做人难，做女人更难，做“痛经”的女人难上加难！多少女人从月经初潮开始每逢月经来潮，就伴有小腹冰凉、小腹坠涨、疼痛难忍。每每这种时刻，身边最亲近的家人、爱人便会建议“多喝热水就好了”、“贴个暖宝宝就好了”、“吃片止痛片就好了”、“结了婚、生了孩子就好了”……《中国女性生理健康白皮书》指出“接近80%的女性有轻度以上的痛经，其中超过14%的女性痛经对正常生活有影响。”下面我们先来了解一下，什么是痛经？...

医药视窗2020-05-26

便秘是大部分人都会有的一个现象，现在便秘的人群和治疗方法一样多，因此找对方法很重要。如果方法不对，不仅没有办法改善便秘还可能导致严重的后果。那么，针对便秘的情况应该怎么办呢？便秘怎么调理？下面就和大家介绍一下治疗便秘很管用的偏方，希望能帮助大家。治便秘的偏方1、生甘草治疗便秘做法：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。用法及功效：这个方法适合婴幼儿，每天一次，一般用药7～15天即可防止复发。...

疾病养生2018-05-14

第四个世界肝炎日到来，肝脏健康更加引起了人们的关注。呵护肝脏健康，告诉你最易伤肝的5大药物！ 解热镇痛药 阿司匹林、扑热息痛、氨基比林、保泰松、吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬不但可以引起过敏反应，而且还会造成胆汁淤滞或肝炎型病变。 消化系统用药 吗丁啉、西咪替丁、雷尼替丁等。 抗生素药物 红霉素、头孢类、氯霉素、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素B等，都可能诱发肝脏损害。四环素则可造成肝脏毒...

权威发布2011-05-19

上次给一个上火严重的患者开药，其中有一味是鱼腥草，他便来问我这是什么中药，名字好奇怪～我笑着问他吃没吃过折耳根，这俩其实呀是一种东西！折耳根别名鱼腥草，是一种多年生草本植物，主要分布于我国南方地区。其全草均可入药，具有清热解毒、利尿消肿等功效，下面给大家整理了一些关于鱼腥草的吃法，需要的自行收藏！【鱼腥草怎么吃】1、鱼腥草黑豆水鱼腥草200g十黑豆20g十黄冰糖烹饪方法：材料洗净，黑豆不需要浸泡，...

健康笔记2024-03-08

前几天门诊来了一位50岁的患者，他说他最近总是感觉容易烦躁，肝脏位置尤其难受，还经常头胀头痛、眼睛干涩，出现头晕目眩的感觉，经过一系列的检查，最终确定他是肝阳上亢，面对这种情况，我先是给他开了一些药，例如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤以及羚羊角汤、杞菊地黄丸等药物。如果我们平时在家时，遇到了这种情况，我们该如何处理呢？【饮食篇】1、百合莲子汤食材：百合40克，莲子70克，冰糖15克，枸杞子适量。烹饪方法：...

健康笔记2024-03-09

"草莓是我们比较熟悉的水果，前几天有一位患者特别喜欢吃草莓，但是因为腹部受凉的原因，导致这几天一直有腹泻症状，感觉草莓比较寒凉，会加重病情，因此一直不敢吃。来到我的门诊咨询了一系列的问题，后来才知道其中的原因。那么我为大家科普一下草莓属于热性还是凉性？草莓是热性还是凉性草莓属于凉性水果，口感酸甜，果肉多汁，适当吃些草莓，可补充身体所需营养，能够促进肠道蠕动和消化，增强人体消化吸收能力，有益于身体健...

健康笔记2024-03-07

门诊时，一位患者急匆匆地走进诊室，面色焦虑地说：“医生，我这两天感觉身体发热，但又怕冷，还有点头痛，这是怎么回事呢？”我仔细询问了患者的症状，并进行了检查，初步判断这是表证的表现。那么，表证到底属于阳病还是阴病呢？接下来，我们就来一起探讨一下这个问题。一、中医理论解析在中医理论中，表证是指病邪侵犯人体肌表、经络所产生的证候。它通常表现为发热、恶寒、头痛、身痛等症状。根据中医的阴阳理论，表证一般属于...

健康笔记2024-04-02

我家“养生达人”爷爷，一直以来都是家里的健康顾问，各种养生方法他都尝试过。但最近他却告诉我们，他不再泡脚了。原来，中医并不建议所有人都泡脚，而是要根据个人的体质和健康状况来决定是否泡脚。今天我就和大家分享一下。1.中医为什么不建议泡脚①体质问题：对于一些体质偏热的人来说，泡脚可能会加重身体的燥热感，不利于健康。②健康问题：对于一些患有心脏病、糖尿病等疾病的人来说，泡脚可能会加重病情。2.如何正确泡...

