减肥的好处是什么?为什么减肥减不下来?【资讯】
减肥时的感情是非常微妙的。有些人因运动减肥耗尽体力、节食减肥头晕眼花,感觉很痛苦,但也有些人因此获得了很大的快乐。那么,减肥的好处是什么?为什么有些人的减肥一直都不成功,一起来看看吧。减肥的好处1、塑造完美身材运动是keepfit的必走途径。运动尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量,运动过程中,消耗热量,有减脂效果。此外,一些力量型的运动能够很好锻炼人的肌肉,增强代谢能力,使得日常能量消耗增加,避...
减肥2018-02-18
为什么减肥腿一直瘦不下来?【即问即答】
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减肥腿一直瘦不下来,可能是因为体内代谢率比较低,使腿部减肥速度比较缓慢。可以通过吸脂瘦大腿方法来瘦腿,主要是利用吸脂管,插入腿部多余脂肪处,把腿部多余的脂肪组织抽出来,使其排出体外,达到快速受到的效果。手术后要注意好避免做腿部运动,要穿塑身衣来保持身材,避免吃辛辣油腻的食物。
1个回复 2022/3/28 21:14:32
为什么减肥肚子瘦不下来【即问即答】
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减肥肚子瘦不下来多数是采取的方法不正确的原因。如果想要瘦肚子,可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗,在手术的过程中,一般利用负压原理的吸引方式,把肚子内多余的脂肪吸出体外,从而达到瘦肚子以及改善脂肪堆积的不良症状。在日常生活中,饮食上也要有所控制,要少吃多餐。
1个回复 2022/3/28 21:19:06
为什么减肥减不掉【即问即答】
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您的情况说得应该有一点不实,如果要是控制得当,加上运动的话,只要坚持,肯定可以减肥的。建议主要在坚持,几天之内想减肯定是不可能的。请问身高体重多少?
5个回复 2017/7/8 0:24:34
跳减肥操为什么体重减不下来【即问即答】
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你好,你跳的健身操如果难度不高或者你的动作不到位,消耗的热量不会非常大。或者是吃饭多了,减低的又让你补充上了。一是多运动,二是少吃饭。如果饭量不减,体重不会下降的。贵在坚持,要每天坚持。
1个回复 2018/7/23 9:27:49
为什么减肥减不掉?【即问即答】
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为什么减肥减不掉,可能是因为你管不住嘴。可能你因为过于贪食,暴饮暴食,所以就减肥不能成功。也可能是因为你过于懒惰,不爱运动。为了有效的减肥,就要克服这些不良的性格。要纠正不良的性格,需要付代价的。要立定心志,少吃饭,多运动。或者是多参加劳动。
6个回复 2023/3/28 11:12:06
揭秘!十二星座女瘦不下来的原因【资讯】
白羊座:没空减肥 白羊座的女生常常把自己搞的非常忙碌,另外她有个特性就是她做哪行就像哪行,如果她是一个大企业的女主管,她可能会觉得太纤瘦没有气势,于是会尽量让自己维持有一点福泰的体型,以增加自己的气势。 金牛座:太过结实 金牛座的女生很多都是属于肌肉型,她的发胖通常是一点一点的累积来的,也因此她的发胖是属于最难瘦的类型,所以金牛座如果要减肥通常要搭配按魔、烤箱、蒸气等等外来的力量帮忙...
明星瘦身2010-09-09
专家解读瘦不下来的原因【资讯】
每天爬11层楼上班,怎么不会瘦? 首先得奖励一下有这种恒心和毅力的你,但是为什么还是瘦不下来?问题出在运动的时间长短。爬楼梯是有氧运动没错啦!但想想看爬上11楼要花多少时间,5分钟?10分钟?有氧运动要有效果,至少时间要达到20-30分钟以上,身体才会开始更有效率的燃烧脂肪! 瘦腿操、小臀操拼命做,也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操,甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里,都有许多瘦这里、瘦...
