随着颈椎病发病率的不断上升，很多人都手足无措。老中医强调，生活的小妙招也是对抗颈椎病的有力武器。1、拍肩拍肩运动有舒筋活血的功效，可以减轻颈部种经木相处的压边勺刺激，从而起到颈椎病的治疗的作用。2、热水袋买1只中号橡胶热水袋，每天睡觉的，将热水袋灌人1/2热水（如太烫可用枕巾垫亡），诽出宅气，将热水袋平放于颈下。老中医强调，每次颈椎病的治疗方法热敷30分钟左右，开始感觉颈部发热；慢慢延伸到双手发热...

颈椎病2016-09-21

有些人被蚊子叮咬后只是有一点瘙痒的感觉，而有些人则会感到奇痒无比，特别是小宝宝，一痒就使劲挠，结果蚊子叮咬的地方都被挠伤了，那么，被蚊子咬了有什么方法可以止痒？看看中医介绍的止痒方法。被蚊子咬了怎么止痒1、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。2、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。3、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。4、万金油和...

养生常识2014-06-14

男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾，老中医可是有自己的妙招哦。老中医10个养肾妙招一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于...

中医男科2014-10-09

中医妙招帮你有效的把皮肤变光泽，皮肤光泽是每个女性都想要的，那么女性要如何把自己的皮肤变得有光泽呢？下面就来了解一下让皮肤变得有光泽的秘方。一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一个西红柿在水果和蔬菜中...

中医养生2013-12-15

高温天气的到来让我们感受到了蚊子的深深恶意，一不小心被咬就会起一个大包，还奇痒无比，夏天怎么驱蚊？让中医教我们夏天驱蚊的9大妙招。1、茶叶将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。2、艾叶将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。3、干橘皮室内点燃干橘皮代替蚊香，既驱蚊，又能消除异味。4、八角用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。5、大蒜蚊子对大蒜的辛辣刺激性...

养生常识2014-06-20

导语：夏天汗脚怎么办？中医教你热天防脚臭的养生妙招（图）。最近天气是越来越热了，有汗脚的人是越发的开始担忧和忧虑起来了，因为汗脚，夏天穿鞋总是脚臭。夏天汗脚怎么办？中医教你，汗脚过夏天妙招防脚臭。告诉你最有效的防汗脚方法！汗脚易诱发脚气原发性多汗症不会对身体造成危害，但会降低患者的生活质量，甚至由于时常散发异味而对人的社交心理产生严重影响。如发生脚臭时，是由于汗液的脂肪蛋白、乳酸及尿素在密闭闷热的...

皮肤病治疗2015-08-18

调理痛经：上一盆中药泡脚水女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。中医认为，此病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。滞血瘀型：其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。有此类症状的人...

妇科疾病2013-06-29

痛经让女性烦恼不已，有人说痛经治不好的，其实继发性痛经是可以治的。而相对于原发性痛经，中医中就有缓解痛经的妙招。中医按摩6计用中医按摩手法治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试：①舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5~10次。②用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5~10次。③用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3~5分钟，使之产生温热感。④从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根...

痛经2016-11-08

中药：调整肝、脾、肾功能 年轻的小路近来烦心事一大堆——食欲不佳、四肢无力，月经周期也开始变得不规则，这些还可以忍受，但面颊出现难看的黄褐斑，却令小路忍无可忍。她使用多种祛斑膏、祛斑精华液对黄褐斑发起了总攻。刚开始时，黄褐斑似乎有些淡化，可小路还没来得及高兴，脸上的斑斑点点又变得越来越重了，大有“星火燎原”之势，皮肤也经常发红。小路异常沮丧，向朋友们诉苦：“唉，祛斑不成反毁容，难道黄褐斑要伴...

潮流整形2009-01-04

中医传统药方有助于预防甲流。 并非有了流感症状一定要打针。专家建议，甲流属于病毒感染，如果没有并发症发生，大概5天至7天左右就会自然痊愈，不一定需要打吊针。 中医则从古老医药传统中找出预防甲流的招数，“漱口方”、“泡脚方”、佩戴香囊，方法简单，不妨试一下。 防治甲流食养汤水： 《今日靓汤》佘自强药师向读者推荐一款鲜薄荷叶黄豆猪瘦肉汤。 功效：疏风散热、固表益气，适用于预防甲流。 食材：...

春季靓汤2009-11-13

酒糟鼻又名玫瑰痤疮，英文名Rosacea，中医别名赤鼻、酒齄鼻俗称红鼻子或红鼻头，是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症。早期表现为在颜面中部发生弥漫性暗红色斑片，伴发丘疹、脓疱和毛细血管扩张，晚期出现鼻赘。本病常并发脂溢性皮炎。目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发本病。中西药在酒渣鼻的病因上各有见地：中医认为酒渣鼻是...

