“吃人参不如睡五更”?中医提醒,3种觉不能睡!【资讯】
人一生中1/3的时间在睡眠中度过,充足睡眠不仅仅让精力和体力得到补充,而且使得受损细胞得到修复或再生,同时也能帮助调整情绪。不过,以下3种觉不能睡,以免给身体带来莫大的伤害。哪几种觉不能睡?1、黑白颠倒觉一般周末或节假日时,部分人的作息完全被打乱,熬夜到凌晨2~3天才入睡,一直睡到中午12点才醒来,不仅仅影响生物钟,而且对身体带来负面影响。中医认为,22点~6点是最好的睡眠时间段,晚上处于深睡眠状...
中医养生2022-07-12
失眠不能睡完整觉【即问即答】
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你好,这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
1个回复 2018/7/30 16:14:38
失眠不能睡完整觉【即问即答】
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你好,这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
1个回复 2023/2/27 19:15:25
中医警示:睡觉不能随便睡!这3种觉易伤身【资讯】
人一生中1/3的时间在睡眠中度过,高质量睡眠是身体健康的基础。在睡眠过程中新陈代谢速度减慢,各个系统逐渐平稳,各个器官得到足够血液、营养和氧气滋养,利于受损组织修复,改善精气神。不过中医警示3种觉不能睡,不然会影响身体健康。哪几种觉不能睡?1、醉酒觉从中医的角度上来说,酒是温性食物,特别是药酒能活血化瘀,减轻风湿性疾病症状。不过长期大量喝酒或酗酒就会伤害肝脏和胃黏膜,易造成酒精中毒或酒精性肝炎、胃...
中医养生2022-08-10
腰膝酸软睡不好觉多梦能不能吃汇仁肾宝【即问即答】
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医生建议:是肾虚症状的一部分,肾虚是需要中医辨认的,具体的病情还需要进一步的检查方可确诊,所以最好是能够去正规的医院进行详细的诊治
1个回复 2017/12/29 11:18:55
长期睡回笼觉影响健康?带来这6大危害不可忽视!【资讯】
睡回笼觉也就是早晨起床后经过早餐、晨练后又觉得困乏,再去补觉。时间允许的情况下,偶尔睡回笼觉能补充精力和体力,但长期睡回笼觉的话,会对身体带来一定的危害。睡回笼觉有哪些危害?1、导致记忆力下降若本身睡眠时间长,但仍然喜欢睡回笼觉的话,会让人们记忆力下降以及头晕脑胀。经过一晚上休息后再继续睡回笼觉,会让睡眠中枢一直处于亢奋状态,其他神经受到抑制时间长,恢复活动功能有所减慢,会让人们感觉到昏沉,没有任...
日常保健2020-02-20
宝宝多大能睡整夜觉【即问即答】
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大多数宝宝在2~4个月大期间就具备了睡整夜觉的能力。当然,这时他们还不能连续睡8个小时,而是5个小时左右,从半夜的最后一次喂奶到早上醒来吃奶。如果睡眠习惯培养得好,九个月的宝宝是可以睡整晚了。
1个回复 2015/8/11 17:21:20
一个多月宝宝不睡大觉是怎么回事?这种情况正常吗?宝妈快告诉...【即问即答】
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白天睡眠情况好不好呢?一个多月宝宝应该一天至少要睡20个小时左右,如果睡眠不好可能是饿了吧
4个回复 2017/1/23 9:30:13
睡回笼觉的6大危害【资讯】
睡回笼觉常见的6大危害一般有注意力不集中,记忆力消退,身体消瘦,容易疲劳,食欲下降,内分泌紊乱等,具体如下:1、注意力不集中:睡回笼觉可能是因为前一天晚上睡得比较晚,或者没有睡觉引起的,也就是睡眠时间不够,容易导致脑细胞比较疲劳,出现注意力不集中的现象。2、记忆力减退:经常睡回笼觉的人群,可能会出现睡不醒、睡眠时间不规律等情况,容易引起记忆力减退。3、身体消瘦:如果患者睡回笼觉的时间刚好在吃饭时间...