其它运动2012-03-20
为什么减肥一直减不下来【即问即答】
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你好,均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦,人在一天中,下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。
1个回复 2015/8/12 14:34:00
为什么坚持减肥体重却降不下来【资讯】
一部分肥胖人群尽管每天都在坚持定量的运动锻炼,但就是不见体重有所下降。是不是运动减肥没有效果,还是另有其因呢?据专家分析运动减肥消耗的人体能量,包括两个部分,一个是日常活动消耗,一个是额外运动消耗。所以运动减肥的减肥效果并不是立竿见影,而是循序渐进的,而且运动减肥还对身体健康很有益。小周是个忙碌的上班族,平常工作的压力使自己每次回到家,都会大吃特吃,体重也是慢慢地增加很多。但他再次翻起去年的秋季衣...
美容2015-08-09
别总抱怨减肥难这些原因让你减肥失败【资讯】
有些人嘴里头常念叨∶我为什么这么胖?为什么一直瘦不下来?其实胖从来不是无缘无故的,瘦不下来肯定有原因。别光顾着抱怨减肥难了,也许是生活中被你忽略的细节往往是导致你减肥失败的原因。吃饭狼吞虎咽生活节奏这么快,什么事情都是赶着做,就连吃饭也不例外。许多人一改细嚼慢咽的习惯,变得狼吞虎咽起来。然而,大脑传达“吃饱”的指令,要在开始吃饭后的20到30分钟才会发出。要是吃得太快,会在不知不觉中吃得太多,长此...
减肥达人2017-09-17
女子服减肥药内分泌失调脖子比原来“胖”一圈【资讯】
在节食效果不明显的情况下,23岁的小万竟偷偷开始服用减肥药,结果体重不但没有减轻,反倒患上了甲亢,脖子比原来还“胖”了一圈,这让爱美的她后悔不已。 长沙市中心医院内分泌科主治医师刘婷昨日提醒爱美女性,过度减肥可能会引起人体内分泌失调,一些减肥药吃了以后效果明显,但其中可能含有甲状腺激素,长期服用,可能会导致“人工甲亢”,甚至加重心、肝脏负担。 身高1米57,...
西医减肥2012-07-02
夏季柠檬减肥食谱让你一周瘦五斤不是梦【资讯】
胖女生们总是抱怨减肥减不下来,不是减不下来而是你的方法不正确,今天瘦身达人就为你推荐夏季柠檬减肥食谱,让你一周瘦五斤不是梦,找对方法轻松变身瘦美人。柠檬醋减肥法一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的效果。柠檬是非常耐保存的,含有大量的维生素C,可以防止牙龈红肿出血,还能够减少黑斑、雀斑发生的几率,具有一定的美白作用。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最佳。柠檬和醋同样具有减...
减肥食谱2014-10-17
油条腊肠方便面减肥需戒掉七种食物【资讯】
减肥减不下来只有一个原因,你的摄入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在诱惑我们,但是对于减肥的人来说,一定要戒掉。减肥的人需戒掉7种食物1、西点西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。2、油条油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦...
超重与肥胖2016-12-29
为什么每天运动还是减不下来【资讯】
为什么我天天做运动,肥肉却减不下来道理很简单:你做的不是有氧运动,所消耗的热量并非由脂肪提供,而是来自于食物里的糖分。很多想减肥的人都犯了一个大错误,以为只要我运动就能消耗到脂肪,事实并非如此,脂肪是人体的储备能量,像银行里的存款;而食物里的糖分,就像钱包里的现金。你日常花钱,肯定会先从钱包里取,方便快捷。同样的道理,人在运动时身体会优先取用糖分供能,只有当连续运动达到20分钟,脂肪才会慢慢参与进...
运动养生2017-03-09
吃什么减肥最有效6款减肥食谱瘦到听不下来【资讯】
1。大众美食:海带减肥效果:★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带,不要怕,放下黄瓜和苹果大胆吃吧,绝对让你饱腹又减肥。2。煲汤必备:紫菜减肥效果:★★★★紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿,另外,在饭前喝汤可以提前达到饱腹感,让你吃得少从而达到瘦身的效果。紫菜的热量低,脂肪少,但是却含有大量的维生素及蛋白质,还富含EPA和DHA,...