酒糟鼻2017-02-24

酒糟鼻又名玫瑰痤疮，英文名Rosacea，中医别名赤鼻、酒齄鼻俗称红鼻子或红鼻头，是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症。早期表现为在颜面中部发生弥漫性暗红色斑片，伴发丘疹、脓疱和毛细血管扩张，晚期出现鼻赘。本病常并发脂溢性皮炎。目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发本病。中西药在酒渣鼻的病因上各有见地：中医认为酒渣鼻是...

酒糟鼻2017-02-20

 白领人士工作繁忙，每天坐办公室，长时间保持一个动作，让很多职场人士都患上了肩周炎的毛病，而且随着年龄增长，肩关节更容易疼痛。那么如何缓解肩周炎的痛？下面由专家教大家几个缓解和预防肩周炎的小动作，供大家在工作之余练习一下。 专家预防骨关节病要做好以下几点： 第一，控制体重，必要时科学减肥，体重下降后能够防止或减轻关节损害; 第二，避免长时间站立和行走;及时妥善治疗关节外伤、...

健康生活2011-09-13

大家有没有听说过“癃闭”这个词？这其实是一个中医术语，描述了排尿时的不畅或完全堵塞的现象。有位张先生，因为工作压力巨大，生活节奏紊乱，不幸遭遇了癃闭的困扰。他来门诊找我看病，经过详细的问诊和检查，我为他制定了一套个性化的中医调理方案。通过调整饮食、服用中药、配合针灸治疗，张先生的症状在短短几周内就有了明显的改善。现在，他已经完全摆脱了癃闭的困扰，生活也重新回到了正轨。大家想知道关于癃闭的那些事吗？...

健康笔记2024-03-20

名医频道内页病友圈列表位2013-06-18

你们是不是常常为孩子的内热问题烦恼呢？孩子容易上火、口干舌燥、大便干燥……今天，我要分享一些中医的小妙招，教你如何轻松清除孩子的内热。一、按摩穴位，清热降火中医按摩是一种神奇的疗法，通过刺激穴位，可以调和气血，平衡阴阳。对于孩子来说，按摩不仅能舒缓疲劳，还能清除内热。几个实用的按摩穴位和方法：1.按揉足三里：足三里位于膝盖下方四横指处。用拇指或食指轻轻按揉，每次3-5分钟，可以调和脾胃，清热降火。...

健康笔记2024-03-12

在医生的日常工作中，经常会遇到一些患者因为手脚冰凉而忧心忡忡。特别是在寒冷的季节，这种症状似乎更加明显。那么，手脚冰凉的女性朋友们，该如何调理身体，让手脚恢复温暖呢？下面，就让我来给大家支支招吧。一、手脚冰凉诊断原因首先，我们需要了解手脚冰凉的原因。一般来说，手脚冰凉可能与以下几个方面有关：1、气血不足：气血是人体的基本物质，负责输送营养和氧气。气血不足会导致血液循环不畅，从而引起手脚冰凉。2、阳...

健康笔记2024-03-17

有一次不小心患上了风疹，浑身难受。幸亏及时找到了一位老中医，他根据我的体质和症状，开了一副中药方。风疹，虽然听起来挺诗意的，但它可不是闹着玩的。不过别担心，今天我就来跟大家分享一下如何用中医的智慧战胜它！风疹，顾名思义，就像一阵微风一样，来得快去得也快。通常伴随着发热、咳嗽、皮疹等症状。虽然多见于儿童，成年人也是有可能“中招”的。先别慌，中医治疗讲究辨证施治。根据不同的体质和症状，治疗方法也会有所...

健康笔记2024-03-12

曾经的我，脾胃功能那叫一个“任性”，稍微吃点不对的，立马给我“脸色”看——胃胀、胃痛成了家常便饭。你说这脾胃，咋就跟青春期的小孩儿似的，那么难伺候呢？好在，我遇到了中医这位“大家长”，几番调理下来，我的脾胃终于变得“温顺听话”了。今天，就来跟大家分享一下我的调理经验吧。一、中药调理，给脾胃“喂点甜头”说到中医调理脾胃，那中药肯定是少不了的。不过别担心，中药并没有你想象的那么苦涩难咽。我每次都是装作...

健康笔记2024-03-18

失眠，这个常常困扰现代人的问题，让人夜不能寐，白天精神不济。在中医的视角下，失眠的治疗并非单一地依赖药物，而是注重整体的调理。今天，就让我们一起来探讨一下失眠中医吃什么药，以及中医调理失眠的实用方法。中医药物治疗失眠1、安神补心类药物：这类药物主要用于治疗因心血不足、虚火内扰所致的失眠。例如，安神补心丸等，能够养心安神，缓解失眠症状。2、调和肝血类药物：对于肝血不足、虚热内扰引起的失眠，中医会推荐...

