你好，根据您描述的这种情况，考虑老人失眠症状，可能与神经衰弱有关。经常睡眠不好会影响血压。可以加上刺五加和谷维素治疗。建议平时经常保持运动，注意锻炼身体，不要食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心态，睡前可以喝一杯热牛奶，泡热水脚。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好；.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀，形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神饱满，精力充沛，睡眠...

4个回复 2017/7/6 7:19:34

1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀，形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神饱满，精力充沛，睡眠时间...

1个回复 2017/7/5 21:28:16

你好，每天晚上只能睡三个小时肯定是不够的，可是晚上睡觉前喝点牛奶的，牛奶是可以帮助睡眠的，用热水泡泡脚，要是这些物理疗法都不行的话就吃点帮助睡眠的药来调理一下吧。

2个回复 2017/7/8 2:42:59

你好，考虑是神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。

5个回复 2017/7/11 20:28:26

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

5个回复 2017/7/12 11:40:44

现在的情况考虑是有植物神经紊乱或是工作压力大引起的你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和脑心舒口服液进行治疗，在睡觉前用热水泡脚

5个回复 2017/7/7 6:55:49

1.加强体育锻炼是关键2,减轻思想压力,多给孩子谈心祝心情快乐

5个回复 2017/7/6 20:50:24

你好：我建议你在到大医院去找专家看看.

2个回复 2024/1/31 20:11:10

患者您好，根据您的描述，您很能患有轻微的失眠和神经衰弱。您的这种情况需要经过一段时间的调理。建议您在日常生活中不要对失眠过于焦虑，以积极的心态面对；放松心情，睡前不宜吃东西；坚持每天锻炼，以增强体质；适当的给自己的手心脚心做做按摩；在饮食方面以清淡为主。祝您早日恢复健康。

6个回复 2024/1/31 19:17:34

你在感冒后出现咳嗽、流鼻涕、吐黄痰等症状，这种情况要考虑为感冒并发了急性支气管炎，确诊需要摄胸片检查。1、如果仅仅发作一次，还很难诊断为支气管哮喘，如果反复发作，则需要注意排除支气管哮喘的可能。2、建议去医院摄胸片检查。3、确诊为支气管炎后，主要是使用抗生素治疗，常用的有头孢类（如头孢呋辛、头孢拉定等）和大环内酯类抗生素（如罗红霉素、阿奇霉素等）；止咳化痰药物如急支糖浆、复方鲜竹沥等。4、注意休息...

5个回复 2017/7/5 20:41:05

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服...

5个回复 2017/7/7 0:05:37

1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀，形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神饱满，精力充沛，睡眠时间...

5个回复 2017/7/10 9:29:00

你好：1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀，形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神饱满，精力充沛，睡...

5个回复 2017/7/6 6:50:41

mary+lily，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心：1）牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质－色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。2）面包与糖开水：进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可...

5个回复 2017/7/6 5:16:35

病情分析：1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5?9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀，形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神饱满，精力充沛...

5个回复 2017/7/6 1:02:39

白天不要睡觉，多运动，如果还不行，就在睡觉前服用一些调节神经的药物！！

2个回复 2017/7/6 0:58:55

一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑.催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

2个回复 2017/7/10 12:31:49

你的情况那是更年期。1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀，形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神饱满...

5个回复 2017/7/5 19:23:09

可以放冰糖水里吃.要进入胃中和不知道多少东西混在一起.佐匹克隆带来的后果.有白天瞌睡,口苦,口干,肌张力减低,酒醉感.本品不推荐用于孕妇及哺乳期妇女；肌无力症,需在医学监护下使用本品；服用本品时,应避免饮酒；肝脏机能不全者,使用本品需适量.可能有白天瞌睡,口苦,口干,肌张力减低,酒醉感.对本品过敏者；呼吸代偿机能不全者；幼儿病人禁用.

5个回复 2017/7/6 4:38:59

人到中年大部分人平均睡眠时间在7—8小时左右，约7.5小时。其实每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异也很大，即使同一个人夜与夜之间也不一样。只要是第二天感觉精力充沛就不能说睡眠不足，不用刻意追求8小时睡眠。 中年人，一定要注意改善睡眠质量，保证休息好，才有益健康生活。人的一生中每昼夜总睡眠时间随着年龄增长而减少，在生命的早期表现得尤为明显，到了青春期稳定在每天夜间7—8小时左右。大多数老年人，夜间...

1个回复 2018/6/12 11:09:16

您好，根据您的描述，一般中年人的话，牛奶可以少喝点，可以适当多吃点鸡蛋，钙片其实也不用吃太多。一斤牛奶，有点多了，可以多喝些豆浆是比较好的，因为你们这个年龄，牛奶中好多蛋白质都吸收不了就浪费了。

5个回复 2017/7/7 4:33:47