减肥食谱2014-10-11
警惕瘦不下来的7大原因【资讯】
相信不少正在减肥的人会有这么一种困惑:明明自己很努力却总瘦不下来。为了减肥,花了钱,流了汗,有的甚至还伤了身,但是脂肪依然顽固地粘附在自己身上,怎么都减不掉,这是为什么呢?下面,跟着小编一探究竟,了解你瘦不下来的真相。1.基因让你很难瘦肥胖基因似乎注定一些人难逃肥胖一劫。肥胖基因所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分,而这种途径的失衡直接或者间接导致体脂肪的积累和体重增加。肥胖基因包括...
减肥食谱2016-02-08
你瘦不下来有原因4个减肥误区你中招了吗?【资讯】
“我已经吃很少了,为什么就是没变瘦?”、“我都有运动啊!还是一样看起来很胖……”、“我就是易胖体质……永远都瘦不下来了吧!”这些话你曾在心中叹息吶喊过吗?为什么你总是瘦不下来。可能你的生活习惯不好1、睡眠不足:生长激素又称为「变瘦荷尔蒙」,多在睡眠时分泌,若长时间睡眠不足,生长激素就无法分泌完全,让你瘦不下来。此外,睡不饱会对人体产生刺激,让人不禁想吃更多东西,建议每天最好至少睡7小时。2、容易便...
减肥2017-03-02
为什么总是瘦不下来?只因为你犯了这几个错【资讯】
现在很多的女性朋友每天都在喊口号,我一定要减肥,但事实上并没有真正下功夫来减肥,或者是盲目的采取一些错误的减肥方法,这样都会导致减肥不成功,总是瘦不下来。为什么你减肥总是瘦不下来?只因为你犯了这几个错!错误一、并没有科学的控制饮食现在的饮食越来越丰富了,很多女性在面对各种各样的零食的时候,总是管不住自己的嘴巴,总是为自己找借口,会认为上午我运动了,所以下午我吃多一点也不会有什么事不会肥胖。或者是今...
减肥达人2019-02-26
越减越胖?让你一直瘦不下来的6大坏习惯【资讯】
很多MM都会纳闷,为什么明明吃得很少,体重没有降下去,反而长胖了,这是为什么呢?一起来看看小编给大家总结的减肥坏习惯吧!一.节食减肥短期节食可以令体重下降,但代谢功能也会急转直下。每个人都有一个基准体重,如果你一直努力节食减肥,身体会努力“劝”你反弹至原体重,你也许会感受到更强烈的饥饿感。减肥需要控制食量,确保热量摄入不超标。这并不是说就得饿着肚子来瘦身。要想控制体重,应该多吃一些水果和蔬菜等高纤...
减肥百科2016-03-08
为什么肚子减不下来【即问即答】
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可能是减肚子的方法不大,还有可能是暴饮暴食引起的肚子减不下来。如果想要快速减肚子,可以通过抽脂手术进行治疗,通常会在局部做切口,然后利用吸脂管深入到皮肤深层的脂肪,可以达到瘦肚子的效果,在抽脂以后还需要及时穿塑身衣,能够避免皮肤出现松弛,使皮肤紧致。
1个回复 2022/3/28 19:53:07
我练瑜伽,吃减肥药为什么瘦不下来【即问即答】
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,这个情况不是着急的事。注意须要的坚持熬炼就可以改进的。
2个回复 2019/2/20 14:39:04
减肥为什么脸瘦不下来【即问即答】
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减肥脸瘦不下来,主要是咬肌肥大引起的。如果想要瘦脸可以给局部注射瘦脸针,通常含有的成分是肉毒素,通过注射能够阻断神经与肌肉的联系,可以使肌肉产生萎缩,能够改善咬肌肥大的症状,可以达到瘦脸的效果。但是在注射以后脸部会受到轻微的损伤,因此短期内禁止搓揉或者压迫脸部。
1个回复 2022/3/28 21:37:56
我想减肥就是减不下来【即问即答】
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你好:肥胖的原因很简单就是“进的多出的少”,不论哪种减肥方法都是以“少进多出”为基础的。建议:迈开自己的腿,每天不少于2000米的快走,避免久坐、忌食肥腻及易产湿生痰的食物,每餐不过7成饱。再有如果有条件的话可以去当地中医医院针灸科试试传统针灸、拔火罐、埋线等这些即经济效果又好的“绿色&rd...