健康笔记2024-03-19

最近，张先生来到我的门诊，他手持CT报告，神情紧张。报告显示他的肺部有一个5mm的结节。张先生非常担心这个结节是否会恶变，以及日常生活中应该如何应对。我为他详细解答了关于肺结节的疑惑，并提供了具体的日常护理建议。肺5mm结节能自愈吗？肺结节是指肺部出现的直径小于或等于3cm的类圆形或不规则形病灶，影像学表现为密度增高的阴影，可单发或多发，边界清晰或不清晰。对于5mm的肺结节，其自愈的可能性主要取决...

健康笔记2024-04-08

近日，我接诊了一位因感冒导致体温低至35℃的患者。她面色苍白，身体乏力，表现出明显的低温症状。这种情况下，我多建议患者及时检查，对症下药，采取正确的应对措施，以有效缓解并恢复体温的。感冒低温35℃怎么办？1、及时保暖：确保患者处于温暖的环境中，穿上足够的衣物，使用电热毯或暖水袋等保暖设备。室温应保持在24-26℃之间，避免患者进一步受寒。2、补充热量：适量食用高热量、易消化的食物，如热汤、粥品、鸡...

健康笔记2024-04-08

中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即暴食肥胖型压力肥胖型水肿肥胖型贫血肥胖型疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的中医减肥方法。 暴饮暴食肥胖型 顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。 其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清...

中医减肥2012-05-03

明明自己不是小孩子了，但是睡觉的时候还会流口水。这不仅仅是由于睡姿的原因，中医告诉你，这可能是因为脾虚的缘故。来看看中医如何调理睡觉流口水的问题吧。睡觉流口水原因是脾虚很多成人流口水是因为脾虚，中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”当脾脏虚弱，则口涎流于外，所以脾虚是流口水的主要原因。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就...

中医讲堂2016-02-02

1、额头长痘    如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作   晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。   哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 ${FDPag...

护肤技巧2011-09-15

有患者因为臭脚问题而烦恼不已。他们抱怨说：“医生，我的脚臭得连自己都快受不了了，怎么办才好啊？”臭脚确实是个让人头疼的问题，不仅影响个人形象，还可能给身边的人带来困扰。今天，我就从医生的角度，为大家提供一些实操性强的解决方法。臭脚是什么原因导致的？臭脚的发生，通常与脚部细菌滋生、汗液分泌过多等因素有关。当脚部长时间处于潮湿、不透气的环境中时，细菌就会大量繁殖，产生难闻的气味。此外，个人卫生习惯不佳...

健康笔记2024-04-03

你有疑难杂症吗？你有顽疾吗？这些很多人都会想到中医治疗，事实上中医和西医治疗方法差异很大。中医以治根、有效的方法让大多数喜欢，那么什么疾病更适合中医治疗呢？现在来告诉你哪些病适合看中医？ 一、大病初愈或体质虚弱 大病后以及体质虚弱病人，往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象，此时采用看中医效果比较好，因为中医注重整体调理，能使病后虚弱者较快恢复生理平衡。 二、妇科疾病 妇女的痛经、...

养生常识2012-06-11

在繁忙的门诊工作中，我经常会遇到各种妇科问题的患者。前几天，一位年轻的女士因为阴道瘙痒和异味前来就诊。经过详细检查，我发现她的阴道PH值为5.4，稍微偏高，这可能导致了一些不适的症状。对于这种情况，我一般会建议患者通过一些生活习惯来调整阴道PH值。阴道PH值偏高有哪些症状？1.阴道瘙痒：由于菌群失衡，可能导致阴道壁受到刺激，产生瘙痒感。2.异味：阴道内环境改变，可能导致分泌物产生异味。3.分泌物增...

健康笔记2024-04-07

健康生活2011-08-19

说道脸色苍白，很多人都会想到贫血，没错，贫血是导致脸色苍白的原因之一，但脸色苍白原因不止这一种，下面我们让中医告诉你脸色苍白的原因。第一：心脏心脏主要管理的就是体内的血脉运行，也就是我们常说的心气能够很好的推动身体中气血的运行，将身体中的营养物质运载到全身各处。脸部是身体中血脉最为丰富的一个身体部位，所以只要体内的心脏部位出现了任何问题都会直观的表现在脸上。如果体内心气旺盛，那么脸色就会变得更加的...