精编文章2021-11-02
婴儿不能睡一宿觉是为什么呢?真弄不明白婴儿是怎么了,半夜里...【即问即答】
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你好,宝宝晚上总醒,属于是正常的情况,如果睡觉不踏实,就是宝宝缺钙啦,多注意观察
4个回复 2019/2/21 1:39:42
小孩晚上睡的时间少会影响发育吗?【即问即答】
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新生儿的睡眠时间比大人的长,你小孩这种情况,考虑是缺钙引起的,一般来说,缺钙的小孩睡眠不安,夜惊易醒,烦躁哭闹,建议小孩的妈妈平时多吃些含钙高的饮食,多让宝宝晒太阳来促进钙的吸收,给宝宝补充钙剂如乳酸钙,配合些钙吸收促进剂如AD滴剂同服,会慢慢改善的。
2个回复 2018/7/26 11:29:48
小孩晚上睡的时间少会影响发育吗?【即问即答】
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会有不同程度的影响的,睡觉少了就会影响孩子的发育的,需要找到不能睡好觉的原因的。胃不和则卧不安。可能是肠胃不好啦,如果孩子常常腹胀,大便也不正常,那就是肠胃病引起的,这是常见的睡不好觉的原因。需要找到原因治疗的,不能让孩子吃奶过渡,因为吃得多了容易消化不良。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
午睡为何影响血糖波动糖友如何睡好“控糖觉”?【资讯】
许多中年糖尿病患者由于正处于事业的高峰期,为了工作起早贪黑,生活没有规律,有时不得不牺牲宝贵的睡眠时间加班。等到了可以休息的日子,大部分患者会选择睡个懒觉,有些人可以睡到中午,甚至下午才起床。生活不规律、赖床睡懒觉等不良习惯会使血糖升高或波动,引发健康危机。 是午睡导致了糖尿病了吗? 如果午休干扰了晚上的睡眠,导致晚上睡眠质量下降,这应该才是影响血糖的主要原因。在临床工作中,睡眠研究者发现,睡...
糖尿病护理2013-02-01
两岁儿童晚上睡觉会醒两次,不能睡整觉,是什么原因?【即问即答】
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主要看醒来后的症状,如果伴有哭闹,身体不舒服等,要考虑是否有消化不良,挑食引起营养不全面,缺乏微量元素也可能出现睡眠受影响,有的缺少安全感,尽量不让孩子看不适合看的电视节目,也会对孩子睡眠有影响。一般晚上睡觉醒一到两次是很常见的,不一定是大问题。
1个回复 2021/9/15 11:50:36
两岁儿童晚上睡觉会醒两次,不能睡整觉,是什么原因?【即问即答】
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0个回复 2018/2/7 18:04:29
孩子几个月能睡整夜觉【即问即答】
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孩子在10个月到一周岁左右能够睡整夜觉。宝宝一般在6个月的时候可以添加辅食,在10个月的时候辅食的种类比较多,在10个月左右的时候吃的会比较饱,夜间就不觉得饿了,所以这时候就可以睡整夜觉了。另外也有的宝宝会稍微晚,可能在一周岁左右,一周岁左右的宝宝大部分已经会走了,活动量会增加,白天比较累,晚上也可以睡整夜觉。
1个回复 2021/4/27 11:09:57
学会九招轻松睡好觉【资讯】
现代社会,睡不好觉的人越来越多。如何才能让你的梦乡更加甜蜜呢?近日,美国《健康》网站教给了“睡好觉”的技巧。 1、睡前听听轻音乐。特别是那种带有自然界中声响的音乐,如林海的风声、波涛平静有规律的波动声,可以让人迅速入眠。 2、睡觉前避免加餐。特别是谷物食品和糖果,会让血糖水平升高,让人容易醒来,之后再难入睡。但可以少吃些水果,能帮助色氨酸更好跨越血脑屏障,有助睡眠。 3、将电视移出寝室。...
失眠预防2011-06-21
请问为什么我晚上睡不着觉,白天又睡的那么晚,黑眼圈都那么深【即问即答】
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晚上睡不着觉,白天又睡的那么晚,黑眼圈都那么深还是思虑过多或者神经衰弱。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。注意休息和不能喝茶喝咖啡。
1个回复 2017/8/10 11:54:03
睡眠和美容有什么关系?教你5招睡好美容觉【资讯】
美容养生,需要你时刻警惕肌肤养护,即使睡觉的时候也不能放松警惕。常常听有人说要多睡美容觉,但是如果你有了睡眠坏习惯,睡再多的美容觉也不会对肌肤有所帮助。那么应该怎么睡觉不伤肌肤呢?睡眠与皮肤的奇妙关系研究发现,睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参与者对比,老化迹象和肌肤反应功能存在显著差异:1、睡眠质量不佳的对象中,细纹、色素沉淀不均、肌肤松弛、弹性下降等内在老化迹象的数量,为睡眠良好者的两倍。2、对肌...
护肤技巧2016-12-07
宁可食无肉,不可睡不寐?中医强调莫睡2觉!【资讯】
人一生中1/3的时间在睡眠中度过,睡眠质量好坏跟人体健康与否有着密切关系。只有充足睡眠才能让各个器官得到修复,若睡眠质量差或睡眠不足会影响记忆力,易产生某些健康问题,甚至诱发疾病。生活中并不是每个人都会睡觉,不管什么情况下都不能睡以下2觉。不能睡哪几觉?1、黑白颠倒的睡觉部分人习惯在节假日或周末时打乱睡眠节律,晚上该睡觉时却不睡,白天却呼呼大睡,到了上班的时间点感觉到全身无力,长时间下去可影响生物...