健康笔记2024-03-19

我的好友小李，平时注重养生，但近期却饱受阴囊潮湿之苦。他常抱怨说，那种黏腻感让工作生活大受影响，还担心是否隐藏着健康隐患。作为共同关注健康的伙伴，我陪他走进了中医诊所，寻求传统医学对此问题的见解与解决方案。经过一番问诊、辨证，医生为我们揭示了阴囊潮湿的中医病因，并开出了一套个性化的调理方案。如今，小李的症状已明显改善，重拾清爽舒适。今天，我就来分享一下我们在中医视角下对阴囊潮湿的认识，以及那些实用...

健康笔记2024-04-15

现在人们的工作压力很大，70%的人群处于亚健康状态，其实可以通过中医的方法来进行养生，但是要辨别自身体质，每天抽出五分钟养生效果会更好。中医养生的保健知识有哪些？1、五分钟的温水澡，可以增强早晨食欲早餐是至关重要的，补充营养以及能量，能够让人们一天保持精力充沛，但是有一部分人群工作繁忙，匆匆忙忙吃早餐或者不吃早餐，长时间下去会导致胃病，降低工作效率，导致人们思维迟钝。早晨醒来之后不妨冲五分钟温水澡...

中医养生2018-11-07

夏季蚊虫多很容易导致皮肤瘙痒或季节性皮肤瘙痒等等，那么我们该怎么办呢，中医健康小妙招，香蕉可以有效治疗皮肤瘙痒症，详细如下。皮肤瘙痒症，可以说一年四季每个季节都会出现。而且，每个人平时瘙痒的原因也不一样。专家提示，如果是轻微的皮肤瘙痒，不妨试试香蕉。而且，香蕉皮也有缓解皮肤瘙痒的问题。香蕉或者香蕉皮都可以缓解皮肤瘙痒。香蕉皮，别丢掉。它可以用来，治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中，含有蕉皮素。可以抑制，细菌和...

疾病养生2013-08-13

药品频道内页病友圈列表位2013-04-26

养生内页病友圈列表位2014-06-27

在诊室里，一位患者面带忧色地找到我：“医生，我最近总觉得肝区不适，感觉冷飕飕的，是不是肝寒了？”我微笑着点头，安慰他道：“别担心，肝寒在中医理论中确实存在，我们有很多方法可以帮助你调理。”首先，我们先来了解一下肝寒。在中医看来，肝寒是由于肝脏功能失调，导致气血运行不畅，寒气内生。肝寒患者常表现为肝区冷痛、四肢不温、情绪低落等症状。那么，如何调理肝寒呢？调理肝寒，中医理论推崇温肝散寒。我们可以从生活...

健康笔记2024-04-02

中西药在酒渣鼻的病因上各有见地：中医认为酒渣鼻是因饮食不节、肺胃积热上蒸、外感风邪、血瘀凝结所致；西医认为酒渣鼻是因螨虫感染而引起的。那么中医对酒渣鼻的预防有什么妙招呢？一般注意以下几点方可有效预防酒渣鼻：1、饮食因素：酒渣鼻在饮食失调、胃肠功能紊乱、冷热不均的时候，以及过食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使颜面部血管运动神经功能失调，毛细血管长期扩张时会发生。所以从中医病因看酒渣鼻的预防...

酒糟鼻2017-02-23

现在已经进入了三九阶段，此时是进补的黄金时间段，只要保养的好就能够让身体得到充足的能量，远离受到疾病的侵入，一旦错过就需要再等一年，在三九阶段如何来进补呢。进入三九阶段如何来养生？1、怕冷应该用姜80%的老年人害怕冷，因为随着年龄的增长新陈代谢的速度会减慢，从而引起气血不足，不妨喝姜茶或者使用姜水来泡脚。姜味辛辣，能够在身体里面产生大量的热气，从而排出内寒，每天坚持喝一杯姜茶水就能够去除寒气，预防...

中医养生2019-01-23

痛经发作的缘由很多，中医指出，痛经常常是由于经血流通不畅、气滞血瘀惹起的，；不通则痛；是中医最基本的观念。女性痛经怎样办？专家通知大家几个小招数。严厉的讲，痛经应属于一种病症而非独立疾患，但由于疼痛的表现有共同之处，而且已构成患者病症之发作，故目前也可将其列为一类妇科疾病。痛经发作的缘由很多，中医指出，痛经常常是由于经血流通不畅、气滞血瘀惹起的，；不通则痛；是中医最基本的观念。那么女性痛经怎样办？...

痛经2016-11-16

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要...

中医养生2013-11-25