或者盖很多被子盲目捂汗，出汗多会导致身体钙质流失，甚至引发脱水。再加上产后气血虚弱出汗量多，也会导致气虚，所以在月子期...

月子注意事项2021-06-29

剖腹产如何坐月子？与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。剖腹产如何坐月子？剖腹产后请人帮忙从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。剖腹产后坚持服药如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。剖腹产后大量喝水坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。剖腹产后穿大号...

剖腹产2014-08-12

生孩子后，产妇需要坐月子，经过一段时间的修养，才能让身体逐渐恢复。坐月子时，产妇很少外出，缺乏娱乐，很多人都想要看电视来打发时间。但有说法认为，坐月子期间产妇不宜看电视，因为会伤害到眼睛。那么，坐月子到底可不可以看电视呢？坐月子能看电视吗1、产后前10天，坐月子不宜看电视。产后前10天最好不要看电视。因为，不管是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时看电视会让视...

月子2015-06-26

坐月子是每个产妇的头等大事，月子坐的好不好会直接影响到产妇今后的身体情况，而且对于要母乳喂养的产妇来说，如果月子没有做好，还会影响到宝宝正常的发育，所以科学做月子是非常重要，坐月子是广大女性朋友都要关注的问题。1、注意休息。坐月子的头等大事就是休息，生产后一定要好好静养，要保证睡眠，不要让自己太过于疲劳，但也不要整个月都在床上躺着，通常在宝宝出生后的第二天就可以下次走动。2、随时注意子宫的恢复情况...

乳腺炎2017-05-18