中医养生2021-09-19
如何培养宝宝睡大觉?【即问即答】
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你可以让他吃到一岁之后把这个习惯给戒掉。你现在可以保持每天晚上给他吃一次奶,慢慢的添加辅食,晚上让他吃饱了睡觉,这样慢慢的让他戒掉,我家的宝宝是这样做的,你可以试试。
5个回复 2024/1/31 14:36:54
宝宝睡眠不好怎么办六招让宝宝安然睡眠【资讯】
有的宝宝睡觉黑白颠倒、爱撞头、磨牙、出汗、打呼噜,有的甚至会睁着眼睛,少数还可能出现睡眠呼吸暂停综合征。更多的婴儿则是晚上无法自己入睡,睡着后也睡不踏实,不能睡整夜觉,夜里频繁醒来吃奶,早上醒得又早。早日解决宝宝睡眠不好的问题,妈妈也睡个好觉。在出生后头几个月里,睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡10~12个小时了。你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模...
日常保健2014-05-06
女人都爱睡“美容觉”但这些睡眠习惯让你越睡越老!【资讯】
睡“美容觉”是现在很多年轻女性朋友口中常说的,的确,合理的睡眠方式能够让女人更加年轻充满活力,肌肤更加光滑有弹性。不过,一些女性往往只做到了不熬夜,却忽略了睡觉的禁忌,睡觉如果有这些习惯,那你睡的就不是“美容觉”,而是“衰老觉”!1、穿胸罩入睡在大家的眼中,穿胸罩睡觉不是很正常吗?原来胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡可能会诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿...
女人2017-12-11
睡不好觉就头痛睡不好觉总是头痛【即问即答】
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您好,好多的疾病都可出现头痛这一症状,头痛的病因不一定就在头上,例如感冒等一些感染性疾病都可头痛,这个也可能是神经性疼痛等,应该具体看看医生。
1个回复 2021/9/30 14:16:15
糖尿病患者这4种觉不能睡,小心睡出血糖波动【资讯】
糖尿病患者在生活当中要做好自我管理要注意生活细节,因为细节方能决定成败。睡觉是生活中非常重要的事情,很多糖尿病患者会存在睡眠问题,除了积极的解决这些睡眠问题之外,还要特别注意,以下这4种觉千万不要睡。糖尿病患者睡觉有哪些禁忌?1、吃完饭立马睡觉有些糖尿病患者在吃完饭之后非常的困倦,就想立马睡觉。这其实是一种很不好的习惯,要赶紧改正。吃完饭后立马睡觉,食物消化就会出现问题,会让血糖上升,会影响到第二...
糖尿病护理2021-08-12
肩膀疼痛,晚上睡不了觉,不能躺着睡,只能坐着靠着睡,肩膀抬不【即问即答】
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你好,肩膀疼痛,晚上睡不了觉,不能躺着睡,只能坐着靠着睡,肩膀抬不起来,考虑肩周炎,可以药物及理疗和局部封闭治疗。可以服用消炎痛、维生素B1或其他有消炎止痛作用的药物,配合针灸、按摩、功能锻炼,有良好疗效。
3个回复 2018/8/6 17:48:33
想一夜甜睡?把5种东西“请”出卧室【资讯】
工作忙碌一整天,能够美美的安睡一整晚当然是最为幸福的时光,但你可能也正在饱受着失眠的煎熬。为什么总是不能睡个好觉?其实,除了放松精神,营造一个良好的睡眠环境也是非常重要的。我们很多人的卧室里看似温馨,却并最适宜安睡的环境哦!想要睡个好觉?先把这些东西“请”出你的卧室吧!靠枕/抱枕有的姐妹喜欢把靠枕/抱枕放在床头,这样便于在卧室看书,但是睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。你知道吗,这样对颈椎很有伤害...
日常保健2015-04-13
何时入睡才算美容觉?盘点睡好美容觉的6大步骤【资讯】
很多人每天晚上十一点之前就会睡觉,并称之为“美容觉”。虽然不是想着一觉醒来能变瘦变好看,但是,睡个好觉的确可以让人神清气爽、容光焕发的。那么,为什么美容觉具有美容的功效呢?睡好美容觉有些什么步骤呢?什么时候睡觉才算美容觉?人们的最佳睡觉时间应该是晚上21:00-23:00至次日早上03:00-05:00末,也就是在晚上21时睡下,早晨5时起床。这是因为亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百...
美容2017-05-02
晚上睡不着觉,有什么办法才能睡好觉【即问即答】
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晚上睡不着觉,首先要注意不要胡思乱想,改善不良生活习惯不要熬夜,睡前不要暴饮暴食,不喝浓茶咖啡等。时间短症状轻的,可以口服安神补脑液、甜梦口服液等调理。如果长时间晚上睡不着觉,可以在医生的指导下使用一些西药比如佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑等药物治疗。
1个回复 2021/4/13 14:40:11
睡不觉觉身没有紧怎么治疗才能彻底康复呢【即问即答】
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医生建议:这个是可以吃点安神的药物治疗,比如说谷维素之类的药物,建议服用汤臣倍健褪黑素片,具有提高睡眠质量作用。建议养成早睡早起的习惯。就算不困,也要定时上床躺着,建议睡前喝杯温牛奶。
1个回复 2024/1/31 14:14:22