中年人是人生的关键点和转折点。当人们进入中年时，我们需要重新检查和清理过去的朋友，有些朋友可能是自己的良师益友，有些朋友可能与之相处会对自己非常不利。特别是当你处境不好的时候，千万不要跟这些人来往，与对的人交朋友能不断提高自己，你的生活和命运有可能因此而发生改变。那么，人到中年时最好不要与哪些人来往？第一、没有志气的人当人们达到中年时，我们必须彻底改变我们不满的命运。首先需要选择朋友，心理学发现，...

人际关系2018-10-14

据台湾媒体报道，日本影帝渡边谦3月底被曝光不伦恋，和小21岁的女生交往3年，亲密私照外流重创形象，神隐4个月后，他15日召开记者会表示“报道都是事实”，两人在友人的聚餐上认识，交往3年，现在已分手了，对不起罹患乳癌的妻子南果步。明星出轨已不是什么新鲜事，当然，不只说的是明星或者其他公众人物，才会出轨。婚外情，婚外恋在普通的大众人民中也存在着。都说人有钱了以后，会变坏。这句话不管是男人还是女人，都很...

明星趣事2017-07-18

   冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。《灵枢·天年》云：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，...

四季饮食2011-12-15

说中年人的性教育是性教育的焦点，是指有很多问题聚焦在中年期，有时候让人焦头烂额，其中有很大部分和性有关，并且不容易处理，需要有专业的性教育者来引导。 中年夫妻，结婚多年，“新人”早已变“旧人”，性生活也常常流于常规，缺乏刺激和兴趣。 中年男女，事业有成，经济宽松；小孩已大，时间充裕；社交频繁，外遇机会大增，“七年之痒”烧身，夫妻生活面临严重挑战。 进入中年后，由于生理功能及心理状态的改变，以...

成人性教育2012-09-29

人到中年很多器官功能都在走下坡路，中年人尤要注意养肝，那么中年人如何养肝呢？在中医养生俗语中，有“青年养肾，中年养肝，老年养胃”一说。说白点，也就是在年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度；步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像青壮年那么健旺，所以应多注意饮食健康，呵护脾胃功能；而人到中年，重点则在“养肝”。这里所指的“肝”，并不完全对应现代医学解剖学中的肝脏，而是传统中医保健五脏学说中的...

肝病预防2013-10-30

中年人为什么会突发心肌梗塞？中年人正当盛年，事业和家庭压力很大，虽然每日忙忙碌碌，中年人仍有必要重视“心”的健康，警惕心肌梗塞威胁生命，防止猝死悲剧发生。那么究竟中年人为什么会突发心肌梗塞呢？以下就让心胸医院的专家来给我们做相关的介绍。专家表示，中年人心肌梗塞的发生，可能与冠状动脉粥样硬化或冠状动脉痉挛有关，由于不良生活习惯的风行，危险因素的增多，三四十岁发生心梗的情况也并不少见。病情急性发作时，...

心肌梗塞2017-02-09

人到中年后，身体状况就开始逐渐下降，在这个时候就要开始多多补充营养元素，保证身体所需的物质。最重要的就是中年人应该要养成良好的饮食习惯，并且多吃一些适合的食物。在这里，为大家总结一下吧。中年人吃什么食物好豆类。大豆含优质蛋白这40%以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆含有丰富的维生素E和大豆角甙，可防止氧化脂质生成。延缓衰老并降低血清胆固醇，防止...

老年人营养2017-10-13

失眠普遍存在于各个年龄段，但是其中中年人的失眠情况最为严重，也有句俗话说：“人到中年万事忙”，鼎盛时期的中年人，集公事、私事、琐事于一身，以致失眠率跃居榜首，这也不足为奇了。那么是什么因素影响着中年人的睡眠呢？一、心理压力重处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力...

失眠原因2016-02-22

   研究人员发现年龄在50岁左右身体超重的人经常练习瑜伽，10年中他们的体重减少了大约5磅，而其他一相同年龄段的人在相同的时间内体重增加了大约13.5磅。通常，体重正常的中年人10年内体重都会有所增加，但那些练习瑜伽的人增加的体重比那些没有练习瑜伽的人增加的体重要少。美国西雅图弗雷德哈金森癌症研究中心的研究人员艾兰·克里斯特说：“练瑜伽减少体重，这与消耗多少热量没有...

减肥瑜伽2012-11-19

作为承上启下的一代，中年人肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。《灵枢·天年》云：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”。寥寥数语概括了...