5个回复 2017/7/6 7:35:22
我为什么减肥一直减不下去【即问即答】
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你好,减肥的情况需要加强身体锻炼,控制饮食,少食多餐,不要吃油腻大的食物和甜食,多吃水果蔬菜,可以跑步、跳绳、仰卧起坐锻炼,饭后适量活动,不要随后睡觉。
1个回复 2018/7/26 14:01:47
你知道你为什么总是瘦不下来了吗?因为你犯了5个错【资讯】
冬天这么冷,御寒消耗能量,真是减肥的好时候。但是天气冷,有衣服裹着,多吃点也看不出来长胖了啊!冬天好吃的这么多,对于想要减肥的人特别是吃货来说,简直是一个极大的挑战。所以很多人一直要减肥,却怎么也瘦不下来!瘦不下来的原因到底都有哪些呢?1、给吃东西找借口很多在减肥中的人总会给自己吃东西找很多借口,当早上稍微运动了,就会安慰自己,多吃点也没关系,早上运动了,不会长胖的。又或者前些天为了减肥坚持少吃了...
减肥达人2019-01-16
减肥瘦不下来常是3个原因导致你踩雷了吗?【资讯】
随着气温升高,穿衣也越来越淡薄,有些肉肉就藏不住了。很多人也为此努力减肥,但不少人在减肥期间都会遇到一个问题,那就是怎么瘦都瘦不下来。其实瘦不下来也是有原因的,想要成功减肥,就要了解自己为什么瘦不下来,再进行针对性的改善。减肥瘦不下来有哪些原因?1、 没有控制饮食有部分减肥人士在减肥期间不会控制饮食,只通过运动去减肥,这样的方法就会导致身体瘦不下来。即使做再多的运动,摄入的太多也是毫无用处的。建议...
减肥百科2022-06-06
我节食减肥,总减不下来,怎么办.有什么好【即问即答】
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您好,请问你的体重指数BMI)是多少呢?体重指数为体重(kg)数除以身高(m)的平方。如果属于正常范围(18.5≤BMI<24),可以不需要通过节食减肥。建议一日三餐,规律饮食,早吃好,中吃饱,晚吃少,晚上7点后不要进食;多吃粗粮,水果蔬菜;增强体育锻炼也是很重要的,在减少脂肪来源的同时,增加能量消耗;此外,节食减肥可能会对胃有一定的损害,也可能会反弹,建议谨慎使用。
5个回复 2017/7/7 5:06:35
为什么总是瘦不下来?可能与这4个原因有关,看看你占了几个【资讯】
为了拥有苗条的身材,有很多人一直在努力寻求减肥的方法,但总是会出现瘦不下来的情况,促使许多减肥人士感到特别的烦恼,其实总是瘦不下来与许多因素都有关系,只要找到这些因素,并远离,减肥效果则会变得更好。总是瘦不下来的原因有哪些呢?1、 饥一顿饱一顿为了能够顺利的减肥,有不少人会选择不吃晚餐或者不吃早餐,其实这种行为对于减肥是大为不利的。饥一顿饱一顿会影响肠胃的健康,也会使身体无法记忆进食的规律,从而使...
减肥达人2022-03-04
为什么减肥这么难啊【即问即答】
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您好,肥必须采取理智和稳健的方法,要做到根据自己的实际情况制定切实可行的减肥目标和计划,然后逐步调整热量消耗与饮食的关系。选择适合的运动项目:一是锻炼全身体力和耐力的有氧运动项目,如长距离步行、游泳、慢跑等;二是锻炼肌力、肌肉耐力为目标的拉器等静态运动;三是准备活动和整理活动的伸展体操。
3个回复 2017/7/5 23:21:23