中医新闻2016-07-26

夏季气温逐渐升高人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。夏季上火可通过饮食调节，且食疗有独特的效果。1、莲子莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。2、银耳银耳每100克干品中含...

养生常识2013-06-02

现如今头发健康问题成了很多人最烦恼的事情，生活中存在的各种毁头发因素使得我们的头发时时面临健康危机。那你想要头发健康吗？中医告你8个护发方法！1、温水洗发有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。2、吹风机伤头发经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的...

头发护理2017-08-03

所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，其实，在实施减肥计划时，如果先看清自己的类型再去采取行动，必定会使你事半功倍。    中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型...

中医减肥2012-12-12

为什么睡觉会流口水？明明小孩子睡觉流口水的居多，为什么有些朋友已经是成年人了，还是会睡觉时流口水呢？中医来告诉你这是什么原因，又有哪些调理方法吧。睡觉流口水可能是脾虚从中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡觉总流口水，原因多是中医里说的脾虚。脾虚的人除...

治未病2016-03-25

近期门诊中，我遇到了一位高中生小李，他因为灰指甲而倍感困扰。灰指甲不仅影响美观，还可能带来疼痛和不适感。小李的指甲出现了明显的增厚、变色和变形，他担心这会影响他的学习和生活。针对青少年灰指甲的问题，我想和大家分享一些实用的信息。灰指甲的成因是什么？灰指甲通常是由真菌感染引起的，青少年在成长过程中由于身体免疫力相对较弱，更容易受到真菌的侵袭。此外，不良的卫生习惯、长时间穿不透气的鞋子以及指甲受损等因...

健康笔记2024-04-10

想要自己美美的，却总是觉得时间太忙？其实只要利用自己的碎片时间，比如工作间歇，餐前餐后就可以来为自己进行穴位按摩美容。每个穴位解决不同的肌肤问题，中医在告诉你按摩之余还告诉你如何通过饮食美容。按摩五部位美容消除岁月痕迹1、按太阳穴为眼袋“瘦身”眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5...

中医妇科2014-09-20

作为一名医生，今天我和大家分享一些关于眼睑的小知识。首先，眼睑疾病是很常见的，比如眼睑炎、睑板腺囊肿等等。有些朋友可能会担心，眼睑炎会不会引起视力下降呢？其实，一般情况下，眼睑炎是不会影响视力，但如果不及时治疗，可能会引起眼部感染等问题，所以还是要及时就医！??眼睑炎该怎么治疗呢？如果是轻微的眼睑炎，可以用热敷的方法来缓解症状。用温毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，一天2-3次，可以帮助缓解眼部...

健康笔记2024-03-13

大夏天气温高涨，在这酷热的天气里，如果染上了夏季上火疾病可叫人难以忍受，所以防夏季上火尤为重要。那防上火吃什么呢？中医告诉你防夏季上火最该吃什么！专家指出，苦是“火”的天敌，吃苦味食物能去火。日常生活中常见的苦味食品，蔬菜有苦瓜、莴笋、生菜、茴香、萝卜叶、苦菜等；水果有杏、胡柚、柑橘、芦荟等；粮食有荞麦、莜麦等，饮料有苦丁茶等。夏天天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，从而诱发心脏病。专家建议，当...

养生常识2015-05-15

 味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。     一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。 二、放醋的菜不能放味精 酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。...

食品安全2012-05-29

最近有很多朋友问我关于肺结节的问题，今天我就来给大家分享一点小知识。1.肺结节需要治疗吗？其实，大部分的肺结节都是良性的，不需要特殊治疗，只需要定期复查就可以了。但是，如果肺结节比较大或者有恶性倾向，就需要及时治疗了，正常可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善症状。2.肺结节和肺癌如何区分呢？肺结节和肺癌是两个不同的概念。肺结节是指肺部出现的小于3cm的圆形或类圆形病灶，而肺癌是指肺部的恶...

健康笔记2024-03-13

在冬季，感冒是常见的疾病之一。我接诊了一位年轻患者小张，他告诉我自己在感冒期间总是感觉脚部冰凉，即使穿上厚厚的袜子也无法缓解。经过详细询问和检查，我跟小张说，你的感冒症状较为严重，同时伴有体质较弱的情况。因此，需要增强免疫力和注意日常的保健情况。感冒脚凉是怎么回事？感冒时，身体免疫系统受到挑战，可能导致血液循环不畅，末梢血管收缩，从而使得脚部感觉冰凉。感冒脚凉增强免疫力如何做？1.保持充足睡眠：每...

健康笔记2024-04-08