四季养生2011-12-22

   由于生活节奏加快、压力增大等原因，近年来颈椎病患者明显增加。日常生活中避免长时间伏案低头工作，以及注意枕头的高度等可预防颈椎病的发生。  颈椎病原定义为中老年病，多发生于40岁之后。然而，由于人们生活方式不科学，近年来颈椎病患者逐年增多，且呈明显的年轻化趋势，目前该病患者多发于30岁左右。电脑操作者、银行职员、文秘、打字员、医护人员、教师、司...

老人2012-02-17

    高脂肪、高热量饮食多、工作压力大、精神过度紧张，导致肠癌越来越爱袭击中年人，记者从东南大学附属中大医院消化内科了解到，该院最近收治了多例肠癌患者，年龄都很年轻，大都在45岁上下，一位年仅39岁的中年男子，被查出肠癌时已经是晚期，很快就被夺走了生命。    据该院消化科毛翠华副主任医师介绍，近两年的数据统计，肠癌...

肠道养生2009-08-18

专家指出，中年人一般有五脏亏虚的表现，尤其是心、肝、肾功能下降，气血不足，容易出现失眠、便秘、腰腿痛等。因此，中年人养生应重点强化心肝肾功能与补益气血，同时疏通身体内部经络上淤滞的气血，要想达到此目的，需常按摩以下4个部位。 1.脚踝。可以在平躺时用自己的双脚划圈，左右脚划的圈方向相反，左脚划逆时针方向时右脚划顺时针，然后左脚划顺时针时右脚划逆时针。 2.手腕。先将两手掌掌心相对，然后用两手的...

中医养生2012-11-30

白癜风是一种非常影响患者容貌的，脸部患有白癜风是一种巨大的影响患者容貌的，对于中年人患有白癜风对社交活动会带来严重的影响，人家交往等方面都受到严重的影响，那么对于中年人脸部的白斑怎么治疗呢？专家给您提出了以下几种治疗方法。尽早发现尽早治疗时关键白癜风是由于体内黑色素缺失引起的皮肤出现白斑，是严重影响患者的容貌的，并且这种疾病容易蔓延，因此针对白癜风这种疾病要及早发现及早的给予治疗，不要拖延时间而错...

白癜风的治疗方法2016-07-11

中年人痤疮的发病原因是什么呢？虽然痤疮也就做青春痘，但是痤疮并不只发生在青春期，有些人到了中年却也在收到痤疮的困扰，那么大家知道为什么中年人也会出现痤疮呢？中年人痤疮的原因都有哪些呢？中年人出现痤疮的原因：1，随着时代的进步，环境污染也越来越严重，各种各样的护肤品参差不齐，中年人，尤其是中年女性，他们所属的痤疮就是外源性痤疮，女性痤疮与各类化妆品、洗面奶等有关，因而也经常被称为“化妆品痤疮”。2，...

痤疮2017-02-22

人到中年，身体进入“多事之秋”，肝脏也容易闹毛病，特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率，与青年人相比显著增高，对中年人的健康构成严重威胁。因此，中年人保健，重在保护肝脏。心情要舒畅抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑，生气发火易导致肝气郁滞不舒，久之易患肝病。因此，中老年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。饮酒不贪杯酒精是肝脏的死对头，长期大量饮酒，酒精会损害肝细胞、导...

肝病护理2017-01-22

我们常说“岁月如梭”，似乎一眨眼，人就到了中年。由于各种各样的原因，人一步入中年后就容易发胖，给身体带来了很大的危害，那么中年人应该怎么减肥呢？中年人肥胖的危害1、诱发糖尿病腹型肥胖者肥大的脂肪细胞能逃避胰岛素对其分解的抑制作用，使脂肪动员增加，而脂肪的分解又可增强胰岛素抵抗。2、高血压腹型肥胖者的血液中胰岛素浓度增高，而胰岛素血对血压有升高作用。肥胖者的尿中儿茶酚胺水平高，也是血压升高的物质。3...

减肥百科2016-12-26

除了老年人外，中年人也是脱发比较多的人群，尤其是现在的中年人，生活工作压力都大，导致脱发白发的现象越来越多了。那么一般来说中年人脱发的原因有哪些呢？要怎么来调治？一起来了解一下。不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作，日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，...

毛发种植2016-12-09

除了老年人外，中年人也是脱发比较多的人群，尤其是现在的中年人，生活工作压力都大，导致脱发白发的现象越来越多了。那么一般来说中年人脱发的原因有哪些呢？要怎么来调治？一起来了解一下。不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作，日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，...

毛发种植2016-12-09

人到了中年后，身体状况就开始逐渐下降，在这个时候需要开始特别注意的就是补充各种所需的营养物质，改变日常饮食习惯，这些都是至关重要的。在这里，为中年朋友们支支招，介绍一下人到中年要如何安排以上吧。中年人吃什么好鱼类：鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。酸奶：酸奶中富含钙质，可预防...

老年人营养2017-08-01

不少女性朋友在产后都会遇到发胖的问题，尤其是到了中年的好东西朋友都存在肥胖的问题，让中年危机来到更加猛烈，其实中年人找到合适的减肥也可以得到比较不错的效果，那么中年人怎么减肥呢？不妨看看下面的具体介绍。中年人怎么减肥？教你如何摆脱中年肥胖危机：改变不良生活习惯大多数女性出现肥胖的问题主要是摄入的能量和脂肪太多，而本身的消耗却非常少，以至于这些脂肪和能量都转换成身体的赘肉。首先，中年女性需要固定进餐...

减肥百科2018-07-11

步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像青壮年那么健旺，所以应多注意饮食健康，呵护脾胃功能；而人到中年，重点则在“养肝”。这里所指的“肝”，并不完全对应现代医学解剖学中的肝脏，而是传统中医保健五脏学说中的“肝”，其主要功能包括藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等。中年养“肝”，有四大禁忌——熬夜失眠、压抑易怒、饮酒无度、运动不当。禁忌1、情绪压抑中年是事业的冲刺期，也是健康的转折点，面对种种生活的压力...

肝病护理2017-01-22

中年人的身体机能本来就不会太好，如果还不能很好的控制饮食，让身体有发胖的情况出现的话，那么对身体的影响就会更大。严重的情况下，中年人肥胖是可能会导致心脑血管疾病发生的。所以一定要特别的注意控制饮食才行。那么中年人使用什么减肥食谱好呢？ 早餐：250毫升脱脂咖啡，1个大橘子，几片全麦面包，1个全麦松饼，用橄榄油煎的鸡蛋，1块干酪，1/4个梨，4个樱桃西红柿。总热量：498卡。午餐：150毫...

减肥2017-04-24

一：心理压力重处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，从而引起失眠。 二：经济因素中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要子女（中年人）经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会影响心理...

失眠2012-06-30

做深呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力、降低血压。每天做10～15次的深呼吸练习让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼吸。 沉思找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着，放松、闭上眼睛，想象一个“一”字。当其它想法侵入时，集中精力，再去想“一”字。 慢慢地做一些伸展运动做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉的张力，加速血液在体内的循环以及帮助把氧气输送到大脑等重要器官。...

养生常识2012-01-18

中年人怎么来养护肝脏呢？相信很多中老年朋友都不了解，今天小编就给大家整理了4个中年人保护肝脏的禁忌，赶紧来了解下吧。中年人如何养肝护肝一、运动过激养肝其实还与全身运动的协调，包括性激素调节、性器官功能是否正常密切相关。徐发彬指出，中年人虽然事业家庭两头忙，也应适当运动，但运动应量力而行，最好选择一些温和些的项目，如游泳、慢跑、爬山、骑单车等有氧运动；而且运动强度和时间也要有节制，不宜太过激烈、单次...

肝病误区2017-01-10

中年人哪种癌的发病率最高？北京大学肿瘤医院北京市肿瘤防治研究办公室副主任王宁将2009年北京市30~49岁人群的新发癌症进行分析，结果发现仅乳腺癌就占总人群新发癌症的1/4，肺癌和结直肠癌在中年人群中发病率也逐渐增高。中年人易得三类癌乳腺癌北京军区总医院乳腺中心主任戚晓东说，乳腺检查最简单，自检加乳腺专科的检查，通过乳房触诊、乳腺的超声和钼靶三项综合检查，可以使诊断率达到90%以上。胃肠癌早期诊断...

疾病新闻2014-09-20

中年人白内障的致病因素有哪些，辐射会诱发白内障吗？关于白内障的病因，来看看99健康网的科学解析吧。中年人白内障的致病因素有哪些？这是很多中年人比较关心的问题，白内障是老年人比较常见的眼病，但是随着白内障病情的进一步发展，近年来逐渐趋于年轻化，因此对于中年人白内障的病因需要有正确的认识，才能有效预防白内障的发生。中年人白内障的致病因素有哪些？导致这种眼病的各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代...

白内障原因2015-12-08

冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。 中年养生三个注意 一、静神少虑    1.精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失； 2.注意合理用脑，有意识地发展心...

老人2012-12-11